中文字幕高清在线,中文字幕在线电影观看,中文字幕在线看,免费国产一区二区三区,男攻调教双性男总裁,热热涩热热狠狠色香蕉综合,亚洲精品网站在线观看不卡无广告

大學(xué)生心理健康緒論心得體會

時間:2022-05-24 11:10:01 心得體會 我要投稿

大學(xué)生心理健康緒論心得體會(精選6篇)

  有了一些收獲以后,不如來好好地做個總結(jié),寫一篇心得體會,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得體會如何寫嗎?下面是小編為大家整理的大學(xué)生心理健康緒論心得體會(精選6篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

大學(xué)生心理健康緒論心得體會(精選6篇)

  大學(xué)生心理健康緒論心得體會1

  著名作家劉心武曾說過這樣一段話:“一個人的心態(tài),猶如一條線,而人身上的優(yōu)點(diǎn),就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會將珍珠穿成一串美麗的項鏈;而一條脆弱的線,會使珍珠散落在地,失去價值,”的確,優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個人所有素質(zhì)的基礎(chǔ)。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢,在大學(xué)生開展學(xué)生心理健康教育,維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實課題,應(yīng)勢在必行。

  一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性

 。1)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是新時期高等教育發(fā)展的必然選擇。在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期,如何指導(dǎo)大學(xué)生在觀念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求,是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題。

  (2)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的必然要求。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件,加強(qiáng)心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì),有利于培養(yǎng)他們良好的個性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,更好地適應(yīng)我國在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制過程中復(fù)雜的社會形勢,成長為具有較強(qiáng)的心理適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。

 。3)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育對于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用,是整個素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ),同時大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁,只有加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,確保了高校德育內(nèi)容的完整性,才能進(jìn)一步實現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。

  二、當(dāng)代大學(xué)生存在的心理健康問題

  大學(xué)生是特殊的一個群體,心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一,當(dāng)前大學(xué)生主要存在以下幾個方面心理問題:

  (1)大學(xué)生生活適應(yīng)性差。我們強(qiáng)調(diào)大學(xué)生生活要“自覺、自律和自省”,“自己事情自己做”等,往往不少學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后,不能較快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活等,在學(xué)習(xí)方面,存在被動學(xué)習(xí)現(xiàn)象,無法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維,形成主動學(xué)習(xí)習(xí)慣;在生活方面,衣服褲子、床單被罩請人洗。且現(xiàn)在多學(xué)學(xué)生都是獨(dú)身子女,父母怕孩子受苦事事包辦,學(xué)校老師“寵著”,一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點(diǎn)波瀾,往往顯得無所適從,甚至懷疑自己。

 。2)追求怪異,講求獨(dú)特。“90后”大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女,并沒有能夠供其進(jìn)行參考和一起成長的伙伴,所以通常喜歡跟著時代潮流,現(xiàn)在的“哈韓”,“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越嚴(yán)重。90后大學(xué)生有著很強(qiáng)的獨(dú)立意識,因為這一代的大學(xué)生多為獨(dú)生子女,大多是父母來包辦他們的一切事情,自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少,經(jīng)濟(jì)以及日常事務(wù)方面都過分的依賴父母。

  (3)社會交際能力薄弱。當(dāng)前進(jìn)入大學(xué)的都是90后學(xué)生,面對的是新的室友、同學(xué)和老師等,由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓很多學(xué)生極不適應(yīng),有的學(xué)生一直在父母呵護(hù)下長大,從未離開過,不懂得如何去關(guān)心別人,幫助人,生活在自我閉鎖的世界中,沒有傾心交流的知心朋友,遇到問題時無人可訴。

 。4)承受挫折能力弱!90后”大學(xué)生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順利,他們的成長被贊揚(yáng)和呵護(hù)不斷的圍繞著,優(yōu)越感太強(qiáng),在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)歷使這些“90后”大學(xué)生們的心理太過脆弱,不夠堅強(qiáng),一不小心就會喪失信心,嚴(yán)重的情況會導(dǎo)致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調(diào)查,經(jīng)過調(diào)查的100名“90后”新生,在遇到挫折后希望“總結(jié)經(jīng)驗,重新來過”的人占73%,大部分“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)過差,沒有足夠強(qiáng)的抗挫折能力。

  三、大學(xué)生心理健康的教育途徑

  開展新時期大學(xué)生的心理健康教育,促進(jìn)大學(xué)生的健康成長,筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面來考慮:

 。1)正確對待“90后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)。每個時代的青年都具備自己獨(dú)有的特點(diǎn),社會、家庭、個人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點(diǎn)的形成。在對待“90后”大學(xué)生表現(xiàn)出來的特點(diǎn)時,應(yīng)該持有一顆平常心,對他們的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦,針對他們的特點(diǎn)設(shè)計出適合他們的教育形式。首先應(yīng)該對他們身上存在的共同特點(diǎn)予以承認(rèn),然后站在他們的角度去看待和思考問題,對他們的行為和態(tài)度加以理解,因為只有了解了他們才能采取正確的方法進(jìn)行心理健康教育工作。

  (2)加強(qiáng)課程建設(shè),提高心理健康教育的針對性。按照貼近當(dāng)代90后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生活、貼近大學(xué)生的實際的原則,開設(shè)大學(xué)生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對性和實踐性,心理健康教育要貫穿大學(xué)階段教育的全過程,分年級和專業(yè)有所側(cè)重。例如,一年級主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),二年級是交往、情感和戀愛心理輔導(dǎo),四年級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授,要有活動性、互動性和體驗性,還要有針對性、趣味性和藝術(shù)性。

 。3)開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作。高校要重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作,要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生,通過個別面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式,有針對性地向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

 。4)加強(qiáng)教師隊伍建設(shè),提高心理健康教育的專業(yè)性。按照相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)教師人數(shù),建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學(xué)生心理輔導(dǎo)員多方面聯(lián)合組成的工作隊伍。在班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能,提高心理健康教育的專業(yè)化水平。爭取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指導(dǎo),建設(shè)一支以少量精干專職教師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)發(fā)展背景互補(bǔ)、多學(xué)科人才融合、專業(yè)綜合素質(zhì)較高、人員相對穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn),把心理健康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)校總體培訓(xùn)計劃,鼓勵心理健康教育教師采取自學(xué)、函授等多種方式,提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì),同時盡快解決從事此項工作教師的工作量與職稱評定等實際問題。

  (5)營造良好的校園文化環(huán)境。學(xué)校良好的校園文化環(huán)境是大學(xué)生健康成長的外部條件,是一種無形的力量,它可以使大學(xué)生感到輕松、民主、和諧,保持良好的心態(tài),還可以使他們有一種歸屬感,心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營造還要動靜結(jié)合,并輔之以豐富多彩的校園文化活動,以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍,使大學(xué)生處于一種積極的影響之中,促使他們的精神世界更豐富、更健康,最大限度地減少心理應(yīng)激和危機(jī)感。

 。6)大力開展社會實踐活動,培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。應(yīng)將高校的心理素質(zhì)教育同社會實踐相結(jié)合,幫助他們認(rèn)識社會,了解國情,增強(qiáng)建設(shè)祖國,振興中華的責(zé)任感。在社會實踐中,對一些不良現(xiàn)象給予正確的引導(dǎo),幫助學(xué)生提高分析問題和解決問題的能力,特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。

  總之,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,是大學(xué)生健康成長的需要,是時代和社會全面進(jìn)步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。大學(xué)生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程,也是一項艱苦而長期的任務(wù),要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能,促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個性的和諧發(fā)展。

  大學(xué)生心理健康緒論心得體會2

  大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí),有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會:

  大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時,大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了,故只談心理方面的問題。

  心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

  那么,如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下:

  第一,養(yǎng)成科學(xué)的'生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。

  第二,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實,學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,做到心理健康。

  第三,積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

  第四,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

  心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺,對我以后的生活都起到了積極的作用。

  大學(xué)生心理健康緒論心得體會3

  通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:

  一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

  我們都是從高中升到大學(xué),面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

  二、人際關(guān)系的處理

  良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

  三、戀愛中的矛盾問題

  在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循:以愛為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時信守責(zé)任,忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的責(zé)任。

  心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,好自己的時間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

  大學(xué)生心理健康緒論心得體會4

  什么是“心理健康”呢?早在1946年,第三屆國際心理衛(wèi)生大會就指出:所謂心理健康,是指在身體、智能及情感上與人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài),健康。并指出心理健康的標(biāo)志為:

 、偕眢w、智力、情緒十分調(diào)和;

 、谶m應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓;

 、塾行腋8校

 、茉诠ぷ骱吐殬I(yè)中,能充分發(fā)揮自己的能力,過有效率的生活。

  《簡明不列顛百科全書》中指出:心理健康是指個體在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi)所達(dá)到的最佳功能狀態(tài),但不是指十全十美的絕對狀態(tài)。我國學(xué)者王登峰、崔紅認(rèn)為:心理健康是個體在良好的生理狀態(tài)基礎(chǔ)上的自我和諧及與外部社會的和諧所表現(xiàn)出的個快體的主觀幸福感。也就是說,心理健康應(yīng)是個體的一種主觀樂體驗,是身心和諧的結(jié)果。主觀幸福感是心理健康的最終表成長現(xiàn),也是個體良好的生理狀態(tài)以及個體的內(nèi)部和外部和諧的結(jié)果。幸福雖然人們對什么是心理健康至今尚無一個公認(rèn)的說法,人但仍可確定這些關(guān)于心理健康的看法都認(rèn)識到并強(qiáng)調(diào)個體的內(nèi)部協(xié)調(diào)和外部適應(yīng),都把心理健康看作是一種內(nèi)外調(diào)適的良好狀態(tài)。

  大學(xué)階段是一個人身心成長發(fā)育的關(guān)鍵時期。長期以來。貧困大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)求助一直是社會關(guān)注的焦點(diǎn)。其實一些大學(xué)生的[精神求助"同樣不容忽視。據(jù)北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組的一項調(diào)查顯示。北京市有16%的大學(xué)生存在中度以上的心理衛(wèi)生問題。其中女生的心理健康差于男生。低年級學(xué)生差于高年級學(xué)生。農(nóng)村學(xué)生差于城市學(xué)生。來自邊遠(yuǎn)山區(qū)的學(xué)生存在心理問題的比例最高。為19%。

  大學(xué)生的心理困惑從何而來?概括來說就是一高"一低":高。大學(xué)生是個承載社會。家長高期望值的群體。自我成才欲望非常強(qiáng)烈,低。其心理發(fā)展尚未成熟。缺乏社會經(jīng)驗。適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學(xué)生的心理問題。具體來說。我認(rèn)為可以從三個方面考慮。

  家庭教育的影響

  1、不適當(dāng)?shù)慕逃椒ê徒甜B(yǎng)方式。

  長期以來。在高考指揮棒的調(diào)遣下。學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法。只重視智力教育。而沒有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中。忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時。在教養(yǎng)方式上。相當(dāng)一部分家長因為受教育程度較低。多采用簡單。粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式。容易使子女形成敏感多疑。自卑易怒。抑郁焦慮。偏執(zhí)敵對等不健康的品質(zhì)?傊。大學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校。父母的教育觀念。家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。

  2、大學(xué)生家庭教育的忽視。

  相當(dāng)多的家長在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟(jì)支持上。而對子女的心理成長問題則關(guān)注不夠。家庭教育是一個連續(xù)的過程。大學(xué)階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續(xù)。但又有其特殊性。這主要體現(xiàn)在對大學(xué)生的家庭教育主要是非智力因素的教育。其內(nèi)容是配合學(xué)校。社會進(jìn)行綜合素質(zhì)培養(yǎng)。這就要求家長要不斷學(xué)習(xí)新的教育觀念。了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)。做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。

  社會現(xiàn)實的影響

  市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題。緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑。身心疲憊。改革開放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇。但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾。甚至切身感受到社會轉(zhuǎn)型期的陣痛。這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來。形成心里疾患。

  人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長而逐漸形成和發(fā)展起來的。由于我們過去忽視了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。因此。加強(qiáng)高等教育中的心理素質(zhì)教育尤顯重要。只有心理素質(zhì)提高了。大學(xué)生才能正視社會不良現(xiàn)象。才能變壓力為動力。更好地爭取和把握社會機(jī)遇。

  高校心理咨詢工作欠缺

  學(xué)校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟。但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看。許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而。據(jù)報道。北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診。預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個月以后,北京52%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)。亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師。學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。

  針對當(dāng)前的現(xiàn)狀,高校應(yīng)逐步完善兩個方面的工作:其一,建立專業(yè)化隊伍,強(qiáng)化心理咨詢功能。心理咨詢是一項專業(yè)性很強(qiáng)的工作,沒受過專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)生偏差,因此建立一支合格的高校心理咨詢隊伍時不我待。其二,心理教育課程化、多渠道開展。在大學(xué)階段絕大多數(shù)學(xué)生碰到的只是些尋常心理問題,對尋常的心理問題走預(yù)防之路遠(yuǎn)勝過“亡羊補(bǔ)牢”。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況,有針對性地開設(shè)相關(guān)的課程,同時,通過?、校廣播站、校園網(wǎng)等載體,大力普及心理健康知識,使大學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)適,消除心理困惑,提高承受和應(yīng)對挫折的能力。

  大學(xué)生心理健康緒論心得體會5

  大學(xué)生通過全程式的心理健康教育可以與心理健康教師建立良好的協(xié)作關(guān)系,使大學(xué)生有效地獲得心理健康教師的幫助,那么大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識之后是否會總結(jié)?

  一、大學(xué)生心理健康教育的基本理論與方法

  心理健康教育是以符合人的此能力成長規(guī)律的方式,開掘人內(nèi)在的.心理潛能的教育。對當(dāng)代大學(xué)生而言,既要注重他們的個性,將其生命價值內(nèi)化,增強(qiáng)他們對生命和健康價值的認(rèn)知,增強(qiáng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的能力,培育他們適應(yīng)復(fù)雜社會環(huán)境并增強(qiáng)自身幸福感的能力和品格。

  在心理健康教育的過程中,有三個概念首先需要教育工作者厘清:心理問題、心理困惑和心理疾患。心理問題是個體成長中的必經(jīng)之路,解決問題的過程就是每個個體選擇以怎樣的心態(tài)面對問題的過程;心理困惑是指心理成長過程中某個階段的徘徊、猶豫、迷惑的狀態(tài),這時需要心理教育和干預(yù);心理疾患就指一個人的心理狀態(tài)偏離了“正常狀態(tài)”,其行為已經(jīng)對自我發(fā)展和社會產(chǎn)生不利的影響,需要專業(yè)咨詢和幫助。

  在高校中進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育,需要把握好系統(tǒng)性原則和學(xué)生主體原則;需要著力于大學(xué)生整體心理素質(zhì)的提高。

  二、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)

  心理衛(wèi)生學(xué)有兩大基本任務(wù):

  1、客服消極心理狀態(tài),促進(jìn)心理健康;

  2、調(diào)動人的積極性和創(chuàng)造力。

  因此,我們應(yīng)該具備三大積極心理的品質(zhì):

  1、能預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生,有利于心理保;

  2、能促進(jìn)工作和學(xué)習(xí)績效的提高;

  3、利于提高主觀幸福感水平。并且將這些心里品質(zhì)傳遞給我們的學(xué)生。

  積極心理品質(zhì)包括:智慧――認(rèn)知的力量;勇氣――情感的力量;仁愛――人際的力量;公正――公民的力量;節(jié)制――避免極端的力量和超越――精神信念的力量。了解積極心理學(xué)促使我們在反思自身具有哪些積極心理品質(zhì)的同時,也進(jìn)一步思考如何發(fā)掘?qū)W生的積極心理,幫助他們保持心理健康。

  培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的技巧,包括用PQ4R法培養(yǎng)學(xué)生愛好學(xué)習(xí)的習(xí)慣,用PMI法培養(yǎng)學(xué)生的思維和洞察力等。最后,心理健康教育工作者應(yīng)積極發(fā)掘?qū)W生所覺有的優(yōu)點(diǎn),鼓勵他們充分地培養(yǎng)自己的健全人格,恰當(dāng)?shù)夭捎霉睬榈姆椒訌?qiáng)與學(xué)生溝通的效果,通過合理的歸因和積極人文素質(zhì)的培養(yǎng),達(dá)成培養(yǎng)學(xué)生積極心理的目的。

  培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的具體途徑有:

 。ㄒ唬I造積極心理氣氛,

  (二)開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動,提高團(tuán)隊的寫作能力,

 。ㄈ╅_創(chuàng)心理拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)人際溝通能力,

 。ㄋ模┩ㄟ^講座、班會、各類宣傳等開闊思路,全方位積極貫徹積極心理健康教育理念。

  三、團(tuán)體活動的基本理論與技術(shù)

 。ㄒ唬┗纠碚

  團(tuán)體是指:“成員的共同努力能夠產(chǎn)生積極協(xié)同作用的工作群體。團(tuán)體的工作任務(wù)必須通過其成員共同努力、積極協(xié)同方能完成,其績效水平遠(yuǎn)大于個體績效的總和!边@個定義告訴我們,人的集合不等于團(tuán)體,人要組成一個團(tuán)體,需要通過良好的組織和配合,實現(xiàn)“績效水平”大于個體績效的總和才能叫做團(tuán)體。團(tuán)體的特征應(yīng)該包括:有共同的目標(biāo),成員間相互交往和依存,分享和參與,相互理解,相互影響。

  團(tuán)體對團(tuán)隊成員既有社會助長的作用,又有社會懈怠和去社會化的作用。為避免團(tuán)隊的負(fù)面影響,應(yīng)注意團(tuán)隊所有人的參與感,并且建議團(tuán)隊規(guī)模在8—12人為宜,超過20人就很可能會出現(xiàn)次小組或其他負(fù)面現(xiàn)象。

  按團(tuán)體結(jié)構(gòu)分類,團(tuán)體可分為結(jié)構(gòu)性團(tuán)體和非結(jié)構(gòu)性團(tuán)體;若按團(tuán)體的開放程度分類,可分為封閉式團(tuán)體和開放式團(tuán)體,按成員的構(gòu)成可分為同質(zhì)性團(tuán)體和異質(zhì)性團(tuán)體。并且,在團(tuán)體輔導(dǎo)中要注意豪豬原則和方舟原則。

  團(tuán)體輔導(dǎo)中要注意對空間的把握,特別注意影響溝通的因素,處于第一位的是團(tuán)體與地位,輔導(dǎo)中要注意團(tuán)體的大小、次團(tuán)體、情感聯(lián)結(jié)、使用暗示與增強(qiáng)等技巧。

  根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)中心與團(tuán)體中心的類型,可將團(tuán)體分為自由型、圓圈型、輻射性和熱椅子型四種。其中,自由型最好,因為該類型的團(tuán)體成員根據(jù)團(tuán)體過程中的現(xiàn)象自由溝通,可充分地表達(dá)團(tuán)體成員的意見,實現(xiàn)最充分的溝通,有利于溝通效果達(dá)到最好。

  吸引成員的因素中,首先要注意的是團(tuán)體成員的期待,此外要讓成員感到安全,注意團(tuán)體間的比較和團(tuán)體資源的吸引力。培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力,需要通過明確團(tuán)隊任務(wù)、積極角色的規(guī)范、成員有授權(quán)感、合作與溝通,最后達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)等步驟方可實現(xiàn)。

  團(tuán)體輔導(dǎo)中,要注意把握社會控制的度。影響社會控制的因素第一是成員地位,其次是成員在團(tuán)隊里的角色和團(tuán)隊規(guī)范的制定與遵守。但是,做團(tuán)體輔導(dǎo)時也要注意社會控制的消極影響,如團(tuán)體盲思和社會性懈怠。在輔導(dǎo)員做團(tuán)體輔導(dǎo)時,更常見的是社會性懈怠問題,可通過選擇動機(jī)較強(qiáng)的成員、團(tuán)體規(guī)模保持適當(dāng)、明確成員任務(wù),及時評價成員的表現(xiàn)和貢獻(xiàn)等途徑來降低社會性懈怠的危害。

 。ǘ⿲嵺`操作

  一般而言,團(tuán)體活動由1——2名組長主持(若有副組長,則坐在組長對面最好),由10名或更多成員組成(團(tuán)體規(guī)模不大的情況下,如10人,大家圍坐成一圈最好,并且,最好男女相間而坐,權(quán)力平衡的狀況最佳)。

  團(tuán)體活動的過程(以10次為例)包括:

  1、準(zhǔn)備主題;

  2、建立關(guān)系(在第1——2次團(tuán)體活動中完成);

  3、過渡(第3——5次);

  4、工作(第6——9次);

  5、開放討論,最后一次收尾。每周一次團(tuán)體活動,每次2—3小時為佳。團(tuán)體活動/輔導(dǎo)一定要有開始、一定要有主題,一定要有結(jié)束。

  四、大學(xué)生常見心理疾病及心理危機(jī)的甄別與干預(yù)

  心理學(xué)的三大使命:

 。1)研究消極心理,治療人的精神或心理疾患;

 。2)致力于使人類生活得更加豐富充實,有意義;

 。3)鑒別和培養(yǎng)有天賦的人。對輔導(dǎo)員而言,首要任務(wù)是面向全體學(xué)生做好“發(fā)展、教育和預(yù)防”工作,幫助全體學(xué)生發(fā)展自我,通過教育和自我教育完善自我,預(yù)防或減少心理疾患。其次是協(xié)助學(xué)生有效地應(yīng)對心理危機(jī)、心理問題,合理幫助有心理疾患的學(xué)生,幫助他們更好地面對生活。

  判斷心理正常與異常的標(biāo)準(zhǔn)包括:

  1、癥狀檢查標(biāo)準(zhǔn)(通過精神檢查、實驗室檢查和心理測驗完成),

  2、數(shù)理統(tǒng)計標(biāo)準(zhǔn)(以統(tǒng)計和測量結(jié)果為準(zhǔn)),

  3、內(nèi)省經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)(以病人的主觀體驗和觀察者的體驗為準(zhǔn)),

  4、社會文化與社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)(以社會常模和社會適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn))。

  對于缺少心理學(xué)專業(yè)背景的輔導(dǎo)員而言,可用以下常識性標(biāo)準(zhǔn)來區(qū)分:

  1、言談、思維和行為的怪異,

  2、情緒體驗和表現(xiàn)過分,

  3、自身功能的不完整,

  4、影響他人的正常生活。但是,判斷的時候要注意文化背景、社會準(zhǔn)則等。

  大學(xué)生常見的心理疾。阂钟舭Y及躁狂癥、精神分裂癥、強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、驚恐障礙、急性應(yīng)激障礙等。分別講了這些心理疾病的特征、識別方法、風(fēng)險和應(yīng)對策略,增進(jìn)了我的知識,有助于我更好地做好心理健康教育工作。特別是在碰到問題時,不至于茫然無措。當(dāng)然,面對心理疾患的時候仍要小心,畢竟我并不專業(yè)。

  心理危機(jī)的分類:發(fā)展型危機(jī)、境遇型危機(jī)和存在型危機(jī)。產(chǎn)生心理危機(jī)時,一般有兩種反應(yīng):交感反應(yīng)(喚起與過度喚起)和副交感(迷失)反應(yīng)(低喚起或缺乏喚起)。從事心理健康教育工作的時候,首先要做危機(jī)評估,即是否有即刻的危險和穩(wěn)定性如何,是否能在此時此刻進(jìn)行干預(yù)工作。

  當(dāng)然,碰到自殺問題的時候,僅靠一個人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的,必須依靠學(xué)校、公安機(jī)關(guān)的專業(yè)力量,平時經(jīng)常保持和心理健康教育中心的聯(lián)系,遇到情況及時報告領(lǐng)導(dǎo)和公安機(jī)關(guān),聯(lián)系相關(guān)部門尋求支持,依靠團(tuán)隊?wèi)?yīng)對和解決相關(guān)問題。

  進(jìn)行危機(jī)干預(yù)時,也要注意相關(guān)原則:及時預(yù)警原則、生命第一原則、親屬參與原則、全程監(jiān)護(hù)原則和分工協(xié)作原則。

  五、輔導(dǎo)員的壓力管理與情緒紓解

  壓力是源自于負(fù)荷的超載。輔導(dǎo)員處在大學(xué)生心理健康教育工作的第一線,由于他們特殊的工作性質(zhì),面臨的壓力常常超出可承受的范圍,如學(xué)生的安全問題、心理問題、學(xué)生違紀(jì)等。但是,內(nèi)在壓力源才是最大的壓力。其實,在工作中,既不要讓自己沒有壓力,也不要讓自己的壓力過大,而是要讓自己處在合理健康的壓力范圍內(nèi)。

  壓力管理的目標(biāo)應(yīng)該是尋求自身心理狀態(tài)的動態(tài)平衡。為此,可采用正向情緒調(diào)節(jié)法,多轉(zhuǎn)變觀念和態(tài)度,換一個角度看問題,有意識地注重用積極態(tài)度看問題等調(diào)節(jié)手段,實現(xiàn)內(nèi)心和諧。建立健康動態(tài)平衡的工作模式,知道為什么工作和生活。

  六、高校輔導(dǎo)員職業(yè)心理能力的提升

  本文多講一點(diǎn)關(guān)于輔導(dǎo)員從事心理健康教育工作中容易碰到的問題。輔導(dǎo)員應(yīng)具備的職業(yè)心理能力(心理素質(zhì)),包括:

  堅定的信念和使命感;積極的心態(tài);廣泛的興趣;良好的情感情緒;堅強(qiáng)的意志;寬廣的胸懷;清晰的自我意識;敏銳的觀察力和鑒別力;有獲取知識并整合的能力;自我調(diào)節(jié)力、挫折承受力和社會適應(yīng)力等。

  輔導(dǎo)員群體應(yīng)修煉和提升這些能力,提升知識素養(yǎng),提升職能品質(zhì)、情緒情感品質(zhì)、需要與動機(jī)品質(zhì),及提升自我意識等為重點(diǎn)。那么,怎么提升呢?通過學(xué)習(xí)、積累、更新,通過實踐,通過思考總結(jié),通過升華等方式來實現(xiàn)。

  對多數(shù)輔導(dǎo)員而言,工作中既面臨專業(yè)性不足的困境,也面臨需要調(diào)節(jié)好自身心理狀況的問題。通過明晰與職業(yè)心理能力相關(guān)的心理素質(zhì),把握好提升自我心理能力的途徑,有助于保持自身健康的心理狀態(tài),做好心理健康教育工作和輔導(dǎo)員的日常工作。

  輔導(dǎo)員處在心理健康教育工作的第一線,如果是帶大一新生,還要正確對待新生入學(xué)心理健康普測結(jié)果,正確處理自身的角色沖突,區(qū)別好心理問題、發(fā)展性問題、情緒缺陷和人格缺陷等問題,以及心理問題、心理障礙和心理疾患的區(qū)別。做好心理健康教育和思政教育的融合,心理健康教育和黨團(tuán)工作、班級建設(shè)、文化教育的融合,心理健康教育與日常事務(wù)管理的融合,心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)的融合,心理健康教育和網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)的融合等八個方面的融合,對做好輔導(dǎo)員工作都具有重大意義。

  大學(xué)生心理健康緒論心得體會6

  20xx年5月23日,由教育科學(xué)學(xué)院、學(xué)生處、心理咨詢中心聯(lián)合承辦第九屆“525大學(xué)生心理健康周”系列活動正式開始,此活動以“陽光、友善、和諧、健康”為主題,倡導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康,形成關(guān)愛心靈的校園氛圍。本次活動內(nèi)容豐富,廣大學(xué)生踴躍參與,收到了很好的效果。

  一、懸掛橫幅,發(fā)放心理健康宣傳單

  在文科樓與學(xué)生漢餐門口分別懸掛了以“我愛我,和諧心靈,健康成才”、“一切的成就,一切的財富,都始于健康的心理”的橫幅。

  本次共印制彩色宣傳單5000份,傳單的內(nèi)容包括:“心理咨詢對大學(xué)生的幫助”、“寧夏師范學(xué)院學(xué)校心理健康教育資源簡介”、“大學(xué)生如何提高人際關(guān)系能力”。由大學(xué)生心理協(xié)會的學(xué)生以一個宿舍6份的方式發(fā)到每個學(xué)生的手中,目的是讓更多的學(xué)生了解學(xué)校的心理健康教育資源,掌握心理健康知識,懂得當(dāng)遇到心理困惑時到心理咨詢中心進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  二、心理健康講座

 。ㄒ唬按髮W(xué)生情緒管理與壓力調(diào)適”講座

  20xx年5月27日晚在文科樓320教室舉辦了“大學(xué)生情緒管理與壓力調(diào)適”講座。20xx級小學(xué)教育專業(yè)的全體學(xué)習(xí)聆聽了本次講座。

  心理咨詢中心教師李芳霞以“人非草木,孰能無情”之句展開了本次講座。通過對情緒認(rèn)識的講解向同學(xué)們講述了不良情緒的影響,并教會同學(xué)們?nèi)绾巫R別情緒,調(diào)控情緒,做情緒的主人。李老師的講座風(fēng)趣幽默,現(xiàn)場笑聲連連,掌聲不斷。

  通過此次講座的成功舉辦,學(xué)生不僅對情緒有了新的認(rèn)識,也學(xué)會如何調(diào)控自身情緒,做情緒的主人,本此講座加強(qiáng)了院系學(xué)術(shù)交流的氛圍,也促進(jìn)了學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

 。ǘ皭鄣某砷L”心理健康講座

  20xx年6月5日下午2:30,心理咨詢中心教師劉桂文老師,在逸夫樓312為化工學(xué)院20xx級學(xué)生開展關(guān)于“愛的成長”的講座。講座共分四部分的內(nèi)容,第一,如何理解愛情;第二,如何在愛中成長;第三,大學(xué)生的戀愛觀;第四,愛的能力的培養(yǎng)。

  講座開始,劉老師先播放一段歌曲“最浪漫的事”,在美妙的音樂的映襯下,引出了“愛的成長”的話題,在整個講座的過程中,劉老師用樸實,生動的語言為大家講解關(guān)于對愛情的理解,大學(xué)生如何鑒別真正的愛情,如何讓愛情保鮮,如何正確看待分手及怎樣增強(qiáng)心理承受能力等,幫助大家解決了一些在日常生活中遇到的矛盾與困惑。這次講座使大家對愛情有了全面的了解,明白了想要對別人付出愛,自己就應(yīng)該儲存愛,愛身邊的人,從愛自己開始!本次講座受到了學(xué)生一致的好評。

  三、開展以“提高人際關(guān)系能力訓(xùn)練營”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)

  20xx年6月6日下午4:30,心理咨詢中心教師劉桂文老師,在逸夫樓模擬法庭舉行了以“提高人際關(guān)系能力訓(xùn)練營”為主題的心理健康教育活動。政法學(xué)院的同學(xué)參與了本次活動。劉桂文通過做游戲的方法測驗了同學(xué)們的心理健康狀況以及同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)情況,通過刮大風(fēng)、滾雪球、棒打薄情郎等游戲的開展,有效地促進(jìn)了學(xué)生的團(tuán)隊精神,同時也鍛煉了同學(xué)們的行為敏捷程度。劉老師細(xì)心指導(dǎo),同學(xué)們主動參與、積極配合,活動在一片輕松愉快的氛圍中進(jìn)行著。游戲結(jié)束后,劉桂文對本次活動做了簡要的總結(jié),向同學(xué)們指出了加強(qiáng)人際交往能力的重要性。

  總之,在教育科學(xué)學(xué)院、學(xué)生處的大力支持下,本屆心理健康活動取得了圓滿成功。通過本次活動,讓更多的學(xué)生了解了學(xué)校心理咨詢中心的工作職能,掌握了基本的心理健康知識,同時對于提升我校學(xué)生心理健康水平,營造健康的校園文化氛圍起到了積極的促進(jìn)作用。

【大學(xué)生心理健康緒論心得體會(精選6篇)】相關(guān)文章:

大學(xué)生心理健康教育心得體會范文10-12

大學(xué)生心理健康文化節(jié)心得體會(精選8篇)05-17

疫情封校期間大學(xué)生心理健康教育心得體會(精選6篇)05-10

大學(xué)生心理健康計劃書(精選14篇)05-18

心理健康教育節(jié)目心得體會(精選10篇)05-16

走進(jìn)心理健康教育心得體會(精選8篇)05-16

大學(xué)生心理健康策劃方案04-27

心理健康教育體驗課心得體會(精選15篇)05-17

新時代教師心理健康心得體會(精選11篇)04-28

有關(guān)大學(xué)生心理健康教育范文01-28