處暑節(jié)氣過后還會熱嗎

　　處暑是二十四節(jié)氣中的一個，它也相當(dāng)于出暑，主要就是說暑熱逐漸消失，秋天就要來臨。下面是小編為大家收集整理的處暑節(jié)氣過后還會熱嗎，歡迎大家閱讀和收藏。

　　處暑節(jié)氣過后還會熱嗎

　　節(jié)令到了處暑，氣溫進(jìn)入了顯著變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。節(jié)令的這種變化，自然也在農(nóng)事上有所反映。古人留下的大量具有實用價值的諺語，如“一場秋雨一場涼”、“立秋三場雨，麻布扇子高擱起”、“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來”等，就是對“處暑”時節(jié)氣候變化的直接描述。

　　但總的來看，處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。在這樣的環(huán)境下，人容易出現(xiàn)口鼻干燥，咽干唇焦的燥癥。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能過涼。所以，此時節(jié)要注意防燥，飲食起居均要調(diào)劑周到。

　　在處暑這一節(jié)氣，平均氣溫一般比立秋要低上1.5℃左右，一些時候因為年份的不同，會導(dǎo)致華南西部出現(xiàn)連續(xù)三四天，平均氣溫低于23℃的情況。

　　但是，由于華南處暑時仍基本上受夏季風(fēng)控制，所以還常有華南西部高氣溫高于30℃、華南東部高于35℃的天氣出現(xiàn)。

　　特別是長江沿岸低海拔地區(qū)，在伏旱延續(xù)的年份里，人們更容易感到“秋老虎”的余威，民間也有所謂“大暑小暑不是暑，立秋處暑正當(dāng)暑”、“秋后一伏熱死人”的諺語，而在南方地區(qū)，處暑后的天氣也有漸涼的表現(xiàn)，只不過沒有北方那么明顯。

　　處暑養(yǎng)生吃什么好

　　1、吃酸不吃辣

　　酸味有潤肺收斂的作用，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。因此，這個時節(jié)要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食物屬于熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是處暑過后，天氣開始干燥，會加重秋燥對人體的危害。比如生姜，在古代醫(yī)書中就有這樣的警示：“一年之內(nèi)，秋不食姜�！�

　　2、吃“果”不吃“瓜”

　　民間有句俗語叫作“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質(zhì)，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些果類卻可以多吃。比如梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。

　　3、少食辛辣多清淡

　　處暑時節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發(fā)干，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”，而這個時候，我們應(yīng)該少吃點辛辣的食物，多吃一點清淡食物。

　　4、吃熱不吃涼

　　九月的天氣是變化多端的，也許上中午還是高溫天氣，下午晚上便是寒冷無比。所以在處暑這個節(jié)氣之中，大家不僅要注意好保暖，在飲食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷涼的食物。因為秋季逐步來臨，人們很容易在這個時候患上一些常見的疾病，所以在飲食上，最好能多吃一些溫?zé)岬氖澄�，對身體很有好處。

　　處暑養(yǎng)生注意事項

　　1、護(hù)理好臍部

　　在處暑之后，氣溫會有明顯的下降，天氣不再像之前那么的炎熱，慢慢的轉(zhuǎn)涼了。這個時候我們已經(jīng)不需要再每天去防暑降溫了，而是應(yīng)該注意怎么去防寒和保暖。秋季雖然說還沒有那么冷，但是關(guān)鍵部位的保暖不能忘記，比如說肚臍的位置。

　　肚臍的一個很容易受寒的位置，因為這塊的肌肉組織很少，皮很薄，所以外部如果有一些刺激，會很快的感覺到。肚臍周圍有很多的神經(jīng)和穴位，所以說大家應(yīng)該要注意。如果說有寒氣進(jìn)了肚臍，就可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛已經(jīng)偶爾等癥狀。

　　建議不管是女性還是男性朋友，都應(yīng)該少穿露出肚臍的衣服，這樣可以很好的避免寒氣侵襲肚臍。假如長期的不注意肚臍處的保暖，男性朋友可能會出現(xiàn)前列腺疾病，而女性朋友則可能會有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)甚至是不孕癥，因此護(hù)理好肚臍很重要。

　　2、多開窗少開空調(diào)

　　處暑之后，早晚的溫度低，但是白天的溫度還是稍微高一些的，有些人白天在家里，還是會開空調(diào)，但是，處暑養(yǎng)生要注意，白天開窗不開空調(diào)。到了秋季，要注意多開窗，讓房間的空氣流動，這樣才能讓秋殺之氣在房間滌蕩，趕走暑天的潮熱，以及留在房間的濕濁之氣。

　　室內(nèi)養(yǎng)些植物，如盆栽柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹、文竹等綠色植物，可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣，增加氧含量。綠蘿這類葉大且喜水的植物也可以養(yǎng)在臥室內(nèi)，使空氣濕度保持在佳狀態(tài)。客廳適宜養(yǎng)植常春藤、無花果、豬籠草等。

　　3、多吃清熱安神食物

　　“病從口入”，飲食與疾病很容易“掛鉤”。處暑之后，早晚溫差變化開始明顯，腸胃接受不了忽冷忽熱的刺激，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性就會隨之降低，這時候容易出現(xiàn)一些腸胃病，患有慢性腸胃病的患者，往往會出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。加之飲食不當(dāng)，這種不適的情況還會進(jìn)一步加重，因此在飲食方面一定要謹(jǐn)慎。

　　從養(yǎng)生的角度來看，處暑節(jié)氣適宜進(jìn)食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進(jìn)食不可太多，做到少食多餐。另外，隨著氣侯漸漸干燥，身體里肺經(jīng)當(dāng)值，這時可多吃滋陰潤燥食物，防止燥邪損傷。如梨、冰糖、銀耳、沙參、鴨子等養(yǎng)陰生津的食物，或黃芪、黨參、烏賊、甲魚等能益氣保健的食物。

　　處暑節(jié)氣的含義

　　處暑節(jié)氣到來之后的最大含義就是炎熱的酷暑離開。處暑是二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，日期是每年的八月二十二日至二十四日。處暑的氣候特點是“秋老虎”，就是在短期內(nèi)會有天氣回?zé)岬默F(xiàn)象，而且還是非常悶熱。　關(guān)于處暑的習(xí)俗有放河燈、煲藥茶、吃鴨子、煎藥茶、開漁節(jié)、拜土地爺?shù)�。“放河燈”也叫“荷花燈”，就是在底座上放燈或蠟燭，然后任其漂泊。放河燈的意義是為普渡河里的落水鬼，河里的鬼托著河燈，就能投生了。而煲藥茶的習(xí)俗主要在兩廣地區(qū)。在處暑時，人們會在家煲藥茶，以解處暑的炎熱，還有著去秋燥的作用。

　　處暑節(jié)氣的特征

　　1、秋老虎

　　處暑雖然在立秋之后，但在處暑尾聲的時候，人們通常會再次感受高溫天氣，這樣的天氣被稱為“秋老虎”。長江中下游地區(qū)往往在秋老虎天氣結(jié)束后，才會迎來秋高氣爽的小陽春。

　　2、氣溫下降

　　每年8月底到9月初，氣溫走低是處暑節(jié)氣其中一個現(xiàn)象。而產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因在于太陽的直射點繼續(xù)南移，太陽輻射減弱，同時也受副熱帶高壓跨越式地向南撤退的影響。

　　3、秋高氣爽

　　處暑之后，人們會感到較明顯的降溫，有可能出現(xiàn)較大的降水過程，因此有“一場秋雨(風(fēng))一場寒”之說。由于氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不是很適應(yīng)，很容易引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說。

　　4、雷暴活動

　　處暑節(jié)氣里，雷暴活動不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區(qū)雷暴活動仍較多。我國大部開始進(jìn)入少雨期，而華西地區(qū)秋雨偏多，且以綿綿細(xì)雨為主。

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