成長(zhǎng)主題的演講稿
演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在生活中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢？以下是小編精心整理的成長(zhǎng)主題的演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
成長(zhǎng)主題的演講稿1
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
幸福，遠(yuǎn)在天邊，近在眼前。
生活在二十一世紀(jì)的我們是幸福的。我們不因吃不上飯而擔(dān)憂(yōu)，不因戰(zhàn)亂而恐懼，不因生病費(fèi)用而焦慮。想想我們的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽?zhuān)胂胨麄兊膬簳r(shí)是如何度過(guò)，想想自己的生活，再想想現(xiàn)在社會(huì)的安定和諧，現(xiàn)在的科技飛速發(fā)展，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們是幸福的。我們的幸福是千萬(wàn)革命先烈用生命換來(lái)的，我們的幸福是黨和政府的強(qiáng)國(guó)富民政策得來(lái)的，我們的幸福是用智慧和勤勞的雙手創(chuàng)造的。
生活在中國(guó)是幸福的。有烏黑的頭發(fā)，淡黃的皮膚和寶石般的黑眼睛。有讓外國(guó)人敬仰的五千年光輝文化，有讓外國(guó)人愛(ài)戴的偉大科學(xué)家，還有讓外國(guó)人眼前一亮的莫高窟壁畫(huà)……美麗、端正的漢字，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)器聲，千古傳頌的詩(shī)篇。今天，我們?yōu)樽鎳?guó)而驕傲；明天，祖國(guó)將為我們自豪！
生活在今天的社會(huì)是幸福的。好人好事越來(lái)越多，不再是“各人自?huà)唛T(mén)前雪，莫管他人瓦上霜”了，而是“我為人人，人人為我”。關(guān)愛(ài)禮讓越來(lái)越多，不再只是把“孔融讓梨”掛在嘴邊了，而是以行動(dòng)來(lái)證實(shí)。樹(shù)木花草越來(lái)越多，不再是只在草地上插塊牌子，而是多植樹(shù)，用綠色來(lái)裝點(diǎn)環(huán)境，片片陰涼送你溫馨。
不懂得體會(huì)的人永遠(yuǎn)不知道幸福的含義。
什么是幸福？這是一個(gè)有太多答案，但卻沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的問(wèn)題。如果你問(wèn)別人，他可能對(duì)你說(shuō)，幸福是幫助你能夠幫助的`人；可能對(duì)你說(shuō)，幸福是一生平安；可能對(duì)你說(shuō)，幸福是豐衣足食；可能對(duì)你說(shuō)，幸福是開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天……
樂(lè)觀的人天天都能從生活中找到幸福，樂(lè)于助人的人能從奉獻(xiàn)中找到幸福，唉聲嘆氣的人卻常常是身在福中不知福。
歐文的一句話(huà)說(shuō)得對(duì)：人類(lèi)的一切努力的目的在于獲得幸福。是呀，人活在這個(gè)世界上不就是來(lái)感受幸福，尋找幸福的嘛，如果不是，那么來(lái)人間不就是白來(lái)一趟了嗎？
中國(guó)不斷發(fā)展著，人們的生活也隨之幸福起來(lái)，就連農(nóng)村也不例外：土房子變成了磚房和小洋樓，家家廚房都用上液化氣或沼氣，那煙囪上冉冉飄升的炊煙已漸漸從人們的記憶中淡去；彩電、冰箱、電腦早已普及，就連轎車(chē)也飛進(jìn)了尋常百姓家…。他們的幸福已是：推開(kāi)陽(yáng)臺(tái)呼吸夾帶著山野氣息的徐徐清風(fēng)；是悠然站在村頭廣場(chǎng)看日出日落的漫天紅霞；是親朋好友相聚客廳的開(kāi)懷暢談……
幸福已經(jīng)成了方程式。有人說(shuō)：20xx+孩子學(xué)習(xí)上進(jìn)+父母身體健康=幸福；有人說(shuō)：20xx+三個(gè)縮小=幸福；還有人說(shuō)：感恩+知足=幸�！沂沁@樣認(rèn)為的：天天開(kāi)心+學(xué)習(xí)進(jìn)步+家人平安=幸福。你呢？
中國(guó)人民從站起來(lái)到富起來(lái)，付出了很多汗水，但也收獲了很多快樂(lè)。幸福是聽(tīng)到“祝你快樂(lè)”；幸福是生活條件改善，幸福是拿到自己辛勤勞動(dòng)得到的報(bào)酬……
珍惜我們的幸福。請(qǐng)回憶過(guò)去，把握現(xiàn)在，展望未來(lái)！
成長(zhǎng)主題的演講稿2
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在我給大家推薦一本精彩的作品，書(shū)的名字叫《海蒂》，它是瑞士作家喬娜？施皮里的作品。書(shū)中講的是一個(gè)五歲的小姑娘海蒂被姨媽送到阿爾卑斯山腳下的高山牧場(chǎng)。牧場(chǎng)的主人是一個(gè)古怪的爺爺。那里的陽(yáng)光、高山、草地、羊群……都非常美麗，海蒂很喜歡。沒(méi)過(guò)多久，姨媽又把她送到了城里，跟一位富家殘疾女孩克拉拉作伴，海蒂很不開(kāi)心�？死懒嗽蚝螅５僖黄鹑チ烁呱侥翀�(chǎng)，在海蒂的幫助下，克拉拉重新站了起來(lái)。
書(shū)中有許多鮮明的人物：苛刻的女管家羅丹梅爾，抑郁孤僻的爺爺，體弱多病的克拉拉，細(xì)心和藹的奶奶……
書(shū)中不僅描寫(xiě)了許多真實(shí)感人的生活故事，如山上牧場(chǎng)、彼得一家、與克拉拉交往；也描寫(xiě)了阿爾卑斯山的美麗風(fēng)光：湛藍(lán)的天空，延綿起伏的山巒，艷麗的山花，清新的空氣，瑰麗的晚霞；還有許多心理細(xì)節(jié)的刻畫(huà)：在克拉拉家，海蒂想家卻又不敢對(duì)人說(shuō)的哀愁，彼得因摔壞輪椅而怕人知道的懼怕心理等都我留下了深刻的印象
我喜歡書(shū)中的海蒂，因?yàn)楹５偈且粋�(gè)善良、樸實(shí)、樂(lè)于助人的小姑娘。也希望大家都能走近海蒂，去認(rèn)識(shí)她，了解她。
讀完這本書(shū)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在幫助別人的同時(shí)，你也會(huì)得到許多快樂(lè)！我的推薦到此結(jié)束，謝謝大家！
讀書(shū)可以改變?nèi)松�，人則可以改變世界。古今中外所有愛(ài)讀書(shū)的人都有讀書(shū)名言，例如高爾基的名言：書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯；毛主席的名言：人可以一天不吃飯，一天不睡覺(jué)，但不能一天不讀書(shū)；羅曼羅蘭：沒(méi)有人為了讀書(shū)而讀書(shū)，只有在書(shū)中讀自己，在書(shū)中發(fā)現(xiàn)自己，檢查自己……
我們正處在人生最美好的時(shí)刻，正應(yīng)該不斷讀書(shū)，不斷充實(shí)自己。在這個(gè)假期里我就讀了高爾基以自身經(jīng)歷為原行創(chuàng)造的自傳體小說(shuō)三部曲之中的第一部《童年》。在這本書(shū)中講述的是阿廖沙三歲喪父，十歲喪母，在童年時(shí)來(lái)到了外祖父的家里，外祖父年輕時(shí)開(kāi)了染坊，但隨著家業(yè)的衰弱，外祖父變得吝嗇貪婪殘暴，以致于幼小的高爾基在這個(gè)存在著仇恨的家里，早早的體會(huì)到了人間的痛苦與丑惡。只有外祖母照亮了高爾基孤單的心靈，外祖母慈祥善良，熱愛(ài)生活，有這寬大的胸懷。外祖母還經(jīng)常給高爾基講一些歌頌正義和光明的民間故事給高爾基聽(tīng)，她對(duì)高爾基的.影響，正如高爾基在以后寫(xiě)的那樣：“在她還沒(méi)來(lái)之前，我仿佛是躲在黑暗里睡覺(jué)，但她一出現(xiàn)，就把我叫醒了，把我領(lǐng)到光明的地方……
這本書(shū)讓我明白的道理是就是不要對(duì)任何不堪的現(xiàn)實(shí)失去自己的信心，總會(huì)有一些人一些事令你感到傷心甚至痛苦，但你想想，黑暗過(guò)去，黎明的曙光總會(huì)到來(lái)。只要你仍能保持不滅的信心，做一個(gè)善良、樂(lè)觀、富于同情心的人。
我愛(ài)讀書(shū)，書(shū)是我的良師益友，書(shū)籍更是我的親密伙伴。讀書(shū)可以明智，可以修德，可以養(yǎng)性，可以育人。好讀書(shū)，是我們青少年應(yīng)該具備的品質(zhì)。讀書(shū)是快樂(lè)的，我要好好讀書(shū)，永遠(yuǎn)與愛(ài)讀書(shū)的好習(xí)慣做忠實(shí)的伙伴。
想看的時(shí)候就翻幾下，看幾眼；也許你因?yàn)樽x書(shū)而忘記了生活的掃興。捧起一本好書(shū)，仔細(xì)品嘗這書(shū)中的名句，你會(huì)真正地覺(jué)得讀書(shū)真是一件賞心悅事。朋友，讓我們一起來(lái)讀書(shū)吧！享受讀書(shū)的樂(lè)趣，你就會(huì)感到萬(wàn)分欣喜！
成長(zhǎng)主題的演講稿3
尊敬的老師、親愛(ài)的家長(zhǎng)：
大家好！我今天演講的題目是：《成長(zhǎng)》
青春的扉頁(yè)上，我們用彩筆勾畫(huà)一圈圈美好的藍(lán)圖，夢(mèng)想曾在無(wú)數(shù)的圈圈中萌芽，在承接陽(yáng)光雨露中不斷地漸漸成長(zhǎng)。
現(xiàn)在，這里的我已不再是以前的我，我可以不用大人的帶領(lǐng)自己回家，我可以不用和媽媽擠在一張床上，我可以不用守著象牙塔等待長(zhǎng)大，因?yàn)�，歲月使我已經(jīng)長(zhǎng)大。
有人說(shuō)，成長(zhǎng)是美麗的，猶如初春的芽孢迫不及待地綻放；有人說(shuō)，成長(zhǎng)是酸甜的，要學(xué)會(huì)走路就要面對(duì)跌倒，要收獲成功就要笑對(duì)失��；有人說(shuō)，成長(zhǎng)是苦澀的，接受一次次的挑戰(zhàn)，接受無(wú)數(shù)煩惱的磨礪；成長(zhǎng)如火焰，熱情而奔放，因有成長(zhǎng)，才讓我們明白人生的意義。
總是和別人說(shuō)起小時(shí)候，一樁樁可笑的事情，一幕幕浮動(dòng)于腦海，回頭想想，現(xiàn)在的我只能搜尋記憶中童年那樣的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，因?yàn)槌砷L(zhǎng)使我有了責(zé)任；永遠(yuǎn)不能像童年那樣肆無(wú)忌憚的嬉戲，因?yàn)槌砷L(zhǎng)讓我理解時(shí)間的無(wú)情；永遠(yuǎn)不能像童年那樣躲在媽媽的懷抱享受溫馨，因?yàn)槌砷L(zhǎng)讓我明白堅(jiān)強(qiáng)勇敢地面對(duì)生活，不可以嚎啕大哭，不可以任性發(fā)脾氣，不可以游手好閑，不可以……因?yàn)槲以诔砷L(zhǎng)，就必須學(xué)會(huì)面對(duì)。
多少次曾這樣告訴自己：人生沒(méi)有純真幼稚是一種遺憾�？墒�，倘若永遠(yuǎn)生活在春天里，沒(méi)有機(jī)會(huì)品味夏的茂盛，秋的燦爛，冬的嚴(yán)酷，那是不是更是一種生命的遺憾？
兒時(shí)的夢(mèng)做了一遍又一遍，童年，更多的屬于搖籃。那么，現(xiàn)在呢？成長(zhǎng)，是不是更多的屬于自然？雖有無(wú)奈和矛盾的感覺(jué)縈繞心頭，但成長(zhǎng)不乏味也不簡(jiǎn)單，像一杯好茶，需要慢慢品味。
成長(zhǎng)中的等待，在充實(shí)中度過(guò)，但又說(shuō)不清到底成長(zhǎng)是為了等待什么？靜心地仔細(xì)想想，我們從第一聲啼哭，來(lái)到這個(gè)塵世上，就踏上了成長(zhǎng)之路，就在情感、交際、事業(yè)三條軌道上跋涉、探索、奮斗，似乎每一條道路都通向一座迷宮。所以，我們終其一生，幾乎都是在摸索、碰壁、折回原路的過(guò)程中反反復(fù)復(fù)走走停停。當(dāng)我們疲憊地坐下來(lái)看看走過(guò)地路，才驀然發(fā)現(xiàn)：我們每個(gè)人成長(zhǎng)的路徑都不同，這場(chǎng)生命之旅，誰(shuí)都沒(méi)有導(dǎo)向。所以呀憂(yōu)傷痛苦的'時(shí)候，與其躲在陰暗的角落流淚，不如跑到烈日下流汗。
成長(zhǎng)，是長(zhǎng)途的旅行，從起點(diǎn)到終點(diǎn)。在這漫長(zhǎng)的旅途中我們會(huì)慢慢地覺(jué)得自己的改變。人就是這樣，在成長(zhǎng)的歲月中像蟬蛻一般，生活教會(huì)我們懂得如何經(jīng)歷風(fēng)雨，如何頑強(qiáng)奮斗，如何憑借著努力去創(chuàng)造屬于自己的一方天空。人總是在變化尋覓中成長(zhǎng)，總是在意逝去的時(shí)間和年華，請(qǐng)把握成長(zhǎng)點(diǎn)滴，收藏起每一份美好時(shí)光。
我談世事多變幻，世事卻望我依然。成長(zhǎng)，帶給我了深思，也許，這是一份美好的無(wú)奈。
成長(zhǎng)主題的演講稿4
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
提到書(shū)，人們的口中總不忘：知識(shí)就是力量；為中華之崛起而讀書(shū)……書(shū)，在我們心中是甘露，滋潤(rùn)著我們心根的幼苗。
記得我在六歲的時(shí)候，由于哥哥上六年級(jí)的關(guān)系，家里添了好多書(shū)�？粗矍斑@些漂亮的書(shū)籍，我心里又歡又喜，可惜我那時(shí)還不認(rèn)字，只好把這些“漂亮的音符”當(dāng)作美麗的畫(huà)卷來(lái)欣賞。
在我三年級(jí)的時(shí)候，認(rèn)識(shí)的字廣泛了，開(kāi)始學(xué)習(xí)寫(xiě)作文，短小精美的文章就是我一道道精神的美味，在睡覺(jué)前，我總不忘把哥哥的課外書(shū)狠狠地翻上幾頁(yè)，沒(méi)有書(shū)，就像沒(méi)有了精神的食量，“餓”著的人怎么能睡好呢？
因?yàn)榭磿?shū)多，知識(shí)面也就廣了，寫(xiě)作水平也有了明顯的.提高，從前令我乏味的寫(xiě)作也變成了一項(xiàng)有趣的活動(dòng)，寫(xiě)得不亦樂(lè)乎。記得我看的第一本書(shū)叫《愛(ài)的教育》，當(dāng)時(shí)看完我的淚水不知不覺(jué)的地流了出來(lái)，發(fā)生在學(xué)校了的100個(gè)動(dòng)人的故事，同學(xué)之間，師生之間，都隱藏著無(wú)數(shù)的愛(ài)；從此我便一發(fā)不可收拾，開(kāi)始了大量的文學(xué)著作的閱讀。常常忘了吃飯，也忘了睡覺(jué)。
五年級(jí)的時(shí)候，我們班添了圖書(shū)角，那里的圖書(shū)可豐富了，有《海底兩萬(wàn)里》、《三國(guó)演義》、《紅樓夢(mèng)》有的我聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，常常一下課，跑到圖書(shū)角那邊，像一顆久渴的幼苗，貪婪地咀嚼這書(shū)中的甘露。小伙伴下課總愛(ài)找我玩，每次下課，他們都知道我總愛(ài)躲在圖書(shū)角里，“看，小書(shū)蟲(chóng)又開(kāi)始看書(shū)了！”我聽(tīng)了，依然故我，如癡如醉。
直到六年級(jí)，我開(kāi)始代表班級(jí)參加各種比賽。還在比賽中取得了不少好成績(jī)，老師都讓我教同學(xué)們有什么秘訣，我總是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地說(shuō)：“我的成績(jī)好是因?yàn)闀?shū)�！彼麄兛倖�(wèn)我為什么不去玩，我又簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地說(shuō)，“我要去看書(shū)。
書(shū)籍，是帆船，是指路明燈，是星星，在你溺水的時(shí)候給你求生的道路，在你迷路的時(shí)候給你指明，在你迷惑的時(shí)候又給予你希望，謝謝你，我親愛(ài)的書(shū)，讓我成長(zhǎng)的路添上無(wú)限光彩。
成長(zhǎng)主題的演講稿5
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
挫折是什么？是滋潤(rùn)生活的雨露；是堅(jiān)強(qiáng)者的臺(tái)階；是懦弱者的攔路虎……生活，有了挫折才美麗！平時(shí)，“逆境”與“挫折”令人們“談虎色變”！這次，《挫折也美麗》主題活動(dòng)，讓我認(rèn)識(shí)到——挫折是把“雙刃劍”！
今日，我們最終盼來(lái)主題班會(huì)課——《挫折也美麗》。呵呵！樂(lè)觀的跳跳羊不是應(yīng)對(duì)挫折最好的例子嗎？為什么必須要“鉆牛角尖”呢？“條條大路通羅馬�！弊呦虺晒Φ牡缆芬膊恢挂粭l！當(dāng)我們沒(méi)有“舞蹈”的資本時(shí)，那么就歡樂(lè)地“跳躍”吧！恍然間，我想起了去年的“期望杯”數(shù)學(xué)競(jìng)賽……這是一次，甜蜜與痛苦并存的回憶……
我抱著期望走出考場(chǎng)，期待著進(jìn)入期望杯復(fù)賽的喜訊……可是，我卻沒(méi)在那名單上看見(jiàn)“朱徐嘉怡”四個(gè)字，失望剎那間溢滿(mǎn)全身，不爭(zhēng)氣的淚水從眼眶里漫出來(lái)。我心里一遍遍哭喊：我厭惡數(shù)學(xué)！鋼琴達(dá)人——?jiǎng)サ墓适嘛h入我的生活！
一個(gè)達(dá)觀向上的哥哥的.影子映入我的生活，我為自我羞愧——羞愧我應(yīng)對(duì)挫折的方法！從此，我變回了一個(gè)愛(ài)鬧、愛(ài)笑的小女孩，我的好勝心也激起了我學(xué)習(xí)奧數(shù)的信心！轉(zhuǎn)眼間，又一年期望杯來(lái)了……忐忑環(huán)繞著我，應(yīng)對(duì)“100”題，我堅(jiān)定地告訴自我：去年的失敗，會(huì)成為我成功的契機(jī)！“進(jìn)復(fù)賽了！”媽媽看似平淡的語(yǔ)言中有掩飾不住的激動(dòng)！我更是激動(dòng)得一蹦三尺高，我并不是為進(jìn)復(fù)賽而激動(dòng)，而是在挫折中成長(zhǎng)的我！我在挫折中收獲的不只是經(jīng)驗(yàn)，更多的是應(yīng)對(duì)失敗的方法，我的詞典里不會(huì)再有“氣餒”！
世界上沒(méi)有被挫折打垮的人嗎？數(shù)不勝數(shù)！人生不可能一帆風(fēng)順，重要的是應(yīng)對(duì)挫折的方法和態(tài)度！人的一生如同在大海中航行的一艘帆船，無(wú)論在多么平靜的海域，總會(huì)有起起伏伏，總會(huì)遇到風(fēng)浪的打擊。唯有敢于搏擊風(fēng)浪的小船才能駛向成功的彼岸！挫折與美麗，點(diǎn)滴間已經(jīng)成為一對(duì)密不可分的“朋友”……
成長(zhǎng)主題的演講稿6
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
在忙忙碌碌中、在歡歌笑語(yǔ)中我和孩子們又度過(guò)了一個(gè)學(xué)期，望著大班的哥哥姐姐光榮畢業(yè)的場(chǎng)面，又看見(jiàn)他們難舍難分的情景，我們的孩子問(wèn)道：“孔老師，難道我們上完了大班也會(huì)像哥哥姐姐這樣嗎？”望著孩子們的天真和純樸，我不禁感慨道：“是啊，人生總會(huì)遇到多少的離別呢，我們不能知曉？可是我們會(huì)珍惜現(xiàn)在的每一分每一秒！”
有一句話(huà)說(shuō)的好：“不能天長(zhǎng)地久，但愿曾經(jīng)擁有！”
看著孩子們一天比一天進(jìn)步、一天比一天懂事又一天天的長(zhǎng)大了，我的心里是快樂(lè)的、是開(kāi)心的、是幸福的……原來(lái)霸道且又總喜歡掐掐別人的娜娜，現(xiàn)在的她可不象以前了哦？聰明、懂事又講道理！所以被我們?cè)u(píng)為“進(jìn)步好寶寶”呢！陶任子是我們班比較調(diào)皮的一個(gè)孩子，以前的他吃飯不好、睡覺(jué)不好、上課也不認(rèn)真聽(tīng)講……可是，現(xiàn)在的他吃飯是我們班的第一名，上課回答問(wèn)題也很積極了，他的`進(jìn)步是我們每個(gè)小朋友都看到的。我們?yōu)樗麄冇羞@樣的進(jìn)步而驕傲、自豪！像這樣的事例舉不勝舉，像這樣的進(jìn)步人人都有，因?yàn)橹灰阌眯娜ビ^察、用心去發(fā)現(xiàn)，你會(huì)驚訝孩子們的每一點(diǎn)進(jìn)步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們其實(shí)都在進(jìn)步！
孩子，你是我的驕傲，你是我的自豪！在幼兒園的每一天，我們?cè)谝黄鸬拿恳环置恳幻�，我都希望你們是快�?lè)的，你們是幸福的！快樂(lè)著你的快樂(lè)，幸福著你的幸福！
成長(zhǎng)主題的演講稿7
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話(huà)的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》
每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。我們有些學(xué)生經(jīng)常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，對(duì)身體健康成長(zhǎng)帶來(lái)嚴(yán)重危害。吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。還有些同學(xué)把零食等帶進(jìn)了教學(xué)樓，使得這些污染跟隨進(jìn)了教室……這不僅僅成了我們學(xué)校的問(wèn)題，也成了同學(xué)們自身習(xí)慣和修養(yǎng)的.問(wèn)題
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)！
成長(zhǎng)主題的演講稿8
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
只有精彩，才能成功。世界上有許多人抱怨老天爺不公平，抱怨生活很沒(méi)有意義，抱怨快樂(lè)不屬于自己。其實(shí)快樂(lè)就好像是天上一閃一閃的小星星，它們就在你身邊。只要你認(rèn)真細(xì)心地觀察就能開(kāi)啟心靈已封鎖的快樂(lè)大門(mén)，快樂(lè)的笑聲就又會(huì)出現(xiàn)到你的旁邊。
記得有一次，坐公交車(chē)。一上車(chē)我就看見(jiàn)了一個(gè)空位，我急急忙忙地沖了過(guò)去。生怕被別人坐了。吹著空調(diào)看著窗外的風(fēng)景，可真是一種美好快樂(lè)的'享受�。∵@時(shí)，有一位老奶奶拿著兩個(gè)大包跌跌撞撞地走來(lái)。我急忙起身給她讓座。老奶奶感激的朝我點(diǎn)了點(diǎn)頭。雖然站著腳時(shí)不時(shí)地會(huì)有一些麻。但是看著窗外的風(fēng)景，心里感到很輕松，很快樂(lè)。快樂(lè)使心情變好，快樂(lè)可以打開(kāi)心靈的窗戶(hù)。
在生活中，大家隨處可見(jiàn)的尊老愛(ài)幼的禮讓。都會(huì)從中體會(huì)到哲理，享受到快樂(lè)。這就是人們常說(shuō)的那句話(huà)：“送人玫瑰，手有余香。”
還有一次，我記得坐爸爸的車(chē)出去玩，一路上我們有說(shuō)有笑開(kāi)開(kāi)心心。回來(lái)時(shí)，汽車(chē)行駛在一個(gè)比較窄的馬路上，路邊還停了一排汽車(chē)，使本來(lái)就窄的馬路越來(lái)越窄。這時(shí)爸爸小心翼翼的開(kāi)著車(chē)，慢慢向前行駛。我們也不敢再打鬧了，車(chē)?yán)镆黄察o。突然一個(gè)急剎車(chē)，我們的身子都向前傾去。還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，車(chē)子外面卻有人罵開(kāi)了：“你會(huì)不會(huì)開(kāi)車(chē)，沒(méi)長(zhǎng)眼嗎？……”原來(lái)是一輛路邊靠停的車(chē)，在沒(méi)有任何警示的情況下，就出來(lái)了。幸虧爸爸警惕性高才避免了一次車(chē)禍。我很生氣，正要替爸爸出頭時(shí)卻見(jiàn)爸爸搖下車(chē)窗，招了招手，點(diǎn)了點(diǎn)頭，笑了笑，讓那個(gè)司機(jī)先走了。當(dāng)時(shí)我很不理解，憤憤不平的坐在一邊生氣。等爸爸把車(chē)開(kāi)到寬闊的地方時(shí)。爸爸把車(chē)停下，語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)：“其實(shí)，生活中還有一種快樂(lè)，那就是寬容，你的大度與寬容不僅能減少麻煩，還能給別人和自己帶來(lái)方便和愉悅，不好嗎？”
后來(lái)，我在車(chē)子上，一直默默地想著爸爸的話(huà)，原來(lái)快樂(lè)就在我的身邊。只要我們認(rèn)真發(fā)掘，就會(huì)讓自己時(shí)時(shí)沉浸在快樂(lè)中。這又印證了人們經(jīng)常說(shuō)的那句話(huà)；“寬容是一種美德。寬容者讓別人愉悅，讓自己快樂(lè)�！�
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