拒絕零食的演講稿范文(精選16篇)
演講稿是在一定的場(chǎng)合,面對(duì)一定的聽(tīng)眾,演講人圍繞著主題講話(huà)的文稿。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高,那要怎么寫(xiě)好演講稿呢?下面是小編整理的拒絕零食的演講稿范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
拒絕零食的演講稿 篇1
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是:拒絕零食,健康成長(zhǎng)。
為了維護(hù)我們的身體健康,還一個(gè)更加清潔、美麗的校園,上周老師利用班會(huì)課開(kāi)展了"拒絕零食,從現(xiàn)在做起"的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育,許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害,抵住了零食的誘惑,不亂買(mǎi)零食。但是,我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己,上學(xué)前和放學(xué)后,在學(xué)校門(mén)口的小商店里購(gòu)買(mǎi)零食吃,把包裝袋亂扔,校園角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們,看到這樣的情景,你還能無(wú)動(dòng)于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然,吃零食更是影響了自己的身體健康,下面幾點(diǎn)引起我們注意:
第一、經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門(mén)口的'零食一般都是"三無(wú)產(chǎn)品",這些"垃圾零食"中常含有大量的色素、防腐劑,吃了會(huì)傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激,常可導(dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍,以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食,食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù),特別是邊走路邊吃零食,更不衛(wèi)生,容易得腸道傳染病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生,不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們,讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念,控制住自己的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把精力放到學(xué)習(xí)上。
我的講話(huà)完了,謝謝大家!
拒絕零食的演講稿 篇2
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天,我和大家聊的話(huà)題是《拒絕零食,珍愛(ài)健康》。
當(dāng)旭日東升的清晨,我們邁著輕盈的腳步踏進(jìn)校園,首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下,每個(gè)人都能感受到校園的潔凈和美麗。一塵不染的地面,生機(jī)盎然的綠樹(shù),清香宜人的鮮花,裝點(diǎn)出道道美麗的風(fēng)景線(xiàn)?墒遣坏街形,再看校園,地面上、操場(chǎng)上、樓道里、甚至連教室里都散落著各種食品的包裝袋,而且大多是"三無(wú)"食品袋,即無(wú)生產(chǎn)商、無(wú)產(chǎn)地、無(wú)生產(chǎn)日期,真可謂是"遍地開(kāi)花"、而制造這些零食袋,毀掉校園清潔的是我們當(dāng)中的某些同學(xué)。這些零食有從家中帶來(lái)的,有溜到學(xué)校外面買(mǎi)的,還有的在體育課或課間時(shí)隔著欄桿將手伸向小商販購(gòu)買(mǎi)的,這些不文明行給我們美麗潔凈的校園增添了不和諧的音符。
同學(xué)們,我們正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期,吃零食,雖然滿(mǎn)足了"嘴"的要求,熟不知卻悄悄地危害著我們的身心健康。你愛(ài)他有多深,它就傷你有多深。在國(guó)家檢疫部門(mén)查出的不合格食品中,小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數(shù)、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴(yán)重超標(biāo)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,這些添加劑對(duì)你們的肝、腎功能影響非常大,對(duì)你們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害,還會(huì)引發(fā)哮喘病、肥胖癥、腸胃病、肝病甚至更嚴(yán)重的病。"蘇丹紅"便是極好的例證,這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥,不知多少人深受其害。
我知道,大家普遍喜愛(ài)一種小零食——辣皮?墒"美味的""辣皮"究竟是怎么做出來(lái)的呢?據(jù)記者跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),同學(xué)們平日所吃的."辣皮"是在一些地下小作坊生產(chǎn)的。生產(chǎn)的院子還沒(méi)有我們的一口教室大,一臺(tái)銹跡斑斑的"辣皮機(jī)"擺在院子中間,沾滿(mǎn)了蒼蠅,旁邊不規(guī)則的放著食品添加劑,勺子、碗、蛇皮袋都零亂地放在又潮又臟的地面上,一個(gè)大盆里裝著已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)的原料,蛆蟲(chóng)滾滾,地溝油散發(fā)著惡心的臭味……同學(xué)們,聽(tīng)到這里你是否有些觸目驚心、不寒而栗呢?你還認(rèn)為這些包裹著華麗外衣的、美味可口的零食是你的最?lèi)?ài)嗎?
吃零食不止危害著我們的身體健康,還影響心理健康。為了吃零食,你會(huì)跟家長(zhǎng)無(wú)理取鬧,軟磨硬泡;為了吃零食,你會(huì)在做作業(yè)時(shí)控制不住自己,忘記學(xué)習(xí);為了吃零食,你會(huì)情不自禁地將積攢的零花錢(qián)瞬間浪費(fèi)掉;為了吃零食,你會(huì)毫無(wú)察覺(jué)地將文明拋在腦后,留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說(shuō)到這兒,同學(xué)們,你還為自己能每天買(mǎi)帶零食而驕傲炫耀嗎?那簡(jiǎn)直是一種羞恥!你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學(xué)嗎?那簡(jiǎn)直是一種無(wú)知!明天,面對(duì)零食的誘惑,你會(huì)說(shuō)不字嗎?那可能是一種煎熬和痛苦!但痛苦之后,是健康幸福的每一天。
同學(xué)們,讓我們管住自己的嘴,從今天做起,從自我做起,拒絕零食,凈化校園,珍愛(ài)健康!
謝謝大家!
拒絕零食的演講稿 篇3
各位老師、同學(xué):
早上好!
今天我講話(huà)的主題和同學(xué)們的一個(gè)壞習(xí)慣有關(guān),那就是吃零食。學(xué)校早已經(jīng)禁止帶零食進(jìn)入校園,但是,有的同學(xué)還在想方設(shè)法地到校門(mén)口的貨攤上購(gòu)買(mǎi)零食或者是買(mǎi)好零食偷偷帶進(jìn)校園里?墒峭瑢W(xué)們,你們知道嗎?在校園內(nèi)吃零食給我們帶來(lái)的是什么樣的后果嗎?
首先,校門(mén)口貨攤上或小店里的零食買(mǎi)不得,也吃不得。這些零食大都是些非法地下作坊生產(chǎn)出來(lái)的“三無(wú)”食品。曾有記者在這些地下作坊里看到鹽、味精、辣椒粉等作料隨處擺放在又臟又濕的地上,旁邊有一桶豆制品爛得發(fā)臭,且蛆蟲(chóng)滾滾!而這些腐爛發(fā)臭的東西,在處理后就有可能成了貨攤上的零食!你們說(shuō),吃這樣的“三無(wú)”食品我們的健康有保障嗎?在學(xué)習(xí)的時(shí)候能安心嗎?
其次,常吃零食還會(huì)給同學(xué)們帶來(lái)潛移默化的身體傷害。你們現(xiàn)在正是身體各個(gè)器官發(fā)育的時(shí)刻,因?yàn)槌3粤闶,你的胃得不到?yīng)有的'休息,日子長(zhǎng)了,“少年胃病”也就多了;因?yàn)槌3粤闶,牙齒得不到應(yīng)有的清潔,時(shí)間長(zhǎng)了,蛀牙的也增多了;因?yàn)槌3粤闶常蝗杖统圆伙柍圆缓,時(shí)間長(zhǎng)了,營(yíng)養(yǎng)不良的也變多了。
另外,常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食自己控制不了也想過(guò)一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食跟你的父母長(zhǎng)輩無(wú)理取鬧?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里錢(qián)拿走?你是否曾經(jīng)為了吃零食而花掉了撿到的錢(qián)或者拿了同學(xué)的錢(qián)?如果你已經(jīng)符合了這五條中的兩條以上,我可以說(shuō),同學(xué),警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!
常吃零食還給校園環(huán)境帶來(lái)了與我們高鎮(zhèn)小學(xué)極不相稱(chēng)的一幕幕。有的同學(xué)吃過(guò)零食后包裝紙或果皮隨處扔,整潔的校園一會(huì)兒功夫就變成了垃圾場(chǎng);有的同學(xué)吃過(guò)零食后把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶,引來(lái)了一只只蒼蠅,或者一走進(jìn)教室,撲面而來(lái)的是一種說(shuō)不出來(lái)的惡心的味道,我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?
今天,我提出倡議:拒絕零食進(jìn)校園,還自己一個(gè)健康的身體,還自己一個(gè)良好的心境,還校園一個(gè)潔凈的環(huán)境!
謝謝大家!
拒絕零食的演講稿 篇4
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的少先隊(duì)員們:
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話(huà)的主題是:《拒絕零食關(guān)愛(ài)健康》
零食,一個(gè)熟悉的字眼,想必大家都知道。零食的種類(lèi)極多,花花綠綠,五花八門(mén),豐富多采,同學(xué)們能不喜歡嗎?然而,你們是否知道?幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球,都會(huì)添加許多色素,還有香精,防腐劑等一系列對(duì)身體有極大傷害的物質(zhì)。不說(shuō)別的,單是“蘇丹紅”,便是極好的例證,這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥,不知多少人現(xiàn)在已深受其害。面對(duì)小攤上,商店里那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮?殊不知,在你享受著這些美味的同時(shí),許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體,危害著你的健康。
看看我們少先隊(duì)員的行為:上學(xué)、放學(xué)路上,同學(xué)們“有滋有味”地啃著小攤上的`炸雞腿;擁擠的各小店門(mén)口,同學(xué)們津津有味地吃著小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮;學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑屢禁不止,地面上,樓梯口零食包裝袋偶爾隨風(fēng)飄起。保護(hù)環(huán)境,勤儉節(jié)約;拒絕零食,從我做起;告別零食,走向健康。
“病從口入”,為了維護(hù)自身的健康,我們必須時(shí)刻注意食品安全。為此,向全體隊(duì)員提出幾點(diǎn):
一、不把零食帶到學(xué)校,做到在校園內(nèi)不吃零食。
二、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
三、以講衛(wèi)生為榮,以不講衛(wèi)生為恥。見(jiàn)了廢紙、垃圾請(qǐng)彎彎腰,你撿,我撿,他撿,都扔進(jìn)垃圾箱里。
四、每位同學(xué)在抽屜里、書(shū)包里各放一個(gè)盛垃圾的塑料袋,放置日常垃圾,每天放學(xué)時(shí)清理一次,保持方便清潔。
五、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神,提倡節(jié)約零花錢(qián)。
六、合理支配自己的零花錢(qián),讓自己的零花錢(qián)用得有意義。
同學(xué)們,我們青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),告別流動(dòng)小攤,告別垃圾食品,這樣,我們的校園會(huì)清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
謝謝大家!
拒絕零食的演講稿 篇5
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《拒絕零食,關(guān)愛(ài)健康》。
面對(duì)噴香的燒烤、油炸食品,面對(duì)花花綠綠的糖果、飲料;你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮?
同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示,零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號(hào)殺手”。零食吃多了,影響消化,使胃液分泌失調(diào),消化功能紊亂,食欲減退,營(yíng)養(yǎng)得不到保證。零食吃多了,很容易增加熱量,增加體重,還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食,人吃胖了,路也走不動(dòng)了,影響了正常發(fā)育,不利于安心學(xué)習(xí)。
吃零食容易養(yǎng)成鋪張浪費(fèi)的壞習(xí)慣。有的同學(xué),為了吃零食,就編造了各種各樣的謊言來(lái)騙取父母對(duì)他的信任,浪費(fèi)大量的錢(qián)財(cái)來(lái)滿(mǎn)足自己的貪欲,如果我們把吃零食的錢(qián)攢起來(lái),買(mǎi)點(diǎn)學(xué)習(xí)用書(shū),幫助一些貧困的同學(xué),不是更好嗎?同學(xué)們,吃零食還會(huì)造成環(huán)境的'污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校,干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
那么,我們?cè)鯓硬拍芫芙^零食的誘惑呢?
第一,我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來(lái)的各種危害,只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。
第二,要控制身邊的零花錢(qián)。把零花錢(qián)用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。
第三,同學(xué)們要相互提醒,相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買(mǎi)零食的同學(xué)對(duì)自己的身體負(fù)責(zé),響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。
同學(xué)們,讓我們大家攜起手來(lái),共同拒絕零食,勿以惡小而為之,勿以善小而不為。同學(xué)們,為了我們的健康,為了我們美麗的校園,為了我們辛勤付出的父母,讓我們行動(dòng)起來(lái)吧,拒絕零食,凈化校園,還自己一個(gè)健康的身體,還自己一個(gè)良好的心境,還校園一個(gè)潔凈的空間!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
拒絕零食的演講稿 篇6
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我們演講的題目是《拒絕零食,關(guān)愛(ài)健康》。
親愛(ài)的同學(xué)們,曾幾何時(shí),在我們校門(mén)外,隨時(shí)可以看到這樣一幕:
每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,在我們學(xué)校門(mén)口小商、小販的零食攤前,總是擠滿(mǎn)了我們學(xué)校的學(xué)生:
有的一邊走,一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿;
有的同學(xué)駐足觀望,垂涎欲滴,有的同學(xué)心里癢癢的,隨時(shí)準(zhǔn)備掏錢(qián)出手……
我們想告訴這些同學(xué),在我們享受著美味的同時(shí),一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體,危害著我們的健康。
同學(xué)們,你們知道嗎?
常吃零食會(huì)給我們的身體帶來(lái)潛移默化的傷害。
因?yàn)槌3粤闶,我們的胃得不到?yīng)有的休息,久而久之,“少年胃病”就多了;
因?yàn)槌3粤闶,牙齒得不到應(yīng)有的'清潔,時(shí)間長(zhǎng)了,蛀牙也增多了;
因?yàn)槌3粤闶,一日三餐吃不好,日子長(zhǎng)了,營(yíng)養(yǎng)不良的“瘦黃瓜”也變多了。
身體是我們學(xué)習(xí)的本錢(qián),沒(méi)有健康的身體,我們的任何理想都將很難實(shí)現(xiàn)!
同學(xué)們,你們可曾知道,常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂(lè)和毫無(wú)意義的攀比心理。
常吃零食也嚴(yán)重影響了我們的校園環(huán)境。
有的同學(xué)吃過(guò)零食后把包裝紙果皮隨處亂扔,美麗整潔的塑膠操場(chǎng)不一會(huì)兒就變成了“大花臉”;
有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶,但是卻使教室充斥著異味,引來(lái)一只只大頭蒼蠅。
我們?cè)跄苋绦目吹竭@樣的校園?我們又有誰(shuí)愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)?
同學(xué)們,別看一包零食才五角錢(qián)、一元錢(qián)。可是,我們經(jīng)常購(gòu)買(mǎi),一次一次又一次,不知不覺(jué)一學(xué)期就會(huì)花掉幾十元,甚至上百元,一年就會(huì)花掉二百多元,那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。
如果我們拒絕零食,把節(jié)約下來(lái)的錢(qián)捐給貧困地區(qū)的孩子們,讓他們同我們一樣吃上飽飯,穿上好衣,坐在明亮的教室里,那該是多么有意義的事呀!
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái)!和零食說(shuō)再見(jiàn)吧!這樣,我們的校園會(huì)更加美麗整潔,我們的身體將更加健康強(qiáng)壯!讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)更加漂亮潔凈的校園吧!
我們的演講到此結(jié)束。謝謝大家!
拒絕零食的演講稿 篇7
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天,我要講的內(nèi)容是圍繞“吃”展開(kāi)的,可別流口水哦。
一說(shuō)到“吃”,我們會(huì)想到很多東西——從米飯到面包,從紅燒到清蒸,從比薩到包子,也有從甜甜圈到薄荷硬糖的。我相信這對(duì)在坐的各位都極有誘惑力——這也自然是這樣,俗話(huà)說(shuō)得好,“民以食為天”嘛。當(dāng)然,不只是人,只要有生命,能活動(dòng)的家伙都是要吃的。只不過(guò),人是其中最能吃也是最會(huì)吃的生物,簡(jiǎn)直是吃遍天下無(wú)敵手。世間的肉,人基本上全吃過(guò),有現(xiàn)在的雞肉、豬肉、鴨肉、魚(yú)肉、羊肉、狗肉和牛肉,還有遠(yuǎn)古的劍齒虎肉啦,猛犸象肉啦,渡渡鳥(niǎo)肉啦,比比皆是。我想,大概就只有外星人的肉人沒(méi)嘗過(guò)了。當(dāng)然,還有各種各樣的菜蔬谷物,我就不啰哩啰嗦列舉了。不過(guò),還有些不能劃入菜單的東西,這可怎么辦呢?聰明的人就想方設(shè)法把這些納入藥材中。比如各種動(dòng)物的結(jié)石啦,各種爬蟲(chóng)啦。還記得我在《本草綱目》上看到兩個(gè)字,“人目”,后面羅列著一大堆人身上的各種物件,實(shí)在是令人觸目驚心。
好,撇開(kāi)閑話(huà)不談。大家都知道,雖然現(xiàn)在市場(chǎng)上的食物,都有吃死人不償命的危險(xiǎn),但是不可否認(rèn)的,中國(guó)是一個(gè)有5000年飲食文化的國(guó)家。身為一個(gè)中國(guó)人,我們都知道吃什么好,吃什么不好。然而,有些人卻認(rèn)為辣條比大米飯要有魅力的多,這是我一直無(wú)法認(rèn)可的。雖然嚼辣條的快感我也深有體會(huì),但畢竟這不能當(dāng)飯吃。質(zhì)量也不過(guò)關(guān)。吃多了,會(huì)剝奪你的壽命的。
講到這兒,我要說(shuō)一件事,是上個(gè)星期剛發(fā)生的,講出來(lái)笑一笑。上個(gè)星期六,我的`表弟來(lái)我家玩兒,帶來(lái)了一高薯片和一盒口香糖。他一屁股坐在沙發(fā)上,把那盒口香糖打開(kāi),抓兩三粒往嘴里塞。當(dāng)時(shí)我正在寫(xiě)作業(yè),沒(méi)看到細(xì)節(jié),只見(jiàn)他的嘴在不停的動(dòng),動(dòng)了將近一個(gè)上午?煲灾酗埩耍覍(duì)他說(shuō):“給我一?谙闾前伞!彼谀呛凶永锓税胩欤贸鲆涣,說(shuō):“最后一粒了,給你吧。”我一驚,看了一眼垃圾桶,只見(jiàn)桶口和桶壁上粘滿(mǎn)了口香糖,不知情的人還以為這垃圾桶本來(lái)就是粉紅色的呢。我對(duì)他說(shuō):“我還是第一次看到有人把口香糖當(dāng)飯吃。”他對(duì)我笑了笑,朝我哈了口氣,我頓時(shí)覺(jué)得,這比餿了的魚(yú)加上發(fā)霉的奶酪還要臭上一千倍。我想,古人只說(shuō)“樂(lè)極生悲”,看來(lái)香極,也會(huì)生臭呀。飯菜上來(lái)了,他的薯片也見(jiàn)底了。他打個(gè)響嗝,說(shuō)出三個(gè)字——“我飽了”。
我相信,大家對(duì)我表弟的這種飲食安排都不認(rèn)同,可是這跟有些人舍棄正餐,跑到宿舍去把小零食吃個(gè)飽有什么區(qū)別呢?中國(guó),原本是一個(gè)有很多健康人的國(guó)家,而現(xiàn)在,中國(guó)的肥胖率卻比其他任何一個(gè)國(guó)家都要高。平均每十個(gè)人中,就有一個(gè)人體重超標(biāo)。我很擔(dān)心,照這個(gè)樣子再過(guò)二十年,中國(guó)會(huì)不會(huì)成為一個(gè)滿(mǎn)是胖子的國(guó)家呢?而造成肥胖的原因,一是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng),二不是因?yàn)楸╋嫳┦常褪且驗(yàn)殡s七雜八的東西吃太多了。舉個(gè)例子,薯片包裝上都有一個(gè)所謂的“營(yíng)養(yǎng)成分表”。我們可以看到,每100克薯片中,有1000~1500卡路里,相當(dāng)于一到兩碗米飯。所以說(shuō),同學(xué)們千萬(wàn)不要以為餐餐吃薯片可以減肥,像這樣子吃,不長(zhǎng)膘就已經(jīng)是奇跡了。
拒絕零食的演講稿 篇8
親愛(ài)的同學(xué)們:
當(dāng)那燦爛的朝霞再次普照我們美麗校園的時(shí)候,我們迎來(lái)了建隊(duì)日紀(jì)念日,小鳥(niǎo)啁啾,秋風(fēng)送爽,我們的校園生機(jī)勃勃,萬(wàn)象更新。在我們翁垟一小這塊怡人的學(xué)習(xí)環(huán)境中,這塊優(yōu)質(zhì)的教育資源基地上,真是人才濟(jì)濟(jì),藏龍臥虎。在我!皥F(tuán)結(jié)、勤奮、嚴(yán)謹(jǐn)、創(chuàng)新”的學(xué)習(xí)氛圍中,每一位同學(xué)都得到了長(zhǎng)足的進(jìn)步和良好的發(fā)展,我校的教學(xué)質(zhì)量更是與時(shí)俱進(jìn),呈現(xiàn)出良好的發(fā)展勢(shì)頭?墒牵悴浑y發(fā)現(xiàn),正當(dāng)我們每一位師生勤耕苦學(xué),積極求進(jìn)的時(shí)候,在校園里,卻出現(xiàn)這樣的.現(xiàn)象:垃圾箱四周,散落著食品包裝袋,風(fēng)一吹,包裝紙四處亂飛。座位的抽屜里,塞著零食的果殼。塑膠操場(chǎng)上口香糖殘漬牢牢粘在上面,甚至有些同學(xué)在課堂上吃零食……
這一幕幕與我們嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男oL(fēng),優(yōu)美的校園環(huán)境都極為不和諧。有些同學(xué)認(rèn)為我們小題大作,卻不知在這些花花綠綠的小食品背后,卻暗藏著危害我們少年兒童健康成長(zhǎng)的隱患……
來(lái)自世界衛(wèi)生組織的估計(jì)表明,全球每年發(fā)生的食源性疾病數(shù)已達(dá)10億人!吃零食,小心!“鄉(xiāng)吧佬”在用工業(yè)染料,“情人梅”上爬滿(mǎn)蒼蠅;不用,美味菜肴已經(jīng)有足夠營(yíng)養(yǎng)了,火腿是敵敵危泡的、蔬菜被污染了、而醬油竟是毛發(fā)水釀造的……
日前,在上海市食品衛(wèi)生檢查人員查出的不合格食品之中,小食品的不合格率最高。不合格率達(dá)到57%,大部分零食未按要求標(biāo)明執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào),近20%的不合格零食存在糖精鈉、甜蜜素、山梨酸(防腐劑)、菌落總數(shù)、大腸菌群含量超標(biāo)。小攤販上的小食品中經(jīng)常出現(xiàn)不合格的原因包括:涼果蜜餞類(lèi)中的糖精、甜糖素以及色素超標(biāo);膨化劑中,致病菌指數(shù)、色素超標(biāo);果凍類(lèi)食品中,香精、色素、細(xì)菌指數(shù)超標(biāo)……甚至有些是無(wú)產(chǎn)品名稱(chēng)、廠名、廠址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的“三無(wú)”食品。在售價(jià)為1角的“漢堡面”和售價(jià)5角的“神仙鴨”檢驗(yàn)報(bào)告里都是:菌落總數(shù)、大腸菌群不符合標(biāo)準(zhǔn)要求。名為“神仙鴨”的油炸鴨肉,菌落總數(shù)含量超標(biāo)一倍多,大腸菌群含量嚴(yán)重超標(biāo)。而“漢堡面”的檢驗(yàn)報(bào)告也顯示其菌落總數(shù)和大腸菌群含量超標(biāo)都很?chē)?yán)重;5角一袋的“麻辣雞脖”的檢驗(yàn)結(jié)果更令人擔(dān)憂(yōu)———山梨酸(防腐劑)超標(biāo)達(dá)六倍多!
這一組組令人毛骨悚然的數(shù)據(jù),都表明:吃“三無(wú)”零食是不關(guān)愛(ài)自己身體的一種行為!我們要關(guān)愛(ài)自己!
同學(xué)們,讓我們和“三無(wú)”零食告別,與亂扔果皮紙屑的不文明行為告別!
這會(huì)讓我們的校園更美。
為此,我們大隊(duì)部向全體同學(xué)發(fā)出倡議:告別“三無(wú)”零食,關(guān)愛(ài)自己!文明衛(wèi)生,愛(ài)我校園!
同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)吧,讓我們互相監(jiān)督、共同負(fù)責(zé),一起遵守:“三無(wú)”零食,堅(jiān)決不吃,彎腰伸手,把垃圾撿走!
相信我們每一位同學(xué),都能改正亂吃零食、隨地亂扔果皮紙屑的陋習(xí),讓我們管住管好自己,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,一起奮發(fā)有為,共創(chuàng)翁垟一小更加輝煌燦爛的明天。
拒絕零食的演講稿 篇9
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!我是xx年(3)班的代表xx。今天,我演講的題目是:《少吃零食,不吃零食》。
為什么我會(huì)這樣想呢?因?yàn)槲抑懒闶呈俏覀冃『⒌摹瓣P(guān)注點(diǎn)”。有一次,我值日時(shí)發(fā)現(xiàn)有一位同學(xué)在偷吃零食,舌頭露出來(lái),全是橙色的。說(shuō)明這零食中加了人工色素,還有防腐劑等其它無(wú)用的配料,對(duì)人體有害。我曾看過(guò)一則報(bào)道:一個(gè)男孩因?yàn)樨澴欤粤撕芏嗟睦睏l,嘴吃爛了,爛得像蜂窩一樣,五天滴米未進(jìn),只能靠打點(diǎn)滴補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。聽(tīng)了這則報(bào)道,你們是否覺(jué)得很恐怖呢?
還有,我知道部分同學(xué)很喜歡喝飲料,通過(guò)調(diào)查,我也了解到一些狀況:比如色水,酸酸甜甜的`口感不錯(cuò),但有些人卻因?yàn)楹壬,出現(xiàn)了嘔吐、拉肚子的情況,影響了腸胃。而大家最喜歡的可樂(lè),喝多了會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,容易出現(xiàn)骨折、掉牙等等。
說(shuō)實(shí)話(huà),我也喜歡吃零食,但越去了解,我就越覺(jué)得恐怖。為了我們的健康,我們必須克制自己,同學(xué)們,讓我們少吃零食,不吃零食吧!
我的演講結(jié)束,謝謝大家!
拒絕零食的演講稿 篇10
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué):
早上好!今天,我演講的題目是《拒絕零食,從我做起》。
一直以來(lái),在我們的校園里可以看到這樣的一幕:路隊(duì)走到校門(mén)口一解散,一些同學(xué)快速地跑到學(xué)校旁邊的小店購(gòu)買(mǎi)零食。可是同學(xué)們,你們知道吃零食給我們帶來(lái)什么樣的后果嗎?
零食的品種花樣繁多,能叫上名字的更是不計(jì)其數(shù)。就說(shuō)說(shuō)小店里花花綠綠的糖果、香辣絲等等都含有過(guò)量色素,有的還是地溝油做成的,是典型的“三無(wú)產(chǎn)品”。在你吃這些零食的同時(shí),一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體。因?yàn)槌3粤闶,你的胃得不到?yīng)有的休息,日子長(zhǎng)了,“少年胃病”也就多了;因?yàn)槌3粤闶常例X得不到應(yīng)有的清潔,時(shí)間長(zhǎng)了,蛀牙也就增多了;因?yàn)槌3粤闶常蝗杖统圆伙柍圆缓,時(shí)間長(zhǎng)了,也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。有的同學(xué)看到別人在吃零食,自己控制不了,也想過(guò)一把癮,為了吃零食就跟父母長(zhǎng)輩無(wú)理取鬧,為了吃零食而偷偷把家里的零錢(qián)帶來(lái)用光,為了吃零食而拿了同學(xué)的錢(qián)。就這樣,一個(gè)好好的孩子被零食“毒害”!
常吃零食還給校園環(huán)境帶來(lái)了與我們一小極不相稱(chēng)的一幕幕。有的同學(xué)吃過(guò)零食后包裝紙或果皮隨處扔,整潔的校園一會(huì)兒功夫就變成了“花臉”;有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶,卻散發(fā)出一陣陣教室不應(yīng)該有的.氣味,我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?
所以說(shuō):“吃零食,百害而無(wú)一利!”但總有同學(xué)管不住自己,養(yǎng)成買(mǎi)零食,吃零食的壞習(xí)慣,這樣影響食欲,妨礙消化系統(tǒng)功能,損害身體健康。
同學(xué)們,我們處在身體發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了校園的整潔,從今天開(kāi)始,讓我們攜起手來(lái),共同拒絕零食,還自己一個(gè)健康的身體,還校園一個(gè)潔凈的空間!
拒絕零食的演講稿 篇11
親愛(ài)的同學(xué)們:
面對(duì)校園外噴香的油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、辣條……大家是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮?我想,作為學(xué)生,我們的本份就是學(xué)習(xí),如果想學(xué)有所成,就絕不能去一味地放縱自己,絕不能用父母的血汗錢(qián)奢侈享樂(lè)。應(yīng)該以勤儉節(jié)約作為自己的道德準(zhǔn)則和人生追求。
可是看看我們一些同學(xué)的行為,放學(xué)后,在校園外,“有滋有味”地吃著小攤上的5角,1元的帶顏色的小食品;中午時(shí)分,一些同學(xué)在各小店門(mén)口,品嘗著五顏六色的小薯片,棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮;再看學(xué)校大門(mén)口、樓梯口,零食包裝袋放風(fēng)飄起;學(xué)校大門(mén)左邊右邊兩條路及綠化帶總是窩藏著同學(xué)們?cè)?jīng)丟下的零食包裝紙,或者吃剩下的果核、碎屑;這一幕幕,與我們文明校園的名字多么不相稱(chēng)啊!所以我特向全體同學(xué)倡議:保護(hù)環(huán)境,勤儉節(jié)約,拒絕零食。
同學(xué)們,你們知道嗎?常吃零食不僅會(huì)給環(huán)境帶來(lái)不同程度的破壞,間接地影響同學(xué)們的.身體健康;而且會(huì)給同學(xué)們帶來(lái)直接的身體傷害。因?yàn)槌3粤闶,你的胃得不到?yīng)有的休息,日子長(zhǎng)了,“少年胃病”也就多了;因?yàn)槌3粤闶常例X得不到應(yīng)有的清潔,時(shí)間長(zhǎng)了,蛀牙的也增多了;因?yàn)槌3粤闶,一日三餐吃不飽吃不好,時(shí)間長(zhǎng)了,營(yíng)養(yǎng)不良的同學(xué)也變多了。身體是革命的本錢(qián),沒(méi)有健康的身體,你的任何理想都很難實(shí)現(xiàn)!另外,常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。
同學(xué)們,勤儉節(jié)約并不需要多大的勇氣才能做到,也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊(duì)員發(fā)出倡議,讓我們行動(dòng)起來(lái)!做到:
一、徹底遠(yuǎn)離“三無(wú)”食品,堅(jiān)決杜絕零食進(jìn)校,平時(shí)不吃零食。
二、不亂花零花錢(qián),不亂向父母要錢(qián)
三、勤儉節(jié)約,合理支配自己的零花錢(qián)。
同學(xué)們,勤儉節(jié)約是我們共同的責(zé)任讓我們從日常的生活小事做起,逐漸養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣。這將是自己終生享用不盡的寶貴財(cái)富!謝謝大家!
拒絕零食的演講稿 篇12
各位同學(xué):
杰出的無(wú)產(chǎn)階級(jí)教育家徐特立曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣的一句話(huà)“一個(gè)人的身體,決不是個(gè)人的,要把它看作是社會(huì)的寶貴財(cái)富。凡是有志為社會(huì)出力,為國(guó)家成大事的青年,一定要十分珍視自己的身體健康。”
為了維護(hù)自身的健康,防止“病從口入”,進(jìn)一步凈化、美化我們的校園,引導(dǎo)樹(shù)立“清潔衛(wèi)生保護(hù)環(huán)境”的健康理念,養(yǎng)成“勤儉節(jié)約,合理用錢(qián)”的良好習(xí)慣,創(chuàng)造和諧文明的校園環(huán)境。學(xué)校已經(jīng)多次強(qiáng)調(diào)禁止帶零食進(jìn)入校園,可還有同學(xué)把零食帶進(jìn)校園。吃零食這種不良習(xí)慣將嚴(yán)重影響學(xué)校環(huán)境!學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方。整潔的校園,美麗的環(huán)境能使我們心情愉悅,使我們更加精神飽滿(mǎn)地認(rèn)真學(xué)習(xí)。保護(hù)環(huán)境,人人有責(zé)!因此,我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議:維護(hù)健康,拒絕零食。
活動(dòng)口號(hào):“維護(hù)健康,拒絕零食,凈化校園,關(guān)愛(ài)健康,從我做起”
一、要徹底杜絕零食,如:方便面、糖、蝦條、巧克力等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。
二、提倡健康飲水,不帶飲料進(jìn)校園,人人提倡喝礦泉水、白開(kāi)水。
三、提倡文明用餐,不允許將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。
四、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
五、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神,提倡節(jié)約零花錢(qián)。
六、合理支配自己的零花錢(qián),讓自己的零花錢(qián)用得有意義。
七、每位同學(xué)在抽屜里放一個(gè)盛垃圾的塑料袋,放置產(chǎn)生的垃圾,每天放學(xué)時(shí)清理一次,保持方便清潔。
八、同學(xué)們見(jiàn)到地上廢紙等垃圾都能主動(dòng)彎腰拾起扔進(jìn)垃圾筒里,學(xué)校的垃圾就會(huì)越來(lái)越少,校園環(huán)境也會(huì)越來(lái)越好。
同學(xué)們:讓我們拒絕零食、保護(hù)環(huán)境、勤儉節(jié)約,用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)美麗清潔的校園。
在我們上學(xué)放學(xué)的路上,經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣(mài)些零食,這些零食中有許多不符合國(guó)家安全及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品,同學(xué)們則經(jīng)常在這里買(mǎi)零食,吃多了會(huì)得多種疾病。即使買(mǎi)了一些衛(wèi)生安全的食品,但里面含的防腐劑、色素對(duì)人體的健康是沒(méi)有益處的。
防腐劑主要作用是抑制微生物的生長(zhǎng)和繁殖,以延長(zhǎng)食品的保存時(shí)間。食品防腐劑也是一把“雙刃劍”,也有可能給人們的健康帶來(lái)一定的麻煩。在我國(guó),目前食品生產(chǎn)中使用的防腐劑絕大多數(shù)都是人工合成的,使用不當(dāng)會(huì)有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素,長(zhǎng)期過(guò)量攝入會(huì)對(duì)人體健康造成一定的.損害。國(guó)際上對(duì)其使用一直爭(zhēng)議。因?yàn)閲?guó)內(nèi)一直有使用防腐劑中毒的報(bào)道。
許多天然食品具有本身的色澤,這些色澤能促進(jìn)人的食欲,增加消化液的分泌,因而有利于消化和吸收,是食品的重要感官指標(biāo)。但是,天然食品在加工保存過(guò)程中容易退色或變色,為了改善食品的色澤,人們常常在加工食品的過(guò)程中添加食用色素,以改善感官性質(zhì)。但長(zhǎng)時(shí)間食用色素會(huì)使人中毒。
同學(xué)們最好不要食用零食,更不要把零食帶到校園里。文明校園,從我做起。為了我們這個(gè)快樂(lè)而又干凈整潔的校園,讓我們一起努力吧!
拒絕零食的演講稿 篇13
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,為加強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更廣泛、深入、持久的開(kāi)展下去,促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)的制度化,政府將每年的5月20日定為學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。今天,我演講的題目就是:拒絕零食,健康你我
同學(xué)們。面對(duì)街面上花花綠綠的零食,你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花錢(qián)來(lái)解解饞呢?當(dāng)你美滋滋的享受著美味帶來(lái)的爽快的時(shí)候,有沒(méi)有想到,一些有害物質(zhì)正悄悄地潛入你的體內(nèi)?現(xiàn)在我就和同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)吃零食的`危害。
第一,如果經(jīng)常吃零食,必然造成胃腸消化活動(dòng)規(guī)律的破壞,經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,每次又分泌不多,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影響正常營(yíng)養(yǎng)的吸收,容易造成營(yíng)養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。
第二,影響味覺(jué)。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強(qiáng)烈刺激,常可導(dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍,以致一般的飲食根本不足以引起食欲,長(zhǎng)期食欲不好,會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。而且,零食只是味道鮮美,而營(yíng)養(yǎng)成分單調(diào),長(zhǎng)此下去則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。另外,顏色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸,甚至是經(jīng)過(guò)工、礦物油拋光過(guò)的。
第三、吃零食能加重胃腸的負(fù)擔(dān),使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中,得不到休息,因而會(huì)減弱消化器官的工作能力,引起消化不良癥。
第四、倉(cāng)促吃零食,食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù),特別是邊走路邊吃零食,更不衛(wèi)生,容易得腸道傳染病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第五、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生,不利于校園文化建設(shè);吃零食不利于安心學(xué)習(xí),對(duì)生理和心理發(fā)展造成消極影響。
同學(xué)們,“以人為本,安全第一”,拒絕零食需要你我的參與;拒絕零食需要你我共同的努力。為了我們的茁壯成長(zhǎng),為了千家萬(wàn)戶(hù)的幸福,為了陽(yáng)光更加燦爛的明天,讓我們牢牢記住:拒絕零食,健康你我!
拒絕零食的演講稿 篇14
老師,同學(xué)們:
大家好!今天,我講話(huà)的內(nèi)容是關(guān)于我們身邊的一個(gè)并不被我們注意,確是我們還很喜歡的一個(gè)大大的威脅——零食。
我相信我們當(dāng)中的許多人都喜歡吃零食,并且吃的品種花樣繁多,能叫上名字的零食更是不計(jì)其數(shù)。就說(shuō)說(shuō)校園附近的小店,噴香的油炸食品,小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲,麻辣串等等。殊不知,在你享受著這些美味的同時(shí),許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體,危害著你的健康。
看看我們同學(xué)的行為,放學(xué)后,堵塞的校園門(mén)口,同學(xué)們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿,煎火腿;中午時(shí)分,擁擠的各小店門(mén)口,同學(xué)們津津有味地吃著小薯片,棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的.現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮;學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑到處都是,樓梯口零食包裝袋隨風(fēng)飄起。所以今天我們特向全體同學(xué)號(hào)召:拒絕零食,勤儉節(jié)約,保護(hù)環(huán)境。
首先,零食對(duì)你們的健康是一個(gè)巨大的威脅。幾乎所有的零食為了吸引你們的眼球,都會(huì)添加許多色素,還有香精,防腐劑等一系列對(duì)身體有極大傷害的物質(zhì)。“蘇丹紅”這一事件便是極好的例證,這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥,不知多少人現(xiàn)在已深受其害。
其次,正是追求完美的年齡,我們當(dāng)然不希望有一個(gè)臃腫的身體,不但不好看,而且也對(duì)身體的許多器官造成壓迫。而是什么導(dǎo)致越來(lái)越多的胖人出現(xiàn),其中一個(gè)主要原因便是吃零食。使人容易上癮的零食會(huì)讓人總是不斷地讓胃工作,加之零食多有的高脂肪,我們的贅肉也就越來(lái)越多了。
再次,零食造成了許多的垃圾,有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶,卻引來(lái)了一只只大頭蒼蠅,我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?相信大家都不愿意吧!
最后,零食是要花錢(qián)的,用這么多錢(qián)來(lái)買(mǎi)那些毒素、贅肉和一個(gè)不舒適的環(huán)境,劃得來(lái)嗎?把這些錢(qián)用在購(gòu)買(mǎi)學(xué)習(xí)資料,或者自己喜歡的其他事物上,豈不更好些?另外,同學(xué)們別看一包零食才5角錢(qián),一元錢(qián),可我們?cè)谫I(mǎi)零食的同時(shí)不止不覺(jué)間已經(jīng)花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食,那么節(jié)約下來(lái)的錢(qián)就可以讓很多讀不起書(shū)、吃不飽穿不暖的山區(qū)窮苦孩子們上學(xué),讓他們也學(xué)到知識(shí),讓他們吃上飽飯,穿上好衣服。
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái)!和零食說(shuō)再見(jiàn)吧!這樣,我們的校園會(huì)更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)美麗清潔的校園!
謝謝大家!
拒絕零食的演講稿 篇15
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,早上好!
今天,我國(guó)旗下的講話(huà)的題目是:少吃零食,健康你我。
同學(xué)們,每天放學(xué)后,校園門(mén)口馬路邊,有的同學(xué)“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿、煎餅;有的同學(xué)從對(duì)面小店偷偷買(mǎi)了辣絲絲、土豆片津津有味地吃著……隨手丟垃圾袋的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮;部分同學(xué)還把零食放在書(shū)包里,偷偷帶進(jìn)學(xué)校。樓梯上,教室門(mén)口,常常見(jiàn)到零食包裝袋。同學(xué)們,看到這樣的景象,你不覺(jué)得有損學(xué)校美麗的形象嗎?其實(shí)當(dāng)你享受“美味”時(shí),一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的體內(nèi)。
我們正處于長(zhǎng)身體的特殊時(shí)期,但許多零食含有過(guò)量色素,有的.還是地溝油做成的,是典型的“三無(wú)產(chǎn)品”,吃零食具體還有哪些危害呢?我今天就跟大家講講:
1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食,比如以餅干、薯片和方便面等替代一日三餐,必然會(huì)造成我們胃腸消化活動(dòng)規(guī)律的破壞,嚴(yán)重影響我們的食欲。
2、影響味覺(jué)。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常強(qiáng)烈刺激,經(jīng)常吃,會(huì)造成對(duì)我們味覺(jué)的破壞,影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣。吃零食是不分時(shí)間和場(chǎng)合的,常常是不洗手,不分地點(diǎn)而食用。有時(shí)下了課,上完廁所手都來(lái)不及洗就開(kāi)始吃零食。不僅有損身體健康,還會(huì)養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣,造成疾病的侵害。
4、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者,都是把零食包裝隨意扔掉,對(duì)環(huán)境造成破壞。甚至多數(shù)同學(xué)把零食帶到教室,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。
同學(xué)們,我們處在身體發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了更好的學(xué)習(xí),我們呼吁:讓我們一起行動(dòng)起來(lái),告別校門(mén)口的小攤販,告別垃圾食品,這樣我們的校園會(huì)更加美麗、清潔;我們的身體也會(huì)更加健康、強(qiáng)壯!
拒絕零食的演講稿 篇16
各位老師、同學(xué):
你們好,今天,我演講的主題是“拒絕零食,不亂花錢(qián)”開(kāi)學(xué)一段時(shí)間了,在我們上學(xué)放學(xué)的路上,經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣(mài)些零食,同學(xué)們則經(jīng)常在這里買(mǎi)零食?墒峭瑢W(xué)們,你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來(lái)的嚴(yán)重后果嗎?首先,這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全,對(duì)身體有害無(wú)益的。零食好吃,那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用,零食好看,那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食,會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣,打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢(qián),沒(méi)有健康的身體,你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!
其次,常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。有一段時(shí)間,你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_(kāi)眼笑,而忘記了學(xué)習(xí)呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過(guò)一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢(qián)帶來(lái)用光?同學(xué)們,警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!
另外,常吃零食還給校園環(huán)境帶來(lái)了與我們校園極不相稱(chēng)的一幕幕。有的同學(xué)吃過(guò)零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔,整潔的校園一會(huì)兒功夫就變成了“花臉”;有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶,卻引來(lái)了一只只大頭蒼蠅,同學(xué)們,我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?
再則,經(jīng)常買(mǎi)零食久而久之就會(huì)養(yǎng)成亂花錢(qián)的壞習(xí)慣。所謂孩子亂花錢(qián)的“亂”,是指常買(mǎi)不應(yīng)該買(mǎi)的'東西、消費(fèi)不應(yīng)該有的消費(fèi)。較為輕微一些的亂花錢(qián),是經(jīng)常亂買(mǎi)零食、亂買(mǎi)沒(méi)有多大用處的東西。這種亂花錢(qián)的方式會(huì)導(dǎo)致孩子玩了不健康的玩具,吃了不衛(wèi)生的垃圾食品。較為嚴(yán)重一些的亂花錢(qián),是亂買(mǎi)高檔衣服和用品,亂進(jìn)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)的消費(fèi)場(chǎng)所。孩子往往會(huì)因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費(fèi)場(chǎng)所,他們會(huì)想方設(shè)法采取不正當(dāng)手段,向家長(zhǎng)要錢(qián)、騙錢(qián)的事時(shí)常會(huì)發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約,不亂花錢(qián)的好習(xí)慣。為今后實(shí)現(xiàn)我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
同學(xué)們,讓我們大家攜起手來(lái),共同拒絕零食,不亂花錢(qián),還自己一個(gè)健康的身體,還自己一個(gè)良好的心境,還校園一個(gè)潔凈的空間!
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