大學(xué)體育籃球課心得體會
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,往往會寫一篇心得體會,這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,下面是小編幫大家整理的大學(xué)體育籃球課心得體會,希望對大家有所幫助。
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學(xué)將近兩年了,有快樂也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項目籃球。
最早接觸籃球是在小學(xué)的時候,那時候只知道籃球是一項好玩的游戲,它能給我?guī)頍o窮的樂趣。其實,籃球不僅僅是一項游戲,打過球的朋友都知道,經(jīng)常參加籃球活動,也可以使身體得到全面的鍛煉。籃球活動形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競技性,并且容易普及,深受人們的喜愛。
籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個方面的籃球基本技術(shù):
投籃類:跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類:試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球,高吊球、地板反彈球、胸前球,背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球,等等。
防守:滑步、切球、障眼法等。
大學(xué)籃球課,老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一,傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,可以提高跑、跳、投等基本活動能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)人體身心正常發(fā)育,籃球運(yùn)動是團(tuán)體間的對抗和變化條件下進(jìn)行的,對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性,應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運(yùn)動,有利于提高我們的團(tuán)隊合作意思和頑強(qiáng)拼搏的意志,以及良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強(qiáng)的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之,兩年的學(xué)習(xí),無論是身體素質(zhì)、運(yùn)動技能,還是思想,我都確實得到了一些的進(jìn)步。各項技術(shù)動作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了,投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課,給我的不只是每周的快樂,更是突破的.成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報;@球運(yùn)動在增強(qiáng)體質(zhì)的同時,又豐富我的大學(xué)課余文化生活,并且在球場上面結(jié)識了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友,擴(kuò)展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落,但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至,學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉,以保證一個健康的身體。
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