素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得體會400字(精選5篇)
從某件事情上得到收獲以后,常?梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。怎樣寫好心得體會呢?下面是小編收集整理的素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得體會400字(精選5篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得體會1
第二天的太陽依舊熱得恍惚,或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣,走路都夾帶著喘聲,我努力拖著身體迎接今日的炙烤,訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意,反倒變得比昨日更加堅定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面,不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑,肚子疼得厲害,頭頂?shù)奶柡孟駮裢A藭r鐘,眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服?”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭,看著我發(fā)白的臉色,教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺,精神好了許多。下午仍是站在太陽下,日光卻沒了以往的曝烈?赡苁亲蛱焖拇吾t(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象,下午站軍姿的時候,教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是,我并沒有接受唾手可得的愜意,而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧:不過分地勉強(qiáng)自己,但今天堅持的一定比昨天多,再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒,感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡,過濾了酷熱灑在了我的身上……
素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得體會2
對于沙漠中的植物,水在很多時候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我,就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中,渴望水滋潤后的滿足。
訓(xùn)練的第二天,天還是那么藍(lán),只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”,便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠,浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了,但對我來說都是相同的熱,令人躁動的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了,動作的種數(shù)越來越多,對我們完成的要求越來越高,再加上無情又猛烈的陽光,我開始煩躁。忽然,只聽一聲哨響,我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮,坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯,大口大口地喝著,便覺得無比滿足。
沒有空調(diào),沒有冰水,也沒有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下,時間一長,腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗,什么毛病都出來了。但這一切,在我喝水休息,享受清風(fēng)拂來之際,全都煙消云散,這是一次心靈的滋潤。
我想,大概是我的觀念在潛移默化。因為我懂得了知足,它是一種不同的滿足。
素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得體會3
八月末,頂著如火的驕陽,理想園的高一新生開始了他們的第一天軍訓(xùn)。
熾熱的陽光焦烤著大地,將水分蒸發(fā),也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落,每個人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口,躲進(jìn)衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風(fēng)景線,可惜這道風(fēng)景維持不久便會垮塌——“背挺直!”“手!手怎么的!”“才站了多久?堅持住!”隨著時間的推移,同學(xué)們的體力逐漸被消耗,但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松,部分同學(xué)的身體開始搖晃起來。
但你以為他們會倒下嗎?你想錯了!素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦,卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力,這是一場酣暢淋漓的修煉,我們深知訓(xùn)練的`目的與應(yīng)有的成果,不突破極限怎能達(dá)到更高的境界?經(jīng)過短暫的休息,操場上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。
讓我們享受太陽的考驗,體會風(fēng)雨的搏擊,在這之中脫胎換骨,成就更好的自己!
夜幕降臨,第一天悄然消逝,明天迎接我們的,將會是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神!
素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得體會4
告別了長達(dá)兩個月之久的長假,返回校園,我如期進(jìn)行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練,這一切的未知讓我莫名的興奮。
早起,換裝。穿上迷彩服那一刻一股不知名的力量由心里升起,我自信地整理好著裝,戴帽,一切都準(zhǔn)備就緒。
但訓(xùn)練并沒有我想象中的那般簡單且順利。烈日就是第一個下馬威,樹木毫無生機(jī)似的垂靠在一旁,知了一聲聲無力地吵鬧著,惹得人心煩。闊別了久違的校園生活,重新站起了軍姿,沒過幾分鐘腳底板就一陣陣的生疼,汗水順著額頭劃過臉頰,滴落在衣服和地上,雙眼被汗水弄得有些睜不開眼,腰部也開始發(fā)酸,一切事物都讓我感到難受,“要不就打個報告休息一下吧,真的太難受了!
正當(dāng)我要舉手報告時,身邊就傳來教官的聲音:“還有十分鐘,再堅持一下。”我把手握緊成拳,在心里對自己說道:“再堅持一下吧,就剩十分鐘啦了,二十分鐘都挺過來,十分鐘一下就過去了。”就這樣,三分鐘、五分鐘,慢慢地時間就這樣過去了。當(dāng)教官宣布原地休息時,我揉了揉腰,活動下腿,雖然很累,但我堅持下來了。
回望今日的歷程,汗水和苦累占據(jù)了我的大部分記憶,但同時我向成功的自己邁出了第一步。
素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得體會5
已是夏日濃成蔭。離開了空調(diào)間的懶散,脫開手機(jī)的引誘,你我站在濃蔭邊的烈日下,汗如雨下。這個夏天,新的你我站在這里。
太陽升得很早,曬得很猛烈,就恰似張牙舞爪地迎接我們接受挑戰(zhàn)。都說站軍姿很累,雙手閉攏,緊貼褲縫,身體前頂,我們朝著火辣的陽光,一動不動地站好。汗珠在臉上,后背,手臂,大腿是一點,一點往下滑,不停地消磨著我的耐心。緩緩熱風(fēng)吹過,發(fā)絲一下一下滑過臉龐,不停地挑戰(zhàn)著我的意志;接著周圍不斷有人倒下,一聲兩聲地“報告”,不停地催著我走向旁邊的那片濃蔭。
我看著那片濃蔭,心生許多遐想:如果你我坐在那兒,喝著水,享受清風(fēng)慢慢吹過,沒有汗水的酸臭,只有我們的歡聲笑語。
但,那又有什么意義?我們熬過了中考,熬過了風(fēng)雨,又怎會懼這點烈日。世上還有千千萬萬的人在受苦啊,這點烈日又算得了什么。我不再向往那片濃蔭,轉(zhuǎn)過頭,咽下到嘴邊的“報告”,堅持著站好,不畏汗珠落下的騷癢,不畏腳底的酸痛,不畏頭頂驕陽的難受。
夏日濃成蔭,清涼羽,而我已不再向往。
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