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大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會
當(dāng)我們有一些感想時，可以將其記錄在心得體會中，這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家整理的大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會1
不知不覺，一個學(xué)期即將過去了。回想起這段時間所上的心理課，又讓我想起一句話“快樂的時光過得特別快”。心理課上各種各樣的活動讓我對心理學(xué)充滿了興趣，也豐富了我的知識。
自從我懂事以來，我一直都感覺自己有一個特別的能力，就是讀心。我往往能猜到別人在想什么或者想說什么。以前對心理學(xué)的了解比較狹隘，就以為讀心就是心理學(xué)，所以我來到大學(xué)就加入了心理學(xué)社。加入心理學(xué)社，我的目標(biāo)就是成為一個讀心的高手，可是學(xué)校的心理學(xué)社并沒有多少學(xué)術(shù)方面的培訓(xùn)。后來我們開始上心理課。一開始上心理課，我發(fā)現(xiàn)跟我想像中的有很大區(qū)別。估計這是跟我們上心理課的目的有關(guān)。我們上的心理課應(yīng)該是為了教會我們調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)而不是教心理學(xué)知識。
也許因為心理課跟我心目中有比較大的差距，一開始對心理課沒什么興趣。但是后來認真聽了一下，發(fā)現(xiàn)心理課還是比較有趣的。記得有一節(jié)心理課是介紹如何安排時間的。那節(jié)課對我有很大的啟發(fā)。以前我常常是想起什么就做什么，沒什么規(guī)劃，特別是來到了大學(xué)。大學(xué)的學(xué)習(xí)與高中有了天翻地覆的改變，這對于原本就不善于安排時間的我，無疑雪上加霜。而這節(jié)課的到來就像雪中送炭，讓我化解了冰霜，找到了通向成功的道路。我學(xué)會了先做重要但不緊急的事，再做重要又緊急的事。每天的時間安排應(yīng)該按重要的占70%，不重要的.占30%；著急的占50%，不著急的占50% 。也許這樣的安排會達不到一小段時間的目標(biāo)，但是卻能保證完成最終的目標(biāo)。最終的目標(biāo)達成了，其他的也不那么重要了。因為那些小目標(biāo)也是為了能實現(xiàn)最終的目標(biāo)而設(shè)立的。
上心理課我有兩個最大的收獲，其中之一就是關(guān)于人際交往。我越來越認識到學(xué)會與人交流是多么的重要。以前的我不是很擅長與別人交流，上了心理課后，我學(xué)會了很多技巧，對我在交流方面有了很大的幫助�，F(xiàn)在我知道了與人交往的過程中哪些應(yīng)該做，哪些不應(yīng)該做，有什么應(yīng)該注意的問題。這些都是細節(jié)，但是細節(jié)往往決定成��！人脈，對于一個想在事業(yè)上有一番大作為的人來說是必須的，因此，從現(xiàn)在開始，我要在這方面多加努力，為日后的成功打基礎(chǔ)。
上心理課我另外一個收獲就是學(xué)會了正確的人生態(tài)度。勝不驕，敗不餒。只有正確面對挫折才能走向成功。但是正確面對挫折只是成功的必要條件，而不是充分條件。我認為成功的充分必要條件是正確面對失敗和成功。當(dāng)你取得了一個小小的成功，如果你滿足了、驕傲了，那么你就會失去繼續(xù)前進的動力。那樣你就永遠不會獲得更大的成功，只會陶醉在自我滿足的世界里面。所以，要學(xué)會正確面對失敗，更要學(xué)會正確面對成功。只有這樣，成功才會持久。
最近開始看一部關(guān)于心理學(xué)的美劇Lie to me。我一直夢想著成為這部劇里面的男主角萊特曼那樣厲害的人，只要看著別人就能知道別人在想什么，有沒有撒謊。雖然里面夸張的成分居多，但是也不乏心理學(xué)的知識。從這部美劇中我了解到了表情反饋學(xué)說，也許就是我那讀心能力的根源。觀察和分析，再通過邏輯的思考，就可以得出一個大概的答案，也就是所謂的讀心。通過這部美劇，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)是一門博大精深但是又隨處可見的學(xué)科，許多生活中的細節(jié)都反映著大量心理學(xué)的知識。而且我還明白到了心理學(xué)與其他很多的學(xué)科都有著深深的聯(lián)系，學(xué)習(xí)心理學(xué)，對于學(xué)習(xí)其他科目都有著一定的幫助。因此，我打算努力學(xué)好心理學(xué)，發(fā)揮自己的特長，提高自己的素質(zhì)和能力。
大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會2
二十一世紀(jì)的今天，我國社會主義市場經(jīng)濟蓬勃發(fā)展的時候，各行各業(yè)對人才素質(zhì)的要求，除了十分強調(diào)思想品德、文化素質(zhì)外，也越來越重視人的心理素質(zhì)�！斗e極心理學(xué)》是教人如何積極面對人生，如何獲得幸福感與滿足感，建立起高質(zhì)量的個人生活與社會生活。
積極心理品質(zhì)的形成源于學(xué)生的主體活動，積極心理教育最顯著的特點就在于“活動”。學(xué)生在各種各樣的活動中獲得心理體驗，形成積極的心理品質(zhì)。針對中小學(xué)生年齡小的特點，比較適合這一方法，讓學(xué)生積極主動的關(guān)心自己的心理發(fā)展，成為自己的主人。
人們經(jīng)常講現(xiàn)在獨生子女多了，逐步會在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象，有些孩子不關(guān)心班級集體，自私自利。所以，培養(yǎng)孩子的團隊協(xié)作習(xí)慣、學(xué)會與人相處，成為學(xué)校教育的一項重要工作之一。
針對積極心理教育的特點，我上了一節(jié)《同學(xué)間的互助》的心理活動課。課上我設(shè)計了一個活動：讓孩子朦著眼睛在教室里走一圈，然后談?wù)劯惺埽⒆诱f：“很害怕，怕撞到課桌上”。第二次，再請這位孩子朦著眼睛，然后請一位同學(xué)帶著他走，再讓他談?wù)劯惺�，孩子說“比起第一次不那么害怕了，因為同學(xué)攙著我的.手，不會撞到東西”。為了調(diào)動學(xué)生的自覺性、主動性、積極性，讓學(xué)生的心理體驗更加深刻，積極心理教育可以把增加積極的心理體驗作為主要手段。我在實踐中反復(fù)做幾次同一種游戲，讓更多的孩子來體驗，這兩次走路的不同感覺。最后同學(xué)得出同一種結(jié)論：同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助、互相關(guān)心，這樣即使有困難也能比較快的克服，還可以少走彎路。這也就是團隊協(xié)作的魅力，也是我心理課要達到的目的。
這一堂課既培養(yǎng)了學(xué)生健康的心理，懂得了人與人之間是相互聯(lián)系的,又讓學(xué)生懂得了幫助、關(guān)心他人的美德�？梢哉f培養(yǎng)了學(xué)生積極的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀、價值觀，形成良好的道德品質(zhì)。
運用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，讓學(xué)生學(xué)習(xí)在生活中學(xué)會與人交往，與人交流的方法與技巧；學(xué)習(xí)正確面對生活中的各種耐挫力，自信心得到增強，這樣也一定能培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度。
經(jīng)多年的教學(xué)經(jīng)驗告訴我們：對學(xué)生來說，良好的道德品質(zhì)是培養(yǎng)健康心理的基礎(chǔ)，良好的心理狀態(tài)是接受思想品德教育的前提，兩者相互依存、相互影響、相輔相成，其立足點是通過教育活動塑造學(xué)生，使其德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
總之，以積極的心態(tài)面對生活，感悟生活，用理性對待生活，這是心理健康的一種表現(xiàn)。
大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會3
這個學(xué)期我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)概論，我們知道心理學(xué)是一門研究心理現(xiàn)象的事實、機制、規(guī)律和本性的科學(xué)。心理學(xué)是大學(xué)師范教育中不可缺少的一門必修課，我作為一名師范大學(xué)生，尤其要學(xué)好心理學(xué)，了解學(xué)生的心理，做個稱職的好老師，完成好自己人生的光輝職責(zé)。學(xué)了一個學(xué)期心理學(xué)，有很多自己的體會。
心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的一門科學(xué)，人的心理現(xiàn)象無處不在，人們的內(nèi)心活動，心理感受同樣是心理現(xiàn)象，人的外在行為，也無一不和心理活動有關(guān)，心理學(xué)家從心理現(xiàn)象中總結(jié)規(guī)律，并用之于實踐，對于現(xiàn)實生活的作用與意義是相當(dāng)大的，我們學(xué)習(xí)這課程也是以心理學(xué)理論為依據(jù)，學(xué)習(xí)的時間雖短，卻也獲益匪淺，現(xiàn)實生活中，生活節(jié)奏的加快，使心理壓力增大，競爭的激烈，使心理挫折感加深，思想觀念的不斷更新又產(chǎn)生種種心理不適應(yīng)，出現(xiàn)心理失衡，加之如今社會對生活質(zhì)量與生命價值的要求越來越高，心理學(xué)本身的發(fā)展都讓人越來越重視。
學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助正確認識自我，調(diào)節(jié)自己的言行。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以知道自己為什么會做出某些行為,這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動,以及自己現(xiàn)在的個性、脾氣等特征又是如何形成的等等。并且我們每個人每天都在進行著心理活動，而所進行的心理活動是否正確與有益，是值得注意與重視的一個問題。
作為一名師范大學(xué)生，心理學(xué)還有助于畢業(yè)以后搞好教育工作。特別是我們是師范專業(yè)的學(xué)生更是如此，無論是教師還是學(xué)生都應(yīng)該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì)，矯正自己的不良行為，培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增強自己的能力，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量�，F(xiàn)在正值從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變期，更需要心理學(xué)知識，以后的素質(zhì)教育，始終需要有心理學(xué)知識。
對于人際關(guān)系，我們可以把自己學(xué)到的心理活動規(guī)律運用到人際交往中,通過他人的行為推斷其內(nèi)在的心理活動,從而實現(xiàn)對外部世界的'更準(zhǔn)確的認知，這樣一來，我們在人際交往中會對彼此有著一種更為寬容的態(tài)度，和睦相處;同樣，我們也能更容易識別好壞，在廣大人群中，擇其善者而從之，交到一些很好的朋友。
學(xué)習(xí)效率也會有很大的進步，我們無論是學(xué)習(xí)還是在工作，都需要遵循人的心理活動規(guī)律辦事，改進學(xué)習(xí)和工作方法，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)或工作環(huán)境和一定的物質(zhì)條件，建立和諧的人際關(guān)系，形成融洽的心理氣氛，使大家在心理相容、心情愉快的情景下學(xué)習(xí)或工作，從而使效率不斷提高。
我學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，深深體會到，世間最大的景象是海洋，還有比海洋更大的是天空，還有一種比天空更大的景象那便是人的內(nèi)心活動，人的內(nèi)心活動每個人都不一樣，千差萬別，有時候心靈又是很弱的，很容易受到傷害，我們既可以運用心理學(xué)的理論和方法調(diào)節(jié)自己的情緒，心態(tài)，又可以幫助別人。
學(xué)習(xí)心理學(xué)概論可以教會我們?nèi)绾喂芾砗褪鑼?dǎo)情緒，擁有積極，健康的情緒，避免不良情緒的困境。優(yōu)先和健全的人格擺脫自卑，自戀等不良心態(tài)，建立自信，能夠自尊，自律，自主，自覺地工作學(xué)習(xí)。提供心理保健的方式，方法增強自我保健的意識和自我調(diào)節(jié)的能力，改善人際交往，學(xué)會快樂的工作和學(xué)習(xí)，幸福的生活，坦然地面對愛與被愛，從客觀地應(yīng)對挫折和失敗。協(xié)助個人在重大問題正確獨立地選擇。安然度過人生各個發(fā)展階段的種種危機，平安地完成人生發(fā)展任務(wù)。
學(xué)了心理學(xué)后才明白心理學(xué)在我們生活中是必不可少的，心理學(xué)的能夠給人的心理以最好的按摩，使人有面向天空，大海般豁然開朗，舒通平和，神清氣爽的感覺，促進人的理解力和進取心，使人充滿激情，一切的財富，成就都源于健康的心理。作為在校的師范大學(xué)生，我們更應(yīng)該努力的學(xué)習(xí)心理學(xué)概論，為我們以后的工作、人生、奮斗打下堅實的基礎(chǔ)，做一名優(yōu)秀的好老師。
立志做一名優(yōu)秀的為人民服務(wù)的教師!
大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會4
大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康心得一在科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康心得二健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的'誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康心得三大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會5
告別了中學(xué)時代，跨進大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的`心理行為等。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過來了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part。“來跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學(xué)生戀愛的問題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會6
以前也從未想過要寫自己關(guān)于學(xué)習(xí)的想法,以前也從未沒有想到學(xué)習(xí)也有一種特殊的心理活動可言,自從學(xué)了《學(xué)習(xí)心理學(xué)》這門課,才使我清醒地認識到學(xué)習(xí)也是一種特殊的動態(tài)過程。
以前總是認為學(xué)習(xí)是一種機械的運動過程，沒有想到還是一種有意識的心理過程，學(xué)了《學(xué)習(xí)心理學(xué)》才知道了學(xué)習(xí)不僅是一種過程，而且在這里面已經(jīng)調(diào)動了身體的各個機能，使全身都活動了起來，同時也是一種機體鍛煉，現(xiàn)在真得覺得學(xué)習(xí)是一種身體勞動，對身體非常有好處。真的覺得學(xué)習(xí)是一種動的狀態(tài)，于是乎也就很同意生命在于運動那種說法了，不變化的事物真的不多啊!
大學(xué)之前的自己一向喜歡靜靜的看書、生活，從來不曾有改變習(xí)慣的想法，可自從來到大學(xué)里，我就慢慢轉(zhuǎn)變了觀念，現(xiàn)在的自己也喜歡運動了，覺得要是好久不運動身體就特別不舒服。學(xué)習(xí)也是同樣的情況，尤其是關(guān)注自己學(xué)習(xí)當(dāng)時的感覺和以后的心得體會。不太關(guān)注是不是名人寫的書，只關(guān)注是不是和自己的興趣相投，能激起自己的心理感應(yīng)。
從小學(xué)習(xí)一直到現(xiàn)在從來都不曾認為學(xué)習(xí)有什么不同的，都是自己一個人看書，學(xué)習(xí)的效果不同就在于每個人的吸收能力不同罷了。而今才覺得學(xué)習(xí)分為很多種，每人都有自己的不同于其他人的方法，而我苦苦不得其解的就是自己的學(xué)習(xí)效率不是自己想要的，看著別人不用太多的時間就可以學(xué)好一門功課，而自己卻花了多于別人的時間，效果不比別人的好反而不如別人。這就使我覺得是不是自己的智商太低了，除了這我不知道該作何解釋。
現(xiàn)在已經(jīng)大三了，可自己的頭腦依然覺得空虛，書也看了不少，可就是覺得自己依然沒有什么收獲，每當(dāng)別人要談?wù)撌裁词碌臅r候，自己老是覺得一點也聽不懂，我于是乎就產(chǎn)生了一種不安的感覺，這樣下去，畢業(yè)了能夠找到什么工作呢?!雖然我也知道看書的多少不能決定一個人的能力 ，可要是不看書又能說明自己學(xué)到了什么東西呢?!我覺得自己是太脆弱了，自己的'功底又不好，現(xiàn)在又不能趕上多少，到畢業(yè)了，我的競爭能力依然很低，那面臨失業(yè)的不是我又會是誰呢?!
自己的學(xué)習(xí)效率是很低的，可到目前為止還沒有找到更為合適的方法，于是乎也就一直這樣了。我覺得這可能就是一個人的資質(zhì)吧?!一個的資質(zhì)是無法更改的，唯一可以更改的是一個人的習(xí)慣。無論一個人是貧窮落后還是富貴榮華，關(guān)于學(xué)習(xí)都是差不多的一種動態(tài)過程，可又不可能完全相同，都是有微秒的區(qū)別的，可這本來是沒有一點高低優(yōu)劣之分的，只是自我的認同不同罷了。
看著有些人輕輕松松地完成任務(wù)，而自己卻要花費高出幾倍的代價，自己總是想改進，可就是沒有辦法來提升，于是乎也就一拖再拖。以至于今天就養(yǎng)成了這種習(xí)慣，不管別人怎么樣，我總是按自己的想法辦事，再也不想改進的方法了，不是我不想，而是我不能找到更好的方法，養(yǎng)成了一種慣性，造成了自己的思維定勢。我知道這樣對我是很不利的，可要想一下子改掉也是不可能的，于是乎也就樣僵持著……
關(guān)于這門課，我在大一的時候就曾選過，可每次都沒有選上，以至于到大三的這個學(xué)期才選上，《中華文化》也是同樣的情況，我也沒有生氣過，反正只要是這四年選修了就行，學(xué)分修夠也就可以了。也許在別人眼里看來，我是有點另類，做事不是很積極，可在我自己看來一切都很平常，我從來不曾覺得自己這樣做有什么不好的，其實我也不想這樣做的，我也想早點就選修上，早早地學(xué)習(xí)完就算完事，可事實偏偏跟我想的不一樣。還有就是：也許在別的學(xué)院的同學(xué)看來，藝術(shù)學(xué)院的學(xué)生都是那種學(xué)習(xí)成績比較差，素質(zhì)比較差的另類人，尤其是現(xiàn)在的藝術(shù)學(xué)院的表演類的另類人，行為藝術(shù)是一支很耀眼的光環(huán)，現(xiàn)在已經(jīng)在大學(xué)生心理產(chǎn)生了很大的影響。可我覺得現(xiàn)在的東西對我們大學(xué)生的好處并沒有增加，有些是沒有什么好處的，就拿我們的藝術(shù)來說，現(xiàn)在的藝術(shù)已經(jīng)遠非以前的古典藝術(shù)了，已經(jīng)沒有辦法再拿出手來了。搞行為搞拼貼那算什么水平，只是刺激一下別人的眼球而已，根本就沒有起到愉悅別人的心靈的作用。
從古典的藝術(shù)中我們可以學(xué)習(xí)到很多有價值的東西，可今天又有誰來學(xué)習(xí)呢?自己看這方面的書也越來越少了，以前的還想看，現(xiàn)在的一點也沒有興趣，別說是學(xué)習(xí)了，就是聽到就覺得惡心了。
學(xué)習(xí)是一輩子的事情，不是一朝一夕的事，可我老是覺得沒有幾個人能夠把學(xué)習(xí)當(dāng)做一生的事情來做，現(xiàn)在的社會已經(jīng)不像古代那樣安閑、舒適了，當(dāng)時中國和國外還沒有什么聯(lián)系，現(xiàn)在已經(jīng)全球化了，每個人都在拼命掙錢，努力程度遠遠地超過歷史上的任何一個朝代。掙錢遠遠地超過了學(xué)習(xí)這件愉悅心靈的事情!
上《學(xué)習(xí)心理學(xué)》這門課，我能夠聽到以前不曾聽說的新觀點，我能夠吸收一些對我味口的東西。我總是覺得自己是偏重感性的人，做事以感性為主，不太喜歡太理性的人。交友也是喜歡直爽的人，不喜歡拐彎抹角的人。上了這門課，使我自己又有一點新的認識，每個性格都有可取之處，遇到什么樣的人就應(yīng)該學(xué)會說什么樣的話，畢業(yè)以后找工作尤其是和各種各樣的人打交道，我也要學(xué)會和各種各樣的人相處，只有那樣我才能找到工作，過得更好，以前我老是覺得那樣太圓滑了，現(xiàn)在覺得這就是現(xiàn)實，每個人都會遇到相同的問題，大家都這樣做也就沒有什么不好的了。
大學(xué)四年里是不能夠?qū)W習(xí)到很多東西的，只是對自己心路歷程的一種積淀罷了，我僅僅是這種感覺，大學(xué)畢業(yè)以后在社會里摸爬滾打才是重要的，現(xiàn)在只是為以后做個鋪墊而已。大學(xué)里無論能否學(xué)到什么東西，只要沒有虛度年華就算是優(yōu)秀的，多結(jié)交幾個朋友，多看幾本自己想看的書，過得充實就算是優(yōu)秀的大學(xué)生了，這就是我的個人標(biāo)準(zhǔn)。
學(xué)習(xí)永遠不遲，只要是對自己有利的，什么時候?qū)W習(xí)都不算晚，就是明天就要死了今天依然要學(xué)，學(xué)習(xí)是一種快樂的心理活動，最起碼它調(diào)動了全身心的投入，全身的肌肉都在運動，促使全身的血液循環(huán)，對身體是非常有利的。要是學(xué)習(xí)是痛苦的我想學(xué)習(xí)的人就不會有今天這么多了(雖然今天也不算太多)。以后的生活是高科技越來越占主體地位，腦力勞動也越來越吃香，大家在體力勞動方面的運動相對而言會大量的減少，腦力勞動會越來越多，掌握一種恰當(dāng)?shù)姆椒ㄒ彩呛苤匾摹?/p>
《學(xué)習(xí)心理學(xué)》不僅提到學(xué)習(xí)還提到心理學(xué)，這是兩方面的問題，每個方面都可以做為一個問題來研究，可要想研究得很深入很透徹那是相當(dāng)不容易的，這是一個人一輩子的事業(yè)!
今天我認識到學(xué)習(xí)是一種動態(tài)的變化，自己每天也都在變化，關(guān)鍵是否是自己想要的。要不然即使得到了也沒有什么用處。大學(xué)里想考這證也想考那證，到最后都沒有用，都不是自己想要的，真的覺得是有點浪費，是的，我也知道人不可能得到的都是自己想要的，包括以后的工作，說不定以后要做的就是現(xiàn)在所偏偏不喜歡的呢?!這個問題不是簡單的一兩句話或者一兩篇文章就能說得清楚的�？傊�，我覺得按自己的興趣和性格來學(xué)習(xí)，來安排自己現(xiàn)在的生活，從小處做起就行了。至于以后的確切的路那只有等到以后再做了，現(xiàn)在想得再好也只是空中樓閣，唯一可做的就是現(xiàn)在的每一步，現(xiàn)在的每一步對自己的以后都很重要。
學(xué)習(xí)是一種循序漸進的過程，養(yǎng)成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尤其重要，尤其是我們當(dāng)代的大學(xué)生!現(xiàn)在的學(xué)習(xí)習(xí)慣對以后的自己是有很大的影響的!相信今天的抉擇是對的!
大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會7
隨著時代的不斷進步，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學(xué)的時候，我們面臨著應(yīng)試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因為只有這樣我們才可以考上好的中學(xué)、大學(xué)。但是現(xiàn)在我們考上大學(xué)了，這些壓力就離我們遠去了嗎？答案是否定的，在大學(xué)里我們同樣要面對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘不過氣來。所以，對于我們大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我知道了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，保持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自己、對他人和社會都抱有積極的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的.去面對、學(xué)習(xí)和尋求幫助，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應(yīng)對壓力、適應(yīng)人生各種改變的能力。
通過個人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理健康課對于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)該重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問題嚴(yán)重制約了高校培養(yǎng)人才目標(biāo)的實現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當(dāng)務(wù)之急。如何維護大學(xué)生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學(xué)生的心理健康問題一定會逐步得到解決的。
在大學(xué)里，許多同學(xué)都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到了最后就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學(xué)業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自己的親人也殺了；也有的猝死在電腦前，結(jié)束了自己的一生。
保持快樂人生的秘訣是：
1、學(xué)會寬恕他人
2、要有目標(biāo)和追求
3、經(jīng)常保持微笑
4、學(xué)會和別人一塊分享喜悅
5、樂于助人
6、保持一顆童心
7、學(xué)會和各種人愉快相處
8、保持幽默感
9、能處變不驚
10、有幾個知心朋友
11、常和別人保持合作，并從中得到樂趣
12、保持高度自信
13、尊重弱者
14、偶爾放松一下自己
15、具備膽識和勇氣
16、不要財迷。倘若我們可以做到這些，那我們就可以保持心理健康、擁有一個快樂的人生。
總而言之，心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，完整的個性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會8
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境…
通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…
這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎(chǔ)的有關(guān)大學(xué)生心理健康教育入門書籍，這對于我們這些想了解最根本的心理知識，能夠正確認識自己的大學(xué)生而言，是一個非常不錯的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個對心理學(xué)毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學(xué)更深奧的世界�？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原來生活真的到處都有心理學(xué)。
每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)是一面鏡子，能讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)出來。心理學(xué)是一座橋梁，跨越這座橋梁，讓你通往別人的心靈。有人說心理學(xué)是神秘的，我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。其實很高興在大學(xué)里初識了心理課，我覺得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己，大學(xué)生活已走過了一半，回頭卻看不到神秘沿途的風(fēng)景，只留下時間的腳印。
在科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，
人類也隨之進入了情緒負重的年代。隨作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。而且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，自身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。因此，本書籍是由各高校聯(lián)合編輯，并且在大學(xué)開設(shè)專業(yè)課堂，為的就是幫助大學(xué)生解決上訴問題的。
進入大學(xué)后，學(xué)生自由支配的時間較多，因而需要有較強的自控能力，學(xué)習(xí)自覺自己主性，否則要么因方法不當(dāng)，不得要領(lǐng)而事半功倍，要么自控力不好，浪費時光、
克服自卑
我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力，由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感，如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，生活上不適應(yīng)以及個人的外貌，身高，經(jīng)濟狀況，家庭狀況不佳等等、
正確走好感情之路，學(xué)習(xí)
心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學(xué)，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外，對性知識，性行為的不適當(dāng)?shù)恼J識和理解，也會形成心理壓力，從而進一步發(fā)展心理問題
心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的.心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。同時，還可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。并且，心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)，培養(yǎng)大學(xué)生的個性心理，使大學(xué)生擁有善于獨立思考，朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
醫(yī)學(xué)衛(wèi)生的基本工作告訴我們一個樸素的真理：環(huán)境衛(wèi)生好了，個人衛(wèi)生意識、衛(wèi)生習(xí)慣好了，人的健康水平必然提高，盡管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進化法啟示我們，地球上疾病徹底消除的那一天，就是人類免疫系統(tǒng)徹底退化的一天。但是我相信，這一天不會到來；所謂困難越大，信心越強。人類在與各類疾病做斗爭的過程中，免疫機制的功能會越來越強大。
從認識社會、認識自身出發(fā)，立足學(xué)習(xí)與發(fā)展，對于大學(xué)生心理發(fā)展教育也是如此。雖然，現(xiàn)在大學(xué)生心理存在著許多問題，但是我相信，通過學(xué)習(xí)此書，再根據(jù)老師課堂的正確指導(dǎo)，我們一定可跨過那道砍的。當(dāng)我們出現(xiàn)矛盾或是抉擇時，只要想想這本書告訴我們的心理學(xué)知識，想著自我做心理調(diào)節(jié)，那么我們一定不會被那些瑣碎的事情所困擾，不會因為暫時的失敗而放棄的。
雖然我沒系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一直以來都很喜歡心理學(xué)，在高中時還夢想著自己在大學(xué)時可以學(xué)習(xí)到一定的心理學(xué)知識。我從圖書館借閱的一些圖書中略知心理學(xué)很深奧，所以要學(xué)好學(xué)通心理學(xué)并非易事，如果把心理學(xué)的東西以授課的方式講出來，更是難上加難。因為要找到一種靈活，生動，通俗易懂的授課方法把模糊，抽象，深奧的心理學(xué)知識向?qū)W生解釋清楚分析透徹確實很難。如果課堂形式繁多，做游戲，看電影，搞辯論，搶答題等等會使課堂氣氛非�；钴S。那么此課堂就幫忙解決了這些難題�，F(xiàn)在，雖然不是主修那門課程，但是還是會有機會再次接觸心理學(xué)，并且學(xué)到一些對自己有幫助的東西，這本書教會了我許多東西。這個課堂的開設(shè)，更多的是在課堂的實踐活動，大家都會積極的參加，在學(xué)習(xí)中學(xué)會對合作精神，學(xué)會相互信任，學(xué)會相信自己的伙伴，相信自己，這些都是很寶貴的東西。在未來的十幾二十亦或是終身收益。
每個人都希望自己能變得更好，那么真正的認識自己就變得很重要了。在從新認識自己的道路上，小心艱難的前行著，只是卻不感覺到孤單，因為心里滿足了。不會感覺到恐慌，因為我們明白怎么定位自己。在未來的大學(xué)生生活里，沿途的風(fēng)景總是會消逝，那么看看自己的腳印吧，哪一段走的比較直？哪一段的
印跡深刻些？學(xué)會認識自己，相信自己，那么未來的道路上，錯過了風(fēng)景，卻留下痕跡。
完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊！
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
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