正能量心得體會（精選8篇）
我們心里有一些收獲后，心得體會是很好的記錄方式，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編精心整理的正能量心得體會（精選8篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
正能量心得體會1
夏日的周末，無需工作也沒有外出計劃，窗外日頭正盛。依然是老習(xí)慣，泡上一杯咖啡，隨手從書架上拿了一本書，書香相伴過了一整天。
韋恩·戴爾的這本《正能量》，已是第二次拜讀。依稀記得第一次讀它時，整個人正處在極度糟糕的狀態(tài)，失去至親的悲痛，來自工作上人際交往中的壓力，讓我覺得喘不過氣來。每天睜開眼一想到將要面對的人和事，就不由得開始急躁。從小到大從來沒有讓自己像那時那么窘迫過，也從來沒有那么心浮氣躁過。帶著一種浮躁的心情，我第一次讀完了《正能量》這么本書。讀完之后卻更加迷茫。韋恩說只有自己才控制著進入頭腦的各種想法，思想屬于自己，完全由自己決定是否保留、改變、審視或交流。而使你精神愉快的，正是你自己，因為你對生活中的人或事有這樣或那樣的看法。因此自己應(yīng)該對自己的情感負責(zé)，自身的情感是隨思想而產(chǎn)生的。那么只要自己愿意，便可以改變對任何事物的看法，使內(nèi)心充滿積極正面的能量。而那時的我，總覺得自己做不到。我一度很恐慌，開始失去自信，懷疑自己的.價值所在。那時我想我不是個聰明人，因為書中說的“聰明”人懂得如何擺脫消極情緒并得到幸福，他們懂得如何對付生活中的難題，保持精神愉快，保持自我價值的能力，卻總覺得只有自己做不到。然而從那時開始就暗下決心，必須要做出改變，重新找回自己的微笑、樂觀和大方磊落。
10個月后的今天，當(dāng)我再一次讀到這本《正能量》時候，不由得會心一笑。是的，雖然依舊會因為一些事情一些人發(fā)怒、傷心和失望�？墒俏矣涀×苏芰康牧α�，也在慢慢改變，每天努力做到微笑；慢慢的學(xué)會不厭惡自己。努力調(diào)整自己的心態(tài)，從錯誤中吸取教訓(xùn)，學(xué)會善于給予愛和得到愛。保持態(tài)度樂觀、積極、向上，充滿信心、希望與信念，這就是一個正能量磁場，就好比是夏日里吹來的一陣涼風(fēng)，黑暗中一根劃亮的火柴。而同樣也只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳遞給別人，激發(fā)對方的快樂。
進入工作崗位已經(jīng)2年4個月有余，一直堅守在辦公室這個崗位，接觸的是形形色色的人、零零碎碎的事。曾經(jīng)不止一次別人向我咨詢一些統(tǒng)計專業(yè)問題的時候，我卻不知道如何回答，覺得臉面掛不住。于是我開始抱怨辦公室這個崗位，對自己進入統(tǒng)計局而不能做統(tǒng)計專業(yè)感到無比的沮喪，甚至懷疑自己呆在這里的價值。然而生命的唯一標(biāo)志是成長發(fā)展，以發(fā)展為動力在平凡的崗位體驗成長的樂趣，而不會因為崗位平凡而憂慮，不會因為自己有某些過失或不足而止步不前，因此才會感到提高的必要，成長的必要，學(xué)會克服自己憂慮的心理，學(xué)會在當(dāng)下生活，不要悔恨過去或擔(dān)憂將來中浪費眼前的時光。學(xué)會了掌控自己的情緒，學(xué)會了面對痛苦，把它當(dāng)成人生必經(jīng)的一部分時，你才能真正地擁抱正能量。也是從那個時候開始，我給自己制定了一系列的學(xué)習(xí)計劃，首先從統(tǒng)計基礎(chǔ)知識學(xué)起，成功取得了全國統(tǒng)計專業(yè)技術(shù)中級職稱，繼而開始逐步了解統(tǒng)計“四大工程”（基本單位名錄庫、企業(yè)一套表制度、數(shù)據(jù)采集處理軟件系統(tǒng)和聯(lián)網(wǎng)直報系統(tǒng)）；其次更深入的學(xué)習(xí)辦公室工作相關(guān)知識。擺正自己的姿態(tài)，積極樂觀的看待每一件小事、瑣碎事。相信自己不在統(tǒng)計專業(yè)崗位也能是一位合格的統(tǒng)計人，盡管我不是一個專業(yè)的統(tǒng)計人，但是我為自己能在統(tǒng)計局工作成為統(tǒng)計大軍中的一員而驕傲，也為能給做統(tǒng)計專業(yè)的同事們服務(wù)而自豪。
“每一個人都是一個生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數(shù)的微塵匯集成一片光明。”我們每一個人都是渺小的，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。
其實每個人內(nèi)心都是渴望陽光，渴望溫馨，渴望生長在愛的環(huán)境，而正能量所擁有的力量能挖掘到每個人內(nèi)心積極樂觀的一面。擁抱正能量，以樂觀的心態(tài)融入工作生活，學(xué)會坦然，學(xué)會默默付出，就能讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣，環(huán)繞在你我周圍�！墩芰俊窞槲掖蜷_了一扇重新認識自己和他人的窗戶，教會我如何激發(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。其實不管自己看不看、說不說、聽不聽，真相和現(xiàn)實就在那里，是最殘酷最不好看的東西。而在沒有辦法超然的情況下，只有多一些能讓人開心，給人希望，積極向上的正能量，才能把現(xiàn)實踩在腳下，而不是扛在肩上，負重或者負痛的活著。尤記去年局里的讀書心得比賽，自己寫的《帶著微笑前進》，今年我想說的是，我依舊會帶著微笑，自信，勇往直前。
正能量心得體會2
最近，無論是媒體宣傳還是社會輿論，都有一個詞出現(xiàn)頻率頗高——正能量。好奇心理驅(qū)使，我上網(wǎng)查了這一詞的含義，追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。后來又聽說有《正能量》這樣一本書，于是不禁上網(wǎng)閱讀。這是一本心理勵志書，書的作者給出了“正能量”是“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。細細品讀，頗有感觸。
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù)，作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的`能量。其實，我們現(xiàn)在生活的世界，是被正能量支配著。而順應(yīng)自然規(guī)律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
態(tài)度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當(dāng)你感覺很好時，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會引導(dǎo)這股能量。
做為一個統(tǒng)計工作者，30多年的工作經(jīng)歷，最讓我感動可敬的是我們統(tǒng)計人愛崗敬業(yè)、無私奉獻的美德。月報、季報年報循環(huán)往復(fù)；人普、農(nóng)普經(jīng)普節(jié)假無閑。無論是烈日炎炎，還是數(shù)九寒天，都留下了統(tǒng)計人的足跡。統(tǒng)計工作很辛苦，但為了能夠“總結(jié)過去、審視現(xiàn)在、預(yù)測未來”，他們苦中有樂。這也許就是正能量在統(tǒng)計人身上的體現(xiàn)吧。
“每一個人都是一個生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數(shù)的微塵匯集成一片光明�！痹娙税嘣�(jīng)這樣說過。我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個高速發(fā)展的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于統(tǒng)計工作，用精細化的統(tǒng)計產(chǎn)品服務(wù)與社會。
正能量心得體會3
趙襄子即位后，設(shè)計殺死代王及代國的精英，趁亂一舉攻下代國，將其歸入趙氏江山。與此同時，趙襄子派人接他的姐姐——也是代王夫人，回國。
這一切，他做得坦坦蕩蕩的，似乎理所當(dāng)然。而其姐卻不然，面對弟弟的計謀、丈夫的死亡，倫理與道德緊緊地糾纏在一起，勒得她喘不過氣。在回國的途中，她悄悄拿下發(fā)簪，刺向頸間……
趙襄子的行為在紛亂的春秋戰(zhàn)國時期，著實算不上可惡，有人曾說，春秋戰(zhàn)國時期，是一個充斥著冷漠的社會，而趙襄子之姐，卻是一個民族最后的溫暖，她無疑是最高貴的。
生命的價值在戰(zhàn)國時期于諸王眼里比不上一顆珍珠，而對個體而言卻是最寶貴的財富。若僅僅是代王夫人，她必死無疑，可她還是趙王之姐，于是她得以生還，這是十分幸運的。但她內(nèi)心正義的力量與倫理的束縛讓她陷入兩難之中，在封建社會中作為女性她無能為力，她只能將血液灑在土地上，用自己的生命作最后的嘗試，而道德卻隨著她干涸的血液變涼。
戰(zhàn)亂沒有結(jié)束，趙王之姐被眾多人民贊頌。
一個生命的流逝，難道什么都沒有改變？
把目光轉(zhuǎn)向現(xiàn)代，從開始的“跌倒的老人”到“小悅悅”再到“彭宇案”，這一系列的冷漠行為讓我們擔(dān)憂和焦慮：是什么讓人們在看到無助的老人時扭頭走過？是什么讓人們在看到瀕臨死亡的孩子時置之不理？又是什么讓人們忘恩負義，讓好心人被反咬一口？社會是否真的如此冷漠？
不是。溫暖依舊存在，想想那為乞丐遮雨的“撐傘女”、跪地求人的“最高護士”；想想高空徒手接女童的“最美媽媽”、三年來為農(nóng)民工送了兩萬桶水的“送水哥”；為幫忙尋找被盜走的私家車內(nèi)男嬰，長春無數(shù)店面電子屏上滾動播出尋人啟示……這些正義的力量、道德的光輝在這繁雜的社會中閃著微弱的光芒，并傳遞給他人光亮。它們雖然微小，但卻蘊含著巨大的'力量，它們被無數(shù)倍地放大在世人面前，牽動著整個中國的心。
生命的流逝，終是敲響了人們心靈的警鐘，它細小的像是一根針，卻扎破了人們被冷漠的社會而帶來的防備的外殼，善的巖漿隨即噴涌而出，將世界潤染成一片絢麗的色彩，人性的光輝已點亮。
不管社會如何冷漠，要相信，正義與道德，從未離開。
正能量，一直都在。
正能量心得體會4
如果把學(xué)習(xí)比作一片大海，我愿是一葉孤舟;如果把知識比作一片花圃，我愿是一只蝴蝶;如果把奮斗比作一座大山，我愿是一個登山者。
(一)書山有路勤為徑
初二的生活是緊張的，忙碌的。
夜幕籠罩，星光閃爍。明亮的燈光，風(fēng)扇搖搖晃晃的轉(zhuǎn)動，老師坐在講臺上批閱作業(yè)。教室里仍是一片忙碌的身影。
我輕輕的嘆了一口氣，已是初秋仍是悶熱。學(xué)習(xí)任務(wù)依然有增無減。但只要想起，我曾經(jīng)因為懶惰而得來的失落的成績，我就必須得投入這緊張的學(xué)習(xí)中。
初二了，長大了，經(jīng)過一年初中生活的洗禮，也得懂事了。我們正處于花季——青春期。要面對父母期待的、老師信任的目光。我想起了以前那段童年時光，是無憂無慮的，每天回家了，我總是會在樓道上大喊一聲：我回家了!才不會感到害怕�；丶視r，總能看見母親和藹的面容，以及香噴噴的飯菜。
我想起母親從不逼著我看書，但是她會尊重我看書的選擇。因此我看了很多書，無論是文學(xué)還是小說作品，我從書中汲取了很多知識。中國的`四大名著，魯迅先生、老舍先生的作品，以及外國文學(xué)，我都會擠出時間細細品味。我相信魯迅先生的這句名言：時間就像海綿，只要愿擠，還是有的。
(二)學(xué)海無涯苦作舟
成功不僅是在勤奮和努力的共同拼搏下，還在自信的閃耀下實現(xiàn)。
每天的學(xué)習(xí)時間如白駒過隙般流逝。初二的學(xué)習(xí)生活如是。我覺得我需要奮斗。記得在期初的開學(xué)典禮上，校長曾說過：初中不努力，長大沒出息。這句話雖然簡練，但意義深刻。我相信并謹記著這句話。我覺得如今我需要拼搏和奮斗。我想對自己說：拼在初二，贏在初三!
在這緊張的學(xué)習(xí)生活中，我不應(yīng)該失去斗志。在漫長而又短暫的初中生活中，我就如一個在迷霧中迷惘的孩子，漸漸找到霧中隱約閃爍的點點星光。
青春是蓬勃向上，積極進取的象征，是奮斗的黃金時期。我告訴自己：我不想做一個終生空虛而又碌碌無為的人。我踏下的每一步，都應(yīng)該穩(wěn)重而又踏實。
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”“少壯不努力，老大徒傷悲。”“莫等閑，白了少年頭，空悲切�！�
我要投入到奮斗的時光里，去實現(xiàn)自己的夢想。
正能量心得體會5
當(dāng)今社會，正能量是每個人所必需的，而責(zé)任，一直以來都是每個人所應(yīng)該擔(dān)負的。正能量因為被傳遞，讓大家凝聚在一起；正責(zé)任因為被挑起，讓大家能夠腳踏實地。正能量因正責(zé)任而產(chǎn)生，正責(zé)任因正能量而變得有意義。
傳遞正能量的前提是，能量首先必須是正的、積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的能量。因此，在我們看問題的時候，不能單純地從一個角度觀察，而是要從時間思維和空間思維綜合分析。其次，目光要長遠，縱觀整個時間維度，從未來出發(fā)，絕不能因一件小事或一些小誘惑而不顧全局的圍著原地打轉(zhuǎn)。學(xué)會從整體、全面看問題很重要。
孔子曰：“己所不欲，勿施于人�！边@也是對傳遞正能量的要求。一個人能夠知其所止，止于至善，然后意志才有定力；意志有了定力，然后心才能靜下來，不會妄動；能做到心不妄動，然后才能安于處境隨遇而安；能夠隨遇而安，然后才能處事精當(dāng)思慮周詳；能夠思慮周詳，才能得到至善的境界。彰顯人人本有，自身所具的光明德性，再推己及人，使人人都能去除污染而自新，而且精益求精，做到最完善的地步并且保持不變�？鬃佑衷唬骸捌呤唠S心所欲�！毙闹谐錆M自信，讓生活自在而無拘束。隨著青春的流逝、容顏的改變，人生就是有這樣的錯覺：逝去的總是美好的，擁有的總是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影時，眼里只有煩惱的身影來來回回。我們該何去何從，我們該如何選擇呢？不必對小事斤斤計較，我們的生活需要青春正能量。只有心存善念，才能使自己活得更精彩，活出屬于自己的人生，進而傳遞自己的正能量。
一個人的責(zé)任的價值不在于它是否巨大，而在于它是否能為宿主提供正能量。如果明天比今天進步一點點，改變一點點，那么成功的路就會因此鋪下去。團隊合作對于正責(zé)任很重要，朋友是團隊的組成，同時也是整個團隊的靈魂。學(xué)會人際交往，找到自己的朋友，不必追求數(shù)量，關(guān)鍵是要能夠與自己互補，在遇到困難的時候，大家互相扶持。懷著一顆功利的心，只會讓你得到一時的滿足，接踵而至的困境可以一下子把你打垮。
大學(xué)四年，應(yīng)該有自己的`規(guī)劃，挑起自己的正責(zé)任。人生不能缺少拼搏，愛拼才會贏。安于自己的處境，由命運安排方式是被動的，不可取的。努力學(xué)習(xí)，閑時沉淀積累，奮則厚積薄發(fā)。路，一直都在，雖然道路是曲折的，但意志是筆直的。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索�；蛟S壓力如期到來，又或許不期而至，此時則需要將它轉(zhuǎn)化成動力。時刻記住，前途是光明的。
實踐之檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。多去嘗試，從而改變和提高自己，慢慢地去鍛煉自己。堅持下去，并堅持到底。不要忘記做事要細心，考慮要縝密周到。一個人內(nèi)心真誠，一定會表現(xiàn)在外。所以一個人獨處時，一定更為小心謹慎，不敢隨便，因為機會是留給有準(zhǔn)備的人的。每個人都被生命詢問，而他只有用自己的生命才能回答此問題；只有以“負責(zé)”來答復(fù)生命。因此,“能夠負責(zé)”是人類存在最重要的本質(zhì)。這樣責(zé)任在肩膀上才能根深蒂固，才會是真正的值得挑起的正責(zé)任。
成功的人，都不是一個人在戰(zhàn)斗。摩天大樓的氣勢磅礴離不開牢固的基礎(chǔ)，同樣的，一個人的成就離不開背后家人、朋友與導(dǎo)師的支持。沾沾自喜、樂而忘本的人注定一敗涂地。他們往往把燈背在背上，把他們的影子投到了自己前面，看不見前方，隨后迷茫的跌倒，試問站都站不穩(wěn)的人如何能夠挑起正責(zé)任？責(zé)任最忌諱的就是拋棄，拋棄了某樣?xùn)|西，遲早會有一天失去同樣價值的東西。
人生被注入正能量，而變得熠熠發(fā)光；肩膀挑起了正責(zé)任，而使腳步更加踏實。把自己的正能量傳遞出去，挑起自己的正能量，因為人生不能腐朽，它只能燃燒！
正能量心得體會6
閱讀是我熱愛并且非常熱愛的事情。從讀書開始，讀書就一直伴隨著我，不可能用早戀，求知若渴來形容。讀書可以了解人類心靈的浩瀚與深邃，世界的多樣與神奇，世界的無常與陌生，讓人的思想由狹隘走向?qū)拸V。是塑造自己，提升人格，提升思想，獲得智慧的重要途徑，也是提升個人技能的基本途徑。每次看完一本好書，就像喝了一杯甜綠茶，那種茶的香味充滿了我的心。
這本書，《正能量》，是世界級的心理勵志書。作者理查德懷斯曼以簡單的方式為讀者重新認識自己和他人打開了一扇窗，并結(jié)合許多例子，教會我們?nèi)绾蜗撁媲榫w，激發(fā)自己的潛能，引爆內(nèi)心的正能量。每個人都有能量，但只有健康、進取、樂觀的人才有正能量。當(dāng)你陷入困惑、爭執(zhí)或負能量時，試著釋放或改變破壞性能量，當(dāng)攻擊性能量被引爆時，你的生活也會神奇地轉(zhuǎn)變。
在這里，我想用我簡單的文字和個人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計工作，和大家分享一下我讀這本書的收獲和思考。
首先，努力和奉獻是激發(fā)工作正能量的法寶
第二，豁達善良、公平正義是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵
和諧的人際關(guān)系能給我們帶來愉快的工作氛圍。古語云：“放在木桃里報瓊瑤�！焙芏鄷r候，人與人之間的相互理解和包容是很重要的。堅持人品好，虛心對待身邊的人和事，用理性公正的標(biāo)準(zhǔn)去判斷身邊的對錯，這是人與人之間傳遞的另一種“正能量”。
平凡的`崗位和平凡的工作造就了我們誠實正直的態(tài)度和善良寬廣的胸懷。祖國同胞受災(zāi)，我們捐衣捐料，捐愛心；同事患病，我們無私的關(guān)心和幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失，努力工作；評價選拔干部，實事求是，公平公正。中國有個成語叫“耳聽八方”。和這樣一群素質(zhì)過硬、作風(fēng)正派的人長期相伴，一定會形成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率高的群體。
第三，樂觀健康的生活是精神世界釋放正能量的源泉
當(dāng)今社會，各種壓力層出不窮，應(yīng)對紛繁復(fù)雜的光電聲音，有效釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅持樂觀的生活態(tài)度，已經(jīng)成為每個人的共同追求。我們在運動中統(tǒng)計人們的業(yè)余時間，調(diào)整他們的生活，緩解壓力，享受他們的身心，緩解疲勞，增強體質(zhì)；舉辦春節(jié)晚會，大家集思廣益，安排各種類型的精彩文化節(jié)目，在歡聲笑語中交流感情，凝聚力量；我們呼吁大家關(guān)心貧困兒童，向貧困山區(qū)的兒童捐贈圖書資料，參加公益事業(yè)。這些有益的活動，增強了我們的體質(zhì)，豐富了我們的生活，讓我們可以在工作中快樂地工作，在工作中創(chuàng)造快樂。
走到一起，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“整體提升自己”。
正能量心得體會7
《正能量》是理查德懷斯曼寫的世界級心理勵志書。什么是正能量？在這本書里，正能量指的是所有給人向上和期待，使人不斷追求，使生活完美幸福的動力和感受。通過各種實驗和數(shù)據(jù)，作者向我們解釋了“表達”的原理。利用“表達”原則激發(fā)的正能量，可以緩解生活壓力，化解不良情緒，讓我們更自信、更有活力、更有安全感�？戳恕墩芰俊罚凑諘械慕ㄗh，漸漸體會到行為帶來好心情的微妙感覺。隨著正能量的積累和傳遞，你會在生活中體驗到更多的快樂。
說到正能量，讓我想起了心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，講的是人與人之間發(fā)泄憤怒的連鎖反應(yīng)。故事是這樣的：一家公司的董事長承諾，為了改革公司氛圍，他會早出晚歸。有一次，他對報紙如此著迷，以至于忘記了時間。為了不遲到，他在高速公路上超速行駛，警察開罰單，最后遲到了。老董一大早就遇到了不順心的事，很是惱火。當(dāng)他回到辦公室時，碰巧遇到銷售經(jīng)理匯報工作，所以他訓(xùn)斥了銷售經(jīng)理。培訓(xùn)結(jié)束后，銷售經(jīng)理怒氣沖沖地走出老董的辦公室，把他的秘書叫到自己的辦公室，對他進行了批評。秘書無故挑剔，自然是受夠了，還故意找前臺的茬。前臺在公司最底層，沒地方發(fā)泄他的怒火�；丶液螅R了正在玩耍的兒子。兒子覺得委屈，踢了旁邊的貓一腳。負能量就是這樣傳遞的。此刻，生活節(jié)奏越來越快，每個人都承受著巨大的壓力和緊張。一點點不安可能壓垮最后一根稻草，激起心中的怒火。身邊的人可能也是類似的狀態(tài)。如果不注意，自己的負能量會擴散到周圍的人，影響工作和人際關(guān)系，也可能帶給家人，讓他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端的無辜受害者，甚至刺激家庭矛盾。負能量的危害可想而知。
《正能量》這本書告訴我們?nèi)绾瓮ㄟ^簡單的行動變得快樂，緩解甚至消除負面情緒�！把芯孔C明，展示快樂比在你的腦海中想象快樂的事情更快、更有效�！薄．�(dāng)你在出問題的時候情緒低落的時候，不妨試著舒展一下眉毛，揚起嘴角，心情就會微妙的好轉(zhuǎn)。請盡情地微笑，讓你的雙腳輕盈，昂首挺胸，高高興興地說話、跳舞、歡笑、唱歌，做任何你喜歡的事情。當(dāng)你表現(xiàn)出喜悅的時候，你的正能量就會出來，克服負能量。心情好了，你的工作更精彩了，你對周圍的人更友好了，你的合作更愉快了……好的.情境、人、事走進了你的生活，你的生活越來越完整了！“想要快樂，首先要覺得自己完美，這樣你才有精力去吸引完美的東西�！�
生活中的每個人都像一面鏡子，人的情緒就像光束。正能量和負能量都可以在人群中反射或吸收。生活不如意。如果能練習(xí)激發(fā)自己正能量的能力，“自討苦吃”，當(dāng)別人的負能量擴散開來，我們的正能量就會克服它，讓負能量就此止步，生活就會更加美好，少一些不開心；如果我們能善待他人，多一點理解，少一點關(guān)心，多一點信任，少一點懷疑，多一點喜悅，少一點抱怨，經(jīng)常傳播正能量，我相信生活會越來越幸福；如果我們能每天都表現(xiàn)出快樂，那么我們正在做的事情可能會變成我們喜歡做的事情，工作會更有活力，生活會更精彩！
《正能量》不僅告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，也讓我明白了一個道理。善待他人，就是善待自己，給人正能量，我們的人生才會更完整！
正能量心得體會8
“宇宙有始有終，能量有正有負�！笨戳诉@個《正能量》，有很多感觸，想寫下來分享給大家。
首先，正能量不是傳統(tǒng)物理中的正負能量。它是一種神奇的力量，是一種由你自己的行為引發(fā)，進而引導(dǎo)你改變自己的行為來實現(xiàn)自己完美愿望的神奇能量。這種能量對每個向往完美生活的人都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)橹偪瘛Ｒ驗槲覀兛释芰�，渴望完美生活�?/p>
第二，改變，精神上的改變。這本書之所以對我觸動很大，有一些原因，主要是描述的一些場景和我自己的經(jīng)歷是一致的，以前的自己也覺得自己在過著黑暗的生活，看不到自己的未來在哪里。
也許是我運氣好，后來發(fā)生的'一些場景讓我清醒過來，開始反思自己，從而改變自己，告別從前的自己，重新看到自己的期望。當(dāng)時我覺得，要想取得成功，只有改變，不僅是行為的改變，還有心態(tài)的改變。當(dāng)然要向完美轉(zhuǎn)變，這是本書的“積極”方向。
真正意義上，這本書屬于心理學(xué)范疇。行為改變后導(dǎo)致心理上的改變，再由心理上的改變導(dǎo)致行為的進一步改變，使自我成為一個具有向上、完美、真誠、充滿引力的行為習(xí)慣的人。這就要求我們從這一刻開始，改變自己的行為習(xí)慣，努力成為一個優(yōu)秀、自信、進取、完美的人。
第三，擁有正能量意味著我們應(yīng)該放棄負能量，而不是環(huán)境的破壞者。永遠要完美進取，要明白你的心情可以影響每個人的心情，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收和釋放正能量，讓我們的生活一步一步走向光明完美的方向。
最后，感恩的心，感激有你。感激這個學(xué)習(xí)的機會，讓我們認識到自己的不足，讓我們知道只有改變自己才能改變生活。
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