少有人走的路讀書心得體會
認真讀完一本著作后,相信大家都有很多值得分享的東西,是時候?qū)懸黄x書心得好好記錄一下了。為了讓您不再為寫讀書心得頭疼,以下是小編為大家整理的少有人走的路讀書心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
少有人走的路讀書心得體會1
在素質(zhì)班的要求下,我翻開了一本以前從未聽說的一本書!渡儆腥俗叩穆贰闹浅墒斓穆贸獭肥敲绹艹鲂睦磲t(yī)生斯科特。派克寫的。1978年首次出版,五年之后才出此刻暢銷圖書榜單上,在《紐約時報》暢銷書排行榜上,連續(xù)上榜近20年。這本書創(chuàng)造了空前的銷售記錄,至今長盛不衰。
《少有人走的路》是一本通俗的心理學著作,共分為四個部分:自律、愛、承載與宗教、神奇的力量。其中以“愛”為中心,書中告訴我們什么是愛的本質(zhì),幫忙我們學習愛,也學習獨立;告訴我們?nèi)绾纬蔀楦Q職的、更有理解性的父母。歸根到底,它告訴我們,它告訴我們怎樣找到真正的自我,獲得心智的成熟。
作者第一次說出了人們從來不敢說的話,提醒了人們從來不敢提醒的事,這就是人人都有心理問題,只可是程度不一樣而已;幾乎人人都有程度不一樣的心理疾病,只可是得病時間不一樣而已。規(guī)避問題和逃避問題的趨向,是人類心理疾病的根源,一切心智成熟者,他們的人生之旅都是從直視問題開始?墒切闹浅墒觳豢赡芤货矶,它是一個艱難的旅程。
解決問題的首要方法就是自律。所謂自律,是以進取而主動的態(tài)度,去解決人生痛苦的重要原則,主要包括四個方面:推遲滿足感,承擔職責、尊重事實、堅持平衡。時間這些原則,關鍵在于你的態(tài)度,你要勇敢應對痛苦而非逃避。
人生是一個應對問題病解決問題的過程。問題能啟發(fā)我們的智慧,激發(fā)我們的勇氣;問題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問題而付出努力,能使思想和心智不斷成熟。推遲滿足感,意味著不貪圖暫時的安逸,重新設置人生歡樂與痛苦的次序;首先,應對困難并感受痛苦;然后,解決并享受更大的歡樂,這是唯一可行的生活方式。突然想起我的一個習慣,比如說在吃一碗雞蛋面的時候,最期待的往往是我最愛的雞蛋,可是面我也得吃完。每次的選擇都是把蛋留到最終,即使吃面的時候有點勉強,可是有蛋在后面等著我,所以最終的感覺大多還是滿足。這不也是一個推遲滿足感的過程嗎呵呵……
很幸運有機會了解這本書,否則將會是我心智走向成熟的一個遺憾。我會慢慢學會自律,學會愛,學會獨立,找到真正的自我,做自我的主宰,用進取平和的心態(tài)迎接生活!
少有人走的路讀書心得體會2
暑假期間,經(jīng)老師推薦,閱讀了這本心理學方面的書——《少有人走的路》。書的作者是美國作家M·斯科特·派克,一名杰出的心理醫(yī)生。讀畢,便覺著要是不為它寫一篇讀后感,心里總是癢癢的,像是欠了什么似的。
全書分為“自律、愛、成長與信仰、恩典”四個部分。其中我印象最深刻的是第一部分中的“過時的地圖”。這一章主要寫了一個男性電腦技術員,三十多歲,因妻子帶著兩個孩子離去而向作者求助。男子坦白:失去妻子并未讓他痛苦,但失去孩子卻讓他無法接受。在他的心里,孩子的意義遠遠大于妻子。作者在書中提到,他讀書時曾因為打架、斗毆等罪名三度入獄,他卻毫不在意:“那些老師都是偽君子,和警察沒什么區(qū)別!彼^腦靈活,卻頻頻更換工作,他總說:“你不能相信任何人!边@個男子的心病就是心靈地圖過了時。
原來,他的父母在他很小的時候,總是違背對他的承諾,甚至忘了他生日,卻不認為有多嚴重。父母的漠不關心,讓他的童年充滿陰影,開始認為父母是不可信任的。于是,一切的根源便從這里開始。“不相信任何人”,這是他的心靈地圖。即使妻子溫柔賢惠,可那樣的心靈地圖始終充斥他的每一根神經(jīng),他不愿敞開心扉,再一次信任他人,因為他膽怯與修訂自己的心靈地圖,害怕再一次受到傷害。
不止書中,我們身邊就有不少這樣的例子。父母過時的心靈地圖:要給孩子最好的',捧在手心里怕掉了,含在嘴里怕化了。晚上為孩子收拾書包,吃飯靠喂、吃菜靠夾,早晨還背著書包一直送到校門口。這樣的父母表現(xiàn)看來不放心,實際是沒有勇氣修訂過時的教育心靈地圖。這樣不僅對孩子的成長沒有任何幫助,反而讓他成為了一個社會的“巨嬰”,飯來張口、衣來伸手,過著寄生蟲一樣的生活,成為一個離不開爸爸媽媽的“媽寶男”、“媽寶女”。最近一檔很火的綜藝節(jié)目《變形記》里的一個女孩就是一個活生生的例子。十六歲的大姑娘了,吃飯還要靠姑姑來喂,整天游手好閑,無所事事,花父母的錢也覺得理所當然,不懂得感恩。
同樣,一些我們常說的“直男癌”也是這個這樣。這一類男性保持著封建的傳統(tǒng)的觀念,只忠于自己過了時的心靈地圖!芭瞬痪蛻摯粼诩依锖煤脦Ш⒆訂?要那么高的工資、那么好的工作干什么?”“女人要什么化妝品,素顏才最美!薄笆裁?發(fā)燒?多喝熱水。胃痛?多喝熱水。扭到腳了?多喝熱水就好了啊!”這些經(jīng)典語錄便是他們所信仰的心靈地圖。即使他們找不到女朋友,也從不會從自己的身上找問題,只會抱怨現(xiàn)在的社會風氣敗壞,沒有他們心目中所謂的“好女人”了。殊不知,這些過實的觀念組成的過時的心靈地圖,才是他們?nèi)松缆飞险嬲慕O腳石。
那么,我們應該怎么做呢?
首先,正視自己,忠于事實。逃避現(xiàn)實的痛苦是人類的天性,要想修訂自己的心靈地圖,就要有勇氣面對充滿無限可能性的未來。學會自律吧!只有通過自律,完全地牢牢地控制住自己,才能克服現(xiàn)實的痛苦,產(chǎn)生修訂心靈地圖的勇氣,逐步成長。
然后,是最重要的堅持。盡管會帶來暫時的痛苦,但是請別灰心,陽光總在風雨后,相信自己終有一天會破繭成蝶。正如老師常常說給我們聽的一樣:放棄不難,但堅持一定很酷。
最后,“什么?還有一步?”也許你會這么想。別緊張,一生還長,做一次自由的深呼吸,然后好好調(diào)整繼續(xù)前進的姿態(tài),忙碌的蛻變過程中千萬別忘了身邊重要的人。邂逅更好的自己的同時,牽緊他們的手,回憶起從前的點點滴滴,又何嘗不是一種美妙的幸福呢?
勇于修訂自己的心靈地圖吧!趁著咱們正年輕,一生還有很長的路需要我們自己走。生,就要如夏花之絢爛。
少有人走的路讀書心得體會3
讓人覺得“孤寂”的書名,是當初吸引我去翻閱這本書的原因之一,而另一個原因就是這本書據(jù)說曾被翻譯成二十三種以上的語言,還在《紐約時報》暢銷書榜單上停駐了近二十年。一翻作者簡介,發(fā)現(xiàn)書的作者是一位心理學家,難道這是一本心理學書嗎?隨手翻閱一下,卻發(fā)現(xiàn)語言很平實,還有一些真實的事例,于是,我開始了此次閱讀之旅。
一向以來,作為特教教師的我,當被其他人問起職業(yè)時,他們都會追問兩句:是小學還是中學教師啊?是教什么的?當了解真相后,大都會“夸”上一句:很有愛心的工作啊!“愛”這個字眼似乎總會在我耳邊響起。固然,在他人,甚至是自我看來,做教師的都要有一顆愛心,而做特教教師的,這顆“愛心”的分量應當還要重!所以,我也曾單純地認為,只要抱著對學生的愛,就能勝任這份工作了。但當我讀完《少有人走的路》第二部分“愛”時,頓時啞然失笑,我對于“愛”的理解看來是有失偏頗的。
誠如書的作者說道:“愛是自律的原動力”、“愛是長期的和漸進的過程”、“真正意義上的愛,既是愛自我,也是愛他人”?磥,愛不僅僅是為了促進他人心智成熟,還是為了促進自我心智成熟的一種“自我完善”的意愿。像這樣,對于“愛”的一系列的闡述,頓時讓我覺得心域?qū)掗熈嗽S多。這又讓我突然記起導師在我們新教師帶教會上提及的“愛”的意義:“用愛打開心靈”!是啊,要走上心智成熟的旅途,要讓自我的心靈更充實豐腴,就必須要懷有“愛”意。
要愛我們的學生,這樣才能真正做到教書育人!
要愛我們的家人,這樣才會擁有一個完整的人生!
要愛我們的工作,這樣才會找到自我的人生價值!
要愛我們的生活,這樣才會讓熱情和自信充滿每一天!
少有人走的路讀書心得體會4
看完《少有人走的路》,感覺作者派克先生還真是很了不起啊,這個系列寫得很深刻透徹,也很有趣,竟然可以讓人在覺得釋懷的同時又感覺到壓力。就好像派克所說的,精神的追求大家知道是相似的,可是個人卻可能以為自己的心靈旅程是獨一無二的,而派克告訴我們,其實這依然是雷同的,自我所感受到的,其實他人亦然;
沒有絕對幸福的童年,把一切歸咎于童年受到的傷害其實是對自己的不負責任;所謂人性,并不是指一成不變的某種特質(zhì),其實是在不斷的調(diào)整和變化的;人們會覺得始終保持思考太累人,因此往往更容易追求精神而忽視心靈;而當心靈被忽視壓抑得太久,就會通過別的癥候表現(xiàn)出來。呵呵,這篇讀后感其實幾乎還是抄錄的派克先生的話,我不過是按我的需要把它們串聯(lián)了一下。
我覺得派克很了不起的原因之一,是覺得他非常睿智豁達,也非常平和包容, 他說過其實人未必一定要去找心理醫(yī)生,某些心理醫(yī)生其實只是把你改造成社會所接受的模式,而讓你徹底失去了自己——這個例子在亦舒的一部小說中已經(jīng)表現(xiàn)過了——“現(xiàn)代心理治療目標是讓患者恢復‘正常’,用統(tǒng)一標準規(guī)范人們的生活,結果只能令個性萎縮,變得淺薄而蒼白!
而且心理健康也并非總是陽光活潑,毫無陰影。事實上,“抑郁造成的空虛,乃是思緒和情感的溫床;年齡的增長和衰老,可以促使我們關注心靈;死亡讓人更強烈的了解到生命的意義;深刻體會眼前生活的空虛,未嘗不是一件好事;讓我們失去一部分的純真,這對心靈也是有好處的!
少有人走的路讀書心得體會5
重新拿出《少有人走的路》,我想推薦給朋友們,給那些渴望走向成熟、有自覺期望改變心理現(xiàn)狀的人。其實這本書很淺顯,很多道理甚至都是身邊的一些小糾結的學術解讀而已,你我都懂。剛開始看我也就睡前隨便翻翻,但此刻看完整本書,卻起了期望再認真看一遍的念頭;仡^想想,其實很詫異,原先這本書真有種魔力,讓你不自覺在看的時候跟著內(nèi)化了它所述的一些心理學知識,似乎真有那么點被治療了一番的感覺。所以,與其說這是一本治愈心理的書籍,不如說它是一本能夠引發(fā)你自我與自我對話的向?qū)?/p>
書中的一個理論是,幾乎每一個人都或多或少有些心理疾病。這是作者的觀點,我保留看法,因為是否就應將常人所經(jīng)歷的七情六欲、內(nèi)心痛苦掙扎看做是一種病,是我比較疑問的。但在看的過程中,我確實將自我的一些問題根據(jù)作者的理論進行了一番分析,也把自我當做一名心理疾病患者進行自我治愈,我覺得還是比較有意思的一個過程。
若是你平日讀以經(jīng)驗主義為基礎的書,比如此刻市面上暢銷的心靈雞湯類的書籍,你能夠在閱讀的時候體驗一種用心的指導情緒,但整個過程不會有一種體驗類似望聞問切的治療的感覺。
這本書的作者是一位心理學者,并且是一位從事一線醫(yī)療的心理治療師。他透過超多的心理疾病患者的病理分析,給我們呈現(xiàn)出神經(jīng)官能癥、人格失調(diào)癥患者的癥狀以及治理方法。我自認自我沒有十分嚴重的心理疾病,至少我并未呈現(xiàn)出明顯的消極對待偶爾自身存在的內(nèi)疚、不信任或不負職責的問題。
但仍然在這個看的過程中,我覺得自我在跟隨著作者做了一次對自我心理的大體檢,雖然沒有X光、沒有超聲波,但這種自檢的效果并不比醫(yī)生檢測得出的結果差,至少我自我是這么認為的。作者認為人都有病,而我們需要的是承認自我內(nèi)心有某些方面的麻煩,應對這些糾結與痛苦,自覺地思考,經(jīng)歷痛苦的自律,去選取自由、選取尊重事實、選取重新學習愛的潛力······
書的第二部分花了超多篇幅論述“愛”,第三部分和第四部分是我看的比較快的,也是覺得可能多多少少這部分與中國的大多數(shù)人需要思考的成長環(huán)境有所不一樣吧。但第二部分的“愛”這一章是值得再認真看的。大多數(shù)人不懂得什么是愛,那里的愛當然不是只男女情長的愛,而是自律的原動力,按作者的定義,是為了促進自我和他人心智成熟,而具有的一種自我完善的意愿。它包括自我成熟、也包括幫忙他人提高,它是完善自我和他人的持續(xù)的過程。
同時,作者也提到很多患有心理疾病的患者深究其患病原因,都是由小時候父母錯誤的愛或忽視的愛而導致的。家庭環(huán)境的成長對個人的心里影響極大,父母對子女正確的愛是保證其健康心理的關鍵。而父母如何學會愛以及它的重要性也是作者論述的重點。
總之,推薦給期望成熟、期望提高和提高的同學們~
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