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身心健康教育心得體會(huì)（通用9篇）
心理健康是現(xiàn)代人健康中很凸顯的問(wèn)題。提高大學(xué)生心理素質(zhì)、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為現(xiàn)代高校教育的重要任務(wù)。下面是小編為大家收集整理的身心健康教育心得體會(huì)，歡迎閱讀。
身心健康教育心得體會(huì) 1
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺�，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的`發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
身心健康教育心得體會(huì) 2
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)�(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，競(jìng)爭(zhēng)的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的.選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
身心健康教育心得體會(huì) 3
教育應(yīng)該遵循孩子身心發(fā)展的規(guī)律，今天我很想說(shuō)說(shuō)這個(gè)話題，因?yàn)槲液茏载?zé)，同時(shí)也對(duì)我們的學(xué)前教育產(chǎn)生了質(zhì)疑，為孩子的身心健康產(chǎn)生了無(wú)限擔(dān)憂。
原因要從我的孩子上的學(xué)前小小班說(shuō)起，原則上孩子9月1號(hào)報(bào)到，9月3日正式上課，到今日也就才開(kāi)學(xué)一個(gè)星期，可是孩子卻已經(jīng)開(kāi)始寫(xiě)漢字和數(shù)字了，而且數(shù)字已經(jīng)寫(xiě)到了8，漢字已經(jīng)寫(xiě)到了六，雖然我的孩子嚷嚷著不情不愿地也能完成作業(yè)，卻也沒(méi)少挨我的督促和批評(píng)。很顯然，孩子開(kāi)學(xué)這一周一點(diǎn)兒也不快樂(lè)，因?yàn)橹形缥缤�，從早上上學(xué)一直到下午放學(xué)才有與孩子在一起的時(shí)間，可是這點(diǎn)時(shí)間卻在為孩子的作業(yè)傷和氣、傷腦筋。尤其是昨晚，看到孩子因?yàn)槲业呐u(píng)哭得格外傷心時(shí)，聽(tīng)到孩子說(shuō)“這幾天媽媽對(duì)我一定也不好”時(shí)，我的心痛了，我這是在做什么，孩子還那么小，就這么讓他在傷心中開(kāi)始自己的學(xué)習(xí)生活嗎？我想想都可怕。孩子的學(xué)習(xí)應(yīng)該是充滿樂(lè)趣的，可是我目前的做法除了在督促、批評(píng)，和再督促再批評(píng)中，摧殘著孩子對(duì)學(xué)習(xí)的這種朦朦朧朧的興趣和渴望，就是在不停地蹂躪著孩子的身心健康。開(kāi)學(xué)一個(gè)周的時(shí)間，孩子很想粘著我，也很想我陪著，可是無(wú)奈不但要在媽媽的催促下忍受著寫(xiě)作業(yè)的煎熬，而且忍受著在校園里一天的饑餓與疲勞，甚至在洗漱之后竟來(lái)不及聽(tīng)媽媽講故事就已經(jīng)睡著。我開(kāi)始自責(zé)，我要反思自己的言行，雖然孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要培養(yǎng)，但一定要慢慢來(lái)，心平氣和地，盡量做到不批評(píng)，或是少批評(píng)，應(yīng)該小心再小心地呵護(hù)，努力地以激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣為主才是，以維護(hù)孩子的身心健康成長(zhǎng)為目標(biāo)才是。希望孩子能夠在快樂(lè)和美好中開(kāi)啟自己的學(xué)習(xí)之旅，我想我會(huì)努力的。
再說(shuō)說(shuō)我們的學(xué)前教育，除了開(kāi)學(xué)第一天，從第二天開(kāi)始孩子就已經(jīng)開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)了，寫(xiě)的是“云”和“花”，一問(wèn)才知道是老師因?yàn)樽约旱氖д`誤教了孩子，于是從第三天開(kāi)始，到周四周五，三天的時(shí)間，數(shù)字就已經(jīng)寫(xiě)到了8，漢字也寫(xiě)到了六。天呢，我不敢想象我的孩子接下來(lái)會(huì)怎么樣，孩子的坐姿掌握了嗎？上課坐得住嗎？會(huì)聽(tīng)課嗎？握筆姿勢(shì)掌握了嗎？孩子的筆畫(huà)筆順正確嗎？孩子的小手能用上勁兒?jiǎn)�？這不是學(xué)前班老師新接一個(gè)班首當(dāng)其沖應(yīng)該做的嗎？就這么三天時(shí)間，孩子就要掌握8+6=14個(gè)字的要領(lǐng)了。試問(wèn)孩子能不哭嗎？能喜歡上學(xué)嗎？能喜歡寫(xiě)字寫(xiě)作業(yè)嗎？其中漢字“四”牽涉到多少基本筆畫(huà)的教學(xué)呀，對(duì)于小小的孩子來(lái)說(shuō)該有多難，所以在寫(xiě)這個(gè)字的時(shí)候，孩子就說(shuō)媽媽我不會(huì)寫(xiě)這個(gè)字，于是我握著孩子的`手勉強(qiáng)寫(xiě)完了四。我回想起自己去年教一年級(jí)時(shí)，開(kāi)學(xué)兩個(gè)周根本就沒(méi)有提寫(xiě)字之事，主要進(jìn)行的是行為習(xí)慣以及常規(guī)的教育，由此想來(lái)我們的教育真是提前了，反倒是我做得有些多余了�？墒沁@樣做真的就好嗎？這有利于孩子的身心健康嗎？
我在思考我們的學(xué)前教育，現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)也認(rèn)同孩子在上小學(xué)之前來(lái)個(gè)學(xué)期教育，也有越來(lái)越多的學(xué)校已經(jīng)擁有了學(xué)前班，那么孩子入學(xué)后應(yīng)該教什么，怎么教，我們是不是應(yīng)該做個(gè)統(tǒng)一的計(jì)劃和要求呢？還有我們的老師是不是也應(yīng)該進(jìn)行正規(guī)和統(tǒng)一的培訓(xùn)呢？學(xué)前教育應(yīng)該怎樣為我們的孩子輕松適應(yīng)小學(xué)生活做好準(zhǔn)備呢？學(xué)前教育，孩子的身心健康實(shí)在是令人擔(dān)憂。
孩子就是孩子，貪玩好動(dòng)，天真爛漫。可是不知何時(shí)起，我們的孩子小小年紀(jì)開(kāi)始被學(xué)習(xí)壓得直不起腰來(lái)，不知何時(shí)起，我們的孩子就已經(jīng)失去了應(yīng)該玩耍撒嬌的童年快樂(lè)，不知何時(shí)起我們的教育開(kāi)始形成了一種默認(rèn)的怪圈，越早接受教育孩子就會(huì)越好。這樣真的就好嗎？回想我們的童年更多的應(yīng)該是快樂(lè)吧，是無(wú)憂無(wú)慮吧，是輕松自由吧！可是我們的孩子……教育孩子卻不能遵循孩子身心發(fā)展的規(guī)律，這實(shí)在是令人擔(dān)憂。
身心健康教育心得體會(huì) 4
我們青少年在成長(zhǎng)的過(guò)程中需要關(guān)注心理健康。健康包括心理健康和生理健康，但心理健康往往被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展的條件和基礎(chǔ)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)對(duì)青少年全面素質(zhì)的提高起著重要的作用，必將對(duì)21世紀(jì)的人才質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)秀健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境有一種穩(wěn)定感，能夠適應(yīng)社會(huì)中任何形式的外部環(huán)境。也就是說(shuō)，當(dāng)遇到任何障礙和困難時(shí)，他們的心理不會(huì)失衡，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)?行為來(lái)克服。這種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成功的基礎(chǔ)。心理健康能促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。健康的心理素質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是他們將來(lái)走向社會(huì)，在工作中發(fā)揮智力水平，積極從事社會(huì)活動(dòng)，不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。對(duì)德、智、體、美、勞和諧發(fā)展的充分認(rèn)識(shí)，是以健康的心理素質(zhì)為基礎(chǔ)的。一個(gè)人的心理健康直接影響和制約著人的全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以幫助青少年克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性。因此，青少年一定要重視心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極適應(yīng)學(xué)校生活，過(guò)上充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。
所以我們更應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康問(wèn)題！
身心健康教育心得體會(huì) 5
作為大學(xué)生，我們更需要關(guān)注心理健康。心理健康與身體健康一樣重要。學(xué)校應(yīng)該開(kāi)展心理健康教育方面的課程，提高廣大青年學(xué)生的素質(zhì)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，它有助于促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，這是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求。同時(shí)，它也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。因此，充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性，這對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。
大學(xué)生的個(gè)性心理特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。因此，心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和研究有樂(lè)觀的心態(tài)，也是積極面對(duì)挫折的重要條件。
我們大學(xué)生目前所關(guān)注的'重要話題之一是大學(xué)生健康問(wèn)題。這學(xué)期，我們研究了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程，通過(guò)幾個(gè)禮拜的研究，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。
為了消除大學(xué)生的心理障礙，我們可以養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式包括生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的研究負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持研究的效率，必須科學(xué)地安排好每天的研究、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
身心健康教育心得體會(huì) 6
一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
1、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài)
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。
2、以良好的心態(tài)感染學(xué)生
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
當(dāng)然，在新課程改革形勢(shì)下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問(wèn)題，問(wèn)題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎肌⑷ソ鉀Q，如教師采用怎樣的教學(xué)方式；選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)；學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)難以操作等，面對(duì)這些問(wèn)題我們?nèi)绻苡脴?lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，最終一定會(huì)找出解決問(wèn)題的.辦法。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時(shí)完成、上課搞小動(dòng)作、做鬼臉等現(xiàn)象，無(wú)時(shí)不展現(xiàn)在你面前。此時(shí)，你的心情又如何呢？是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠(chéng)的愛(ài)心去感化學(xué)生，以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯(cuò)誤的原因，真正體驗(yàn)到自己的錯(cuò)誤給別人帶來(lái)的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì)收到良好的效果。
身心健康教育心得體會(huì) 7
教師在社會(huì)中的作用不僅是承前啟后，更重要的是啟后，要讓學(xué)生超越自己。教師必須不斷研究，研究科學(xué)知識(shí)、理論經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐方法，并不斷革新和創(chuàng)造，堅(jiān)持終身研究。
積極、樂(lè)觀、進(jìn)取的人生態(tài)度是戰(zhàn)勝一切困難的法寶，是調(diào)節(jié)人生的良藥。生活中總會(huì)有困難和挫折，但教師要培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度，讓他們能夠樂(lè)觀地面對(duì)生活。
良好的人際關(guān)系是教師成功的重要保證。教師要學(xué)會(huì)寬容、善待別人，與同事和睦相處，與領(lǐng)導(dǎo)相互尊重、理解和關(guān)懷，與學(xué)生平等相待、民主管理。
教師在教育教學(xué)中應(yīng)該有一個(gè)切合實(shí)際、恰當(dāng)可行的理想目標(biāo)。教師的期望不能過(guò)高或過(guò)低，要適時(shí)調(diào)整對(duì)學(xué)生的期望值，并不要用盡善盡美的眼光去看待和評(píng)價(jià)學(xué)生。教師應(yīng)該關(guān)注小學(xué)階段學(xué)生的心理健康，因?yàn)檫@對(duì)他們一生都有重要的影響。
現(xiàn)代獨(dú)生子女家庭經(jīng)濟(jì)相對(duì)寬裕，但孩子在家庭中地位獨(dú)一無(wú)二，容易形成依靠性和缺乏自立能力。這些問(wèn)題可能導(dǎo)致學(xué)生在研究方面不善于處理人際關(guān)系，承受心理壓力的能力不足。心理健康教師應(yīng)該了解這些問(wèn)題的成因，采取科學(xué)的方法教育學(xué)生。
培養(yǎng)學(xué)生健康的心理需要讓他們用積極的態(tài)度、積極的心理去面對(duì)生活，讓他們學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，讓他們了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，讓他們有信心和勇氣面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
近年來(lái)，單親家庭在學(xué)生中比例不斷增加，這給班級(jí)管理帶來(lái)了困難。有些學(xué)生因?yàn)榧彝?wèn)題，對(duì)親人產(chǎn)生了排斥和抵觸情緒，這給班級(jí)管理增加了難度。我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)來(lái)自單親家庭的女生，她不愿意與其他同學(xué)接觸，經(jīng)常犯一些小的紀(jì)律問(wèn)題。我通過(guò)觀察她的行為，發(fā)現(xiàn)她想引起我的注意。我和她的父親交換了意見(jiàn)，但是他們家庭的問(wèn)題并沒(méi)有得到解決。后來(lái)，我在一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上和她聊天時(shí)才知道她是單親家庭的孩子，她認(rèn)為自己的'父母不愛(ài)她。這個(gè)例子告訴我們，教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康，給予他們更多的關(guān)愛(ài)和支持。
在學(xué)生的研究和生活中，樂(lè)觀的心態(tài)總會(huì)帶來(lái)積極的結(jié)果，而悲觀的心態(tài)則會(huì)使一切變得灰暗。因此，最好的幫助是給學(xué)生信心。我們可以通過(guò)營(yíng)造氛圍、提供自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)、引進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制、教會(huì)正確的方法等方式，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心。例如，在班級(jí)管理中，我們可以組織朗讀比賽、書(shū)法比賽、知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，讓學(xué)生展示自己的才華和能力，從而增強(qiáng)他們的自信心。
在教師心理健康教育培訓(xùn)中，我們應(yīng)該注重實(shí)踐和方法的培訓(xùn)。學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，對(duì)于成功者來(lái)說(shuō)，“我能行”是必備的心理素質(zhì)，而對(duì)于失敗者來(lái)說(shuō)，“我不行”則是主要的原因。因此，我們應(yīng)該教會(huì)學(xué)生正確的評(píng)價(jià)方法，幫助他們樹(shù)立正確的自我認(rèn)知和自信心。
總之，教師心理健康教育工作雖然任重道遠(yuǎn)，但只要我們熱愛(ài)這項(xiàng)工作，投入滿腔的熱情，我們一定能夠取得進(jìn)步。通過(guò)關(guān)注學(xué)生的心理健康，我們可以幫助他們?cè)诳鞓?lè)中健康成長(zhǎng)。
身心健康教育心得體會(huì) 8
大學(xué)生作為當(dāng)今一個(gè)特殊的群體，在日常生活中和學(xué)習(xí)中往往面臨各種壓力。各種各樣的心理壓力擠壓在一起，時(shí)間久了，就會(huì)形成一種病。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心理，排解壓力，指引方向的作用。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定性，對(duì)外部環(huán)境能以適應(yīng)，如果遇到困難，心理平靜，能夠克服自己的行為，這種行為才是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成為棟梁的關(guān)鍵時(shí)期，心理健康促進(jìn)大學(xué)生對(duì)心理健康的心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展，可以放松自己的身心。讓大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到德智體美勞的作用，是以良好的心態(tài)去面對(duì)未來(lái)，不過(guò)都是建立在心理健康的基礎(chǔ)。心理健康促使大學(xué)生告別依賴，自己獨(dú)立，學(xué)會(huì)思考才是大學(xué)生的事情。而不是在等待，大學(xué)生經(jīng)過(guò)激烈的高考進(jìn)入大學(xué)，以前的中學(xué)、高中一去不復(fù)返。只有依靠自己，來(lái)適應(yīng)大學(xué)的生活，還是上課和學(xué)習(xí)。不要懶散，放松對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)自己的`要求要嚴(yán)格。大學(xué)生必須關(guān)注自己的心理健康。
心理健康是大學(xué)生工作的成長(zhǎng)經(jīng)歷，也是走上工作的過(guò)渡時(shí)期，也是走上工作崗位的心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)生畢業(yè)生的分配工作不同，上世紀(jì)十代國(guó)家還包分配，如今大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，現(xiàn)在要靠自己找工作。讓大學(xué)生心理產(chǎn)生困惑和不安，甚至產(chǎn)生焦慮。因?yàn)榄h(huán)境的不同，資源的不同。
心理健康利于大學(xué)生發(fā)展自己的個(gè)性心理，這里的個(gè)性心理和他們的平時(shí)行為、表現(xiàn)息息相關(guān)，通常都是相對(duì)平靜的、穩(wěn)定的。性格除了氣質(zhì)、還包括意志反映的特征。表現(xiàn)為性格獨(dú)立，善于溝通，思維活躍，參與意識(shí)較強(qiáng)，有朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，有利于大學(xué)生的心理成長(zhǎng)。我認(rèn)為心理健康就是處理好宿舍室友的關(guān)系，還有同學(xué)的關(guān)系，能與他人相處，善于人際交往。盡快融入集體，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，處理好師生關(guān)系，適應(yīng)新環(huán)境。
身心健康教育心得體會(huì) 9
俗話說(shuō)“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，能夠參與20xx年xx月份心理健康教育培訓(xùn)，我覺(jué)得特別的榮幸。自己從前對(duì)心理健康教育的學(xué)問(wèn)不是很了解，通過(guò)這二十多天的學(xué)習(xí)和溝通，在聽(tīng)了幾位名師們獨(dú)到的見(jiàn)解和講座，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對(duì)自己在平常教學(xué)中遇到的種種問(wèn)題，也找到了一些解決策略。尤其是聽(tīng)了李明軍老師對(duì)《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，開(kāi)展心理健康教育意義重大。對(duì)于問(wèn)題頻出的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，如何開(kāi)展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一、加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育
小學(xué)生處在兒童時(shí)期向青少年時(shí)期的轉(zhuǎn)折，像我校中大部分學(xué)生是外來(lái)工，父母離異，家庭貧困，加強(qiáng)對(duì)這些學(xué)生的心理教育是特別必要的。因此，在我們平常的教學(xué)中，通過(guò)學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生相識(shí)到健康不僅指身體上的，而且是能正確的相識(shí)自己，接納自己，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的看法與行為方式，能平衡過(guò)去，最終在心理上產(chǎn)生平安感，歸屬感和自信念。作為一名小學(xué)教育工作者我們要做到：
�。�1）在教學(xué)中，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理健康成長(zhǎng)的環(huán)境，一個(gè)和平，主動(dòng)，暖和的學(xué)習(xí)環(huán)境，避開(kāi)不利因素的出現(xiàn)。
�。�2）在教學(xué)中，有效的運(yùn)用“勝利教育”原則。使學(xué)生從被動(dòng)教育走向自我教育，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信，讓學(xué)生參加活動(dòng)，讓學(xué)生感到學(xué)會(huì)，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有勝利的喜悅。
�。�3）在教學(xué)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育輔導(dǎo)。讓學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)看法。學(xué)好文化學(xué)問(wèn)，長(zhǎng)大了為國(guó)家和社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
二、作為老師也要加強(qiáng)自身的心理健康
老師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。通過(guò)這次培訓(xùn)，豐富了我的實(shí)踐閱歷，知道了要用一顆博愛(ài)的心去關(guān)愛(ài)每位學(xué)生，從關(guān)切學(xué)生身心健康發(fā)展動(dòng)身，嚴(yán)格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人。通過(guò)對(duì)個(gè)別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)識(shí)別心理異樣現(xiàn)象有了相識(shí)，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：
（1）敬重每個(gè)學(xué)生，要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)雙向互動(dòng)的過(guò)程，老師的心情，言行都會(huì)潛移默化的影響學(xué)生，所以一個(gè)心理素養(yǎng)良好的老師，會(huì)使學(xué)生主動(dòng)主動(dòng)的學(xué)習(xí)，他們會(huì)在老師的感召下，表現(xiàn)出愛(ài)好，體驗(yàn)到愉悅，充分的呈現(xiàn)自己，并表現(xiàn)出對(duì)老師的愛(ài)戴和敬重。老師也從而實(shí)現(xiàn)了“教書(shū)育人”的目標(biāo)。
（2）樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，培育自己的多種愛(ài)好與愛(ài)好，建立良好的'人際關(guān)系。
�。�3）要擅長(zhǎng)調(diào)整自身對(duì)工作的倦怠。在面對(duì)學(xué)生時(shí)要關(guān)愛(ài)學(xué)生，真誠(chéng)自然，多聽(tīng)少說(shuō)，不要無(wú)故打斷學(xué)生的話，站在學(xué)生立場(chǎng)，舍身處地了解學(xué)生。在面對(duì)同事時(shí)，要賜予別人真誠(chéng)的贊美，重視互動(dòng)關(guān)系，彈性處理問(wèn)題，限制與疏導(dǎo)心情。
�。�4）了解心理健康教育的重要性，駕馭心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺(jué)樹(shù)立正確的教育觀，學(xué)會(huì)與學(xué)生同等相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友；了解和駕馭青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、特性和社會(huì)交往等方面的主要特點(diǎn)，自覺(jué)維護(hù)學(xué)生的心理健康，培育學(xué)生的健全人格，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級(jí)學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。
總之，通過(guò)這次培訓(xùn)，我感受到的是情感，真實(shí)的自己，留下更多的是感悟與思索，只能在以后的工作中，邊實(shí)踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)學(xué)問(wèn)，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自己，觀賞自己，在自己賞識(shí)的環(huán)境下生活，成長(zhǎng)。
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