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拒絕玩手機(jī)演講稿
演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在現(xiàn)實(shí)社會中，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編幫大家整理的拒絕玩手機(jī)演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拒絕玩手機(jī)演講稿1
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們
大家好！今天我要演講的題目是對網(wǎng)絡(luò)游戲說不。如今，網(wǎng)絡(luò)對我們的生活來說是必不可少的，它為我們帶來方便，網(wǎng)絡(luò)還能用于娛樂、學(xué)習(xí)。但是網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，許多同學(xué)因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔，因而成績一落千丈。如此看來，網(wǎng)絡(luò)雖然對我們有幫助，但如果沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，不僅不會對我們有好處，還會對我們有很大的害處，會使我們的視力和學(xué)習(xí)大幅度下降。
不知道你們聽沒聽說過這樣一個(gè)故事一名高三學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，不好好學(xué)習(xí)，備戰(zhàn)高考，天天去網(wǎng)吧玩游戲，不幸猝死。經(jīng)醫(yī)生現(xiàn)場鑒定，這名學(xué)生猝死時(shí)臉色發(fā)白，心跳、脈搏、瞳孔反射等生命體征全無，屬于典型的因過度疲勞和興奮而引發(fā)的心臟病死亡。
看��！同學(xué)們，這名高三的'學(xué)生就是一個(gè)鮮活的例子，因?yàn)椴荒芎煤冒芽刈约�，沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，最終引發(fā)心臟病而死，我們應(yīng)該把它當(dāng)做前車之鑒，嚴(yán)格要求自己，做一名自律、自強(qiáng)的好學(xué)生。
還有，我看見北京的一名小學(xué)生在新年來臨之際，通過網(wǎng)絡(luò)制作了一份“繪聲繪色”的電子郵件，發(fā)送給遠(yuǎn)在美國的表姐，她們還在視頻聊天中一起唱歌呢。
網(wǎng)絡(luò)對我們有利也有弊，我們小學(xué)生應(yīng)該善加利用，做一些有意義的事，不要向那位高三的同學(xué)那樣，玩物喪志，把自己的性命都搭上了。
在此，我呼吁同學(xué)們！我們要合理運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，做一些有價(jià)值、有意義的事情，堅(jiān)決對網(wǎng)絡(luò)游戲說不，徹底遠(yuǎn)離它！
拒絕玩手機(jī)演講稿2
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
低頭族緊黏屏幕當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧！
3C產(chǎn)品大量融入生活中，尤其是智能型手機(jī)近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計(jì)算機(jī)也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機(jī)成癮的「低頭族」。眼科醫(yī)師表示，長時(shí)間用眼的結(jié)果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代！
高度近視指的是近視度數(shù)超過600度，這類患者通常是長時(shí)間專注在近距離的工作，比如說看3C產(chǎn)品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深�，F(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機(jī)看電影，或是玩在線游戲。
眼科醫(yī)師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負(fù)荷，度數(shù)很容易飆升，近年來觀察到學(xué)童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)或手機(jī)也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。
高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑。因?yàn)楣ぷ髦羞^度使用眼睛會導(dǎo)致度數(shù)暫時(shí)性增加，其實(shí)休息過后就能恢復(fù)，利用藥水可以強(qiáng)迫讓睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有些有遺傳體質(zhì)的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。
目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時(shí)配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù)，這種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的.不同弧度設(shè)計(jì)。患者在夜間睡眠時(shí)間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設(shè)定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點(diǎn)散瞳劑的方式，達(dá)到控制近視的目的。
陳逸川醫(yī)師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達(dá)到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng)，不然跟隱形眼鏡一樣會有導(dǎo)致發(fā)炎感染的疑慮，需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗(yàn)配，以確保其安全性和效果。
預(yù)防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習(xí)慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標(biāo)準(zhǔn)距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習(xí)慣，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計(jì)算機(jī)或手機(jī)。
世界上最遠(yuǎn)的距離，莫過于我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。
調(diào)查顯示，77%的人每天開機(jī)12小時(shí)以上，33.55%的人24小時(shí)開機(jī)，65%的人表示如果手機(jī)不在身邊會非常焦慮。
這是一種病！“手機(jī)低頭族”，請每天留點(diǎn)時(shí)間給家人和朋友面對面的暢談吧！
拒絕玩手機(jī)演講稿3
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
在正式演講前，我想先提兩個(gè)問題請問在座有沒有手機(jī)的嗎？請舉手。那有沒有隨身攜帶的呢？（有，很少看來還是有幾個(gè)不太正常的嘛，開個(gè)玩笑哈；沒有看來大家都是我的托兒�。┻@結(jié)果還是很符合我的猜想，由此可見，手機(jī)對于我們的重要性啊。
眾所周知，手機(jī)的發(fā)展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智能機(jī)，僅用了30幾年，其功能的強(qiáng)大簡直令人咋舌，什么電話短信、QQ微信、小說電視、字典游戲、時(shí)鐘日歷等等等等，真要數(shù)，還真有點(diǎn)根本停不下來的感覺。是的，不可否認(rèn)，我們已經(jīng)離不開手機(jī)了，它就是我們的好朋友、賢內(nèi)助，夸張一點(diǎn)的說，它甚至已經(jīng)成為我們身體的一部分了。據(jù)調(diào)查表明，如今大多數(shù)的'人出門必帶三件物件（你們要不要猜猜），鑰匙、錢包以及手機(jī)，而且在調(diào)查中，居然有很多人是寧愿丟錢包也不愿丟手機(jī)的（當(dāng)然，這是相對來說的）。不知道你們有沒有看過一則新聞，說的是溫州某大學(xué)發(fā)起了“暫別手機(jī)24小時(shí)”活動，有30名同學(xué)參加，可是有29名同學(xué)自我禁錮沒有超過3小時(shí)，這結(jié)果真是讓人難以置信，要是換做是我……我覺得我肯定和他們也差不了多少。
其實(shí)手機(jī)對于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細(xì)菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應(yīng)該明白，手機(jī)只是一個(gè)工具，并不真是你身上的一塊肉，沒必要時(shí)刻與它形影不離，而是應(yīng)該放下它。
當(dāng)然，我所說的放下并不是說讓你和它永別，因?yàn)槟愀咀霾坏铰铮遣�，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時(shí)候暫時(shí)放下它，與它小別而已。比如現(xiàn)在，大家是不是就應(yīng)有沒有看過一則新聞，說的是溫州某大學(xué)發(fā)起了“暫別手機(jī)24小時(shí)”活動，有30名同學(xué)參加，可是有29名同學(xué)自我禁錮沒有超過3小時(shí)，這結(jié)果真是讓人難以置信，要是換做是我……我覺得我肯定和他們也差不了多少。
其實(shí)手機(jī)對于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細(xì)菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應(yīng)該明白，手機(jī)只是一個(gè)工具，并不真是你身上的一塊肉，沒必要時(shí)刻與它形影不離，而是應(yīng)該放下它。
當(dāng)然，我所說的放下并不是說讓你和它永別，因?yàn)槟愀咀霾坏铰�，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時(shí)候暫時(shí)放下它，與它小別而已。比如現(xiàn)在，大家是不是就應(yīng)該放下手機(jī)，認(rèn)真傾聽呢，即使我講的還真是屁話。（大家就應(yīng)該繼續(xù)保持這種認(rèn)真傾聽狀態(tài)）不過這才更能表現(xiàn)出大家對他人的尊重以及自我的高素質(zhì)呀。比如上廁所，在調(diào)查中，有很多人都有帶著手機(jī)入廁的習(xí)慣，如此只能讓本來十分鐘搞定的出恭，變?yōu)榕c馬桶奮戰(zhàn)的馬拉松，這不僅對自己的健康不利，如果在公共場所也影響他人，關(guān)鍵是居然還有很多人曾經(jīng)在如廁時(shí)，把手機(jī)連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。比如聚餐時(shí)，不管是和同學(xué)朋友，還是家人，都應(yīng)該放下手機(jī)，不能顧此失彼呀，這才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是覺得我們可以效仿西方，以后在和朋友聚餐時(shí)把手機(jī)壘起來，誰先碰誰買單（大家覺得呢）還有，在床上時(shí)，白天已經(jīng)和手機(jī)膩膩歪歪那么久了，晚上還是把它扔遠(yuǎn)點(diǎn)吧，距離產(chǎn)生美嘛。這是如果能捧著一本書，擁書而眠，是件多么美好的事兒啊。
我們需要手機(jī)，但是在某些時(shí)候還是應(yīng)該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧！
謝謝大家！
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