關(guān)于衛(wèi)生的演講稿通用
演講稿具有觀點鮮明,內(nèi)容具有鼓動性的特點。在快速變化和不斷變革的新時代,我們可以使用演講稿的機會越來越多,演講稿的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編整理的關(guān)于衛(wèi)生的演講稿通用,希望對大家有所幫助。
關(guān)于衛(wèi)生的演講稿通用1
敬愛的老師、同學們:
大家好!
衛(wèi)生習慣是影響身體健康的重要因素,不良的衛(wèi)生習慣可使患病的概率增加。為了培養(yǎng)我校全體學生良好的個人衛(wèi)生習慣,我給大家講幾點衛(wèi)生知識,希望同學們健康成長。
一、用腦衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生
中小學生的大腦正處在發(fā)育成熟階段,易于高興,也易于疲憊。假如違反大腦活動規(guī)律,讓學生大腦長時間處于緊張狀態(tài),就會產(chǎn)生過度疲憊現(xiàn)象,輕者注重力不集中,思維遲鈍,頭昏腦脹,重者會導致高興與抑制機能紊亂,頭痛失眠,精神萎靡不振,記憶力和注重力減退,進而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,嚴峻損害學生健康,使學生學業(yè)成績下降,甚至不能再堅持學習。所以,一定要防備和克服學生負擔過重的現(xiàn)象。學生的用眼衛(wèi)生也應該引起充分注重。假如學生的視力受到損害,近則會給學生的學習帶來困難,影響學生的閱讀效果和記憶程度,影響學生觀察力的提高,使學生智力發(fā)展受到限制;遠則會給學生將來的工作造成困難,使之不能從事某些專業(yè)工作,限制他的才能的發(fā)揮,對社會主義建設也是一個損失。造成學生視力減退的原因很多,但主要原因之一是不注重用眼衛(wèi)生。如看書時間持續(xù)太長,看書、寫字的姿勢不準確,光芒不足,印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學生注重用眼衛(wèi)生,不要長時間看書,不要在光芒不足的地方看書,看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離,要常常做眼保健操等。
二、個人衛(wèi)生
做好個人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。同學們在家庭里要按照家長的要求做,按時飲食,飯前飯后要洗手,不在馬路上吃東西,不邊吃邊玩,不貪食,不喝生水,不吃腐爛水果,生吃瓜果要洗凈或消毒等,尤其要克服吃零食等壞習慣。要保持身體的清潔。天天睡覺之前、起床以后要洗臉刷牙,要常常剪指甲,有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細菌的寄生條件,防備疾病。
三、環(huán)境衛(wèi)生
班級是學生主要的活動場所,要不斷清潔衛(wèi)生,搞好班內(nèi)的`清潔衛(wèi)生,還要做到閱覽室、宿舍、廁所、運動場以及勞動場所和其他設備都清潔衛(wèi)生。一般應天天一次小掃除,每周一次大清理。
四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
1、飯前便后要洗手。
2、要做到三勤:勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣。
3、勤剪指甲。
4、要注意讀寫衛(wèi)生:眼離書本一尺遠,身離桌子一拳遠,手離筆尖一寸遠。
5、隨時隨地勤洗手。
6、注意用眼衛(wèi)生:不要在強光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛。
7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水。
8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品。
9、早晚刷牙,食后漱口。
10、每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉,以增強體質(zhì),保持良好的、充沛的精力。
希望同學們講衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,健康成長,快樂學習。
關(guān)于衛(wèi)生的演講稿通用2
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!
今天,我演講的題目是《愛護環(huán)境,美化郡園》。
長郡是我們的第二個家,在全市開展“文明創(chuàng)建”的活動下,我校積極響應,并向全校同學發(fā)出倡議,呼吁大家愛護環(huán)境,美化郡園。為創(chuàng)建文明郡園,和諧郡園,請同學們從今天做起,從現(xiàn)在做起,從身邊的小事做起,愛護長郡校園環(huán)境,爭做保護環(huán)境小衛(wèi)士。
為了使我們的校園多一份綠,多一份生機,多一份潔凈,讓她成為我們成長的樂園。大家積極行動起來吧!保護好我們的校園環(huán)境,我向全體師生倡議“愛護長郡環(huán)境,從我做起”,希望大家做到以下幾點:
1、 從我做起,從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習慣。
2、 愛護長郡的.公共設施,不亂涂亂畫,不踩踏草坪。
3、 提倡“彎腰精神”,一見垃圾就撿起。
4、 以愛護教室環(huán)境為己任,自覺維護教室的清潔衛(wèi)生,做好值日生工作。
5、 自覺與不文明行為說再見,與不文明行為作斗爭,成為環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師、同學,讓我們從點滴做起,愛護長郡環(huán)境,自我約束,相互檢查。撿起一片垃圾,留下一方潔凈!皩W校無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同努力!
讓我們攜起手來,共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的長郡校園環(huán)境吧!讓我們在長郡校園這片圣潔的天空、心靈的凈土中放飛希望!那么美麗的長郡校園一定會因我們的文明而錦上添花。
關(guān)于衛(wèi)生的演講稿通用3
敬愛的老師、親愛的同學們:
大家早上好!
剛剛過去的4月7日,是世界衛(wèi)生日。所以今天我國旗下講話的題目是講究衛(wèi)生,做健康的主人。每年的世界衛(wèi)生日,世界各地的人們都要舉行各種紀念活動,來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。
那么我們小學生,應該怎樣參與到做健康的主人的活動中來呢?
第一,保持良好的個人衛(wèi)生習慣,飯前便后洗手,勤剪指甲,勤洗澡,不隨便使用別人的生活用品。遵守作息時間,做到起居有規(guī)律。
第二,均衡飲食,隨氣候變化而增減衣服,定期運動,充足休息。同學們早晨起床后到可以到戶外鍛煉,呼吸一些新鮮的空氣,跑跑步都是很有好處的。學校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機會,不要馬虎了事。
第三,保持室內(nèi)空氣流通,盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的.公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,教室一定要保持通風狀態(tài),讓門窗敞開,使空氣對流,避免造成室內(nèi)有異味存在。
第四,注意心理衛(wèi)生。我們在學習、工作、生活過程中,要做到緊張而活潑,保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事,找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié),千萬不能一直悶悶不樂,這對身體也是有害的。
同學們,只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識,自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生,時刻注意個人衛(wèi)生,那么我們就會擁有美麗的生存空間,就會擁有健康的體魄,就會擁有美好的未來!讓我們共同努力吧。