小學(xué)生文明國(guó)旗下演講
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家早上好！
我是高三十二班的xxxx。我今天國(guó)旗下演講的題目是《預(yù)防春季感染病》。
《增廣賢文》曾經(jīng)有鶯聲，還怕老春，那么有多少人能白白度過(guò)春天？這么一句妙語(yǔ)，人惜春是學(xué)生吸收知識(shí)、強(qiáng)身健體的最佳時(shí)機(jī)，但春天傳染病的隱患卻潛伏在我們身邊。
春天是呼吸道傳染病高發(fā)的季節(jié)。因?yàn)樘鞖舛嘧�，溫暖寒冷，氣候依然寒冷干燥。人們�?jīng)歷了漫長(zhǎng)的冬天。春天來(lái)了，人體內(nèi)部環(huán)境很難一下子適應(yīng)外部環(huán)境。此時(shí)人體免疫力相對(duì)較低，病菌、病毒等病原微生物趁機(jī)侵入人體，特別容易引發(fā)流感、流腦、腮等呼吸道傳染病。與此同時(shí)，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，手足口病也逐漸呈上升趨勢(shì)。如果平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)，再加上室內(nèi)空氣流通不足，很容易得傳染病。為了避免傳染病帶來(lái)的困擾，我想給你一些預(yù)防的建議。
1、學(xué)習(xí)后要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，保持愉快的心情，積極參加健身活動(dòng)。只有當(dāng)我們的身體強(qiáng)壯時(shí)，我們才能不利用疾病。
2、注意天氣變化，隨天氣變化隨時(shí)增減衣服，保暖，避免受涼。
3、我們的教室和宿舍應(yīng)該經(jīng)常通風(fēng)，以保持空氣新鮮、流通和清潔，這在人多的學(xué)校環(huán)境中尤其重要。
4、平時(shí)多去人少擁擠的公共場(chǎng)所，尤其是通風(fēng)不良的.地方，感冒流行期間多注意。
5、要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。個(gè)人生活用品、衣服和被子應(yīng)在天氣好的時(shí)候經(jīng)常洗滌和干燥。
6、注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃蛋白質(zhì)和維生素高的食物。
7、一定要保持足夠的睡眠，不能太累，因?yàn)槠诤苋菀紫魅跷覀兊牡挚沽Α?/p>
每天雞叫的時(shí)候，都是男生讀書(shū)的最佳時(shí)間。青少年只知道玩耍，不知道好好學(xué)習(xí)，到老了還后悔自己年輕，為什么不知道好好學(xué)習(xí)。在這個(gè)美好的春日里，我希望所有的學(xué)生都健康，掌握時(shí)間的主動(dòng)權(quán)，用今天的汗水換來(lái)明天的掌聲！
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝！
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