- 相關(guān)推薦
籃球課學(xué)習(xí)心得(精選14篇)
我們得到了一些心得體會(huì)以后,常?梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么要如何寫呢?以下是小編為大家收集的籃球課學(xué)習(xí)心得,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
籃球課學(xué)習(xí)心得 1
一個(gè)學(xué)期過(guò)去了,我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能,和老師同學(xué)的相處也十分融洽,讓我覺(jué)得非?鞓(lè)。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。我之所以選修籃球,因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平,而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球,我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬,同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練,我們練習(xí)認(rèn)真,積極性高,興趣大,進(jìn)步快,籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的.組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼;@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng),在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì),培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操;@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。
籃球課學(xué)習(xí)心得 2
初來(lái)大學(xué)的光景恍如昨日,而今,這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球,不為什么,就是因?yàn)橄矏?ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)椤豆嗷@高手》而開(kāi)始喜歡上籃球,每次聽(tīng)主題歌,片尾曲都會(huì)熱血沸騰,就想著要去球場(chǎng)痛痛快快的打球。其中有一幕,三井被安西教練感化,哭著跪在地板上,說(shuō):“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我:一個(gè)真正熱愛(ài)籃球的人,是不可能按捺住那渴望在場(chǎng)上打球的心的。
這個(gè)學(xué)期的籃球課,老師盡心盡責(zé),因材施教,針對(duì)不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo),基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對(duì)抗比賽,而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然,課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善,同學(xué)們都非常樂(lè)意向他學(xué)習(xí)。通過(guò)他的`悉心教導(dǎo),我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期里都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。
雖然體育課再也沒(méi)有了,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。鍛煉身體而言,籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),不僅可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)身心健康,而且有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
籃球在世界各地,在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝、關(guān)注著、喜愛(ài)著······籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝,都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,是其吸引目光的動(dòng)人之處;匚哆^(guò)去的一個(gè)學(xué)期,籃球課,帶給我的不只是每周的快樂(lè),更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào);@球課結(jié)束了,但我的熱愛(ài)仍在繼續(xù)。
籃球課學(xué)習(xí)心得 3
不知不覺(jué)之間,已經(jīng)學(xué)習(xí)了一個(gè)學(xué)期的籃球,讓自己都覺(jué)得有點(diǎn)不可思議。其實(shí)自己并不是非常喜歡籃球的,從大一上學(xué)期開(kāi)始,自己就知道自己不會(huì)喜歡上籃球。但是,在選課的時(shí)候,我還是仍然選擇了籃球,一來(lái)是因?yàn)閯e無(wú)選擇了,呵呵,另外一個(gè)方面是在知道我們的老師是誰(shuí)之后才有的,那就是,我們的老師是很仁慈的峰哥,嘿嘿。
其實(shí),學(xué)習(xí)了這么久的籃球,不能說(shuō)一點(diǎn)點(diǎn)的感觸都沒(méi)有。每周一的籃球課應(yīng)該算是很多人一周里難得的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間了。就像峰哥說(shuō)的那樣,現(xiàn)在的大學(xué)生多喜歡整天把自己窩在寢室里,睡覺(jué)、上網(wǎng)、打游戲,越來(lái)越少的人選擇用體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)了。很喜歡峰哥給我們講許多道理,也很感動(dòng)于他所講的東西,不過(guò)更感動(dòng)的應(yīng)該是他的人。很多時(shí)候,感覺(jué)他不是一個(gè)苛刻的老師,而是像一個(gè)朋友一樣地給予我們勸誡。感覺(jué)上有些吹捧的味道,但是,我敢發(fā)誓的是,這些話都是發(fā)自我內(nèi)心的肺腑之言。在籃球課上,我收獲最大的就是,我有過(guò)一位值得人尊敬的好老師。
再說(shuō)說(shuō)我的籃球吧。因?yàn)樽约阂恢倍疾皇欠浅O矚g籃球的`原因,所以好像一直都無(wú)法把它給學(xué)習(xí)好。雖然如此,我還是仍然每次課上都認(rèn)真練習(xí)老師安排的項(xiàng)目。我籃球的專業(yè)知識(shí)可能不豐富,也可能根本無(wú)技巧可言,但是,我可以保證的是,我的態(tài)度確實(shí)一直都很端正的。無(wú)法真正地學(xué)習(xí)好籃球,所以我只有選擇用這樣的方式來(lái)彌補(bǔ),而這樣也能讓我覺(jué)得于心無(wú)愧。
雖說(shuō)對(duì)籃球不是非常感冒,但是平時(shí)也有認(rèn)真練習(xí),次數(shù)不多,但是心意以至。為了能練習(xí)好老師布置下來(lái)的動(dòng)作,我和同學(xué)周末很早就從家里趕到學(xué)校練習(xí);蛟S不能說(shuō)是心力交瘁,但是自我感覺(jué)還是挺盡心的。籃球課的考試對(duì)我們?cè)S多人來(lái)說(shuō),都是一個(gè)很大的檻,所以也就都在努力地想要邁過(guò)去,也相信在峰哥的幫助下一定能邁過(guò)去!
籃球課學(xué)習(xí)心得 4
首先,籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō),我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等,這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
另外,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說(shuō)到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的NBA和我國(guó)的球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來(lái),大汗淋漓不說(shuō),整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的:“幾天不打球,手就癢癢了!钡拇_是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的`責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為:如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員,就可以從中學(xué)到很多東西,個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運(yùn)球和三步上籃。但由于場(chǎng)地有限,女生也很少喜歡運(yùn)動(dòng)的,喜歡籃球的更少,所以,玩籃球的機(jī)會(huì)很少。后來(lái)上了高中,遇到一個(gè)要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此,每當(dāng)上體育課的時(shí)候,我們都會(huì)找老師要籃球玩。當(dāng)然,不懂規(guī)則,只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天,天很冷,同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了,而我倆依舊在球場(chǎng)上“瘋狂”。一節(jié)課下來(lái),身上暖和了,而手卻被凍得通紅……
中學(xué)玩籃球,居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來(lái)說(shuō),我們每周大概訓(xùn)兩三次,都是受學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo),并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo),能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì),為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法,我報(bào)了籃球班。
籃球課學(xué)習(xí)心得 5
自從我開(kāi)始接觸籃球,已經(jīng)過(guò)去了兩個(gè)月的時(shí)間。這期間,我從一個(gè)對(duì)籃球一無(wú)所知的新手,逐漸成長(zhǎng)為了一名積極參與的球員。我想分享在這兩個(gè)月中,我所經(jīng)歷的挑戰(zhàn)以及如何克服這些挑戰(zhàn),以及我從中學(xué)到了什么。
剛開(kāi)始上課的時(shí)候,我對(duì)籃球規(guī)則一無(wú)所知,每次進(jìn)攻和防守都讓我感到混亂。我努力去理解籃球的技巧和戰(zhàn)術(shù),但是投籃、運(yùn)球和傳球總是讓我感到困難。然而,我沒(méi)有放棄。我意識(shí)到,只有通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和團(tuán)隊(duì)配合,才能真正提高自己的技能。
在接下來(lái)的幾周里,我努力練習(xí)投籃和運(yùn)球,逐漸找到了自己的節(jié)奏。我逐漸理解了如何與隊(duì)友配合,不再是一個(gè)獨(dú)立的球員。我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)也在不斷提高,我學(xué)會(huì)了如何在比賽中合理地分配球,以及如何在需要的時(shí)候?yàn)殛?duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
在課程的后半段,我開(kāi)始挑戰(zhàn)自己,參加了一些比賽。我驚訝地發(fā)現(xiàn),自己的籃球技能有了顯著的提高。我學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜,如何調(diào)整自己的節(jié)奏以突破防守,以及如何與隊(duì)友相互信任,共同完成比賽。
在這個(gè)過(guò)程中,我學(xué)到了很多關(guān)于籃球的技巧和戰(zhàn)術(shù),但更重要的是,我學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)優(yōu)秀的.團(tuán)隊(duì)成員。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用。我也明白了,只有通過(guò)不斷的努力和嘗試,才能不斷提高自己的技能。
總的來(lái)說(shuō),我非常感謝這次籃球課。它讓我有機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)自己,也讓我學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用。我相信,這次經(jīng)歷將對(duì)我未來(lái)的生活產(chǎn)生積極的影響,幫助我在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持堅(jiān)定和勇氣。
籃球課學(xué)習(xí)心得 6
或許是因?yàn)樽约翰粫?huì)籃球吧,所以上體育課格外的用心,比之前幾個(gè)學(xué)期上網(wǎng)球課的時(shí)候認(rèn)真多了。因?yàn)橹岸紱](méi)有怎么接觸過(guò)籃球,只是看別人玩過(guò)籃球,所以基本都是處于零基礎(chǔ),所以剛剛上課的時(shí)候 ,沒(méi)少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧,并不是我想的只有幾個(gè)女生。體育課上大部分的男生都是會(huì)打籃球的,所以我作為一個(gè)男生在上課的時(shí)候,一個(gè)一分球都投不進(jìn)去還是挺尷尬的,而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著,更尷尬了。不過(guò),后面接觸多了,還是慢慢習(xí)慣了。第一節(jié)課的時(shí)候,都是老生常談的自我介紹,之后我就是讓我們自由發(fā)揮,因?yàn)椴幌胝驹谀抢锊痪毲虮焕蠋熆粗畚业姆,所以拿著球去試了下,沒(méi)投進(jìn)去……尷尬。到了第二節(jié)課的時(shí)候,老師終于講課了,不是我想的那樣講的.特別專業(yè),而是比較基礎(chǔ)的,肯定是考慮到我們有很多人不會(huì)吧。通過(guò)老師的講解,加上后面的示范,我這才稍微好了一點(diǎn)。因?yàn)楹ε缕綍r(shí)分不好,所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩,這才慢慢地球技好了一點(diǎn),一個(gè)學(xué)期下來(lái),我竟然喜歡上了籃球?挺神奇的。
這個(gè)學(xué)期的籃球課,讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽,為什么有那么多的人追捧NBA,原來(lái)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上面揮灑自己的汗水的時(shí)候真的是特別的爽,盡管打一場(chǎng)球賽下來(lái)會(huì)特比的累,但是看到自己贏球的時(shí)候真的會(huì)特別有自豪感。在賽場(chǎng)上的每一個(gè)比分不是一個(gè)數(shù)字,而是這個(gè)團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人的汗水堆積出來(lái)的,是所有人的團(tuán)結(jié)協(xié)作得到的東西。
這個(gè)學(xué)期的籃球課,讓我不僅僅收獲到了鍛煉,還讓我對(duì)籃球有了更多的興趣,讓我明白了競(jìng)賽的樂(lè)趣,挺棒的體驗(yàn)!
籃球課學(xué)習(xí)心得 7
我想分享一次我近期參加的籃球課的經(jīng)歷,它讓我對(duì)籃球有了更深入的理解和體驗(yàn)。
這次籃球課是在一個(gè)下午開(kāi)始的,我?guī)е染o張又興奮的心情走進(jìn)了教室?吹皆S多身材高大的男生在籃球場(chǎng)上活躍,我心中不禁有些忐忑。我從小就對(duì)籃球抱有極大的熱情,但我一直缺乏一個(gè)正確的指導(dǎo)者。
課程開(kāi)始后,老師首先教我們?nèi)绾握_握球,如何讓籃球在手中保持穩(wěn)定。我很快就發(fā)現(xiàn),掌握這些基本技巧是學(xué)習(xí)籃球的關(guān)鍵。在接下來(lái)的幾周里,我們學(xué)習(xí)了一些基本的運(yùn)球、傳球和投籃技巧。這些技能看似簡(jiǎn)單,但在實(shí)踐中卻充滿了挑戰(zhàn)。我曾多次嘗試運(yùn)球,但總是無(wú)法使籃球按照我想要的方式移動(dòng)。然而,老師的`耐心指導(dǎo)和鼓勵(lì)讓我繼續(xù)嘗試,最終我掌握了這些技能。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我也深深地感受到了籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人都扮演著重要的角色,每個(gè)人都需要貢獻(xiàn)自己的力量。這種團(tuán)隊(duì)精神讓我深刻地感覺(jué)到,籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種生活態(tài)度。
參加籃球課不僅讓我提高了籃球技巧,也讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我明白了,只有通過(guò)不斷地嘗試和學(xué)習(xí),才能取得進(jìn)步。同時(shí),我也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,這將對(duì)我未來(lái)的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
總的來(lái)說(shuō),這次籃球課讓我受益匪淺。我期待未來(lái)能有更多的機(jī)會(huì)參加這樣的課程,進(jìn)一步提高我的籃球技能,并從中獲得更多的樂(lè)趣和滿足感。我相信,籃球?qū)⒊蔀槲乙簧兄匾倪\(yùn)動(dòng)之一。
籃球課學(xué)習(xí)心得 8
一學(xué)期馬上又要過(guò)去,體育課也要接近尾聲了,這學(xué)期的體育課上的不多,說(shuō)來(lái)也怪,每到周四體育課的時(shí)候不是刮風(fēng)就是下雨,導(dǎo)致我們的籃球課缺了不少。但總的來(lái)說(shuō),這學(xué)期我打籃球的技術(shù)有了明顯的提高,不管是運(yùn)球方面還是投籃方面,都有了很大的進(jìn)步。
當(dāng)初選籃球課,早就聽(tīng)同學(xué)說(shuō)過(guò)籃球課很難,尤其是女生,但我想要讓自己嘗試一些新的東西。上半學(xué)期的籃球課證明籃球確實(shí)很難,有時(shí)真的很后悔選籃球課,太有難度了,但仔細(xì)想想,困難總是要被解決的,自己選擇的就準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)吧。
通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和練習(xí),對(duì)于籃球我已不再陌生,運(yùn)球、三步上籃、打板進(jìn)筐等這些專有術(shù)語(yǔ)也變得和我有關(guān)系了。每次從籃球場(chǎng)經(jīng)過(guò),都會(huì)忍不住的看一下正在打籃球的同學(xué),然后和同學(xué)一起評(píng)價(jià)幾句。不知不覺(jué)的,經(jīng)過(guò)每次的課堂訓(xùn)練,我們對(duì)籃球的'控制也越來(lái)越熟練,投球進(jìn)籃的幾率也大大提高,興趣也越來(lái)越濃厚。考試已經(jīng)結(jié)束,我自認(rèn)為考的還不錯(cuò),和上學(xué)期相比進(jìn)步很大,我也有了一種自豪感。只要肯下功夫,都會(huì)有所收獲的。
一年的籃球課就此畫上句號(hào)了,我自認(rèn)為學(xué)到了很多以前從未接觸過(guò)的知識(shí),對(duì)籃球有了一定的認(rèn)識(shí)和了解,通過(guò)上籃球課,從中不僅收獲了知識(shí)和技能,同時(shí)也收獲了自信和快樂(lè),這將是我一輩子的財(cái)富。
籃球課學(xué)習(xí)心得 9
基于自己的興趣和同學(xué)們的影響,本學(xué)期體育課我選擇了籃球這個(gè)項(xiàng)目。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)籃球的基礎(chǔ)知識(shí)以及基本動(dòng)作有了初步的了解,對(duì)籃球的興趣也更加濃厚。下面是我關(guān)于籃球以及籃球課的一些感想:
首先介紹對(duì)老師的感覺(jué)吧:“每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告訴我們的,簡(jiǎn)單的一句話將老師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)表現(xiàn)得淋漓盡致,這也是一名體育老師最吸引人的品質(zhì)。此外,我們的老師是一個(gè)特別細(xì)心的人,剛開(kāi)學(xué)的`時(shí)候天氣比較熱,所以每節(jié)課前理論知識(shí)講解的時(shí)候老師總會(huì)帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上蔭涼的地方,后來(lái)天變冷的時(shí)候他又帶我們?nèi)ビ刑?yáng)的地方,真的是一位特別和藹的人。另外,老師授課也是特別用心,球性練習(xí)、運(yùn)球、傳球、投球、上籃每個(gè)動(dòng)作他都會(huì)想盡各種辦法讓我們學(xué)會(huì),學(xué)好。在老師的教導(dǎo)和影響下,我也學(xué)到了不少東西。
再說(shuō)說(shuō)對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的看法吧,其實(shí)一直挺喜歡籃球的,但是由于中學(xué)各種條件限制以及其他原因都沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)籃球,甚至都沒(méi)玩過(guò)。這學(xué)期選了籃球,其實(shí)發(fā)現(xiàn)還是挺難的,它也有各種優(yōu)點(diǎn),比如可以強(qiáng)身健體,緩解不良情緒,放松心情,等等。當(dāng)然,不好的地方也是有的,由于是剛開(kāi)始學(xué)習(xí)對(duì)很多技巧都不熟悉,以至于特別容易受傷,崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經(jīng)常發(fā)生。
學(xué)習(xí)籃球的整個(gè)過(guò)程也是非常享受的,不只是上課的時(shí)候,平時(shí)空閑的時(shí)候五六個(gè)舍友一塊出去打打球真的是特別愜意的一件事。同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互指出問(wèn)題、相互指導(dǎo),無(wú)論是技術(shù)還是友誼都有很大程度上的進(jìn)展。經(jīng)常打打球?qū)?ài)好的培養(yǎng)也是非常有益的,現(xiàn)在一閑下來(lái)想到的就是打打球而不是抱著手機(jī)刷動(dòng)態(tài)刷微博了。
體育課選籃球真的是一項(xiàng)非常明智的選擇,在這個(gè)過(guò)程中我收獲到了不少東西,身體上的、精神上的,總之受益匪淺。
籃球課學(xué)習(xí)心得 10
籃球是一項(xiàng)集技術(shù)、智慧和體力于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,而運(yùn)球是籃球技術(shù)中的基本功之一。在我的籃球訓(xùn)練中,我深深體會(huì)到了運(yùn)球的重要性,并且通過(guò)不斷的練習(xí)和實(shí)踐,逐漸領(lǐng)悟到了一些運(yùn)球訓(xùn)練的心得體會(huì)。以下是我對(duì)籃球運(yùn)球訓(xùn)練的心得分享。
首先,腳步配合是成功運(yùn)球的關(guān)鍵。運(yùn)球時(shí),合理的腳步配合可以幫助我們更好地控制球的方向和速度,從而更有效地傳球或突破。在練習(xí)運(yùn)球時(shí),我發(fā)現(xiàn)保持身體平衡和重心穩(wěn)定非常重要,這樣才能在運(yùn)球過(guò)程中保持良好的機(jī)動(dòng)性。而加強(qiáng)腳下動(dòng)作的訓(xùn)練則是提高運(yùn)球能力的關(guān)鍵之一。
其次,手部技巧對(duì)于運(yùn)球能力的提升也至關(guān)重要。我在運(yùn)球訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn),正確的手部姿勢(shì)和手部力量對(duì)于控制和保護(hù)籃球很關(guān)鍵。通過(guò)反復(fù)練習(xí),我逐漸加強(qiáng)了手指和手腕的力量,使我能夠更好地掌握籃球。同時(shí),學(xué)習(xí)不同的運(yùn)球技巧,例如背帶運(yùn)球、變速運(yùn)球等,也是提高運(yùn)球能力的有效方法。
第三,在訓(xùn)練中注重節(jié)奏感的培養(yǎng)也是非常重要的。運(yùn)球時(shí)的節(jié)奏感可以幫助我們更好地掌控比賽的節(jié)奏,給對(duì)手制造困擾。我嘗試通過(guò)練習(xí)把握與球的反彈時(shí)間的一致性,逐漸培養(yǎng)出了自己獨(dú)特的運(yùn)球節(jié)奏。在比賽中,我能夠利用自己的節(jié)奏感迅速改變運(yùn)球速度,從而為自己爭(zhēng)取出機(jī)會(huì)。
第四,視野的拓寬也是一項(xiàng)重要的訓(xùn)練內(nèi)容。在運(yùn)球時(shí)保持頭部的抬起和眼睛的前瞻可以幫助我們更好地觀察場(chǎng)上的局勢(shì),提前判斷隊(duì)友和對(duì)手的位置和動(dòng)作,做出更好的選擇。我相信在球場(chǎng)上眼觀六路耳聽(tīng)八方,可以更好地應(yīng)對(duì)各種情況,提高運(yùn)球的效率和準(zhǔn)確性。
最后,持續(xù)的練習(xí)和自我反思是不可或缺的。運(yùn)球是一項(xiàng)技術(shù)活,只有通過(guò)不斷的'練習(xí)才能達(dá)到熟能生巧的水平。同時(shí),我在練習(xí)中也充分認(rèn)識(shí)到了自我反思的重要性。要不斷總結(jié)和思考自己在運(yùn)球時(shí)的不足之處,并加以改進(jìn)。只有通過(guò)不斷地修正錯(cuò)誤和提高自己,才能在籃球場(chǎng)上展示出更好的運(yùn)球技巧。
綜上所述,籃球運(yùn)球訓(xùn)練對(duì)于籃球隊(duì)員來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。通過(guò)持續(xù)的練習(xí)和實(shí)踐,我們可以不斷提高自己的運(yùn)球能力。腳步配合、手部技巧、節(jié)奏感、視野拓寬以及持續(xù)進(jìn)步的精神,是我對(duì)籃球運(yùn)球訓(xùn)練的心得體會(huì)。只有不斷努力,才能在籃球場(chǎng)上展現(xiàn)出越來(lái)越高的運(yùn)球水平。
籃球課學(xué)習(xí)心得 11
雖然自己生活中時(shí)不時(shí)地跟同學(xué)們一塊去玩籃球,可謂是一位籃球愛(ài)好者了,自己對(duì)籃球的知識(shí)也知道得并不少;NBA已成了學(xué)習(xí)之余我們關(guān)注的娛樂(lè)焦點(diǎn),使我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加地?zé)釔?ài);但實(shí)際上,我并沒(méi)有深切地了解籃球,包括它需要的理論和技術(shù),我平時(shí)只是胡亂地打球,單純地看球賽,不去學(xué)習(xí),不去總結(jié)。
籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累,但并不枯燥。老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式,使我們的課程不是包袱,而是一種享受,大家感覺(jué)很輕松,很活躍,沒(méi)什么壓力。上課時(shí),老師大多情況先給我們講授一些基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng),然后建議我們自己分隊(duì)打?qū),這個(gè)很有意思。我們積極地配合老師,老師則給我們講更多的實(shí)用技巧,逐漸地,我們學(xué)生和老師成為了朋友。
有時(shí)會(huì)想人生也好像是在打籃球,有些東西在開(kāi)始之前你必須先具備,打籃球,你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣,你不知道下一次會(huì)遇到什么樣的人,有一幫兄弟會(huì)一直在一起打,然后有的會(huì)離開(kāi),每次換一個(gè)地方就基本上換了一波人,不同的人,不同的特點(diǎn)。
不同的場(chǎng)地但都是同一個(gè)目的。人生就象打籃球,籃球場(chǎng)上你總能遇見(jiàn)高人,人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天,人外有人。打籃球有善于投籃的,也有樂(lè)于助攻的,一個(gè)內(nèi)行人不僅會(huì)注意投籃進(jìn)的人,也會(huì)注意助攻的人,有時(shí)候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者,但成功者只是少數(shù),成功者的背后有很多人提供支持,沒(méi)有別人的'支持,成功很難。人生就象打籃球,有的人非常享受打籃球的過(guò)程的,有的人太在意打籃球是否進(jìn)球;有的人享受人生的過(guò)程,有的人太在意人生的目標(biāo)?傆袝r(shí)候我們會(huì)發(fā)揮失常,手感差就像籃筐被蓋住了一樣,人生也會(huì)有倒霉失落的時(shí)候,也會(huì)有懷疑自己的時(shí)候。但是這都不重要,只因我們享受了整個(gè)過(guò)程……
一學(xué)期的課程,使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課,但我一直把它看作一門必修課來(lái)上。每節(jié)課我都很認(rèn)真地聽(tīng)老師講解,刻苦地練。籃球技術(shù)有所提高,這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
籃球課學(xué)習(xí)心得 12
籃球是一項(xiàng)動(dòng)感十足、充滿活力的運(yùn)動(dòng),運(yùn)球上籃是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)之一。作為籃球愛(ài)好者,我參與了許多比賽和訓(xùn)練,積累了一些關(guān)于籃球運(yùn)球上籃的心得體會(huì)。下面我將就運(yùn)球的基本要領(lǐng)、出手機(jī)會(huì)、身體控制、節(jié)奏感和心理素質(zhì)這五個(gè)方面展開(kāi)闡述。
首先,掌握運(yùn)球的基本要領(lǐng)是打好籃球技術(shù)基礎(chǔ)的關(guān)鍵。運(yùn)球要有良好的手感和控球力,以便在比賽中能夠穩(wěn)定地掌握籃球。在運(yùn)球的過(guò)程中,雙手和臂膀要有力量,通過(guò)腕部的力量控制籃球的滾動(dòng)。此外,眼睛要時(shí)刻注視著籃球,以保證運(yùn)球的'精準(zhǔn)度。運(yùn)球時(shí)要保持軀干的平衡,以便更好地控制整個(gè)運(yùn)動(dòng)。
其次,出手機(jī)會(huì)是運(yùn)球上籃中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。一個(gè)準(zhǔn)確、快速、穩(wěn)定的出手機(jī)會(huì)大大提高進(jìn)攻的效果。出手機(jī)會(huì)時(shí),身體要保持穩(wěn)定,重心要低,準(zhǔn)備接籃球的同時(shí),要有對(duì)手下一步動(dòng)作的判斷和預(yù)測(cè),以便做出正確的反應(yīng)。出手機(jī)會(huì)時(shí)的爆發(fā)力非常重要,只有迅速地突破對(duì)方防線,才能更好地上籃得分。
接著,身體控制是運(yùn)球上籃中的又一重要環(huán)節(jié)。身體控制包括步伐的控制和欺騙對(duì)手。在運(yùn)球過(guò)程中要時(shí)刻掌握自己身體的平衡,腳步要靈活,以便更好地應(yīng)對(duì)對(duì)手的防守。同時(shí),借助出色的身體控制技巧,我們能夠出其不意地操縱對(duì)方的注意力,制造空擋,為上籃創(chuàng)造條件。
再者,節(jié)奏感是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)的積累和感知的過(guò)程。通過(guò)不斷地訓(xùn)練和比賽,我們能夠慢慢地掌握籃球運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感。在進(jìn)行運(yùn)球上籃時(shí),要根據(jù)比賽情況和對(duì)方的防守調(diào)整自己的節(jié)奏。有時(shí)候需要加快節(jié)奏突破對(duì)方防線,有時(shí)候需要放慢節(jié)奏等待隊(duì)友的配合。通過(guò)靈活應(yīng)對(duì),我們能夠更好地發(fā)揮個(gè)人能力和整體戰(zhàn)術(shù)。
最后,心理素質(zhì)是決定籃球運(yùn)動(dòng)成敗的關(guān)鍵之一。在運(yùn)球上籃時(shí),我們要保持自信和冷靜,遇到困難和逆境要有堅(jiān)韌的毅力。比賽中的壓力和對(duì)手的阻撓往往是運(yùn)球上籃的最大障礙。只有保持冷靜、信心和堅(jiān)持,我們才能在極為緊張的比賽中,保持出色的發(fā)揮。
總之,籃球運(yùn)球上籃是一項(xiàng)技術(shù)和心理的雙重挑戰(zhàn),需要我們?cè)诓粩嘤?xùn)練的基礎(chǔ)上去不斷磨礪自己的技術(shù)和意志力。通過(guò)掌握運(yùn)球的基本要領(lǐng)、熟悉出手機(jī)會(huì)、良好的身體控制、靈活的節(jié)奏感和堅(jiān)韌的心理素質(zhì),我相信我能夠在籃球比賽中取得更加輝煌的成績(jī)。
籃球課學(xué)習(xí)心得 13
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來(lái)到大學(xué)將近兩年了,有快樂(lè)也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項(xiàng)目籃球。
最早接觸籃球是在小學(xué)的時(shí)候,那時(shí)候只知道籃球是一項(xiàng)好玩的游戲,它能給我?guī)?lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。其實(shí),籃球不僅僅是一項(xiàng)游戲,打過(guò)球的朋友都知道,經(jīng)常參加籃球活動(dòng),也可以使身體得到全面的鍛煉。籃球活動(dòng)形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,并且容易普及,深受人們的喜愛(ài)。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個(gè)方面的'籃球基本技術(shù):
投籃類:跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類:試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球,高吊球、地板反彈球、胸前球,背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球,等等。
防守:滑步、切球、障眼法等。
大學(xué)籃球課,老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一,傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)人體身心正常發(fā)育,籃球運(yùn)動(dòng)是團(tuán)體間的對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性,應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意思和頑強(qiáng)拼搏的意志,以及良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強(qiáng)的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之,兩年的學(xué)習(xí),無(wú)論是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能,還是思想,我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了,投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課,給我的不只是每周的快樂(lè),更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào);@球運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),又豐富我的大學(xué)課余文化生活,并且在球場(chǎng)上面結(jié)識(shí)了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友,擴(kuò)展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落,但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至,學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉,以保證一個(gè)健康的身體。
籃球課學(xué)習(xí)心得 14
時(shí)間如同滾滾而逝的流水,輕輕地來(lái),然而卻匆匆的走;仨g,大學(xué)的新學(xué)期就即將在短暫之中畫上句點(diǎn)。但在這短暫之中我看到了很多的燈火闌珊,讓我認(rèn)識(shí)了心儀已久的籃球,更讓我感悟到了許多的做人道理。
籃球一直是我比較鐘愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲腋杏X(jué)它的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性和對(duì)抗性能夠讓人很好的舒展自己。但我從未真正的去學(xué)過(guò)籃球,于是這學(xué)期我改變了主義和想法。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)我基本上對(duì)籃球了解了一點(diǎn),我感覺(jué)籃球不僅可以培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,良好的心理素質(zhì)、公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)而且還可以培養(yǎng)我們的體育文化修養(yǎng)和做人素質(zhì)修養(yǎng)。籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累,但我感覺(jué)并不枯燥。在帥老師的教導(dǎo)下,使我的課程不是包袱,而是一種享受,讓我們感覺(jué)很輕松,很活躍。雖然只有十幾節(jié)課的課程,盡管是選修課,但我一直把它作為必修課來(lái)學(xué),學(xué)不到什么專業(yè)技能,但我還是受益匪淺。
下面從觀看“重工杯”決賽——我院成功衛(wèi)冕這場(chǎng)精彩比賽來(lái)談我的感想。
這是我院和計(jì)算機(jī)學(xué)院上演的“重工杯”巔峰對(duì)決。最終我院以58:44成功衛(wèi)冕。在這場(chǎng)比賽中我院男籃打得非常的積極,一開(kāi)場(chǎng)就取得巨大領(lǐng)先。我感覺(jué)這點(diǎn)非常好,好的開(kāi)始是成功的一半,首先在氣勢(shì)上和自己的心理上就戰(zhàn)勝了對(duì)方。籃球不僅打的是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)還有就是心理。隨后我院男籃愈戰(zhàn)愈勇,狀態(tài)越來(lái)越好,我想籃球如果氣勢(shì)和手感迎合了自己,你就可以駕馭籃球。其中有一幕我院男籃打得很認(rèn)真,不斷尋找投籃的`機(jī)會(huì),心中的弦一直都繃得很緊,對(duì)于這點(diǎn)我想比賽中我們應(yīng)該聚精會(huì)神,不要隨意松懈,也許這是對(duì)手扭轉(zhuǎn)乾坤的好機(jī)會(huì)。最后我院男籃不斷地?cái)嗲,傳球,投籃一氣呵成,這讓看到了籃球的連貫性,節(jié)奏性和協(xié)調(diào)性。在激情和歡呼聲中我院男籃戰(zhàn)勝了對(duì)手。
在這場(chǎng)比賽中我不僅學(xué)到了很多的籃球要點(diǎn),同時(shí)也讓我明白了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)修養(yǎng)的重要性。
在此非常感謝教導(dǎo)我一學(xué)期的帥濤老師,謝謝你一直以來(lái)的栽培和教導(dǎo),籃球課結(jié)束了,但我的激情和運(yùn)動(dòng)的熱血永不停息。
【籃球課學(xué)習(xí)心得】相關(guān)文章:
籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)(精選20篇)04-01
籃球課教案07-31
籃球課作文08-12
籃球課反思04-14
體育課籃球課教案11-20
籃球課學(xué)期總結(jié)11-22
說(shuō)課稿初中籃球課06-12
小學(xué)籃球課教案07-11