愛護牙齒演講稿范文（通用5篇）

　　演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在現(xiàn)實社會中，演講稿在演講中起到的作用越來越大，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編整理的愛護牙齒演講稿范文（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　愛護牙齒演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　早上好!我是604班的周欣。你們知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全國愛牙日。世界衛(wèi)生組織制定的“口腔健康的標準”是：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。

　　口腔健康是人全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學生我們應科學保護牙齒，如：

　　1、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。

　　2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的特點是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細而有彈性。

　　3、掌握正確的刷牙方法：保護牙齒最重要的是有效刷牙，堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。正確的刷牙方法應是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來回刷，里里外外都要刷。

　　4、提倡早晚刷牙，飯后漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調(diào)早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷3分鐘。

　　最后希望我們都來講究衛(wèi)生，保護牙齒，關愛健康!謝謝大家!

　　愛護牙齒演講稿2

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。

　　俗話說：“牙疼不是病，疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨?世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

　　1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘。

　　2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應使用兒童專用牙刷。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

　　3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

　　4、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

　　5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

　　但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!

　　愛護牙齒演講稿3

親愛的老師們，親愛的同學們：

　　我們今天演講的題目是“愛你的牙齒，清潔你的牙齒”。

　　保持健康，今天我們就來說說牙齒問題。我們有些同學有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很丑。你認為那些同學的牙齒怎么了？沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺得，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說話，牙齒也是蛀牙，說話容易“漏風”！不僅對我們標準的普通話有影響，還可能讓聽者產(chǎn)生誤解，造成不必要的誤會。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們說牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后給胃。如果蛀牙影響這個程序，會給你的胃帶來很大的'負擔，很容易影響我們胃的正常運轉(zhuǎn)，關系到我們的身體健康。

　　同學們，可能看起來像一顆小牙齒，但絕對沒用。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應該如何科學地保護牙齒，維護口腔健康呢？

　　1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時，會產(chǎn)生酸，酸會侵蝕牙齒，導致齲齒。

　　2、建立良好的口腔衛(wèi)生習慣：保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。

　　3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。

　　4、刷牙齒外側(cè)：用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側(cè)。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個部位可以反復刷4—6次。

　　5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。不要只注意刷牙的外側(cè)，更不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。

　　6、刷牙的咀嚼面：用適應的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。

　　7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。

　　愛護牙齒演講稿4

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

　　俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。

　　口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

　　1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。

　　2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。

　　3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

　　4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

　　5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月

　　6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。

　　7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

　　8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治

　　9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。

　　10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。

　　“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人�！钡�愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

　　愛護牙齒演講稿5

尊敬的xxx：

　　9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康。口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象�？谇唤】凳侨�身健康的重要組成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素�，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng)；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的關鍵期，現(xiàn)在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎；反之，則會帶給你無盡的煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命！”

　　1、要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

　　2、平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。

　　3、如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。

　　要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。

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