青少年心理健康直播課心得體會
當我們受到啟發(fā),對生活有了新的感悟時,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習慣。怎樣寫好心得體會呢?以下是小編為大家整理的青少年心理健康直播課心得體會,希望對大家有所幫助。
青少年心理健康直播課心得體會1
大學是一個大的集體,我們每天生活在其中,每天總會與各種各樣的人接觸,而如果而我們沒有一個健康的心理,就無法與人正常的相處,無法建立自己的人際關系網(wǎng),這將會導致我們覺得生活是孤單的,是無助的,從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài),這對我們的大學生活是致命的,畢竟大學生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷,我們也將通過大學慢慢的融入社會,而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊,這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。
心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素,是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長,實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識,只有通過個體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于個體的人格特質中,使其從幼稚走向成熟。這個過程,也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的'提高,在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成,要以心理素質為中介,創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中,保持良好的心理適應狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。隨著社會的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競爭越來越強烈,人際關系也變得越來越復雜。由于科學技術的飛速進步,知識爆炸性地增加,迫使人們不斷地進行知識更新!叭祟愡M入了情緒負重年代”,人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分,我們大學生更應該有一個健康的心態(tài),積極的態(tài)度去面對。
為了我們的心理健康,了解與掌握心理健康的定義是必不可少的,這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準,以此為依據(jù)對照自己,進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離,就有針對性地加強心理鍛煉,以期達到心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生,要想擁有一個完滿的大學生活,心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說,我們只有心理健康了,才能去面對生活中發(fā)生的各種事情,而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間,也不至于因為一點挫折而自暴自棄,產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)、客觀的評價。對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求。對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,因而對自己總是滿意的。同時,努力發(fā)展自身的潛能,即使對自己無法補救的缺陷,也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對自己不滿意。由于所定目標和理想不切實際,主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑。由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完美無缺,于是就總是同自己過不去。結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
通過這次的講座,我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性,一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾,在以后的學習與生活中,健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以,以后我們必須關注自己的心理健康,努力的去使自己的生活變得完滿。
青少年心理健康直播課心得體會2
時代的發(fā)展,對人的素質提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素質的保障。然而,在我們實施素質教育的過程中,由于社會、學校、家庭多方因素,導致部分老師厭教,部分學生厭學等不健康心理,嚴重影響了教與學的工作。
學校請來了閔行區(qū)有名的心理健康教育專家黃志法、金燕、袁勝芳三位老師做專題講座。根據(jù)我們學校老師的實際情況,進行有針對的心理健康教育。老師給我們清晰、詳盡地闡述了這門課程的重要之處,獨特之處。她在講授中有事實有理論地說明了當前學生心理健康教育,老師教育觀念的狀況,使我們認識到,在中小學教師中進行這個課程的培訓非常重要,非常及時,特別是新課程改革的今天,社會的發(fā)展,改革的需要,教育教學上的需求,都將心理健康教育這門課程擺在了廣大教師面前,我們必須認真對待,積極投入,學到有用的知識,為自己今后工作的順利開展,作進一步的準備。
同時,對中小學生心理健康教育的內(nèi)容及方法的了解,使我們清楚地知道今后工作中要發(fā)現(xiàn)的問題,要注意的問題以及要積極主動地解決的問題。這其中特別是師生關系,幫助學生認識自己,消融學生逆反心理等方面的內(nèi)容,從理論到實踐,從講座到活動都給我們很深印象。這次培訓為我們今后的教育教學工作認識到了不足,提升了自己,指明了方向。
雖然有的知識還很艱深,有的'內(nèi)容還不夠熟悉,但我回到崗位上會繼續(xù)學習,并將理論與實踐結合,搞好教師繼續(xù)培訓工作,搞好學校的心理健康教育工作。總之,教學的目的就是教書育人。
首先,為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。
其次,只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡,齊抓共管,學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展!
青少年心理健康直播課心得體會3
這個學期我有一門心理健康教育的課,這也是大學的必修課程之一,這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視,見解說明其重要性。通過老師的講課,我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關的,可是我們現(xiàn)在很多的同學對這個都不重視,甚至是還沒有這個概念,我也就是其中之一。
以前在網(wǎng)絡上看到別人說抑郁了什么的,我心理還是比較懷疑的,抑郁癥和其危害性我都是知道的,也十分重視,但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的'現(xiàn)象,所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺,覺得哪有那么多,上課后我才了解到,原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多,許多人一直沒有關注罷了。
比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監(jiān)督去看待,也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻,這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的,老師說很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開,就容易產(chǎn)生不好的心情,然后又不能及時得到疏解,久而久之就容易影響自己的心理健康。
一個學期的課程中,老師給我們講了許多的知識點的,也給我們講了許多的疏解的方法,還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們,我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題,就是一男一女戀愛,然后男的后面出軌了,因為女生是初戀,所以一直忘記不了想不開,后面還割腕了。
雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情,但是讓我有很大的感觸,愛情本來是美好的事情,可是成為了這樣的結局真的讓人感傷,老師跟我們分析了其中的問題。
主要原因是一方出軌了,但是還有一方面是那個女生性格比較內(nèi)向,然后分手后也沒有人陪她聊天什么的,不開心的事全都憋在心里,所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了,所以才發(fā)生后面的事情。
這就告訴了我,我們在遇到心里想不開的事情的時候,可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉移自己的注意力,千萬不要一直憋在心里,最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。
心理健康問題十分的重要,我們每一個人都應該要注意,我們可以適當?shù)倪\動,讓自己的心情得到放松,或者去找玩的好的朋友聊天,說出自己的郁悶,再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導,千萬不要悶在心里懲罰自己。
青少年心理健康直播課心得體會4
面對萬千變化的世界,許多人出現(xiàn)了這樣或那樣的心理問題,其中包括小學生。如何應對小學生的心理問題?郭啟玉老師給了我們一個很好地答案,她以鮮明的事例、新穎的心理健康教育方法予以我們引導。讀罷,不得不贊嘆郭啟玉老師是一位智慧之師!度绾螒獙πW生心理問題》這本書告訴了我,要成長為一名智慧教師應該具備以下幾種能力,而這也是我讀了這本書后的體會。
一、細微觀察的能力
和醫(yī)生醫(yī)治病人一樣,老師面對學生出現(xiàn)的心理問題也要進行“望聞問切”。在郭老師所撰寫的個別心理輔導手記中,我看到了郭老師面對不同的學生作出了不同的診斷,并詳細記錄了心理問題學生的信息。這些信息的記錄離不開老師的細微觀察。特別讓我印象深刻地是:在《李朦學習行為轉變紀實》這篇手記中,郭老師對李朦的日常表現(xiàn)作了詳細的記錄,這靠什么?細微的觀察能力,同時郭老師還對李朦的智力評估進行了詳細的分析,這就告訴了我們:要想解決學生的心理問題,細微的觀察是解決問題的第一步。
二、欣賞學生優(yōu)點的能力
“金無足赤,人無完人!痹诠蠋煹陌嗬铮傆羞@樣或那樣的心理問題學生,他們在心理方面或是個人行為方面都有著較大明顯的缺陷,但郭老師善于去發(fā)掘學生的閃光點,同樣在《李朦學習行為轉變紀實》這篇手記里,郭老師就指出了李朦社會交往能力很強,重感情,愛幫助人等閃光點,并從閃光點著手去教育學生,引導學生正確的認識自我,我想這是我們許多在職業(yè)倦怠轟擊下的教師所做不到的。
三、思考應對問題的能力
很多時候,我們有些教師遇到學生出現(xiàn)問題僅僅是“頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳”,解決不了問題的根本,因此處理學生同樣的問題一次又一次。作為經(jīng)驗不足的我,也經(jīng)常犯這樣的錯誤。讀了郭老師的這本書后,我茅塞頓開:作為教師,面對學生所出現(xiàn)的問題要善于思考癥結所在,積極思考應對的策略,才能促使學生健康成長,不要總是一味地批評或表揚,要學會哲學的兩面去解決問題。郭老師字字珠璣讓我知道了人不能一直停滯不前,要學會邊思考邊生活,這樣才能利己為人。
四、創(chuàng)新解決問題的能力
在《如何應對小學生心理問題》這本書里,除了12個詳細的個別心理輔導手記外,最讓我感動的是郭老師針對學生在情緒問題、人際關系、行為問題、學習問題等方面所開展的心理輔導集體活動。這些活動不僅凝聚了一個老師教育學生的心血,還飽含著一位教師的睿智。38個心理輔導集體活動很好地證明了郭啟玉老師的創(chuàng)新以及解決問題的能力。在《“其實你不懂我的心”——感悟親情》這個集體活動的設計中,我發(fā)覺,郭老師每個方面都考慮到了,她以創(chuàng)新的數(shù)學圖表來讓學生訴說自己的煩惱,加強學生與家長的溝通,促使學生體諒家長,家長能夠了解孩子的心中所想,促進家庭成員的有效溝通。
五、與家長溝通交流的`能力
小學生出現(xiàn)心理問題不僅僅是學校教育的問題,它還包含家庭教育方面的因素。因此,教師與家長的溝通交流也非常重要。從郭老師12個詳細的個別心理輔導手記看,她都與家長進行了詳盡的溝通,如在《厭學的小紀——小學生不愛學習行為矯正》里,郭老師就與小紀的父母進行了溝通,將小紀在學校、家庭的表現(xiàn)進行雙向交流,并有技巧的暗示家長在家庭中該如何教育、面對子女。
從這,我也深深地體會到了,作為一名智慧的教師,必定在與家長、學生的溝通方面下功夫。掩卷沉思,有些愧疚,有些欣喜。愧疚的是,年輕的我未能很好的處理學生的心理問題;欣喜的是,領導讓我們獲得了一本好書,一些好經(jīng)驗,也讓我明白了:想要成為一名智慧教師,單單富有學識還是不夠的,還要具備多種能力。
青少年心理健康直播課心得體會5
隨著社會的進步和發(fā)展,人們對健康的認識有了進一步的拓展和了解,對心理健康也越來越重視關注了。心理健康教育尤其是學生心理健康教育越來越引起人們的關注,不同年級的人有各自不同的的性格特點,所以就有不同的心理健康教育。一起來簡單看看小學生的健康教育特點。
隨著社會的進步,人們對健康的理解日益全面和深入,對身體健康之外的心理健康也越趨重視。"心理健康"的術語和內(nèi)容也通過各種途徑為人們所逐步認識和了解,特別是一些經(jīng)濟較為發(fā)達的城市,學生心理健康教育和輔導,已被納入到正式的學校教育中去,為孩子的健康,順利成長奠定良好基礎。對此我談一下我的淺顯認識。
一、氣氛和諧,方法靈活。
對于小學生來說,他們的年齡小,感知、思維等方面的能力以及知識經(jīng)驗都非常有限。故而,在教學內(nèi)容上,教師應該根據(jù)教學大綱的要求和學生的實際情況,力爭做到深淺適度,精講巧練,符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的.經(jīng)驗。語文教學,關鍵在于一個“活”字,作為小學語文教師,要容忍、寬容學生在學習過程中的偏執(zhí),真正確立學生的主體地位,熱愛、尊重、理解、相信每一個學生,建立民主、平等、和諧的師生關系,要以表揚鼓勵為主,要善于傾聽不同的聲音,適時地選擇一個既合本意,又易于為學生接受的實事求是的表達,打動學生的心弦,引起他們的共鳴,使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地,在輕松和諧的氣氛中,讓學生想說就說,敢于表述不同意見,使學生的個性得到充分發(fā)展。
從小學生的心理發(fā)展上來看,他們在感知過程中,還不能自覺地調節(jié)和支配自己的感知,不善于對物體進行綜合分析,目的性不明確,無意性和情緒性明顯;在注意上,小學生是無意注意占優(yōu)勢,注意力不穩(wěn)定,不持久,容易被一些新異刺激所吸引,此階段,他們的有意注意也在發(fā)展,但還達不到完善的程度。這就要求老師在教學方法上,應該精心設置,有意注意、無意注意交替出現(xiàn),教學中可采用直觀形象的教具、學具,也可以運用現(xiàn)代教育技術,例如多媒體電腦等,化抽象為形象,幫助學生理解。我們還可以推出課本劇,讓學生對課文進行創(chuàng)造、加工并演出,合適的篇目讓學生自編、自導、自演、自評,從而全方位地投入到了語文實踐中。通過靈活多變的教學方法,充分調動學生學習的積極性,激發(fā)學生的創(chuàng)新意識,讓學生在輕松愉快中獲取了知識。
二、樹立榜樣,陶冶性情。
在小學語文教材中,選入了大量文質兼美的優(yōu)秀篇章。同時也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學習,刻苦鉆研,為人類社會的進步作出貢獻的科學家;有為保衛(wèi)祖國,忠貞不屈,拋頭顱,灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士;有心地善良,樂于助人,勤勤懇懇的農(nóng)民;有熱愛學習,人小志大的紅領巾;有鞠躬盡瘁,死而后已的人民總理等等,古今中外,無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊,老師應該讓學生在認識這些人物高尚靈魂的同時,引導學生把這些人物形象作為榜樣,樹立在心中。榜樣的力量是無窮的,他們或是具體、明確,或是間接、潛移默化地教育了學生,使學生在學習語文的過程中,心靈得到了凈化,情操得到了陶冶,形成了健全的人格。
青少年心理健康直播課心得體會6
在還沒學心理課的時候,我就對心理學有著一中莫名的感情,也說不清是怎樣的感情,反正就是有一股想把它學好的沖動,甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學習,我被它的科學性,真實性所折服,可以說它是實實在在存在的東西,與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學不僅具有科學性,而且不乏應用性。心理理論固然枯燥,但配以實例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學來源于生活,又指導生活。
對于自己,首先要學會欣賞自己,無論你是一棵參天大樹,還是一棵小草,自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己,氣憤時,心疼一下自己,不要讓那些無名之火傷身;憂傷時,找一些好朋友,訴說訴說,讓陽光復現(xiàn);勞累時,美美得睡上一覺,人不過血肉之軀,經(jīng)不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。
通過學習心理課,我的性格,為人處事的方式,甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人,處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察,理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及給予安慰,以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上,還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少,在這個過程中,我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課,是他們讓我懂得了許多多。心理學不僅讓我了解了許多心理特點,也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學會了自我調整,失意的時候,悲傷的時候,我會安慰自己:快樂其實很簡單,只要我們放開胸襟,包容這個世界,我們的生活會很超然,成功也會不求而遇;成功時,快樂時,也不要太自滿,要學會居安思危。
心理課能帶給我們的也很有限,但更多的東西得靠我們自己去悟,去體會,通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞,我們還要關心身邊的人,讓每個人得到關心。俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的'話,作真誠的事。自己有了什么錯失,應當坦白承認,切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候,要存著謙卑感謝的心領受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。
最后這個學期的心理課也即將結束了,覺得時間過得很快,一轉眼,我的大學生活的十二分之一過去了,想想抓住了什么,后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧,讓自己做得更好!
青少年心理健康直播課心得體會7
告別了中學時代,跨進大學,進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境,都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境,我們一下子難以適應。所以說,作為大學生應該注重心理健康,完成學業(yè)深造的同時,積極主動適應大學生活,讓大學生活過得充實而有意義。
學校給我們開設了心理課程,導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚,年紀與我們相仿,但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論,不大愿意去,第一堂課還遲到哩。實際上呢,陳導師并不“簡單”,我凳還沒坐熱,已徹底被其迷住了。說實在,上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識,同時,還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財富,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等!拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識,總覺得自己是個“怪人”,“心理有問題”。有時,還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后,覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注,并加以引導,這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話,“青春痘是青春的象征”,“鼻子小也有好處,不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了,不是么?換一個角度看事物,其實也不會太壞,要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”,關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識,在比較過程中,不能專門“以己之長比別人之短”,也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢,長處和短處,達到揚長避短,縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試,有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來,讓同學來猜。在此之前,我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點,而且還是3個以上,有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,只寫了3個。經(jīng)過課堂上導師的啟發(fā),我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個,哇塞,原來自己的.優(yōu)點還蠻多的嘛,怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試,讓我自信“番了一翻”。
當然,陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方,我都數(shù)不過來了,哈。例如,講到人際關系的那一Part。“來跟我做朋友吧!”可是呢,有這樣的一種人,他們把自己封閉禁錮起來,只是停留在窗臺邊觀望,不肯把心門打開,又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題,陳導師出乎我意料,他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利,缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來,愛還包括一份沉沉的責任……
大學心理課程結束了,可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
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