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心理健康主題征文
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都寫過征文吧，借助征文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。還是對征文一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的心理健康主題征文，希望對大家有所幫助。
心理健康主題征文1
“討厭！你為什么一直跟著我？”這是十六歲之前我和我的“影子”說的話。就如我的話語一樣，我討厭影子，討厭說話，討厭社交，討厭很多東西。我會因為一點小事情而哭泣，因為那些沒必要的事情大發(fā)雷霆。
我依舊清晰地記得小學(xué)時有著暴躁的脾氣和永久的大嗓門的我，身邊很多人都沒有逃過我的“魔音”。初中時我漸漸意識到心理的變化，小學(xué)的我“沒心沒肺”，初中卻有很大的不同。那時候的我心里有很多埋怨，心態(tài)特別消極，大多時候看待人和事也是朝著不好的方向去想，去思考。初中時我是班長，需要幫助老師處理很多事情，當(dāng)時我認(rèn)為自己擁有小小的權(quán)利，可以去管控其他同學(xué)，可是同學(xué)們多次的不配合讓我十分崩潰，而我恰恰又是一個不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的人，后來我變得更加沉默和敏感。我會因為別人不經(jīng)過我的允許而動用我新買的東西而哭泣。我對待很多人也都只是停留在點頭之交的層面，不會與之深交談心。甚至后來導(dǎo)致很多人認(rèn)為我是一個高冷、謹(jǐn)慎的人，不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認(rèn)為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業(yè)時，十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶，老師的一番話讓我明白了一個道理：每個人都是獨立的，地球不是圍著某一個人轉(zhuǎn)的，我們不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)去約束別人，當(dāng)然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話就像一束光驅(qū)散了我長久郁結(jié)的煩惱。
每次放假，我都會回老家同爺爺奶奶一起住段時間。以前回家我只幫忙照看店鋪，很少關(guān)注到身邊的人和事。但有一次回家，讓我關(guān)注和體驗到了身邊的美好。孩提時代，每逢村里趕集，奶奶都會帶我去買我最喜歡吃的零食和水果，直至后來我長大，奶奶依舊樂此不疲地帶我去趕集，我突然間明白了，以前的我總是忽略奶奶對我的愛，她可能不善言辭，但卻用行動彰顯著對我的愛。爺爺最喜歡曬太陽，我依稀記得，很多時候他都拄著拐杖，帶著一張膠凳子坐在太陽底下曬太陽。有一次，我在院子的樹蔭下乘涼，望著對面的爺爺發(fā)呆，正在這時，正曬太陽的爺爺轉(zhuǎn)過頭笑著喊了一聲我名字，我看到陽光下爺爺?shù)男θ菽敲疵髅�，那么燦爛，突然間我的心仿佛被一束光照亮了，溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里，也讓我感受到，心之向陽，那就是光。我跑到爺爺身邊，看著太陽底下一老一小的影子，我愛極了這影子，愛極了這一幕。
慢慢地，我開始喜歡閱讀勵志的書籍，印象最深的一本書是《菜根譚》，這本書告訴了我很多道理，對我意義非凡。通過閱讀，我的心態(tài)也漸漸從消極轉(zhuǎn)為積極，也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的我靦腆中透著開朗，會與周圍的同學(xué)玩成一片，會在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心，開懷大笑，也會在同學(xué)有煩惱或者困難糾結(jié)的時候去幫助和開導(dǎo)他們，后來還有人稱我是“知心姐姐”。原來我也可以成為別人心中的一束光。
后來因為家人外出工作不便照顧奶奶，家里人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就會去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都會告訴我們，前幾天有些學(xué)生來做志愿服務(wù)，給老人做按摩、表演節(jié)目、分享小吃，奶奶說：“這些學(xué)生是她們平淡生活中的一束光，讓這些孤苦老人們感受到了溫暖。”奶奶的話讓我在心底萌生了盡己之力幫助別人的愿望。后來我進(jìn)入大學(xué)加入學(xué)生組織，積極參與志愿服務(wù)，以自己的.行動溫暖他人。這些經(jīng)歷讓我感悟到了“贈人玫瑰，手有余香”的快樂和幸福，也讓我從沉默敏感變?yōu)榱艘粋�無私奉獻(xiàn)的人。
越長大我越發(fā)現(xiàn)生活的美好，會越來越關(guān)愛身邊的人，會更加珍惜每個對我好的人。現(xiàn)在的我，不喜歡孤獨，不喜歡猜疑，不喜歡議論別人。現(xiàn)在的我，是一個積極樂觀的人。我的人生如今充滿了歡聲笑語，我有和睦的家庭，有良師的指導(dǎo)，有好友的陪伴，有對生活的熱情和期待，這都得益于身邊的良師益友對我的關(guān)愛呵護(hù)。他們給予我力量和信心，伴我成長，助我進(jìn)步，讓我逐漸成為更好的自己。
感謝生命中的每一束光，它為我驅(qū)散心理陰霾，為我照亮前進(jìn)方向，不僅溫暖了我自己，也讓我學(xué)會溫暖別人，愿往后的每一天我們都能活得像一束光，溫暖自己，溫暖他人。
心理健康主題征文2
人生處處是過客，有些連臉龐都沒有看清，有些卻撞了個滿懷。
說起對心理學(xué)的喜愛，或許是源于享受治愈朋友的過程，或許是對于未知的神秘領(lǐng)域的好奇與興趣，又或許是對自己學(xué)醫(yī)未成的一絲慰藉。特魯多醫(yī)生的墓志銘寫著：“有時是治愈，常常是幫助，總是去安慰�！倍铱傆X得，心理學(xué)之于醫(yī)學(xué)，有著異曲同工之妙，都能為他人療傷。
一直以來，我很少會煩惱，故而常常作為朋友們的“樹洞”，傾聽他們的煩惱，卻沒想過有一天，我也會有郁悶難以自愈的時候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。
大二的那個秋天，我懷著新鮮感走進(jìn)了新專業(yè)的班級。初識她時，是在班委換屆的班會上，她坐在我身邊，只覺得她長相甜美，眼神靈動，便心想：一定是個很可愛的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個在班群里聊天喜歡帶表情包，群昵稱長得有趣的女孩子。后來，我只是隨口問了她臺上在競選文藝委員的`是哪個同學(xué)，她便開始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點，而我也在不知不覺中與她暢聊起來，也越發(fā)覺得她可愛。
我們的緣分并沒有就此終結(jié)。
快學(xué)期末時，一個偶然的周末，她告知大家要開展一次“破冰”活動，一來是歡迎我們這些轉(zhuǎn)專業(yè)的同學(xué)，二來也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時間我因為轉(zhuǎn)專業(yè)補課的緣故，經(jīng)常在新老校區(qū)間“奔波”，不免有些“舟車勞累”的疲倦，加之一些項目申報與其他事情的堆積，我忙到懷疑付出會沒有回報，未來會沒有陽光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會有結(jié)果”的“真理”。于是，我便想著趁著周末好好休息一下。然而，我既覺得剛加入新集體就不參加團(tuán)體活動不太恰當(dāng)，但又不想面對一些未知的“社死”場面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次后，我還是猶猶豫豫地發(fā)出了那條信息――“最近有點累，想悄咪咪問一下活動可以請假嗎？”她先發(fā)了個“小糾結(jié)”的表情包，然后說：“活動很有趣呢，可以來玩一玩嘛，也當(dāng)作休息啦~”后來又發(fā)了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。
我很慶幸，我去了。
活動比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場面沒有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見。但真正觸動到我心弦的，是最后一個活動。那是一個名為“接力畫像”的小游戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫上自己的姓名，然后將白紙按照順時針方向傳遞給下一個人，之后的每個人都會為你的畫像添上一筆，并寫下對你的評價，再傳給下一個人。當(dāng)最后再次拿到那張紙時，你便會收獲一張“他畫像”和一些評語。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收獲到了以前從未有過的評價。
“很隨和”、“很有趣”、“很主動”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時期，大部分人都不會把它們作為我的標(biāo)簽，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當(dāng)我看到初識不久的小伙伴們這樣評價我時，我很慶幸，在大學(xué)的時光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實的自己。
破冰之時，也破除了那層原不屬于我的殼子。
或許是過于焦慮，又或許是對某些事情急于立竿見影，才使得那段時間過于“低氣壓”。而我本不是個急于趕路的人生旅客，只是偶爾也會被虛無的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時的“破冰行動”和那個傾聽我煩惱的她，讓我想起，我本應(yīng)該享受沿途的風(fēng)景，徐徐前行。
一直很喜歡心理學(xué)家阿德勒的一句話：“我們不需要強迫自己改變，只要學(xué)會從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點就好，盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發(fā)生改變�！膘o心厚積，靜待花開。短暫迷失自我是常事，所幸在及時找回了自我后，一切的未定都有了佳音。
時刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂，珍惜每次擦肩而過的匆匆，不負(fù)遇見那道照入心間的暖光。如果不能去享受過程的快樂與精彩，那就叫虛度年華，因為人生本就是一個追逐與體驗的過程。
那個與我撞了個滿懷的女孩，謝謝你。
心理健康主題征文3
一、活動目的：
大學(xué)階段對于學(xué)生心理成熟和成長是至關(guān)重要的階段，在這一階段中，學(xué)生們尋求著自我，遭遇著各種各樣的心理困惑，所有人都需要用豐富的心理健康知識來了解自己、把握自己，更好地去應(yīng)對生活與學(xué)習(xí)中的挫折。此次舉辦征文比賽，就是為了進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，促進(jìn)大學(xué)生自身的心理發(fā)展，讓大學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中更好的`學(xué)習(xí)和理解心理健康知識，關(guān)注心理健康，關(guān)注心靈成長，走出心理誤區(qū)。
二、舉辦單位：
主辦：團(tuán)委、學(xué)生處
三、評選時間：
5月18日（周三）。四、活動地點：321五、征文要求：
1、征文主題：《大學(xué)生與心理健康》各參賽選手可根據(jù)主題自己確定相關(guān)文章題目。
2、數(shù)量要求：參賽各系選拔三篇代表文章參加比賽。
3、參賽要求：
征文內(nèi)容：涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實的，符合本次征文主題且積極、健康、向上。
文體形式：文體不限，要求新穎、活潑，能恰當(dāng)?shù)貙⑽恼聝?nèi)容表現(xiàn)出來；
文字組織：主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動、文筆清新。字?jǐn)?shù)要求：文稿字?jǐn)?shù)在1500字左右。正文必須是作者原創(chuàng)，嚴(yán)禁抄襲他人作品。
四、組織評審：
1、各系做好宣傳、發(fā)動以及初評工作；初評結(jié)束后上交初評計劃、總結(jié)和影像材料。
2、各系于5月16日前將參賽稿件送團(tuán)委，由團(tuán)委、學(xué)生處組織人員進(jìn)行評選。每個系至少選送5篇以上的稿件。
3、送評文章統(tǒng)一用A4紙打印，標(biāo)題用小三號黑體，正文用小四號宋體字，并在標(biāo)題下注明作者姓名、所在系、專業(yè)、年級、班級、聯(lián)系電話。同時報電子版。
4、本次征文共設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎4名。
心理健康主題征文4
進(jìn)入大學(xué)的校門，每一個大學(xué)生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標(biāo)還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢？原來林同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。
而另一位呢？辰同學(xué)性格開朗，待人大方，并且從來不因為自己是農(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學(xué)金二等獎，成了同學(xué)，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會截然相反呢？我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué)，可見心理健康對大學(xué)生成長有多重要��！
每個大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態(tài)呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界�，F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對來自各方的.壓力。
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無數(shù)事實主明，一個身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。
心理健康主題征文 篇青春，就像一顆梅花樹，是那樣的堅強，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽春三月凋落。它是默默無聞的，但卻是向往未來，充滿激情的。
當(dāng)我們年老，當(dāng)我們韶華不再，當(dāng)我們在舉手投足之間流露出遲鈍，而那個時候，還可以依然在一起快樂的生活，這就是我想要的。大學(xué)，一個洋溢著青春的地方，原本習(xí)慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關(guān)久了的小鳥突然回到天空，不知該往何處飛翔。剛開始的時候，我并不適應(yīng)所謂的自主生活，但是我卻跟著時間一起成長。經(jīng)過時間的洗禮，我們才能真正成熟。每個人都要經(jīng)歷蛻變才能長大，所以我們總是欠挫折一聲謝謝。
專業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心，做選擇是人成長過程中的重要環(huán)節(jié)，對大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生來說，應(yīng)該愁的不是找不到工作，而是覺得找不到適合自己的工作。也許，現(xiàn)在我們每個人都不知道，你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現(xiàn)在是你未來回不去的曾經(jīng)。所以現(xiàn)在我應(yīng)該制定一個長遠(yuǎn)的目標(biāo)，并朝著這個目標(biāo)做出規(guī)劃，一步一步的為之作出努力。
時常聽說，夢想很美，但是卻很遠(yuǎn)。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折，當(dāng)我們遇到挫折的時候應(yīng)該感到慶幸，因為它證明，你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn)，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅持著夢想，我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關(guān)系往往是自我實現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿勇氣，堅毅，忍耐地活著，他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結(jié)出了一句話：對自己好點，因為一輩子不長；對別人好點，因為下輩子不一定能遇到。在大學(xué)我遇到了教會我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩(wěn)重。無論怎樣都愿我惦念之人遠(yuǎn)離禍害歲歲平安，即使生生不見又或者年年常相伴。
張小嫻曾說：要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點就是隨手關(guān)上身后的門，學(xué)會將過去的錯誤，失誤統(tǒng)統(tǒng)忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時光一去不復(fù)返，明天又是新的一天，不要使過去的錯誤，失誤成為明天的包袱。一個人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態(tài)。雖然現(xiàn)在的我們會覺得在學(xué)業(yè)上很無奈，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化，理想與現(xiàn)實的沖突，總是會讓我們找不到前進(jìn)的方向。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規(guī)劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。
人生為棋，我愿為卒，行動雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前，我在沈陽，如今我在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想，用夢想砸向現(xiàn)實。
心理健康主題征文5
為普及大學(xué)生心理健康知識，提高大學(xué)生心理健康認(rèn)識，豐富校園文化生活，在“5.25心理健康月”之際，特舉辦大學(xué)生心理健康主題征文活動，現(xiàn)就有關(guān)事宜通知如下。
一、活動主題
緩壓解疲，舞動青春
二、活動宗旨
通過征文活動了解當(dāng)代大學(xué)生的心理動態(tài)，，幫助大學(xué)生正確分析心理問題，適當(dāng)處理心理負(fù)擔(dān)，合理解壓，提高大學(xué)生面對壓力的.心理承受能力，培育理性平和、樂觀向上的健康心態(tài)。
三、征文對象
全體在校學(xué)生
四、征文要求
1、征文以“緩壓解疲，舞動青春”為主題，題目自擬；要求文章內(nèi)容突出時代氣息，健康向上，貼近大學(xué)生活，展現(xiàn)多姿多彩的校園生活；
2、征文要求電子版，文章體裁不限，除詩歌外不得低于1400字。格式要求：標(biāo)題為黑體三號，正文宋體四號，首行縮進(jìn)兩個字符，行距為固定值22磅；
3、征文必須是本人原創(chuàng)作品，抄襲他人作品一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消參賽資格；同時參賽者需同意獲獎作品權(quán)歸主辦方所有，包括復(fù)制，再編輯，展覽，出版，媒體網(wǎng)絡(luò)宣傳，著作權(quán)和署名權(quán)由作者所有，主辦方必要時可引用作者姓名和其他必要信息；
4、稿件電子版需注明學(xué)院，姓名，學(xué)號，專業(yè)班級、聯(lián)系電話，發(fā)至xx
5、本次征文活動截止于20xx年5月25日
五、作品評選
本次征文比賽評選委員將由材料學(xué)院“心晴社”和材料學(xué)院學(xué)生工作辦公室組成。本著“公平、公正、客觀”的原則，將認(rèn)真評選出能夠真實反映大學(xué)生健康心理，展現(xiàn)大學(xué)生珍愛生命、舞動青春，積極樂觀生活的精神面貌的優(yōu)秀文章。
六、獎項設(shè)置
一等獎1名；二等獎2名；三等獎3名。優(yōu)秀獎若干，對獲獎同學(xué)頒發(fā)榮譽證書紀(jì)念獎品，予以鼓勵。
心理健康主題征文6
隨著社會的發(fā)展和教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用越來越重要，小學(xué)時期和初中時期是青少年成長最重要的一個階段，應(yīng)加強心理健康教育。提高青少年的心理素質(zhì)，為學(xué)生未來更好地發(fā)展做好鋪墊。
生活中到處都是無形的壓力，如果我們沒有一個健康的心理，又怎樣去面對這些無處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有著天壤之別。比如，兩個心理素質(zhì)不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會在心里默默對自己說：“可能今天他遇到了什么煩心事兒，或許，明天他心情會好些�！倍睦泶嗳醯娜司蜁固煊热耍г箘e人。
我國對于心理健康越來越重視了，這也讓我很慶幸能夠生活在這樣一個時代，在疫情期間全中國的負(fù)面情緒彌漫之時，國家以及無數(shù)志士奉獻(xiàn)自我得以重獲希望。也讓我明白，這個時代的重?fù)?dān)已經(jīng)開始落在我們的肩上了。雖然許多人認(rèn)為心理健康根本就是浪費時間，但大學(xué)生心理健康教育確實教會了我們許多，如“度量如海涵春育，應(yīng)接如流水行去�！钡拇私游�；如“不患人之不已知，患不知人也”的自我約束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。種種看來，心理健康就是我們成長的引路人，是社會穩(wěn)定發(fā)展的奠基石，亦是國家蓬勃興盛的助推劑。
擁有健康的心理，你會發(fā)現(xiàn)，每個人都在對你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身邊的.風(fēng)景，都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源，或許真的存在。它存在于每一次助人為樂之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天回到家那桌熱氣騰騰的飯菜中，存在于母親的絮絮叨叨，存在于老師的孜孜不倦，存在于同窗的溫暖陪伴……生活中的快樂很多，關(guān)鍵在于要有一個健康的心理。端正自己的心態(tài)，怨恨不適合任何人。少一點怒氣，多一絲微笑。你會發(fā)現(xiàn)，原來自己的生活一直那么美好。哪怕偶爾天空會有陰雨，但太陽總是會出現(xiàn)，微笑洋溢著青春的繁華。
心若明媚，世界便是桃源，心若陰霾，世界便是荒園。如果心理失衡，敏感多疑，前怕狼后怕虎，就會給自己帶來許多不必要的壓力和阻礙。如果任由負(fù)面情緒蔓延，便會掩蓋生活中的許多美好，更會損耗精力，降低做事效率，影響身心健康，個人發(fā)展和生活幸福。世上本無事，庸人自擾之。保持健康合理地認(rèn)識這個世界的種種現(xiàn)象和事務(wù)，永遠(yuǎn)要讓理智占上風(fēng)，建立理性、獨立思考的能力，保持積極樂觀的心態(tài)，爭取做一個明智的、有智慧的人，不盲從情緒或一時糊涂，沖動的不嚴(yán)謹(jǐn)，不科學(xué)的想法，是中學(xué)時期心理健康教育課上老師教給我們的，我們要牢記并踐行，本科階段更要持之以恒的認(rèn)真上心理健康教育課程，提高保持自身心理健康的能力。
心理健康沒有絕對的分界線，在成長的過程中，心理狀態(tài)也會有變化。在這過程中，每個人都會遇到各種困擾，但是不等于心理不健康，重要的是能有效地解決困擾，就是以積極的心態(tài)去享受生命的過程。有一句名言道：一個人的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的做人處世能力。在當(dāng)今的社會里，成功只有專業(yè)知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不行，如果沒有好交際能力，很難找到出路。在交際的過程中，保持著良好的心理素質(zhì)對于每個人都很重要。心理健康可以促進(jìn)人們?nèi)姘l(fā)展，健康的心理是人們?nèi)姘l(fā)展的基本要求，同時也是在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康主題征文7
當(dāng)今社會，隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系越來越復(fù)雜；人們的思想和情感態(tài)度的復(fù)雜演變。作為現(xiàn)代社會的一部分，生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生非常敏感。此外，作為一個特殊的社會群體，大學(xué)生有許多特殊的問題，如適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)。
適應(yīng)專業(yè)選擇和學(xué)習(xí)、理想與現(xiàn)實的沖突、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、愛情中的矛盾、未來職業(yè)選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機或心理障礙，改善心理健康，適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，加強大學(xué)生的心理健康教育，已成為我們迫切需要關(guān)注的問題。
首先，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康意味著人們對內(nèi)部環(huán)境有一種穩(wěn)定感，可以適應(yīng)外部環(huán)境，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理不會紊亂，可以用適當(dāng)?shù)男袨榭朔�，這種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)。很難衡量一個人的心理是否絕對健康。健康是相對的，沒有絕對的邊界。然而，當(dāng)代社會的大學(xué)生在這方面或多或少存在缺陷，具體表現(xiàn)為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應(yīng)能力和自力更生能力、缺乏競爭意識和危機意識、缺乏信心、依賴性強等。
其次，大學(xué)生心理健康教育的意義，即心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑，心理素質(zhì)是心理穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個人精神、氣質(zhì)、性格和情感心理因素，是其他質(zhì)量形成和發(fā)展的基礎(chǔ)，在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)，是抵制誘惑、挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的`關(guān)鍵。心理健康教育是推動學(xué)生人格發(fā)展的基本驅(qū)動力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，直接影響個人人格的發(fā)展水平，使他們能夠掌握自己，理解和評價自己的行為，從而達(dá)到心理優(yōu)化和完善人格的目的。
那么，如何對大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行教育呢？我覺得要做到以下幾點：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對性地提出教育措施與方案。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。
4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。
5、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。
二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)
心理健康主題征文8
xx年5月8日起，廣西工學(xué)院鹿山學(xué)院5.25心理健康活動月將全面展開。為進(jìn)一步加強我院學(xué)生心理健康教育，提高我院大學(xué)生的綜合心理素質(zhì)，本院特舉辦5.25心理健康活動月征文比賽。現(xiàn)將有關(guān)征文比賽事項通知如下：
一、征文對象：
院全體學(xué)生
二、征文時間：
5月8日-5月29日
三、征文主題：
關(guān)愛心理、釋放煩惱、擁抱快樂四、征文內(nèi)容：
主要是從你自身的角度來感受大學(xué)生的心理世界，具體可以如下：
�。�1）從踏入校園到現(xiàn)在，你是怎樣適應(yīng)角色、心理狀態(tài)的轉(zhuǎn)變的；
（2）面對天南地北的陌生人，你是怎樣構(gòu)筑你的'人際關(guān)系的；
�。�3）菁菁校園，令人向往的大學(xué)戀愛，你對它有怎樣的感概；
�。�4）大四的學(xué)子們，很多人即將邁出大學(xué)校園，也有很多人在為考研而努力奮戰(zhàn)，你是怎樣選擇未來的道路，又是怎樣走過這一段心路歷程的；
（5）其他反映大學(xué)生心理情況的內(nèi)容。五、征文要求：
1、主題鮮明，內(nèi)容健康，貼近大學(xué)實際生活，能夠反映當(dāng)代大學(xué)生真實的內(nèi)心活動和豐富的心理世界。作品要求原創(chuàng)，不得抄襲；一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即取消參評資格。
2、題材不限，內(nèi)容健康，積極向上，字?jǐn)?shù)x字左右
3、參評文章在標(biāo)題下按順序注明作者姓名、所在專業(yè)、年級、聯(lián)系電話；
4、參評文章統(tǒng)一用A4紙打印，標(biāo)題用小三號黑體，正文用小四號宋體字，1.5倍行距�？捎�5月24日-5月29日（即周一到周六）每天下午14:30-16:00直接交至院大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心（宿舍樓2棟2樓，即院后勤服務(wù)中心樓上），另外參評文章還要附電子稿一份，發(fā)至信箱：xx，請在信件主題注明《心理征文》字樣。六、評選方式：
由學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的老師對收到的稿件進(jìn)行評審，評選出一、二、三等獎及優(yōu)秀獎，評選出的優(yōu)秀文章將張貼供大家欣賞并掛靠我院學(xué)生工作部網(wǎng)站。中心將贈予獲獎?wù)攉@獎證書和精美的禮品。七、獎項設(shè)置：
一等獎：5名；二等獎：10名；三等獎：20名；優(yōu)秀獎：若干名。
四、聯(lián)系人
聯(lián)系方式：
心理健康主題征文9
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。
貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風(fēng)檔雨。用石塊當(dāng)?shù)首�，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學(xué)習(xí)的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學(xué)到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著，吸收著知識的養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。 同學(xué)們，你有何感想?
你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設(shè)施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)?我們在學(xué)習(xí)中會遇到疑難，在生活中會遇到同學(xué)之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認(rèn)真面對，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當(dāng)我們克服了一個又一個的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種感覺。當(dāng)你心滿意足時，當(dāng)你感到快樂時，就是幸福。
爆米花
我本是袋中白米一粒，無憂無慮，何曾想到要承受壓力?!看著漂亮的主人端著我欣然將我放在黑乎乎的爆米機旁，看著這鐵制的家伙，再瞧瞧那紅紅的炭火，我心顫抖啊!
“考試?yán)?考試?yán)?”我大呼我狂叫。可誰不知道明天就考試呀!同學(xué)們都不予理睬。就像孫悟空負(fù)山前行似的，疲憊的我生怕自己倒下，我人不停地說著話，好像只有這樣，我的血液方能流淌。突然，“嘭”的一聲，嚇得我心驚膽戰(zhàn)，隨之一陣白煙擴散開來，許多小朋友蜂擁上前而我呢，則與其他伙伴被小主人毫不留情地一股腦倒進(jìn)了大黑爐里。隨之，啪!一聲脆響。果然不出我所料：黑爐子給了我黑色的眼睛!同伴們也如此，迷惘又迷惘，誰知道一會兒又將怎樣?站在窗前，我翹首觀望，原本應(yīng)是繁星點點、銀河漫天的迷人星空，卻被這繁華的城市燈火照的模糊。教學(xué)樓則燈火通明，照徹了校園的黑暗。
我們在熾熱的黑爐里滾來滾去，這刻不知下刻的命，真是要多難受有多難受。再加上干渴難耐，我的身體漸漸膨脹，兄弟們亦是如此，我們的空間急劇緊縮，大家難以呼吸下去。
第二天，我靜靜地來到考場，輕輕地坐在座位上，等待著，默默無言的等待著。整齊的桌椅也靜靜的，給人以莊嚴(yán)的感覺。沉默啊，沉默
火熱的感覺漸漸地緩了下來，“嘭”!爐蓋打開了，隨之，我們被一股強大的熱氣沖到了袋子里。緊接著，光明來了!一群小朋友又蜂擁而上，將我和同伴們抓起。我們互相瞅瞅，咦?我們怎么變得如此美麗了呢?!為什么我在稻田里長不成這樣子?一個小朋友捏起我一聞：“真香啊!”
原來，沒有壓力，我是不會開花的!
五彩斑斕的生命健康相隨
人們熱愛太陽，因為太陽能帶來溫暖和光明，人們熱愛生命，因為生命能讓人領(lǐng)略到幸福的溫情。生命以它獨有的美，浸潤了生活的點點滴滴;美麗的生命，源于一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請小心看護(hù);生命承載太多的美麗，請認(rèn)真對待。或許，昨日的成敗已成過往，明日的幻想不切實際，生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會存在。屬于人的生命，也只有一次。在這短暫的生命歷程中，交織著矛盾和痛苦，充滿著求索和艱辛，遍布著荊棘和坎坷，渺小與偉大、可悲與豐富、失意與重塑、挫折與幸運只有珍愛生命，把握自己，才能拋棄渺小、可悲、失意和挫折，擁抱偉大、豐富、重塑和幸運。
人生是一條無名的'河，是深是淺，人們都過，人生是一杯無色的酒，是苦是甜，人們都喝，在這匆匆的歲月里，生命就像一朵美麗的鮮花，在陽光下，慢慢地綻開，我們一定要保護(hù)好這朵花，讓我們以飽滿的熱情迎接生活，挑戰(zhàn)自我，珍愛自己的生命。
而生命，是一道方程。這道方程有著無限的解，每個人都有自己的答案。生命，是一塊魔方，這塊魔方有著萬千種變化，每個人都有自己喜愛的圖案。我們年輕，小心翼翼地捧著純?nèi)绨准埖纳�。世界，早為我們備好了七彩的顏料。我們從遙遠(yuǎn)的地方走來，身上背著昨天的故事，腳下踏著歷史的塵埃。一路風(fēng)雨帶著歡笑，一路歌聲帶著豪邁。我們肩上落滿昔日的碎片，我們的眼中裝著輝煌的未來。我們快樂，因為我們擁有青春;我們自豪，因為我們擁有現(xiàn)在，我們會用汗水澆灌明天的花朵，我們會用勇氣為生命著上絢麗的色彩。紅給了我熱情，藍(lán)教給我以高潔，白讓我懂得純樸，黃教我以忠義，綠給我以希望，灰色教我懂得思考，黑教我如何做正直的人。在品嘗七彩的生活中，我懂得了成熟、責(zé)任，懂得了堅強勇敢及奮斗的力量，懂得了關(guān)懷與寬容。生命應(yīng)該在七彩中熔煉才能領(lǐng)略它的芳華，在鐘的撞擊下才會奏出美妙的音符，才能釋放出自己美麗的心聲，一聲比一聲響亮，一聲比一聲從容。讓我們?yōu)樯拾桑`放它的力量，你的生命在七彩斑斕中熔煉成長，熱愛生活，相擁健康人生
多姿的生命離不開健康的心情，擁有健康，才擁有五彩斑斕的資本。美麗的生民，如若沒有一份健康的心情，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。健康與我們形影不離，不，它甚比影子的追隨還要固守得多。光不存在的時候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隱秘的地方，堅定不移地陪伴著我們�？鞓返娜耍诤谝怪幸矔`出笑容;凄苦的人，即使睡著了，夢中也滴淚。如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你愿為這世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也面向太陽，那么，請鍛造心情。它寧靜而堅定，像火山爆發(fā)后凝固的巖漿，充滿海綿狀的孔隙卻堅硬無比。它可以蘊涵人生的苦難，但絕不會被苦難所擊碎。它感應(yīng)快樂的時候如絲如弦，體貼人間的每一分感動;它凝重時如錨如鏈，風(fēng)暴中使巨輪安穩(wěn)如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是雜質(zhì)，獲得的是強韌。它延展著，包容著，背負(fù)著我們裸露的神經(jīng)，保衛(wèi)著我們精神的海洋與天空。它是藍(lán)色澄清的內(nèi)心疆域，在那里棲息著我們永不疲倦的靈魂。
讓我們的成品——沉穩(wěn)寧靜廣博透明的心，覆蓋生命的每一個清晨和夜晚。從此不再因外界的風(fēng)聲鶴唳而瑟瑟發(fā)抖，不再因世間的榮辱得失而錙銖必較，不再因身體的頓挫不適而萬念俱灰，不再因生命的瞬忽飄逝面惆悵莫名
人生因此健康，因此壯麗。生命只有一次，讓生命之花長久盛開，就需要我們悉心呵護(hù)心理，關(guān)愛心理，健康生命。生命只有一次，讓生命之花長久盛開，就需要我們悉心呵護(hù)心理，關(guān)愛心理，熱愛生命，相擁健康人生。
做一個心理健康的人
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康?
——個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
一個心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。
做一個心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱�！皣宓膶κ�，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛砻婺�。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。
我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人!
我的心理
當(dāng)富饒的天空生氣迷人的云彩是，當(dāng)我們走之一起，我蔑內(nèi)頓時明白時間多少空噓，，哎，我想起小學(xué)同學(xué)，他們對我的說的話，我們都要好好上完初中，大家當(dāng)時信心十足，但是現(xiàn)茬看來，好象變化還很多，王杉荒廢了學(xué)業(yè)，正日沉迷網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)日益退步^....
王棚已經(jīng)不上學(xué)了，時間飛快，我們還有多少時間可以浪費呢?
真不知道該怎么半!怪哉!當(dāng)時我們的勇氣都丟失了嗎?都被網(wǎng)絡(luò)吞噬了嗎!!??哎...如果我不好好的學(xué)習(xí)，吔是被恥笑的對象!!家長長說，你不好好學(xué)習(xí)，將來怎么辦呀!!你呆茬家里干什么呀??是阿，貞德荒廢了學(xué)業(yè)，你還不是被社會淘汰的對象阿...茬著說了，你不好好學(xué)習(xí)，你能對得起誰阿，家長含辛茹苦的吧你撫養(yǎng)成人，你舊給他補給個的成績匯報嗎?你還有沒有良心阿?木炭吃多了_良心吔黑了!!哎，的確我們不能這樣下呿了，我要讓這惡習(xí)迅速停止，不要讓其蔓延，焚毀更多少年的心靈!
心理健康主題征文10
每個人或多或少都經(jīng)歷過孤獨，不論你是內(nèi)向還是外向，都有過孤獨的時刻。有人說，孤獨是人生中的一部分，是難以避免的，是一種常態(tài)。有些時候，孤獨不是自愿的，有的人被外界冷落忽視，所以內(nèi)心充滿孤獨感；有的人雖然身邊有好多人，內(nèi)心卻感覺自己與人群隔絕千里。他們跟人群之間似乎有一道難以跨越的深淵。不妨在瀏覽器的搜索框內(nèi)填寫以下文字，然后點擊搜索按鍵，你一定能看到很多相關(guān)的提問。那孤獨是一種什么樣的體驗？
我們生活在互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的科技時代，幾乎每個人都有一部手機或電腦。我們遇到問題或困難時，一般會上網(wǎng)尋找答案或者提問求助。然后我們會發(fā)現(xiàn)，許多人跟我們有著一樣的經(jīng)歷，時常感到孤獨，即使是沒見過面的.兩個人，也可以互相體諒、互相勉勵。
有的時候，懷有孤獨感的人表面上看似正常，他們可能面帶微笑，但實際上卻承受著極大的痛苦。他們很少表達(dá)自己的真實感受，因為他們害怕別人的嘲笑聲，所以寧可悶在心里獨自承受、獨自面對，也不愿意向別人傾訴。我們必須區(qū)分獨處與孤獨，獨處并不代表孤獨，雖然有時候獨處可以產(chǎn)生孤獨感，但是獨處的人未必感到孤獨。人為什么會感到孤獨？孤獨感是如何產(chǎn)生的呢？孤獨感產(chǎn)生的原因有很多種，其中包括環(huán)境因素、自信缺失、沒人陪伴、缺乏社交技能、情感障礙以及童年創(chuàng)傷等很多。有些環(huán)境很容易讓人產(chǎn)生孤獨感，比如孤單的環(huán)境、陌生的環(huán)境。有些人身邊沒人陪伴時，自然就會感到孤獨；有些人則可以適應(yīng)獨處，因此不容易感到孤獨。其實我們都需要別人的陪伴，因為人類是群居動物，一個善于獨來獨往的人，也需要一個避風(fēng)港，也需要他人的陪伴。事實上，沒有人能夠真正獨善其身，因為每個人在某種程度上都需要他人的陪伴和關(guān)愛。有些老人行動不便，只好待在家中，其實他們都需要親人的陪伴，但是由于親人生活忙碌，沒時間陪他們聊天，加上自己也很少出門，他們自然就會感到孤單。這是一個常見的社會現(xiàn)象。
被排斥冷落，也會讓一個人感到孤獨。每個人都希望被認(rèn)可接受。然而，被排斥是難免的，因為人們一般選擇跟自己興趣愛好相同的人做朋友。興趣愛好相同，就有更多的話題可以聊。共同點可以拉近人與人之間的距離，讓兩個剛認(rèn)識不久的人盡情談天。有的人之所以被排斥、被孤立，是因為他們的興趣愛好、習(xí)慣作風(fēng)、思想理念與人群大不相同。不妨想想，你有幾個朋友，他們喜歡玩手機
游戲，而你不太喜歡玩。每當(dāng)你們聚在一起的時候，他們都會掏出手機一起玩游戲。也許你的朋友會鼓勵你加入游戲，而你不太想加入，這個時候的你，可能會產(chǎn)生距離感。這種感覺挺正常的，因為你們之間沒有這個共同點――對手機游戲的喜愛。
孤獨感是不良情緒，我們都知道長期且嚴(yán)重的孤獨感會危害人體健康。如何擺脫孤獨感，跨越孤獨的藩籬呢？
首先，你建立自信，這是最重要的一個步驟。自信心不是與生俱來的，它需要時間來建立。自信心不是一朝一夕就能建立起來的，但沒關(guān)系，一步一步來。人們最害怕和抗拒的就是改變，我們都需要時間來適應(yīng)變化，你無需在短時間內(nèi)讓自己變成充滿自信心的人，建議你慢慢來，不要逼迫自己。
不妨多參與社交活動，為自己創(chuàng)造與他人交流的機會。社交活動有很多好處，它不僅能拓展一個人的社交空間，讓一個人快速融入一個群體，還能降低憂郁和孤獨的風(fēng)險。每個人都有歸屬和友愛需要，都有社交欲望，無論是內(nèi)向人還是外向人，都需要與他人保持聯(lián)系，才能保持健康的心理狀態(tài)。社交活動能滿足我們的社交欲望，我們可以通過社交活動與他人交流，并且獲取能量和滿足感。
孤獨是每個人都會經(jīng)歷的事，短暫或偶爾的孤獨感不會對健康構(gòu)成問題，但是長期或嚴(yán)重的孤獨感會對身體造成巨大的傷害。不要在孤獨里徘徊了，勇敢地掙脫孤獨的羈絆、活出自我吧！這世界上還有很多美好精彩的事等著我們?nèi)グl(fā)掘，切勿讓孤獨感阻擋你前行的步伐
心理健康主題征文11
20xx，新年伊始，突如其來的疫情，將我們從熟悉的生活中抽離，進(jìn)入到猝不及防的聚散離合之中。在那種時刻下，無論是戰(zhàn)斗在疫情一線的勇士，還是宅在家的人們，都在努力穩(wěn)定著自己的心情，做著自身的心理建設(shè)。我也不例外，在過度的慌亂中找尋著能讓自己有一絲喘息的稻草。
幸運的是，我的導(dǎo)員給了我一個支起自己情緒的支點。寒假期間，輔導(dǎo)員老師在了解著我們的情況，做著疫情期間的相關(guān)指導(dǎo)工作，發(fā)信息鼓勵著我們：“疫情期間做好防護(hù)”“可以和在學(xué)校作息時間一樣”“中間也要加強鍛煉”，輔導(dǎo)員的每個字都充滿了溫度。后來我雖每日仍在密切關(guān)注著疫情信息，心中卻好似有了一塊主心骨，心情開始變得平穩(wěn)，生活也逐步回到正軌。
某日，導(dǎo)員問我“關(guān)于這次疫情，你感覺對你有什么觸動沒”，我思考起來，在這一場波及了世界的災(zāi)難，我的國家用實際行動保護(hù)著人民的生命安全，我真實的感受著這個國度的偉大，吾輩自當(dāng)奮發(fā)向上建設(shè)國家。想到這，我不禁激動的猛灌了一大杯水。但當(dāng)我放下杯子，想到那些觸目驚心的疫情數(shù)字，我的心又暗了下來。人生無常，生命脆弱。世上又將出現(xiàn)多少人間悲劇。我又該如何面對這樣突如其來的危機呢？慢慢的，來自去年的一場心理公開課浮上了我的心頭。
去年，我參加了由學(xué)校舉辦的一堂心理公開課。課上，我和幾名同學(xué)被老師請上臺，完成一個活動，大致為老師設(shè)置幾個情景，其他同學(xué)跟我說出他們的建議，我來做回答，可以聽取他們的建議，亦可表述出自己的想法。
時間久遠(yuǎn)，我沒有了太多當(dāng)時的記憶，唯有最后一個問題，還能時常記起，大致意思是：一對熱戀中大學(xué)生情侶，女生家境優(yōu)渥，一直有出國心愿，做著出國的各種準(zhǔn)備。男孩不愿女孩離開，女孩很為難，有一天，女生的媽媽來找男生，提出給一筆錢，讓男生離開自己的女兒。
老師問我們會怎么做。給出建議的同學(xué)，都堅定的回答：“不要錢，堅持愛情�！�，并急切的希望我也是如此，而我卻面帶笑容的回答了老師：“好啊，我同意�！苯又医o出了原因：“我曾經(jīng)看過經(jīng)濟(jì)學(xué)家弗里德曼的一個故事，這位經(jīng)濟(jì)學(xué)家曾以統(tǒng)計學(xué)家的身份向他的侄子解釋，‘如果這世界上有兩個人是彼此的一生中的唯一的話，他們這輩子都不會遇見，世界上兩個唯一最愛的人，相遇的機會是零。茫茫人海，你們在有限的生命里面根本不可能遇見對方’，所以我選擇放手，況且，如果男孩真的愛這個女孩，更應(yīng)該讓她去追求自己想要的'東西，送她一程，男孩害怕的無非是這個女孩會遇上比自己更優(yōu)秀的男生，但用禁錮他人的手段來解決問題，不僅會使自己的內(nèi)心更加陰暗，結(jié)果也往往適得其反�！�
現(xiàn)在想來，我當(dāng)時的話或許有失偏頗，過于偏激。老師對我的理由不置可否，但對我的選擇表示了贊同。原來，這是一個真實的案例，案例中的男生用極端的方法捍衛(wèi)自己的“此生唯一”。我不知，他決絕的那一刻，是否想起父母的養(yǎng)育，與女生相戀的時光，伙伴們嬉戲的快樂。時至今日，依舊震撼，太可惜了，人生還很長，有足夠的時間和方式讓自己走出這個心理陰影。這個案例讓我感覺到，對我們學(xué)生的心理教育亟待加強，同時，我還模糊的感受到學(xué)會自愛是多么的重要。人不能，至少不應(yīng)該為一時的困境而自暴自棄。
反觀今日，亦是如此，由于身處災(zāi)難之中，那種模糊的想法逐漸明朗起來：疫情當(dāng)前，每個人都面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。生命的脆弱理應(yīng)讓我們明白學(xué)會自愛才能學(xué)會愛他人。醫(yī)護(hù)人員不自愛，如何能救治患者，患者不自愛，如何使自己的家庭安心。
回到自身，導(dǎo)員時刻關(guān)注著我們的情況，鼓勵著我們，不僅是保護(hù)我們不要被突如其來的災(zāi)難擊垮，更是期待我們能夠?qū)W會自愛，珍惜這來之不易的人生。因為自愛才是對世界的真愛。只有保護(hù)好自己的生命，才能擁抱世界和未來。念及至此，我快速的在給老師消息的末尾添加上了一句話：“就我個人而言，要珍惜生活，好好努力，增強抵御風(fēng)險的能力”。
感謝我的心理老師，那堂心理課，引發(fā)了我對自愛的思考，感謝我的導(dǎo)員積極引導(dǎo)，讓我焦慮心態(tài)趨于平穩(wěn)，并讓我對自愛有了更進(jìn)一步的理解。也許這就是心理教育的作用吧，不在于一時之效果，而是在你心里埋下一顆種子，并不斷的呵護(hù)它，待到時機成熟，便長成一棵大樹，牢牢地守護(hù)著你的心理健康。
心理健康主題征文12
初升的太陽在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復(fù)蘇，這就是暖暖陽光的力量！
——題記
時光流逝，留下的是印刻在生活中的經(jīng)歷。嘈雜的鬧市，或許有時讓你無法平靜于心；關(guān)系復(fù)雜的小校園，或許是人生人際關(guān)系的新開始；激烈的就業(yè)競爭，或許讓你沒有了方向感；錯綜復(fù)雜的生活瑣事，或許令你頭暈?zāi)X脹；戀愛與學(xué)業(yè)及校園活動的糾結(jié)選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀與客觀情況讓內(nèi)心柔弱的你一時間無法應(yīng)對而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，自問道：這便是大學(xué)生活嗎？
我不能說這便是大學(xué)生活，但這卻是目前廣泛大學(xué)生的普遍心理。俗語說：“大學(xué)便是個小型社會”，不錯，在這里，我們可以說是半個獨立的成年人，在自己安排學(xué)業(yè)與生活的同時，我們還要交際各樣類型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡單的人類語言交流，卻存在很多阻礙。對于內(nèi)向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內(nèi)向大學(xué)生的內(nèi)心；而對于外向的人，交際溝通卻是一項鍛煉自己的可實踐方法，他們認(rèn)為與不同人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會，增進(jìn)人與人情感的捷徑。
大學(xué)生的心理較容易被重重復(fù)雜而紛擾的社會所影響：理想與現(xiàn)實的沖突消磨了他們的意念；理智與情感的沖突讓他們對愛有了偏激的理解；獨立與依賴的內(nèi)心，讓他們似乎變的懶惰，競爭與求穩(wěn)的選擇讓他們暗淡了對理想灼熱的欲望。
一位心理學(xué)家曾說過：“心靈是人內(nèi)心的窗口，為什么不把窗戶擦的亮些，讓暖暖陽光照射進(jìn)來呢？”我想，是時候讓我們內(nèi)心充滿陽光了！陽光是一種語言。早晨，陽光以一種最透徹，最明亮的語言與樹木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁頁黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。陽光與草地上的鮮花對語，鮮花便立刻昂起頭來，那些蜷縮在一起的憂郁花瓣，也迅速伸展開來，像是一個恭聽教誨的學(xué)子。我們的學(xué)校便是陽光的象征，它是一座充滿生機與活力的“陽光大廈”，而我們則是等待著陽光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽光學(xué)子
然而有時在明朗的日子，我們不會留意陽光。普照的陽光，有時像是對大眾演講的演說家，我們不理解，這正如學(xué)校對雙休日時間作出的合理調(diào)整，有些同學(xué)不理解一樣。面對陽光的語言，我們仿佛充滿了疑惑與不解，但這次是我們錯了。殊不知，陽光動聽的聲音，響在暗夜之后的日出，嚴(yán)寒后的春天及黑夜到來前的黃昏。這些時候陽光都會以動情的語言向你訴說重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨練······
人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，和可以充滿正能量的內(nèi)心！陽光健康的心靈會給予我們很多，也會讓我們懂了很多：理想與現(xiàn)實的沖突是考驗我們意志的堅定性，理智與情感的沖突，是考驗我們處理生活方問題的進(jìn)步性，獨立與依賴的沖突是考驗我們是否能像真正成年人一樣的承擔(dān)責(zé)任，競爭與求穩(wěn)的沖突是考驗我們溝通交流合作的精神與意識，當(dāng)我們在面對這些考驗時，如果我們能冷靜分析處理，我們就會得到意想不到的收獲！
大學(xué)，是我們?nèi)松凶蠲篮玫募竟?jié)，而我們就是給予我們這個季節(jié)能量的陽光。初升的太陽在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復(fù)蘇，這就是暖暖陽光的力量，那一刻，所有內(nèi)心的陰霾消失了，隨之，我們也會清晰地看到地平線通向理想的那條光明之路。
心理健康主題征文 篇我想大多說人看到這幾個字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國家是在乎的'，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強；可能是太過自卑，也可能是太過自負(fù)；特別是在小時候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強對《心理健康教育》這門課的教學(xué)質(zhì)量。
你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。
其實現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環(huán)境也會更加的和諧，更加的溫馨。
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