學(xué)校防溺水安全知識講話稿（通用9篇）
在生活中，我們都可能會用到講話稿，講話稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準(zhǔn)備工作。大家知道講話稿怎么寫才正確嗎？以下是小編幫大家整理的學(xué)校防溺水安全知識講話稿（通用9篇），希望能夠幫助到大家。
學(xué)校防溺水安全知識講話稿1
各位老師、同學(xué)們：
如今天氣越來越熱，炎炎的夏季已然到來，暑期也即將來到，夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生。最近發(fā)生的溺水身亡事件更是血淋淋的讓人觸目驚心：6月9日端午節(jié)，當(dāng)天下午3點(diǎn)25分左右，梅州豐順小勝鎮(zhèn)堅(jiān)真中學(xué)的五名中學(xué)生結(jié)伴來到韓江河留隍東山水電站下游約1公里河段游泳。其中，有兩名學(xué)生，不幸溺水失蹤;同樣是6月9日端午節(jié)那天下午，在金寨縣梅山鎮(zhèn)龍灣村長江河內(nèi)，發(fā)生了一起令人意想不到的悲劇。一對姐妹在河邊洗桃子的時候，不慎落水。在附近洗魚的同村青年葉某見狀后，立即跳入水中施救。令人萬分遺憾的是，3人最后均不幸溺水身亡。6月11日下午，廣東揭陽市4名剛參加完高考的應(yīng)屆畢業(yè)生相約在某水庫玩耍，隨后落水失蹤，被救上岸時四人都已經(jīng)溺水身亡。綜合以上悲慘案例，不得不承認(rèn)，了解防溺水安全知識迫在眉睫，在此，我再次給同學(xué)們提兩點(diǎn)要求：
首先，要防止溺水事故的發(fā)生，必須做到"五不"：不在水邊危險(xiǎn)區(qū)域玩耍;不在無家長或老師帶領(lǐng)下私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員、無安全保障的水域游泳;不到不熟悉的水域(山塘、水庫、水坑、水池)等處游泳。
其次，如果發(fā)現(xiàn)有同伴落水，千萬不可盲目下水施救，應(yīng)該第一時間向呼救，或撥打110、119等急救電話，積極尋求幫助，以確保生命安全。
同學(xué)們，珍愛我們的生命吧，珍愛生命就是珍惜生活的每一天!珍愛生命，你會看到一個燦爛而美麗的世界!從現(xiàn)在開始，讓我們大家一起行動起來，讓我們的家園變得更加美好!謝謝大家!
學(xué)校防溺水安全知識講話稿2
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，防溺水傷亡必須要引起同學(xué)們的高度重視。在此要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
二、用學(xué)會的防溺水知識運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長輩教導(dǎo)，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。
四、在加強(qiáng)自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？
最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。謝謝大家！
學(xué)校防溺水安全知識講話稿3
各位老師、同學(xué)們：
夏季已經(jīng)來臨了，每年春夏之際，是學(xué)校各類安全事故的多發(fā)期，其中數(shù)溺水事故尤為突出，為了增強(qiáng)每個人的安全意識，提高大家的自護(hù)自救能力，杜絕安全事故的發(fā)生。今天，我校積極貫徹執(zhí)行上級的有關(guān)精神，特舉行防溺水專項(xiàng)教育活動動員大會，在此，我代表校委會講如下四個方面的意見：
一、學(xué)校防溺水的有關(guān)規(guī)定：
同學(xué)們，死亡是個沉重的話題，因?yàn)樯鼘ξ覀兠總�人來說都只有一次。當(dāng)一場意外死亡突然降臨在朝氣蓬勃的少年兒童身上時，悲劇色彩就更加濃重。因?yàn)檫@不僅僅是一個年輕生命消失之痛，對家庭、學(xué)校甚至整個社會來說，也是一塊抹不去的“心痛”。為了杜絕學(xué)生溺水事故的發(fā)生，學(xué)校特作出如下規(guī)定：
1、嚴(yán)禁學(xué)生私自或結(jié)伴到水庫邊、水渠邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳。
3、嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚、抓蝌蚪，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。
4、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。
5、不要到溝、塘、渠、壩邊洗手、洗腳，沒有大人陪同不要去水邊洗衣、洗菜。
6、當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。
二、溺水時的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：大聲呼救，尋求成年人的幫助。切記：未成年人不可下水救人。
四、同伴溺水后如何急救？
萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，可采取如下方法急救：
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間；
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；
4、盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中我們要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水時自救和他人遭遇溺水時搶救的正確方法，溺水事件是可以防止的�！鞍踩珶o小事，生命價(jià)更高”，只要我們認(rèn)真對待，防微杜漸，把安全知識教育與學(xué)習(xí)活動作為我們生活和學(xué)習(xí)中的頭等大事，那么，我們的每一天就平平安安，快快樂樂。最后讓我們以這次專題教育的主題來警示和共勉：“珍愛生命，預(yù)防溺水！”。
學(xué)校防溺水安全知識講話稿4
各位家長朋友：
大家下午好！感謝家長們在百忙之中抽出寶貴的時間前來參加今天的家長會。在家長的配合和支持下，20xx~20xx學(xué)年度第二學(xué)期已經(jīng)順利結(jié)束了，我們的工作得到了家長的支持、幫助和配合，在這里，我首先要對各位家長朋友們表示衷心的感謝！暑假從7月1日起就正式開始了，今天，我重點(diǎn)針對學(xué)生假期的安全問題和家長們進(jìn)行交流。
首先，請家長們要對孩子進(jìn)行防溺水教育。最近，我省已發(fā)生了多起學(xué)生溺水死亡事故，我市也有幾起溺水事故發(fā)生。家長們要教育孩子做到“五不”，即不私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
發(fā)生溺水的.常見原因有：在水邊玩耍，釣魚或下水摸魚蝦，撿落入水中的物品。游泳時抽筋或在水中打鬧等。
預(yù)防孩子溺水的措施：1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳。
2、教育孩子不要獨(dú)自在河邊玩耍。
3、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
4、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。
5、游泳時注意不要打鬧。
學(xué)校防溺水安全知識講話稿5
親愛的同學(xué)們：
大家好！夏季來臨，氣溫連續(xù)升高，近一段時間，接連發(fā)生了幾起因?yàn)榈胶訙线呁嫠！⒂斡�，而被淹死的慘劇，給受害者的家庭帶來了毀滅性的災(zāi)難，這再一次給我們敲響了警鐘。為避免此類事件的發(fā)生，我校開展題為“珍愛生命、預(yù)防溺水”的專項(xiàng)行動，今天我代表學(xué)校特向全校同學(xué)提出以下要求：
一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
二、年齡小的低年級的學(xué)生必須由家長接送，沒有家長的陪同，不到河邊、溝邊玩耍，并要做好相應(yīng)的防備，防止溺水事件的發(fā)生。
三、用學(xué)會的防溺水知識運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。
五、在加強(qiáng)自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。如有學(xué)生不慎落水，不要盲目去救，要及時呼救或通知附近大人施救。
六、遵循學(xué)校的到校及離校時間，不允許過早到校。放學(xué)后抓緊時間離校，不許在校內(nèi)和路上長時間逗留。雙休日和節(jié)假日不允許結(jié)伴到河邊和溝邊玩耍，不做危害自己和他人的事情。
同學(xué)們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，你們一定要珍愛生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥”，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。謝謝大家！
學(xué)校防溺水安全知識講話稿6
親愛的同志們：
5月16日，我縣鄉(xiāng)發(fā)生5名在校初中生溺亡事故，教訓(xùn)非常沉痛，影響非常惡劣�？h委縣政府非常重視此次安全事故，要求全縣各中小學(xué)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生防溺水工作。此前根據(jù)上級的文件的通知，結(jié)合我校實(shí)際情況，已經(jīng)開展了著實(shí)有效的教育活動，做到人人參與，切實(shí)將防溺水安全教育深入每個師生的內(nèi)心。后期，我們要總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主”方針，加大學(xué)校安全管理工作，完善各項(xiàng)措施。利用防溺水安全活動月，開展一系列安全教育活動，確保學(xué)生生命安全。
一、提高認(rèn)識，精心安排
學(xué)校召開行政會議，認(rèn)真學(xué)習(xí)省、市教育主管部門關(guān)于預(yù)防學(xué)生溺水安全教育工作的文件精神，充分認(rèn)識溺水造成中小學(xué)生非正常死亡的嚴(yán)峻形勢，充分認(rèn)識扎實(shí)抓好學(xué)校預(yù)防溺水宣傳教育工作的重要作用，進(jìn)一步提高思想認(rèn)識，增強(qiáng)抓好預(yù)防溺水教育工作的責(zé)任感和緊迫感。學(xué)校安全工作領(lǐng)導(dǎo)組積極落實(shí)會議精神，認(rèn)真分析本地過去學(xué)生溺水事故發(fā)生的原因，總結(jié)學(xué)校長期開展預(yù)防溺水工作的有效經(jīng)驗(yàn)，精心安排今年預(yù)防溺水教育活動周各項(xiàng)活動，形成工作方案，發(fā)至全校各部門、各班級和每個教職工。
二、工作目標(biāo)
以不發(fā)生造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的溺水事故為目標(biāo)，以學(xué)校周邊水域?yàn)橹攸c(diǎn)，全面清查、整改學(xué)校安全隱患，杜絕傷亡事故的發(fā)生。
三、下期防溺水工作安排
各班要繼續(xù)開展以圍繞“開展溺水教育，加強(qiáng)安全管理”為主題的預(yù)防溺水教育活動，以學(xué)校周邊的水域?yàn)橹攸c(diǎn)，切實(shí)做好以下幾項(xiàng)工作：
加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，把各項(xiàng)安全措施落到實(shí)處。
突出重點(diǎn)，開展以“開展溺水教育，加強(qiáng)安全管理”為主的各類安全隱患專項(xiàng)治理活動。各班認(rèn)真開展對學(xué)生安全教育活動，消除各種隱患，以防溺水、防火、防電等一系列事故為主題。
同時要結(jié)合其它安全工作，開展了一次全面的安全大檢查，消除班內(nèi)或活動區(qū)域安全隱患和不安全因素。重點(diǎn)開展了以下“三個一”活動：每班都召開一次“珍愛生命、預(yù)防溺水”教育主題班會。
每班都出一期防溺水的展板或宣傳櫥窗。向全體學(xué)生家長發(fā)一封《致家長書》。完善制度，逐步建立標(biāo)本兼治的長效機(jī)制。各班結(jié)合了實(shí)際情況，制定出具體的、切實(shí)可行的防范措施，對學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格的管理。加強(qiáng)宣傳，不斷提高師生安全意識。
四、建立防溺水工作獎懲制度，實(shí)行一票否決制。
年級組、各班主任作為第一責(zé)任人，要充分認(rèn)識防溺水工作的艱巨性和重要性，加強(qiáng)班級管理，各科任教師也要加強(qiáng)班級考勤管理，做到班級管理無縫對接，避免管理漏洞。充分調(diào)動各班班委工作積極性，筑牢班級安全最后一道防線。
五、進(jìn)一步加強(qiáng)門衛(wèi)管理制度，沒有正規(guī)假條的學(xué)生一律不允許出校門，并及時聯(lián)系班主任將學(xué)生領(lǐng)回。
我校學(xué)生多，班額大，管理難度極大，極易出現(xiàn)安全事故，同志們一定要以本次重大安全事故為教訓(xùn)，善始善終，做好本學(xué)期安全工作。
學(xué)校防溺水安全知識講話稿7
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
隨著氣溫的升高，炎炎的夏季已經(jīng)到來。夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。就在今年的5月9日中午兩點(diǎn)左右，庫爾勒市3名在河邊玩耍的小女孩不幸溺水，全部身亡。為了不讓這樣的慘劇在我們身邊發(fā)生，在此，我向全體同學(xué)提出倡議，希望同學(xué)們嚴(yán)格遵守：
（1）不準(zhǔn)在上（放）學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時段在未經(jīng)父（母）親或者其他監(jiān)護(hù)人同意的情況下下河游泳；
（2）不準(zhǔn)擅自邀請其他同學(xué)下河游泳；
（3）不準(zhǔn)在不會游泳的監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)下下河游泳；
（4）不準(zhǔn)到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧；
（5）不準(zhǔn)擅自到海邊、灘涂下玩耍；
�。�6）不準(zhǔn)在見到有人落水而自己又無能力救護(hù)的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報(bào)警等措施。
同學(xué)們，在日常生活中我們要提高安全意識，安全第一，防患于未然。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。愿大家在校的每一天精彩、平安！
謝謝大家！
學(xué)校防溺水安全知識講話稿8
兒童：
大家好！
在炎熱的夏天，游泳和玩水是孩子們最喜歡的運(yùn)動，也是危險(xiǎn)的運(yùn)動。溺水是一種常見的事故，如游泳或掉進(jìn)水坑和井中。溺水一般發(fā)生在游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、小溪等場所。夏天是經(jīng)常發(fā)生溺水事故的季節(jié)。游泳溺水事故每年夏天都會發(fā)生。溺水者中，有的不會游泳，有的會游泳，水質(zhì)好。這些事故大多發(fā)生在校外，脫離了家長的監(jiān)督和學(xué)校老師的管理。為了防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，讓我們學(xué)習(xí)一下預(yù)防溺水的安全知識。
一、預(yù)防溺水的常識
1、不要一個人出去游泳，也不要去不了解水情或者有危險(xiǎn)，應(yīng)該有溺水傷亡的地方游泳。游泳一定要家長帶領(lǐng)，游泳要去正規(guī)的地方，比如游泳池，健身房。
2、游泳前，下水前做好準(zhǔn)備，先鍛煉身體。水溫過低，先用淺水沖洗身體，適應(yīng)水溫后再下水游泳。
3、不舒服的時候不要去游泳。
4、參加劇烈運(yùn)動后，不能立即跳入水中游泳，尤其是出汗發(fā)熱的情況下，否則容易引起抽筋和感冒。
5、被污染的河流和水庫，有急流的地方，兩河交匯的地方，落差較大的河流湖泊，都不適合游泳和玩水。
6、惡劣天氣如雷雨、大風(fēng)、天氣突變等。也不應(yīng)該游泳。
7、在游泳時，如果腿或腳抽筋，不要驚慌�？梢杂昧μ呋蛘咛蛘哂昧Π茨蛘呃榻畹牟课�，叫同伴幫忙。
二、遇到溺水如何自救
暑假期間，很多孩子喜歡一起旅行，尤其是因?yàn)樘鞖鉄�，每個人都愿意在水邊玩耍和游泳。這個時候很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)情況。當(dāng)我們營救一個溺水的人時，我們應(yīng)該做什么？當(dāng)有人落水時，救援人員不要急于救人，因?yàn)橐坏┍宦渌藛T抓住，將會非常危險(xiǎn)。在水中與溺水者糾纏，不僅會消耗救援者大量的體力，有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救援者體力耗盡，最終死亡。所以，如果孩子發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要盲目搶救。他們應(yīng)該立即打電話求助，向成年人求助，或者打110和120求助。
第三，反對溺水的兒歌
我擅長防溺水，大人第一個陪我。
私下游泳很危險(xiǎn)。重要的是不要深入。
我擅長防溺水，擅長游泳前熱身。
伸、踢、彎、彎，預(yù)防動作缺一不可。
我有一個防止溺水的好辦法，第三個緩解抽筋的辦法。
趕緊上岸很重要。喝糖補(bǔ)充水分，緩解疲勞。
防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。
安全二字記心中，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。
最后，讓我們牢記“珍惜生命，關(guān)注安全”，祝我們的小朋友在幼兒園里健康成長。
學(xué)校防溺水安全知識講話稿9
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是“熱愛生活，防止溺水”。
炎熱的夏天來了，游泳安全已成為學(xué)校安全教育的一個熱門話題。涼爽的海灘、河流和小溪帶來了歡樂享受之余，同時也存在著安全危機(jī)。
游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
學(xué)校堅(jiān)持“以人為本，預(yù)防為主”的辦學(xué)宗旨，為了保證全體師生的安全，防止因游泳引起的安全事故的發(fā)生，嚴(yán)禁同學(xué)們到有水源的游泳池、水庫、小溪等場所玩耍、游泳。
溺水是一種常見的事故，會水者與不會水者都有可能造成事故發(fā)生。我們需要了解一些溺水的基本知識和學(xué)會一些溺水救助技能。
首先，什么是溺水?
溺水是指人被淹沒在水中，水充滿人體的呼吸道和肺泡所引起的窒息。這種窒息會造成人呼吸停止和心臟停搏而死亡。
溺水后，溺水人的面部會出現(xiàn)淤青、腫脹、雙眼充血、口腔、鼻鼻孔和氣管充滿血性泡沫等癥狀，四肢冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
溺水者多是因?yàn)槭韬�，有的是因�(yàn)獒烎~或在河邊玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因?yàn)槌涯埽谒杏我欢螘r間，又游得較遠(yuǎn)，因體力不支游而溺水。
有的是在水中由于腿部突然抽筋，一時緊張慌亂而導(dǎo)致溺死。
第二，如何防止溺水?
第一、不要私自在河邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
第二、嚴(yán)禁學(xué)生到河邊、小溪邊私自游泳、釣魚。
第三、游泳前，應(yīng)做好全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以避免下水發(fā)生抽筋、扭傷等事故。
如果發(fā)生抽筋，要冷靜，不要驚慌，大喊救命。常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，我們沒有理由不珍惜，讓我們謹(jǐn)記：珍愛生命預(yù)防溺水。
謝謝大家!
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