居家隔離運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文（精選8篇）
我們從一些事情上得到感悟后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面是小編整理的居家隔離運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)范文（精選8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
居家隔離運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)1
由于新型冠狀病毒這個(gè)“不速之客”的出現(xiàn)，2020年的春節(jié)成為一個(gè)不同尋常的時(shí)期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴(yán)重的影響，抗擊疫情成為一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役。在這個(gè)非常特殊的時(shí)期，隔離、居家、口罩、食品、防護(hù)等詞匯基本可以串聯(lián)起人們?cè)谝咔橄碌纳顮顟B(tài)。對(duì)于多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，突如其來(lái)的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個(gè)冷靜思考和應(yīng)變演習(xí)的機(jī)會(huì)，如何調(diào)控自己的生活成為無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對(duì)美好生活的追求。在出門(mén)戴口罩、盡量不出門(mén)的居家防護(hù)模式下，為堅(jiān)決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過(guò)積極的生活。不但要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，保證合理的營(yíng)養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過(guò)前期的病例和醫(yī)療專(zhuān)家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯玫捏w質(zhì)才能更好地增強(qiáng)免疫力。實(shí)際上，在居家生活中，科學(xué)健身不但能夠增強(qiáng)自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實(shí)施疫情防護(hù)的積極行動(dòng)。疫情發(fā)生以來(lái)，體育部門(mén)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)、大中小學(xué)和健身達(dá)人也在根據(jù)疫情期間的活動(dòng)條件和健身需求迅速做出響應(yīng)，他們推薦的類(lèi)型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點(diǎn)信息，起到了有力的宣傳和動(dòng)員作用。
加強(qiáng)體育鍛煉本來(lái)是一個(gè)老生常談的話(huà)題，但是因?yàn)閲?yán)峻的疫情和居家的條件，這一次的打開(kāi)方式卻不同于平時(shí)。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個(gè)方面需要特別強(qiáng)調(diào)，第一個(gè)是關(guān)于改變，第二個(gè)是關(guān)于注意。改變的是每個(gè)人在平常時(shí)期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動(dòng)設(shè)計(jì)和改變，平時(shí)沒(méi)有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計(jì)劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動(dòng)，比如，先從帶有趣味的游戲活動(dòng)開(kāi)始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\(yùn)動(dòng)量。對(duì)于那些已經(jīng)習(xí)慣于在室外或?qū)ｉT(mén)場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡(jiǎn)易改造的設(shè)備鍛煉練習(xí)，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動(dòng)的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問(wèn)題。參加體育活動(dòng)是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時(shí)，活動(dòng)方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，要保持適度的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，既不走形式，也不過(guò)度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也不要省略必要的準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)。當(dāng)然，室內(nèi)活動(dòng)時(shí)保持清新的空氣也是不容忽視的問(wèn)題。
雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)，但時(shí)刻做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見(jiàn)影的效應(yīng)，如果能夠以此為契機(jī)而開(kāi)啟或堅(jiān)定了今后體育鍛煉的習(xí)慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯(cuò)的事情。疫情既是對(duì)國(guó)家的考驗(yàn)，對(duì)個(gè)人同樣也是一種考驗(yàn)，一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)和有利的結(jié)果，這樣既不錯(cuò)過(guò)疫情期間難得的家居時(shí)光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來(lái)的萬(wàn)物復(fù)蘇和春暖花開(kāi)。
居家隔離運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)2
健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多，主要有八大好處。
一是堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二是堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。
人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。
體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五是堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)�，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六是堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)椋w運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七是堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內(nèi)脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過(guò)剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八是堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄危菹⒌姆绞接徐o力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因?yàn)�，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開(kāi)，再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人， 在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
居家隔離運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)3
特殊時(shí)期特殊的鍛煉，在自家樓上陽(yáng)光房?jī)?nèi)和兒子一起鍛煉。
正月初四下午是第一次鍛煉，沒(méi)有安排固定鍛煉項(xiàng)目，就是核心力量訓(xùn)練和各種拉伸，臨近結(jié)束時(shí)我和兒子做了200個(gè)原地高抬腿，感覺(jué)很有效果，于是決定初五開(kāi)始用原地高抬腿鍛煉，初五開(kāi)始制定每天上午10:00和下午6:00開(kāi)始鍛煉，每次堅(jiān)持20分鐘。
初五上午原地高抬腿200個(gè)為一組，做完后拉伸、持啞鈴擺臂、單杠懸垂、核心力量訓(xùn)練，再進(jìn)行第二組200個(gè)，結(jié)束和重復(fù)第一組完成后的動(dòng)作，堅(jiān)持五組，1000個(gè)高抬腿�！窘裉焱瓿珊蠹∪鉀](méi)有大的反應(yīng)】。下午和上午完全一樣，鍛煉結(jié)束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛無(wú)力!
初六一天兩練，沿用初五的運(yùn)動(dòng)量，但今天的腿真的很酸痛啊，我們還是堅(jiān)持到底完成預(yù)定練習(xí)次數(shù)!
初七點(diǎn)訓(xùn)練好了很多，我們的一次200個(gè)高抬腿也在第三、第四組中變成了300個(gè)和400個(gè)，我們都覺(jué)得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增長(zhǎng)了，(今天的鍛煉相對(duì)較輕松自如)這就是堅(jiān)持鍛煉的效果吧!
初八上午的鍛煉我們都很輕松于是每次高抬腿變成了400個(gè)，一共做四組，每組間還是懸垂、拉伸和核心力量訓(xùn)練。今天的鍛煉輕松愉快了很多，已經(jīng)收到了鍛煉的效果了，我們會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，直到一一開(kāi)學(xué)。
居家隔離運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)4
3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個(gè)練習(xí)內(nèi)容后再進(jìn)行我們自己安排的內(nèi)容。
上午10：00開(kāi)始鍛煉，老師提供的練習(xí)動(dòng)作三組，每組20次，再進(jìn)行卷腹胯下?lián)Q物40次5組，一一練習(xí)老師提供的動(dòng)作時(shí)我練習(xí)卷腹胯下?lián)Q物，之后我們交換練習(xí)。
晚上6：00準(zhǔn)時(shí)練習(xí)，練習(xí)自己安排的動(dòng)作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下?lián)Q物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習(xí)扶墻蹬伸感覺(jué)到強(qiáng)度較大，但都能堅(jiān)持，鍛煉效果比較好。
今天將鍛煉視頻發(fā)到家庭微信群中家里人都說(shuō)我們堅(jiān)持的真好，是的我們堅(jiān)持的還是比較好的，效果也是比較明顯的。繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，期待早日開(kāi)學(xué)！
居家隔離運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)5
我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對(duì)此我有四個(gè)方面的感想體會(huì)，一是要樹(shù)立起健康生活觀(guān)和健康運(yùn)動(dòng)觀(guān)的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅(jiān)定的毅力。四是講究運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。日前寫(xiě)了兩個(gè)方面，你可以參考一下。
1、樹(shù)立起健康生活觀(guān)和健康運(yùn)動(dòng)觀(guān)，從心底里感覺(jué)這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學(xué)會(huì)投資健康，平時(shí)多流汗，到時(shí)少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然，把理念融會(huì)在每天的鍛煉中而無(wú)怨無(wú)悔。
2、要有良好的心態(tài)。因?yàn)槊刻斐烤毸坪踔貜?fù)著單調(diào)的動(dòng)作，從運(yùn)動(dòng)初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨(dú)中一路走來(lái)，現(xiàn)在的我面對(duì)同樣的場(chǎng)景，即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的心理變化，心情變得寧?kù)o而充實(shí)，面對(duì)寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開(kāi)自己心靈的撫摸，讓現(xiàn)實(shí)的生活像電影一樣在心靈中掠過(guò)，與心錄中的自我展開(kāi)了對(duì)話(huà)，對(duì)孰對(duì)熟非就有了一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢�，在這個(gè)意義上的靈魂生活也就開(kāi)始了。雜亂的現(xiàn)實(shí)生活可能就會(huì)變得十分有條理，內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對(duì)“獨(dú)處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個(gè)人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個(gè)人面對(duì)深山大海時(shí)，才是真下意義上的“獨(dú)處”和尋找“自我”的開(kāi)始，也是靈魂生活的開(kāi)始。
居家隔離運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)6
20xx，一個(gè)全新的一年，可是在新的一年中，我們的祖國(guó)生病了。
這惡魔般的病毒，悄悄潛入中國(guó)，在空氣中，在人群中肆意擴(kuò)散。而他也有一個(gè)人們所害怕的名字“新型冠狀病毒”。
說(shuō)起病毒，每個(gè)人都很害怕，甚至想要遠(yuǎn)離他。可是，卻總有那么一群勇士們沖在前線(xiàn)，將人們牢牢的保護(hù)在他們身后，這就是我們所熟知的醫(yī)生們。他們有個(gè)美麗的名字——白衣天使。
在剛剛得知這類(lèi)病情的時(shí)候，有一位80多歲的前輩奮不顧身的沖到了這次疫情最為嚴(yán)重的地區(qū)，他就是鐘南山。相信很多人仍記得17年前的那次非典吧，全國(guó)上下一片恐慌，一夜之間，各個(gè)城鎮(zhèn)被隔離，就是這位勇士和醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，日以繼夜的投入在工作中，抗擊非典。而這次也一樣他們?nèi)杂?7年前的那份對(duì)工作的熱情和對(duì)生命的尊敬，勇敢的沖在最前線(xiàn)。
一方有難，八方支援。在除夕夜，當(dāng)家家團(tuán)圓過(guò)新年，全家老少?lài)妥莱阅暌癸�，看春晚的時(shí)候，卻有一群特殊的人在這個(gè)特殊的時(shí)刻，踏上了抗擊新型肺炎的征程。
就是這樣一群無(wú)私的白衣天使們！他們用博愛(ài)的手，緊緊握住病人的手；他們用溫暖的內(nèi)心，溫暖著每一顆懼怕的心靈；一雙雙憂(yōu)傷的眼睛，在他們的恬淡中變得安詳平靜。
他們?nèi)蔽溲b，日日夜夜，不知疲倦，數(shù)不盡的汗滴落在臉頰，幾天幾夜的工作，他們懸著一顆心，在醫(yī)院里救死扶傷。當(dāng)他們摘下口罩的那一刻，我簡(jiǎn)直不敢相信我的眼睛，他們的臉上被緊緊勒住的痕跡仍然清晰可見(jiàn)。臉上已經(jīng)嘞出了泡，磨紅了皮，甚至有的醫(yī)生在工作中累到昏迷。他們是多么偉大啊！
有人說(shuō)“03年的非典，全世界都在保護(hù)90后，20年的肺炎，90后保護(hù)全世界。”“在這個(gè)世界上哪有什么英雄，只不過(guò)是一群年輕的孩子們，穿上了一身衣服，學(xué)著大人的樣子，挑起身上的擔(dān)子，擔(dān)起自己的責(zé)任而已”
除了白衣天使，也有那樣一群逆行者，在城市里，在吃飯時(shí)間，總會(huì)看到我們熟悉的身影，他們?cè)谧龊梅雷o(hù)的情況下，騎著電動(dòng)車(chē)，穿梭在馬路上，而他們的目的地則是醫(yī)院。這些快遞小哥們默默的為醫(yī)護(hù)人員送來(lái)食物，默默的支持著醫(yī)院的每一個(gè)人。
在這個(gè)危難的.時(shí)候，我們要努力做好防護(hù)措施，少出門(mén)，勤洗手，不為祖國(guó)添負(fù)擔(dān)。我們更應(yīng)眾志成城，不讓疫情魔鬼藏匿。
最后的最后，讓我們?yōu)榘滓绿焓怪戮�，為最美的逆行者們致敬�?/p>
居家隔離運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)7
新型冠狀病毒感染肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，全國(guó)一盤(pán)棋，同時(shí)間賽跑，與病魔斗爭(zhēng)，在抗疫一線(xiàn)涌現(xiàn)出了無(wú)數(shù)可敬、可愛(ài)的“你們”，也正是因?yàn)椤澳銈儭钡臒o(wú)私奉獻(xiàn)和舍小家顧大家，這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”勝利可期。
“你”是救死扶傷的白衣天使，展現(xiàn)了大愛(ài)逆行者的無(wú)悔擔(dān)當(dāng)。醫(yī)者仁心，造就人間大愛(ài)。“你”在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)“疫”中，帶著無(wú)悔信念舍小家奔赴一線(xiàn)，成為最美“逆行者”，譜寫(xiě)著一個(gè)個(gè)感人故事�！皳�(dān)心弄花護(hù)目鏡，強(qiáng)忍淚水不哭的90后護(hù)士朱海秀”“行走不便，依舊堅(jiān)守崗位的武漢金銀潭醫(yī)院院長(zhǎng)張定宇”“哭過(guò)之后，一如既往奮戰(zhàn)在前線(xiàn)的醫(yī)生胡明”“為節(jié)省防護(hù)服，值班期間只吃一頓飯、只上一次廁所的醫(yī)護(hù)人員”等等事例比比皆是，“你”用無(wú)疆大愛(ài)與患者共克時(shí)艱，用“我將無(wú)我”見(jiàn)證醫(yī)者仁心，以實(shí)際行動(dòng)踐行著“救死扶傷，不辭艱辛”“為祖國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類(lèi)身心健康奮斗終生”的無(wú)悔誓言。
“你”是勇挑重?fù)?dān)的人民軍隊(duì)，彰顯了人民子弟兵的初心本色。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。從選調(diào)軍隊(duì)優(yōu)秀醫(yī)療人員進(jìn)行崗前培訓(xùn)和考核，到全面接管火神山醫(yī)院救治任務(wù)；從組建抗擊疫情動(dòng)力支援部隊(duì)，到保障武漢各網(wǎng)點(diǎn)生活物資配送運(yùn)輸，再到調(diào)運(yùn)物資支援“方艙醫(yī)院”建設(shè)，人民子弟兵聞令而動(dòng)，以站位迅速動(dòng)員部署，發(fā)揚(yáng)特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗的精神，始終奮戰(zhàn)在疫情防控最前沿。第一時(shí)間向組織遞交請(qǐng)戰(zhàn)書(shū)，“抗擊疫情，首戰(zhàn)用我”，“堅(jiān)持到疫情最嚴(yán)重的地方去”……子弟兵們用實(shí)際言行構(gòu)筑起了抗擊疫情的鋼鐵長(zhǎng)城，向人民群眾傳遞出必勝信心和強(qiáng)大力量。
“你”是堅(jiān)守初心的共產(chǎn)黨員，詮釋了黨旗下宣誓的錚錚誓言。“我是一名共產(chǎn)黨員，疫情來(lái)了，我不上誰(shuí)上?”“只要有困難，黨員就應(yīng)該第一時(shí)間沖在前面！”“‘戰(zhàn)疫’不打贏，我們決不收兵！”……疫情面前，廣大黨員沒(méi)有片刻遲疑，紛紛主動(dòng)放棄與親人團(tuán)聚機(jī)會(huì)，積極投身到抗擊疫情這場(chǎng)全民戰(zhàn)役中，用愛(ài)與責(zé)任構(gòu)筑起一道攜手抗擊疫情、守護(hù)人民健康的堅(jiān)固長(zhǎng)城，讓鮮紅的黨旗高高飄揚(yáng)在疫情防控斗爭(zhēng)第一線(xiàn)。哪里有疫情隱患，哪里就有共產(chǎn)黨員的身影，在荊楚大地，有3次主動(dòng)請(qǐng)纓沖在最前線(xiàn)的“老將”彭志勇，有危急時(shí)刻挺身而出的胡龍霞，有與時(shí)間賽跑的廣大黨員突擊隊(duì)……因?yàn)椤澳銈儭钡拇嬖�，黨徽在疫情防控斗爭(zhēng)第一線(xiàn)越發(fā)“耀眼奪目”。
“你”是眾志成城的人民群眾，凝聚了共克時(shí)艱的強(qiáng)大正能量。一方有難，八方支援。無(wú)論是1998年的抗洪，還是2003年的非典，亦或2008年的抗震救災(zāi)，具有社會(huì)主義制度優(yōu)越性的神州大地歷來(lái)如此。庚子鼠年的這次新型冠狀病毒肺炎疫情，全國(guó)人民心往一處想，勁往一處使，各地紛紛馳援武漢，醫(yī)護(hù)人員、救援物資、愛(ài)心捐款不斷向一線(xiàn)集結(jié)，“武漢”你并不是獨(dú)自在戰(zhàn)斗，全國(guó)人民始終與“你”同心同向�！澳恪笨�，滿(mǎn)載愛(ài)心蔬菜的貨車(chē)從各地駛出，各階層人士的愛(ài)心捐款向武漢匯聚，海外華僑自籌的醫(yī)療物資抵運(yùn)國(guó)內(nèi)……不僅如此，為堅(jiān)決遏制疫情蔓延擴(kuò)散，全國(guó)人民認(rèn)真落實(shí)疫情防控各項(xiàng)舉措，大街小巷顯得格外“寧?kù)o”，庚子鼠年春節(jié)過(guò)得別樣不同，全民總動(dòng)員投入到了這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中。
正如歌曲中所唱的那樣：“聽(tīng)我說(shuō)！謝謝你，因?yàn)橛心�，溫暖了四季；謝謝你，感謝有你，世界更美麗”。我相信，有“你”和“你們”的努力，我們一定能夠打贏這場(chǎng)疫情防控的人民戰(zhàn)爭(zhēng)、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)。
居家隔離運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)8
“一方有難，八方支援”，全國(guó)上下同心共戰(zhàn)的趨勢(shì)漸漸形成，匯聚成火，溫暖寒冬。他們是千里送口罩的華僑，以“中國(guó)人”留名馳援同胞；他們是奮戰(zhàn)一線(xiàn)的醫(yī)務(wù)人員用白衣奉獻(xiàn)，抵擋“冰冷病毒”肆虐；他們是殫精竭慮的科研人員，用滾燙的身軀與冷管里的活性病毒接觸……他們是這個(gè)冬天的“春天”。認(rèn)真感受來(lái)自他們的溫度，匯聚抗擊疫情能量，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，暖春似乎已悄然而至。
春天的溫度來(lái)自醫(yī)者的倔強(qiáng)逆行。病魔來(lái)臨，人們遠(yuǎn)離，他們前進(jìn)；病毒蔓延，人們恐懼，他們不懼。來(lái)自全國(guó)各地的醫(yī)護(hù)人員主動(dòng)簽下請(qǐng)戰(zhàn)書(shū)，肩負(fù)起醫(yī)者的使命，與親友們告別，毫不猶豫地奔赴前線(xiàn)，馳援武漢，救助祖國(guó)。逆行出征，是鐘南山高鐵餐車(chē)上的疲倦，是李蘭娟晝夜研究的身影，是女醫(yī)護(hù)為方便救治剪下的長(zhǎng)發(fā)，就像一束光簇?fù)砹硪皇�，�?ài)的力量亦會(huì)眾人拾柴火焰高……他們手拿著火把為人們渴求的春天探路，他們是最美的逆行者。
當(dāng)越來(lái)越多治愈的患者摘下呼吸器，走出醫(yī)院，綻放笑容時(shí)，逆行者的努力得以回報(bào)，春暖花開(kāi)也漸漸來(lái)臨。
春天的溫度來(lái)自每一位平凡人的匯聚合力。“這個(gè)世界不存在超級(jí)英雄，不過(guò)是閃著亮光的普通人”。確保道路通暢的“軌道醫(yī)生”“鐵路蜘蛛俠”；在火神山醫(yī)院，首批物業(yè)志愿者連夜開(kāi)展保潔工作；數(shù)十億的捐款、無(wú)數(shù)的愛(ài)心物資滾滾而來(lái)；快遞小哥、外賣(mài)員、出租車(chē)司機(jī)……各行各業(yè)的人們以自己的方式同心戰(zhàn)“疫”，每個(gè)人做出自己的貢獻(xiàn)，形成相互依偎、彼此支撐的強(qiáng)大力量。
時(shí)已立春，萬(wàn)象更新。在中國(guó)這片土地上，我們不懼風(fēng)險(xiǎn)、不計(jì)回報(bào)，用熱血和赤誠(chéng)守護(hù)腳下這片土地，為的是守到春暖花開(kāi)、山河無(wú)恙。在這場(chǎng)與病魔的攻堅(jiān)戰(zhàn)上，我們發(fā)揚(yáng)“釘釘子”精神，一錘接著一錘敲，越是艱險(xiǎn)越向前。我們一定能贏！春天一定回來(lái)！
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