推手沙龍演講稿范文
各位老師：
大家好！
前幾次的推手沙龍學(xué)習(xí)讓我學(xué)到了很多，在此向老師們表示衷心感謝！今天我同兩位師兄，應(yīng)邀在這里同大家交流體會，不到之處請大家補充，不當(dāng)之處請大家包涵！
我們這里是太極推手沙龍，不知道大家考慮過沒有？到底什么是推手？
我們都知道，太極拳練習(xí)（在其他基礎(chǔ)練習(xí)除外的前提下）有兩個范疇，一個是套路練習(xí)，另外一個就是推手練習(xí)。
有一句老話，我們認(rèn)為是打拳的根本原則，那就是打拳如走路。基于此，我們可以試著對套路和推手做個定義。
套路練習(xí)是在假設(shè)的障礙中走路練習(xí)時需要眼前無人似有人，推手練習(xí)則是在實際的障礙中走路練習(xí)時需要眼前有人似無人。
推手練習(xí)需要眼前有人似無人，也就是去尋找無障礙的感覺，以調(diào)整自己適應(yīng)障礙的能力，從而提高自己的推手水平。
因此兩個人在練習(xí)的時候，一個是在提供障礙，一個是在障礙中完善自己。完善的內(nèi)容包括，無限包容的狀態(tài)，銳意進(jìn)取的心態(tài)，全方位變通的技術(shù)以及承受一切的形態(tài)�；谶@種練習(xí)方法，相互變換角色，則兩個人的水平將不斷提高。
其實推手就像磨刀一樣，推手的雙方一方是刀，一方是磨刀石，在進(jìn)退轉(zhuǎn)換的過程中不斷更新著自己。
我們不難從這里面得到啟發(fā)，磨刀和用刀是完全不同的兩個狀態(tài)，磨刀的對象是磨刀石，需要用平靜感恩的心態(tài)對待。感恩是因為對方的幫助自己才能得到更新。沒有輸贏感，只有自我完善的意識，因此，我們應(yīng)該確確實實將推手歸到練習(xí)的范疇。
我們常常把推手比作生活，它的'根本內(nèi)容是包容，承受，變通和穩(wěn)定。
包容心和進(jìn)取心同時存在，承受力和離心力同時存在，變通性和中定性同時存在，穩(wěn)定美和舒展美同時存在。真誠是一切交流的根本，缺少真誠將最終失去一切。
太極拳經(jīng)典里有一句話是這么說，仔細(xì)留心向推求，屈伸開合聽自由在被推的時候，常常問問自己自由嗎？自由是我們通過鍛煉后的最終追求。
生活如此，推手亦如此。
吳式太極拳師傅瞿興華老師，總結(jié)了四句話來詮釋他對推手的理解，我在這里同各位老師分享。這四句話是：來者不拒，去者不留，真誠相待，來去自由。
我們通過推手練習(xí)，自己將漸漸地得到完善和更新，逐步將自己塑造成為一個真正的不礙事、不惹事、能容事、不怕事的人。
謝謝大家！
20xx年7月1日
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