【推薦】寒假學(xué)習(xí)計劃范文集合10篇
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，前方等待著我們的是新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和挑戰(zhàn)，我們要好好計劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份學(xué)習(xí)計劃了。那么如何做出一份高質(zhì)量的學(xué)習(xí)計劃呢？下面是小編整理的寒假學(xué)習(xí)計劃10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇1
一、計劃實施的目標(biāo)：
1、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。
2、加強運動，提高身體素質(zhì)。
3、學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進行反思，調(diào)整。
2、在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的寒假生活、學(xué)習(xí)計劃。（安排好每天復(fù)習(xí)進度的明細內(nèi)容）
3、把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4、把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習(xí)、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）
5、遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。
6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題�；丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí)，填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）
7、每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）
9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時間安排：
1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2。5小時，下午2。5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2、每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）
3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、家長督促：
1、設(shè)計好每天的生活、學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。
2、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。
3、家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇2
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休
4、跟上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但是不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但是要控制在半小時的時間里
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但是要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))
9、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。
13、每天至少進行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡與厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇3
1.自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2.制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則：
一、具體。
例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理作文。
制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進。
隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度
前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法，
轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時就可以開始練習(xí)了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關(guān)鍵!
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平時做練習(xí)題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答�？荚嚂r當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..
關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程�？茖W(xué)的、實際的個人學(xué)習(xí)計劃。一定能提高學(xué)習(xí)成績。
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇4
一個學(xué)期的學(xué)習(xí)即將畫上圓滿的句號，隨之假期即將來臨，我們根據(jù)幼兒的年齡特點和發(fā)展水平，通過寒假實踐向幼兒進行持續(xù)性的幼小銜接教育引導(dǎo)工作，為進入小學(xué)做好準(zhǔn)備。具體安排如下：
活動準(zhǔn)備：
1、請家長對每周的班級博客進行及時的關(guān)注和反饋
2、按時填寫幼小銜接假期記錄表，開學(xué)交回
3、給孩子每人準(zhǔn)備一本日記本（要求以繪畫的方式記錄）
4、幫助每位幼兒準(zhǔn)備視力繩和握筆器，學(xué)習(xí)正確的坐姿和書寫
5、自行下載打印寒假小達人記錄表。
活動內(nèi)容：
1、繼續(xù)進行播報天氣預(yù)報活動，每天一名幼兒（2月1日開始，全班幼兒依次按照學(xué)號在每天早晨9點左右進行播報。）
2、每天記錄一篇日記，家長關(guān)注孩子的坐姿和書寫姿勢，以及收拾整理書包的能力。（開學(xué)后統(tǒng)一交回來）
3、開展以春節(jié)和元宵節(jié)為主題的繪畫活動（要求兩幅作品繪畫在A3紙上，開學(xué)后統(tǒng)一交回）
4、每天進行閱讀活動20－30分鐘要求拍照片上傳微信。（每周五將照片組合后發(fā)送到群里。）
5、繼續(xù)進行講故事活動，要求將視頻上傳到班級微信群里
（寒假期間每位幼兒在2月13日到2月28日發(fā)送兩個視頻）
6、識字內(nèi)容：指讀《弟子規(guī)》全文，在閱讀的過程自然習(xí)得文中的漢字，初步感知《三字經(jīng)》內(nèi)容
7、書寫內(nèi)容：（書寫數(shù)字1----10，每周書寫兩次，每個數(shù)字各1行，開學(xué)交回)
8、根據(jù)孩子的興趣，初步感知拼音
（教師會將拼音視頻鏈接發(fā)到微信群中）
9、家長每天填寫寒假小達人的記錄表格，開學(xué)交回。最后請家長總評并且簽名（家長可以采用多種方式記錄。如：劃勾、貼紅花等）
10、寒假正好趕上春節(jié)元宵節(jié)到來，讓孩子參加適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動。鼓勵孩子主動招待親朋，鍛煉孩子的社交能力。
家長：如何利用寒假幫助孩子提高學(xué)習(xí)能力？
教育專家：學(xué)習(xí)能力不是一朝一夕就能提高的，它是依靠良好的習(xí)慣，經(jīng)過長時間的磨練和積累，漸漸由量變到質(zhì)變，最終發(fā)生能力上的提升。在寒假，我們強調(diào)，不要因為放假、不要因為過年就打破之前養(yǎng)成的良好的.作息習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，更不能讓孩子沉浸在電視和網(wǎng)絡(luò)的安樂中。明智的家長不僅應(yīng)該讓孩子延續(xù)在上學(xué)期養(yǎng)成的良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，更應(yīng)當(dāng)為孩子新學(xué)期的學(xué)習(xí)早做準(zhǔn)備。
家長：如何利用寒假為新學(xué)期做好準(zhǔn)備？
教育專家：那這就要看孩子的實際情況了，如果你的孩子面臨升學(xué)，那么就要注重鍛煉孩子的應(yīng)試技巧，并關(guān)注孩子的應(yīng)試心態(tài)，比如可以多參加一些社會認可的考試；多獲取一些臨場考試的經(jīng)驗，如希望杯、星級考試等等。這樣既可以讓孩子累積考試經(jīng)驗，還鍛煉了其臨考前心態(tài)調(diào)整的能力，并且手上還多了一張證書，為升學(xué)加分。
若是你的孩子年齡偏小，則可以讓他參加學(xué)校里寒假組織的活動如冬令營，或是一些提高能力的培訓(xùn)課程，這樣既豐富了他的團隊合作的經(jīng)驗，又能提高他的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，也不至于在家里做個沙發(fā)土豆，破壞已經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣。
家長：如何兼顧上班與照顧孩子，并達到理想效果？
教育專家：家長可以選擇一些你值得信任的老師或是有品牌、規(guī)模大的培訓(xùn)機構(gòu)，把孩子托管在那里，并且根據(jù)你的目標(biāo)，為孩子正確選擇課程。這樣既解決了無人托管的煩惱，又解決了孩子寒假期間的學(xué)習(xí)安排，同時還能在寒假中有所收獲，取得能力的提高和升學(xué)所需的證書。
例如在滬上享受盛譽的綠光教育在今年寒假推出了“冬令進補”計劃。綠光教育強大的師資力量和科學(xué)的課程設(shè)置將讓孩子得到全面的收獲，作為家長你還在猶豫什么？
培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的竅門
1.課前預(yù)習(xí)：初步弄清楚知識的來源，知道知識的重點和難點所在，適當(dāng)完成課后練習(xí)。并能劃出不理解的地方以備于課堂上詢問老師，最終做到深度理解知識點并能靈活運用。
2.課中聽講：上課認真聽講，積極舉手回答，鍛煉自己的自信心和表達能力；積極參與課堂上的互動環(huán)節(jié)，表現(xiàn)自己的實力以及鍛煉自己的團隊合作意識。
3.課后復(fù)習(xí)：作業(yè)必須認真完成，包括硬性和彈性作業(yè)（閱讀、書寫、朗誦、搜集資料等）；多做拓展練習(xí)，拓寬閱讀面、強化寫作、學(xué)會收集信息等。
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇5
一、讀書計劃
1.兒童文學(xué)：《狗來了》《青銅葵花》。
2.專業(yè)書籍：《閱讀學(xué)新論》
3.閑書：《影響力》《明朝那些事兒》
二、備課計劃
從四下的教材中選擇兩篇課文寫教材分析和設(shè)計。
三、學(xué)習(xí)與積累
1.堅持每日一背：《唐詩三百首》或經(jīng)典的現(xiàn)代詩。
2.梳理名家實錄兩篇(李曉密老師一篇、另一篇待定)。
俗話說“計劃沒有變化快”，但愿它們不是“馬歇爾計劃”。
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇6
日程安排：
8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃早餐)
8:30~9:00做老師寒假布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè)
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè)
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè)
16:00~21:00玩
從另一個角度寫的:
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動....
2.做有意義的公益勞動......
3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
4.改掉一個壞毛病、缺點..
5.讀一部好書，寫出讀后感....
6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....
7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...
8.學(xué)一首好歌....
9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...
11. 要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.
12. 一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇7
寒假到了，學(xué)校要求我們每人制定一份寒假學(xué)習(xí)計劃，讓大家過一個愉快、充實又有意義的假期，所以我訂的寒假學(xué)習(xí)計劃如下：
一、每天早起活動，活動完后堅持每天讀半個小時的英語，看看一些對自己有益的課外書，閱讀一二篇少年兒童讀物，堅持按時作息。
二、下午認真做作業(yè)，復(fù)習(xí)語文、數(shù)學(xué)，做一些閱讀或數(shù)學(xué)習(xí)題，提高自己，對自己喜愛的課文熟讀成誦。此外，如果有什么稀奇事，看到的、聽到的都可以寫一篇作文起來。
三、每天不要太遲睡，兒童一定要有足夠的睡眠時間，不要熬夜。每天適當(dāng)?shù)氖湛从幸饬x的少年兒童電視節(jié)目，少看電視、少玩電腦。
四、出去拜年、出去玩、出去旅游，也不是就沒事了，拜年可以當(dāng)記敘文寫下來，旅游時看到的美景，也可以一一寫下來。
五、主動參與力所能及的家務(wù)勞動和社會公益勞動，讓自己增長見識、增長知識，在寒假里并注意安全。
讓我們一起過個愉快、充實有意義的寒假吧！
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇8
一、指導(dǎo)思想
進一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在對三、四、五年級的足球隊員進行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）計劃運用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)
全面普及學(xué)校足球運動，力爭在區(qū)級比賽踢出好成績,讓更多的學(xué)生喜歡上足球運動!
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
�。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。
比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
�。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)
四年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)；
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
三年級：
1、 提高隊員運控球能力。
2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、 學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
（三）主要訓(xùn)練手段:
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。
�。ㄋ模┯�(xùn)練主要技術(shù):
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
�。ㄎ澹⿷�(zhàn)術(shù):
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰(zhàn)期
1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
3：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期：
選擇合適的對手進行各類比賽。
參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績。
進一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點。
加強思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。
休整期：
積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。
1、進行積極性休息。
2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強度不大的技術(shù)練習(xí)。
3、總結(jié)經(jīng)驗，準(zhǔn)備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。
新學(xué)期新的開始
1:提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.
2: 提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).
A.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).
B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.
3:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長.
A.提高活動中控球能力.
B.正確掌握傳接球技術(shù).
C .提高技術(shù)運用能力.
D.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng).
4: 提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).
A.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.
B.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.
C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要訓(xùn)練手段.
A .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習(xí).
B.技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.
C .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽.
備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中。
六、訓(xùn)練分段:
A、低年級部：3年級
a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運動的興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
e、通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識
B、中年級：4年級
a、進一步提高高年級學(xué)生對足球運動的興趣和愛好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
訓(xùn)練時間為:
每天中午：13：00 ---13：50；星期三下午：15：40 ---16：30
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇9
一年一度的寒假到來了，為了響應(yīng)學(xué)校大隊部發(fā)出的”過一個豐富多彩的寒假”的號召，結(jié)合本人實際，制定如下計劃：
一、學(xué)習(xí)方面
1、認真完成老師布置的作業(yè)，每天寫一則日記，保證質(zhì)量。
2、我的字寫得不好，為了練好字，我每天寫一篇鋼楷。
3、閱讀兩本書，每天看一本，讀后講給奶奶聽。
4、每天準(zhǔn)時去上作文班，保證學(xué)好作文。
二、勞動方面
1、每天自己整理房間，
2、每天給奶奶捶背，按摩至少2次，減輕奶奶的疲勞。
三、體育方面
1、每天早、晚跳繩各100下
2、早晚做一次眼保健操，每次10分鐘。
四、娛樂方面
1、每天看一小時的動畫片。
2、每天玩30分鐘的電腦。
最后一點：注意身體。
寒假學(xué)習(xí)計劃 篇10
周一至周四 ：
1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞(包括新舊單詞)，利用自己課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來復(fù)習(xí)。
2、晚飯前，先打開平臺，在“知識強化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過內(nèi)容，認真復(fù)習(xí)，該記住要記住。
3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置作業(yè)。(注意：把回家作業(yè)當(dāng)考試做)
4、某一學(xué)科一單元內(nèi)容結(jié)束，應(yīng)及時進行總復(fù)習(xí)，然后完成 “在線測試”里題目。完成不夠好，復(fù)習(xí)一遍后重做，有做錯題目及時掌握。
5、預(yù)習(xí)第二天要上課內(nèi)容，認真做好記錄，把不懂問題帶到課堂上認真聽老師講解。
6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養(yǎng)一種語感。
周五：
2、將學(xué)習(xí)過程中留下問題在“名師答疑”中提問。
3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外書(通過平臺或自己買都可以)。
周六：
1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文文章，把一些該記內(nèi)容記住。
2、繼續(xù)完成老師布置作業(yè)。
3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱知識點聽幾遍，適當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰�測試。
4、把一周所學(xué)復(fù)習(xí)一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎(chǔ)不好科目，學(xué)習(xí)“知識強化”。
5、針對自己學(xué)科狀況針對性地選擇“名師答疑”“精華區(qū)”中問題，把它當(dāng)作自己問題，先做一遍，再看老師解答。
周日：
除做周六內(nèi)容外，早晨或下午到分校進行學(xué)習(xí)方法交流、測試、鞏固，晚上預(yù)習(xí)下周一課程內(nèi)容。
這些就是關(guān)于高一寒假學(xué)習(xí)計劃!
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