【精品】大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃集合六篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，成績(jī)已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，是時(shí)候?qū)懸环菰敿?xì)的計(jì)劃了。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了吧？下面是小編為大家收集的大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
大一這一年，我沒有好好地到機(jī)遇，在朦朧玩樂中度過，因此甚感后悔。沒有腳踏實(shí)地學(xué)好基礎(chǔ)課程，特別是英語和計(jì)算機(jī)。大一的學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)輕松，可適當(dāng)參加社團(tuán)活動(dòng)，擔(dān)當(dāng)一定的職務(wù)，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業(yè)求職面試練好兵。雖然我很清楚，也有參加，但并沒有把握好!!
在大二這一年里，既要穩(wěn)抓基礎(chǔ)，又要做好由基礎(chǔ)向?qū)I(yè)過渡的準(zhǔn)備，將自己的專項(xiàng)轉(zhuǎn)變的更加專業(yè)，水平更高。這一年，要拿到一兩張有分量的英語和計(jì)算機(jī)認(rèn)證書，并適當(dāng)選讀其它專業(yè)的課程，使自己知識(shí)多元化。多參加有益的社會(huì)實(shí)踐，義工活動(dòng)，嘗試到與自己專業(yè)相關(guān)的單位兼職，多體驗(yàn)不同層次的生活，培養(yǎng)自己的吃苦精神和社會(huì)責(zé)任感，以便適應(yīng)突飛猛進(jìn)的社會(huì)。
到大三，目標(biāo)既已鎖定，該出手時(shí)就出手了�；蛘呤谴髮W(xué)最后一年的學(xué)習(xí)了。應(yīng)該系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，將以前的知識(shí)重新歸納地學(xué)習(xí)，把未過關(guān)的知識(shí)點(diǎn)弄明白。而大家的專項(xiàng)水平也應(yīng)該達(dá)到教師的層次，教學(xué)能力應(yīng)有飛躍性的提高。多參加各種比賽以及活動(dòng)，爭(zhēng)取拿到更多的獎(jiǎng)項(xiàng)及榮譽(yù)。除此之外，大家更應(yīng)該多到校外參加實(shí)踐活動(dòng)，多與社會(huì)接觸，多與人交際，以便了解社會(huì)形勢(shì)，更好適應(yīng)社會(huì)，更好地就業(yè)。
大四要進(jìn)行為期兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，將對(duì)大家進(jìn)行真正的考驗(yàn)，必須搞好這次的實(shí)習(xí)，積累好的經(jīng)驗(yàn)為求職而作好準(zhǔn)備。其次是編寫好個(gè)人求職材料，進(jìn)軍招聘活動(dòng)，多到校外參加實(shí)踐，多上求職網(wǎng)站和論壇，這樣自然會(huì)享受到勤勞的果實(shí)。在同學(xué)們?yōu)樽约旱那巴久Φ脮烆^轉(zhuǎn)向的時(shí)候，畢業(yè)論文這一關(guān)可馬虎不得，這是對(duì)你大學(xué)四年學(xué)習(xí)的一個(gè)檢驗(yàn)，是一份重任，絕不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去，如果能被評(píng)上優(yōu)秀論文是一件多么榮耀的事情啊!只要在大學(xué)前三年都能認(rèn)真踐行自己計(jì)劃的，相信大四就是我的收獲的季節(jié)。
生活上，在大學(xué)四年間應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣有利于大家的學(xué)習(xí)和生活，能使大家的學(xué)習(xí)起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度;還要進(jìn)行強(qiáng)度的體育鍛煉和適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng);要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣;絕不會(huì)養(yǎng)成沉溺于電腦網(wǎng)絡(luò)游戲等不良的習(xí)慣;并且在課堂上要認(rèn)真聽課和記錄詳細(xì)的筆記，最主要是學(xué)會(huì)如何自學(xué)，提高自己的學(xué)習(xí)能力。
在大學(xué)期間，我并不指望能學(xué)到什么高深的專業(yè)知識(shí)，而是應(yīng)該把重心放在學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)上和學(xué)習(xí)做人上。一個(gè)人貴在知道自己應(yīng)該去干什么，明其志，方能知所赴!學(xué)校提供的平臺(tái)是許多專家的共同認(rèn)可的，適合大部分同學(xué)的需要，然我自己應(yīng)該更清楚自己的實(shí)際需要，在學(xué)的課程上有所側(cè)重，有所安排，另外選學(xué)一些對(duì)自己有價(jià)值、有益處的課程……這將更具個(gè)性化更能挖掘自己的潛力。
大學(xué)同樣是一個(gè)展現(xiàn)個(gè)性和施展才華的大舞臺(tái)。大家要好好把握利用它!許多大一沒有從事任何社會(huì)工作的同學(xué)，到了大二、大三就很難加入學(xué)生會(huì)、團(tuán)委，等等，為什么呢?就是這個(gè)道理，大家應(yīng)該把握大學(xué)里這個(gè)機(jī)會(huì)充分鍛煉自己的工作能力。大家應(yīng)該多點(diǎn)參加工作和活動(dòng)，加強(qiáng)培養(yǎng)大家的能力，充分發(fā)揮大家的潛能。
大學(xué)課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時(shí)時(shí)飄來.各類大小社團(tuán)所推出的活動(dòng)絡(luò)繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時(shí)便會(huì)發(fā)現(xiàn)手里捧著一大堆海報(bào)、傳單。大家可以有選擇地參加一些社團(tuán)，這樣可以幫助我緩解學(xué)習(xí)的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進(jìn)大學(xué)的社團(tuán)身份，對(duì)將來人生多元化有百利。
我上高中時(shí)的理想大學(xué)生活跟我現(xiàn)在的差距的確是很大，但那時(shí)只是天真的認(rèn)為大學(xué)是很美好的。現(xiàn)在明白了，也認(rèn)清了，并開始慢慢適應(yīng)了。我想大學(xué)終究是一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，所以學(xué)習(xí)還是第一位，這四年中一定要把學(xué)習(xí)抓好，尤其是對(duì)自己感興趣的學(xué)科，要好好學(xué)好，興趣決定動(dòng)力，我就是對(duì)很多事都提不起興趣，才會(huì)缺少很多的動(dòng)力�？傊髮W(xué)生涯不一定要門門都是優(yōu)秀，只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實(shí)在難做到。我也沒必要訂些不切實(shí)際的目標(biāo)。
青春的含義就在于不管大家選擇了什么、成功與否，都不后悔。我希望通過四年的大學(xué)生活，深切地體會(huì)到青春和成長(zhǎng)所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，同時(shí)還應(yīng)該培養(yǎng)自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在經(jīng)歷四年的歷練之后，我希望自己能夠更加勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，并且積極向上。我覺得，這正是我對(duì)大學(xué)生活的期望。
在擬好了規(guī)劃后，還需要提醒自己，在行動(dòng)中具體實(shí)施，做到風(fēng)雨無阻!希望我的大學(xué)能夠是我夢(mèng)想的跳板，助我的夢(mèng)想奮力起航!
大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
我想象中的大學(xué)是可以在學(xué)海里恣意的，是無憂無自由自在的。但剛到這同學(xué)們個(gè)個(gè)都打算要埋頭苦考，明明不喜歡英語還是在準(zhǔn)備考四級(jí)，電腦二級(jí)。我想自己終究還是個(gè)俗人，畢竟四年之后還得找工作，不能在起步時(shí)就落后，說這話是多么的無奈啊，于是就有了下面的計(jì)劃。
大一：自由
要初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的。提高人際溝通能力，多參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，了解交際技巧。
學(xué)習(xí)英語：上課時(shí)認(rèn)真聽講，珍惜去語音室聽聽力的時(shí)間。為提高英語水平，爭(zhēng)取更多發(fā)言機(jī)會(huì)，盡可能和同學(xué)交流;計(jì)算機(jī)：提高打字速度，學(xué)好課本上要求的課程如word等辦公文件，學(xué)習(xí)制作網(wǎng)頁基本知識(shí)，熟練掌握網(wǎng)上查找信息功能的能力;專業(yè)知識(shí)：看相關(guān)的書籍，對(duì)其中的一些概念有初步了解，充分利用圖書館和互聯(lián)網(wǎng)，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)和研究的本領(lǐng)，為適應(yīng)今后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)作準(zhǔn)備;公共課：上課占前邊的位置，認(rèn)真聽講并做好筆記，積極勇敢的回答問題。對(duì)有興趣的科目，利用圖書館互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行深人學(xué)習(xí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。體育課：積極參加體育鍛煉，上課配合好老師工作做好老師要求的動(dòng)作，不掛體育課學(xué)好籃球。
生活早睡早起，堅(jiān)持鍛煉才能身體棒。
交際多參加社團(tuán)活動(dòng)多和師哥師姐交流，和同學(xué)友好相處，多在公共場(chǎng)合講話，為自己增添一些人氣增加自信。
大二：緊張
在課余時(shí)間多，了解自己的專業(yè)做與本專業(yè)有關(guān)的活動(dòng)，努力通過英語和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)充實(shí)自己學(xué)習(xí)英語加大課外閱讀量并以此加大詞匯量，為考試英語四級(jí)打基礎(chǔ)。英語作為一種溝通手段需要學(xué)習(xí)來熟練掌握，而溝通技巧與能力則需要通過鍛煉來得到提高。計(jì)算機(jī)：加強(qiáng)有關(guān)專業(yè)知識(shí)方面的練習(xí)。
大三：沖刺
目標(biāo)所定在提高專業(yè)技能，全面提高自身素質(zhì)。目標(biāo)所定在提高專業(yè)技能，全面提高自身素質(zhì)。因?yàn)榕R近畢業(yè)所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高術(shù)職技能，搜集公司信息，并確定自己是否要考驗(yàn)。在撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章時(shí)，大膽提出自己的見解，鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。參加和專業(yè)有關(guān)的暑假工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會(huì)。學(xué)習(xí)寫簡(jiǎn)歷，求職信，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友，師哥師姐談話了解往年的求職情況。
大四：找工作
找工作，不能再猶豫不決，大部分目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上。對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確定的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充分。然后，開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐活動(dòng)中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。
最后，預(yù)習(xí)或模擬面試，積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演技。
大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
九月份：
活動(dòng)內(nèi)空：百年中國(guó)，愛我中華系列活動(dòng)
活動(dòng)目的：為響應(yīng)中國(guó)共產(chǎn)黨樹立八榮八恥的號(hào)召，增強(qiáng)同學(xué)們的愛國(guó)意識(shí)，學(xué)習(xí)中國(guó)近、現(xiàn)代的歷史。使同學(xué)們各方面素質(zhì)得到提高。
活動(dòng)日程：九月中旬開展宣傳，播放百年中國(guó)系列影片，并作一份宣傳資料和考卷派發(fā)到各班。九月下旬開展愛我中華的演講比賽。
預(yù)定經(jīng)費(fèi)：400元（用于購(gòu)買紀(jì)念品、影碟、比賽用品）
十月至十一月份：
活動(dòng)內(nèi)容：第五屆金橋杯辯論賽
活動(dòng)目的：豐富同學(xué)們的課余生活，提高同學(xué)們的口語表達(dá)能力，引導(dǎo)同學(xué)們體驗(yàn)博大精深的口才文化。
活動(dòng)日程：各系在十月中旬至十一月上旬進(jìn)行初賽，關(guān)于決賽初定于十月中旬在校區(qū)禮堂舉行，十一月下旬舉行決賽。
預(yù)定經(jīng)費(fèi)：300元（用于購(gòu)買比賽用品）
十二月份：
活動(dòng)內(nèi)容：百科知識(shí)競(jìng)賽
活動(dòng)目的：配合學(xué)院開展的文化藝術(shù)節(jié)，豐富同學(xué)們的課余生活，提高同學(xué)們對(duì)課外知識(shí)的掌握。了解最新的社會(huì)動(dòng)態(tài)、最前沿的科技咨詢。
活動(dòng)日程：十二月上旬播放一部科幻電影，中旬一場(chǎng)競(jìng)賽晚會(huì)。
預(yù)定經(jīng)費(fèi)：300元（購(gòu)買資料和用品）
英語協(xié)會(huì)：（經(jīng)費(fèi)預(yù)算：800元）
1、 每周英語角
2、 第四屆英語朗誦比賽（十月份）
3、 萬圣節(jié)舞會(huì)（十一月份）
4、 圣誕晚會(huì)（十二月份）
校區(qū)學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部
大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
一、必須認(rèn)真學(xué)習(xí)所學(xué)專業(yè)的各門課程，熟練掌握專業(yè)知識(shí)和實(shí)驗(yàn)操作技能。
要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，高度重視期中、期未考試，考試必須取得優(yōu) 良成績(jī)。每門課程包括實(shí)驗(yàn)課，都要認(rèn)真聽講，認(rèn)真做作業(yè)，認(rèn)真做實(shí)驗(yàn)，沒有非常特殊情況，不得缺課、逃課。星期六、星期日如有課也要堅(jiān)持上。每門課程都要 制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，暑假、寒假也要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要按照學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天都要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，要持之以恒，日積月累，這樣才能真正學(xué)到知識(shí)，學(xué)好知識(shí)，掌握真本 領(lǐng)。要有憂患意識(shí)，要未雨綢繆，要始終關(guān)注學(xué)業(yè)和就業(yè)形勢(shì)，要充分認(rèn)識(shí)到學(xué)好專業(yè)知識(shí)的極其重要性和必要性，牢固樹立靠知識(shí)、靠技術(shù)吃飯的觀念，在任何時(shí) 候、任何情況下，都要始終把學(xué)習(xí)擺在首位，只有學(xué)好專業(yè)知識(shí)，才能在激烈、殘酷的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，也為今后的婚姻、家庭幸福打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、必須獲得將來工作所必須的各類證書。
包括大學(xué)英語六級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)考試、機(jī)動(dòng)車駕駛證(c1)等證書。必須在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)獲得這些證書，不得借故推延，獲得這些證書宜早不宜遲。必須在大學(xué)第二 學(xué)期內(nèi)取得大學(xué)英語六級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)考試兩本資格證書。大二是承上啟下較為關(guān)鍵的一學(xué)期，因此，必須對(duì)大一整個(gè)一學(xué)期的學(xué)習(xí)、生活、娛樂甚至戀愛等諸多方 面進(jìn)行深入的反思，總結(jié)、吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷地修正、規(guī)范自己的行為和學(xué)習(xí)生活方式，鼓起戰(zhàn)勝困難的`勇氣，樹立必勝的信念，進(jìn)一步明確奮斗的目標(biāo)，要不受 任何因素的干擾，孜孜以求之，為自己的理想和前途而努力學(xué)習(xí)、實(shí)踐。
三、要有考研的打算、準(zhǔn)備和實(shí)力。
要充分認(rèn)識(shí)到考研 的重要性，通過考研，就能大大加深、提高基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識(shí)的水平，大大提高就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，就能優(yōu)化職業(yè)，提高社會(huì)地位，為一生打下雄厚的基礎(chǔ)，也為自 身創(chuàng)造奇跡提供了最佳途徑。是否考研，要根據(jù)就業(yè)形勢(shì)、需求和自身發(fā)展的能力、要求而定。但不管是否考研，都要認(rèn)真學(xué)習(xí)好各門課程，要具有考研的內(nèi)在實(shí) 力。如若考研，則要早作準(zhǔn)備。要盡早了解到所學(xué)專業(yè)的考研科目、考研要求、考研學(xué)校，制定切實(shí)可行的詳細(xì)的考研學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)所考科目要有針對(duì)性的、有重點(diǎn) 的、有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，真正提高考研的效率和成功率。如考研，英語是你的最大障礙。因此，要結(jié)合英語六級(jí)考試，在英語學(xué)習(xí)上下苦功夫。每天都要抽出一定的時(shí)間 來學(xué)英語，每天都要堅(jiān)持記憶、積累新單詞，盡早使英語水平達(dá)到考研的要求。有投入，才能有產(chǎn)出;寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。要學(xué)好專業(yè)知識(shí)，要考上 名牌學(xué)校的研究生，不可能一蹴而就，只有長(zhǎng)年累月、孜孜不倦地投入盡可能多的時(shí)間和精力，花苦功夫、死功夫才行。
四、如有閑暇時(shí)間，可選修辯證唯物主義和歷史唯物主義原理(哲學(xué))、政治經(jīng)濟(jì)學(xué)原理、管理學(xué)原理、大學(xué)語文、法理學(xué)等課程。特別是哲學(xué)，可對(duì)其深入學(xué)習(xí)研究，這對(duì)今后的學(xué)習(xí)、生活、工作和人生大有益處。閑暇時(shí)，特別是在暑假、寒假等較長(zhǎng)假期內(nèi)，可閱讀一些古今中外的名著，特別是 文學(xué)名著，陶冶情操，提高人文素養(yǎng)。要提高自學(xué)能力，刻苦鉆研文化專業(yè)知識(shí)。要養(yǎng)成多讀書、讀好書、常讀書的良好生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。知識(shí)能給人以才能、智慧、 力量、魅力和前途，帥氣、美貌、娛樂不能當(dāng)飯吃。今后要想就業(yè)都得考試，是逢進(jìn)必考。
大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
1、認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)
我覺得一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要預(yù)測(cè)未來可能發(fā)生的變化，進(jìn)而制定出可實(shí)施的學(xué)習(xí)計(jì)劃。第一，制定此計(jì)劃的優(yōu)點(diǎn)：內(nèi)在因素：1、我認(rèn)為首先我是一個(gè)比較獨(dú)立的人，能夠自主學(xué)習(xí)。
2、馬上就要考試了，所以有了外在的動(dòng)力，能夠讓我產(chǎn)生緊張的情緒，能夠投入進(jìn)去。外在因素：1、天氣變涼了，應(yīng)該會(huì)減少上網(wǎng)的機(jī)會(huì)。2、父母的期盼，希望養(yǎng)成好好學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
3、老師也希望自己的學(xué)生有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。4、要考英語四級(jí)。
第二，缺點(diǎn)：1、自己的自制力不強(qiáng)。2、外在因素的誘惑使自己不能投入學(xué)習(xí)中。3、不夠堅(jiān)持，缺乏恒心。
我覺得這應(yīng)該會(huì)是一個(gè)可實(shí)施的學(xué)習(xí)計(jì)劃，因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)還是大于缺點(diǎn)的，且缺點(diǎn)可以克服。
2、確定目標(biāo)
每天都要做到看課外書（課余時(shí)間）；每周老師布置的作業(yè)按時(shí)完成（周末）；對(duì)于要考試的科目要看書復(fù)習(xí)（晚自習(xí)時(shí)間）；寫英語四級(jí)試卷（每周2套抽早自習(xí)或下午）；每天早上記二十個(gè)單詞。一周要去兩三次圖書館；上課要認(rèn)真聽課并做好記錄、積極回答問題；早上努力學(xué)習(xí)英語。
3、確定前提條件
不可控制的：上課聽課可能會(huì)走神，導(dǎo)致記錄不全面；可能會(huì)抑制不住上網(wǎng)的情況；周末可能朋友會(huì)找自己逛街而不能推脫，導(dǎo)致周末不能實(shí)施計(jì)劃。
部分可控制的：比如每天課余時(shí)間的看書能不能堅(jiān)持；一周去圖書館的次數(shù)；除開學(xué)習(xí)娛樂時(shí)間。
可控制的：早上起床早自習(xí)與晚上的晚自習(xí)；按時(shí)完成老師布置的作業(yè)的時(shí)間；寫英語試卷。
這是預(yù)期環(huán)境，即假設(shè)條件。
4、擬定可供選擇的可行方案
對(duì)于一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我覺得我能夠選擇的方案僅此一個(gè)。所以，只擬定的可選擇的方案一個(gè)。
首先，我想說說它的優(yōu)點(diǎn)：第一，分配比較合理，不具夸張性。第二，簡(jiǎn)單明了。第三，如果有一定的實(shí)施性，且實(shí)施了效果會(huì)很好。
缺點(diǎn)：第一，與預(yù)定的目標(biāo)有一定差距。第二，有些可能不能實(shí)現(xiàn)，特別是周末的方案。第三，對(duì)于課余時(shí)間休息太少（可能有時(shí)候會(huì)想要上網(wǎng)）。
5、評(píng)價(jià)可供選擇的方案
1. 這個(gè)方案中存在一定的隱患，但是是可以避免的，所以個(gè)人覺得問題不大。
2. 個(gè)人覺得實(shí)施此方案會(huì)給豐富自己的業(yè)余生活；以及會(huì)改善自己經(jīng)常上網(wǎng)的狀態(tài)；還可以是學(xué)習(xí)能力提升；改善慵懶也是很重要的一方面。
3. 對(duì)于每天要完成的學(xué)習(xí)量，我覺得還是較為合理的，也是可行的。
4. 當(dāng)然這一計(jì)劃不僅會(huì)帶來學(xué)習(xí)上的進(jìn)步，取得一定的效果，也會(huì)使自己的業(yè)余生活不那么舒坦，使自己和朋友的溝通變少，生活中少了一份除了 學(xué)習(xí)以外的樂趣。更重要的是如果沒有實(shí)施好就會(huì)使自己的時(shí)間浪費(fèi)。
6、選擇方案
我所選定的方案就就僅此一個(gè)。所以對(duì)于其它方案就沒有制定。只要從它的患處改一下就會(huì)成為可實(shí)施的方案。
7、制定派生計(jì)劃
制定一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要時(shí)間計(jì)劃(合理安排時(shí)間)；活動(dòng)計(jì)劃（活動(dòng)的開展的計(jì)劃制定）作為其支撐。這些的合理配置與利用可以大大地提高一周學(xué)習(xí)效率，是效果清晰明了。
8、編制預(yù)算
由于學(xué)習(xí)計(jì)劃不需要金錢上的預(yù)算，所以我針對(duì)時(shí)間上進(jìn)行預(yù)算，對(duì)于周一至周五這一上課期間我覺得可以實(shí)施并達(dá)到效果的有8成以上，其它部分應(yīng)該效果也是可佳的，因?yàn)轭A(yù)期的環(huán)境可以自己調(diào)整與改變。
周末學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于上網(wǎng)一族來說可能預(yù)期的效果不是太明顯，但是如果排除外來因素也是可以實(shí)現(xiàn)的。
對(duì)于一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定，我覺得總體來說還是比較成功的并且切實(shí)可行。
大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
一、 小組名稱：
衣帶漸寬終不悔
——大學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)小組
指導(dǎo)老師：周軍
組員： 白智宇，任立新，楊偉杰，涂凌波，林特，李云波
二、 小組理念:
�。ㄒ唬┙Y(jié)合親身經(jīng)歷體會(huì)與調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)周圍大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面普遍存在有以下問題:
高中時(shí)代學(xué)業(yè)的壓力大,學(xué)習(xí)目標(biāo)明確,通過升學(xué)考試,進(jìn)入大學(xué)的同學(xué),基本上都形成了一套有效且適合自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方式。進(jìn)入大學(xué)之后，很多同學(xué)由于沒有了明確的目標(biāo)，再加上大學(xué)這種自由之風(fēng)的影響，認(rèn)為大學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)并不重要，特別對(duì)于大一大二學(xué)生，由于沒有緊迫感,逐漸迷失了自我。找不到前進(jìn)的方向，也沒有決心或毅力來像以前那樣奮斗，并且由于大學(xué)生普遍存在的信仰危機(jī)和價(jià)值觀的迥異，因而心態(tài)上不是很穩(wěn)定，談起前途感覺很迷茫。內(nèi)心的迷茫引起行為的無序和缺乏規(guī)律，不良習(xí)慣隨之形成。一部分同學(xué)生活學(xué)習(xí)缺乏規(guī)律，不能很好地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí),生活環(huán)境，形成了一些不良得習(xí)慣。其中有很多習(xí)慣，不僅不利于大學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往,甚至?xí)䲟p害身體健康，常見的有：早晨睡懶覺而不吃早餐，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)游戲等。
有些同學(xué)嘗試過努力，但是由于暫時(shí)沒有收到預(yù)期的效果或方法不當(dāng)而放棄了。有的則不清楚自己的目標(biāo)是什么,沒有努力的方向。因而我們有必要通過小組活動(dòng)的形式幫助大學(xué)生（包括我們）樹立目標(biāo)，端正心態(tài)。
由上,可以看出,在大學(xué)生中存在的內(nèi)在心理,外在行為習(xí)慣這兩方面因素,影響著大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此,小組即以這兩方面為重點(diǎn)展開工作。
1.心理層面。
針對(duì)大學(xué)生對(duì)周圍生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境和人際環(huán)境的不適應(yīng),產(chǎn)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的低落,學(xué)習(xí)目標(biāo)的不確定,學(xué)習(xí)信心不足等問題。小組工作中,工作員引導(dǎo)組員進(jìn)行活動(dòng),互動(dòng)。通過小組過程中小組動(dòng)力對(duì)組員心理狀態(tài)產(chǎn)生積極影響。
首先,激發(fā)和發(fā)展組員的積極心態(tài),促使自信心的形成,提升其適應(yīng)周圍環(huán)境的能力。
其次,幫助組員明晰自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),通過活動(dòng)及活動(dòng)后分享,使組員產(chǎn)生目標(biāo)感,并能規(guī)劃自己的短期目標(biāo),考慮自己的長(zhǎng)期目標(biāo)。
2.行為習(xí)慣層面。
針對(duì)組員的對(duì)學(xué)習(xí)有影響的行為習(xí)慣。在本小組中, 通過朋輩互動(dòng)等活動(dòng)的影響,小組成員之間相互分享各自學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)或向別人傾訴自己在學(xué)習(xí)上遇到的困難,工作員加以及時(shí)的疏導(dǎo)并加強(qiáng)引導(dǎo),喚起組員對(duì)自身或他人的思考。更進(jìn)一步,在自我覺知的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)組員重新構(gòu)建良好并有利于學(xué)習(xí)的習(xí)慣,矯正對(duì)學(xué)習(xí)有不良影響的生活習(xí)慣。
小組工作的關(guān)鍵,不在于要對(duì)組員產(chǎn)生深刻的影響,而在于幫助組員形成自省自覺的生活觀,學(xué)習(xí)觀。從而使組員脫離小組后,在以后的學(xué)習(xí)過程中遇到困難時(shí),能夠自我調(diào)適,以積極的心態(tài)處理學(xué)習(xí)上面臨的問題。即：助人自助。
（二）理論構(gòu)架
1.舒茨的人際需要理論。
人際需要理論指出，每個(gè)人都有三種基本的人際需要：包容需要、支配需要、感情需要；存在六種基本的人際取向：主動(dòng)包容型、被動(dòng)包容型、主動(dòng)支配型、被動(dòng)支配型、主動(dòng)感情型、被動(dòng)感情型。舒茨發(fā)現(xiàn)，相同需要的主動(dòng)者和被動(dòng)者常常能夠互補(bǔ)。
在小組中，只有小組工作員認(rèn)識(shí)到組員的真正需要，并且據(jù)此制定小組的目標(biāo)，把握小組的方向，才能和組員達(dá)到相容，促進(jìn)小組的發(fā)展和組員的成長(zhǎng)。我們小組正是在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)一部分大學(xué)生在學(xué)習(xí)（成長(zhǎng)）上存在困惑，才制定出這個(gè)大學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)小組。
掌握舒茨理論中人際交往的規(guī)律有助于我們悉心觀察小組中的互動(dòng)情況，采取相應(yīng)的技術(shù)手段，提高小組的凝聚力和生產(chǎn)效率，借助小組中的人際互動(dòng)來實(shí)現(xiàn)促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的目標(biāo)。
2.馬斯洛的需要層次理論。
人的需要是由5個(gè)等級(jí)構(gòu)成的，它們按照從低級(jí)到高級(jí)的排列分別是：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。其中尊重的需要包括自尊和別人的尊重。自尊需要的滿足會(huì)使人相信自己的力量和價(jià)值，使他（她）們?cè)谏钪凶兊酶心芰�、更富有�?chuàng)造性，并且有足夠的信心去處理面臨的問題。
通過小組的形式把一些有相同境況的人召集起來，在互動(dòng)和工作員的引導(dǎo)下，利用培養(yǎng)自信心的活動(dòng)，提高組員的自信（自尊），促成小組成員之間的相互尊重的氛圍，使組員學(xué)業(yè)的進(jìn)步和個(gè)人的成長(zhǎng)。
3.庫利的鏡中自我理論。
在與他人的互動(dòng)過程中，我們通過感知他人對(duì)我們的反映和評(píng)價(jià)，從而建立起我們的自我意識(shí)、自我形象和自我評(píng)價(jià)。他人猶如一面鏡子，我們正是從他人這面鏡子里發(fā)現(xiàn)了我們的自我。
在以促進(jìn)成員的學(xué)習(xí)發(fā)展為目標(biāo)的小組中，讓組員通過密切的互動(dòng)和真實(shí)的反饋建立起正確的自我意識(shí)、自我形象和自我評(píng)價(jià)是十分必要的。組員的自我覺知不僅可以提高組員的自信心而且可以幫他們認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，從而對(duì)癥下藥，得到更好的發(fā)展。
4.班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論。
觀察學(xué)習(xí)是社會(huì)學(xué)習(xí)理論的一個(gè)基本概念，是指通過觀察別人的行為及其結(jié)果而進(jìn)行的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)者不直接介入行動(dòng)過程本身，不親自接受強(qiáng)化，不直接做出反應(yīng)，只是通過觀察別人的行為即可學(xué)習(xí)和獲得這個(gè)新的行為和反應(yīng)方式；人們通過觀察別人的某種行為受到贊賞或懲罰就可以得到強(qiáng)化，這種強(qiáng)化被稱為替代強(qiáng)化。
小組工作過程中，每個(gè)成員都是一個(gè)資源庫，小組成員會(huì)分享各自的想法、經(jīng)驗(yàn)、感受，這樣可以為其他組員提供學(xué)習(xí)的榜樣或者前車之鑒，充分發(fā)揮替代強(qiáng)化的作用。組員可以學(xué)習(xí)別人學(xué)習(xí)或成長(zhǎng)過程中的經(jīng)驗(yàn)，推動(dòng)自己的成長(zhǎng)進(jìn)步。
5.理性情緒治療模式。
人天生有理性和非理性兩種信念，情緒問題來自于非理性信念；人天生有容易受人影響傾向，尤其童年時(shí)候；人的思想、行為、情緒是互相影響同時(shí)存在；人有譴責(zé)自己、他人及周圍事物的強(qiáng)烈傾向；人慣于以他人對(duì)自己的期望作為生活準(zhǔn)則；人有自由意志有能力改變自己的非理性信念；人的存在就是價(jià)值，而不是由他們的能力、表現(xiàn)等決定的。
作為發(fā)展型小組，我們?cè)谛〗M活動(dòng)中將采取理性情緒治療模式，以正祛邪，通過活動(dòng)，通過對(duì)其它組員的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)的借鑒，通過工作員的正確引導(dǎo)，達(dá)到促進(jìn)組員學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的目標(biāo)。
6.其它理論。
教育學(xué)認(rèn)為，在教育過程中，教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主題，遺傳是基礎(chǔ)，而環(huán)境具有決定性作用，小組活動(dòng)過程最然不能等同于教育過程，但它同樣是有計(jì)劃，有組織的向組員施加影響的活動(dòng)，在這一活動(dòng)中，小組工作員能夠利用小組這一特殊的環(huán)境，刺激和影響組員，改變組員的不良習(xí)慣并且?guī)椭麄兌苏膽B(tài)。
三、 目的和目標(biāo)
小組目標(biāo)：幫助學(xué)習(xí)有困境的同學(xué)走出困境，擺脫學(xué)習(xí)上的苦惱和困惑，重新激發(fā)學(xué)習(xí)的信心，取得很好的學(xué)習(xí)成績(jī)。
小組目的：1.引導(dǎo)組員對(duì)自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)有更加清醒的認(rèn)識(shí)。
2.引導(dǎo)組員重新樹立學(xué)習(xí)的信心，找回自信。
3.幫助組員找出學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，并且引導(dǎo)組員改變這些學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣。
4.使組員能更好的認(rèn)識(shí)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，并讓其找到屬于自己的學(xué)習(xí)方法。
5.幫助組員在離開小組后能將小組的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到平時(shí)自己的學(xué)習(xí)的過程中。
四、 小組的成員
1.小組為誰而設(shè)計(jì)：為在校大一、大二學(xué)習(xí)上有所困境的同學(xué)而設(shè)計(jì)。
考慮到兩點(diǎn)因素：
其一，工作員的能力（大二學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)知識(shí)背景）：工作員能夠帶領(lǐng)小組成員（能力高于小組中大多數(shù)成員）。
其二，小組服務(wù)為最需要的人設(shè)計(jì)：小組工作以大一、大二學(xué)生為主要工作對(duì)象，考慮到可操作性，可以以本校學(xué)生為主要對(duì)象。
2.成員的特征：
1) 處于大學(xué)一年級(jí)或大二這學(xué)習(xí)階段。
2) 曾經(jīng)在學(xué)習(xí)上取得輝煌的成績(jī)（鑒于我校在高考招生中的分?jǐn)?shù)，我
們認(rèn)為只要是本校的同學(xué)曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績(jī)都應(yīng)該不錯(cuò)），但是現(xiàn)在學(xué)業(yè)不盡如人意。 3) 學(xué)習(xí)上存在很大的困惑，沒有明確的目標(biāo)。
4) 感覺自己很空虛，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。
4.甄選（招募）的方法
A，前期宣傳
前期計(jì)劃做8份大海報(bào)，分別在食堂和宿舍樓等地粘貼，另外做25份左右的
A4 紙宣傳單，分別在食堂和宿舍樓等地粘貼，另外在學(xué)校論壇上發(fā)布小組招募得帖子。（宣傳海報(bào)和宣傳單見后）
B，報(bào)名辦法
先發(fā)放宣傳單和報(bào)名表，然后再進(jìn)行篩選。（具體聯(lián)系方式見宣傳海報(bào)，宣傳
單和報(bào)名表）
B，海選
將采取問卷的方式對(duì)報(bào)名者進(jìn)行第一次篩選。（具體問卷（報(bào)名表）見附件）
C，面試
根據(jù)海選情況，將安排在社工實(shí)驗(yàn)室，進(jìn)行面試（面試問題見后）。確認(rèn)組員意愿，確定小組人數(shù)（8～10人為宜）。
五、 小組的結(jié)構(gòu)
本小組是結(jié)構(gòu)式的，封閉式的，志愿式的小組
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