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關于西藏旅游心得體會（精選5篇）
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，好好地寫一份心得體會，這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的關于西藏旅游心得體會，歡迎閱讀與收藏。
西藏旅游心得體會 篇1
在西藏拉薩干了三年旅游司機了也待了一段時間了，讓我感觸最深的不是什么旅游景點多么的好看，而是藏民的純樸、對待生活的態(tài)度、他們的那種信仰。出來玩首先要考慮的當然是衣食住行，現(xiàn)在我也要總結下我來西藏的感受，供看到此文的人借鑒。
一、吃
在拉薩飲食主要以藏餐與川菜為主。藏餐最著名的當以瑪吉阿米最為出名了，瑪吉阿米曾經(jīng)是六世達賴喇嘛與情人約會的餐廳，故被人們刻意的夸大，尤其是非常吸引內地的情侶的青睞，此餐廳以藏餐為主，價格昂貴，做出來的味道不一定比其他餐廳要好，比如說阿柯丁（光明茶館），娜瑪瑟德餐廳（朵森格路南段），這兩家藏餐廳就比瑪吉阿米好，不管從環(huán)境還是價格都比瑪吉阿米有優(yōu)勢。
在拉薩，太陽島是最為出名的吃喝玩樂的地方，菌王府的石鍋雞，芋兒雞，烤魚，各種美食，應有盡有。在拉薩市中心的神力時代廣場4樓，有家名叫來御來的燜鍋店，拉魯濕地門口有家趴牛肉，德吉路中段的同湘會，慈松塘中路的銅鍋魚莊。這些餐館是我個人認為在拉薩值得一去的美食店。
二、住
目前在網(wǎng)絡上，拉薩的平措青年旅社是最出名的，它出名的原因在于地理位置（在大昭寺廣場附近）開店時間長，也僅此而已，此家青旅價格昂貴，環(huán)境十分喧鬧，生活設施陳舊，比如313房間靠窗那張床的木頭床圍上，高高低低裸露著十數(shù)根釘子，只要腳跟靠到床圍上，就會被扎，服務一般。
再來說說值得一住的地方吧！首先推薦的就是東措青旅，該青年旅店最大的特點就是特別熱鬧，人流量很大，酒店門口有大量的拼車只要、撿人信息，極大方便背包客出行，因為西藏出行基本靠包車，所以根據(jù)行程需求，可以在信息墻上找到一同出行的驢友。地理位置還可以，在老城區(qū)，離大昭寺、八廓街、布達拉宮都不算遠。不過由于人流量大，自然會很吵，晚上樓下酒吧要開到一兩點，音響聲吵鬧聲各種混雜，要是喜歡安靜的朋友不建議住這里。
其次推薦的就是遇見客棧了，此客棧今年才開，俗話說不一樣的人帶來不一樣的效果，在介紹此客棧前，先簡單介紹下該客棧老板“小呆”，他是深圳人，在深圳一家公司做管理，他本人是個瘋子，去年年底來了一次拉薩后，就辭職來到拉薩，開了這家遇見客棧，小呆是個瘋子，感覺他來開客棧不是為了賺錢，而是為了好玩，他還有個很大的不是毛病的毛病，就是患有強烈的強迫癥，就拿洗手間來說，洗手間用的是清風廁紙，獨衛(wèi)房間配的力士洗發(fā)水和沐浴露，每次沖洗衛(wèi)生間時，洗漱臺要洗的跟買來一樣，廁所地板上容不下一根頭發(fā)絲�？蜅Ｔ鹤用扛粢惶毂仨殯_洗一次，只要有人退房，床單必須換洗一次，而且床單還是各種風格的（卡哇伊的大嘴猴，性感的豹紋等等），所以此客棧的生活設施和環(huán)境絕對可以跟自己家里一比。老板是個實在的人，一切為了客人著想。晚上沒事的時候就召集大家一起玩游戲，購物、旅行抱團都給我們推薦最好的地方，只要客人吃了虧，玩的不好，都會幫我們找店家和旅行社理論。
離布達拉宮最近的賓館我要推薦拉薩金鑫大酒店，此酒店服務很好，衛(wèi)生也很不錯，他們什么都管，幫著拿行李啊什么的，拉薩的晚上一般都比較冷，他們知道問寒問暖的很熱情，房間大小還可以，地理位置挺好，就在路邊上，離商場、風景區(qū)、都很近，去坐機場大巴也比較方便。
三、市內值得一去的地方
1、布達拉宮，一座樹立了1300年的宮殿，是西藏藏傳佛教的象征性建筑，每年旺季的時候（7—9月）由于游客多，門票數(shù)量有限，不推薦進去，每逢周六晚8點半，布宮廣場音樂噴泉開啟，可在廣場上觀摩布宮。在淡季的時候可以進布宮好好觀看，在逛宮殿時一定要注意，左進右出，順時針轉。
2、大昭寺，位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，它融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。因此希望來到大昭寺的游客，盡量不要去給磕長頭的信徒拍照，而應該用一顆慈悲心去感受他們的信仰。
3、小昭寺，位于拉薩八廓街以北約500米處，是文成公主奠基建成的，它的象征就相當于唐漢在西藏的一處標桿，在寺廟外有一圈轉經(jīng)道，可以去嘗試，但是一定要虔誠，且順時針轉。
4、扎基寺，位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。按藏族同胞的說法，每周一拜財神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的`財神特別嗜酒，祭拜時候可以在寺廟門口的小店里面買上一瓶白酒、幾捆艾草松葉，情況方便的話自備哈達和酥油（帶上小勺），并換好零錢進入?yún)荨?/p>
5、西藏博物館，坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現(xiàn)代化功能的博物館。此館每逢周一閉館一天，其余時間都屬免費參觀時間（早10點—晚17：30），展館區(qū)二層是西藏歷史展覽。三層是唐卡、動植物、玉石等專項展覽和臨時展覽。一層是旅游紀念品商店。
6、八廓街，是拉薩著名的轉經(jīng)到和商業(yè)中心。每年藏歷4月份，屬于薩嘎達瓦節(jié)，虔誠的藏民就會圍繞著八廓街或者布達拉宮前轉經(jīng)祈福。
7、色拉寺，坐落于色拉山腳之下，藏語色拉翻譯成漢文就是“玫瑰“，在建這座寺廟的時候，色拉山開滿了野玫瑰，因為此寺得名色拉。色拉寺地處拉薩上風上水之地，周圍環(huán)境優(yōu)美，地勢奇特，自古就是高僧活佛講經(jīng)說法之地。白天去爬色拉山，下午三點后去寺廟內看辯經(jīng)，也是別有風情。
四、購物的一些建議
1、首推的地方是大昭寺廣場一圈的店鋪，這些店鋪購物80%的東西都是貨真價實的，有些老板是老江湖，有些老板是來拉薩玩了一圈后留下來開店的，還有一些是藏民開的，值得信奈的就是藏民的店和一些看起來比較年輕的老板開的店，這些人都比較實在，不會太黑心，買的東西也是實打實的。
2、小昭寺路路口的沖賽康，這里是拉薩出名的批發(fā)市場，賣的東西價格實惠，店內的東西從成色差到成色好的都有，也都是明碼標價。
3、在拉薩這個旅游城市不免跟其他旅游城市一樣，少不了擺地攤的小伙伴們，他們也許不懂各種珠寶，但是他們的商品大多數(shù)都是從尼泊爾自己辛辛苦苦背回來的，所以他們賣的東西多數(shù)都是真的，而且價格實惠，他們擺地攤的目的不是為了賺多少錢，僅僅是為了一點生活費和去下一個地方的路費，所以不要嫌他們賣的東西貴，那些都是一分錢一分貨。
4、假如你有信佛的朋友，要給他們帶點佛珠相關的禮物，可以去大小昭寺和扎基寺開光。
五、旅游的一點建議
在西藏境內旅游主要分為以下幾種：
1、自駕，這種方式只要自己合理安排行程，開車小心，就足夠應付。
2、報旅行社跟團，這種方式又分三種。
1）旅游團，此種方式屬于自虐式旅游，就拿去林芝玩打比方，一般去林芝玩最少要三天，但參報此種團只花兩天時間，一波人有40號人以上，坐一輛大巴車，第一天坐車到林芝，第二天就坐車返回拉薩。沿途的米拉山口、中流砥柱、巴松措等風景都是一筆帶過。
2）購物團，此種方式比較放松，本來在景區(qū)游玩2個小時的時間，司機只會給你們半個小時去游玩，剩余的一個半小時時間司機就會把游客拉倒合作的賣特產(chǎn)店的地方停留，直到2個小時過去，你們就可以坐上返回拉薩的車。
3）客棧散客拼車，此種方式就看老板與合作的旅行社，有些老板很上心，出于對客人的關心，合作的旅行社不管從服務態(tài)度、價格等各方面都是優(yōu)等。這種是旅行社出的車都是商務車，開車司機比較幽默，一路上陪著客人聊天說地，介紹一路的景點，服務態(tài)度絕對是一流的，安全是有保證的。
以上建議僅供參考，最后再給來西藏游玩的人一點建議，來到了離天最近的城市“拉薩”，希望你們能放棄在城市的偽裝，拋開人與人之間的勾心斗角，放慢自己的腳步，用心去感受藏民的生活，用心去享受在西藏的悠閑生活，哪怕是拿著一本書找個安靜的地方曬太陽，哪怕是在大昭寺廣場上發(fā)呆，只要你能放下自己的偽裝，那你一樣會有收獲，過屬于自己的生活，哪怕時間只有短暫的一天、兩天，那你就不虛此行。
西藏旅游心得體會 篇2
去西藏出行之前，一些身邊朋友試圖想讓我打消去西藏的念頭，什么高原反應、野蠻的藏民、寒冷的氣候等等……通過九天西藏旅游親歷，現(xiàn)在我想說，這些都是不了解西藏的人對它的誤解。凡事都要自己親身經(jīng)歷，光聽別人說，產(chǎn)生恐懼心理那是沒必要的，只要有信心，準備充分，到西藏旅行并不是很恐怖、很困難的一件事，就像有人說過的：我們是去旅行，不是探險。
根據(jù)自己的體驗，寫一點心得體會。
先說高反。高反并不可怕，我見到的高反，無非就是頭暈，沒有食欲，嚴重一點嘔吐等等……但都不至于要命，大不了咱還可以吸氧。運氣好的也許并不會高反，至于什么樣的人會高反什么樣的人不會高反，這個沒有定論，所以只有到了高原才能知道了。但去之前首先要使心態(tài)平和，做好充分的準備工作才行。
人在海拔1800米以上的高山，都會有相應的肌體反應，而人的生命禁區(qū)是5000米。在這種高度，氧氣只相當于平原的40%強，會程度不同地出現(xiàn)頭疼、失眠、健忘、食欲不振及體重減輕等狀況。
西藏地處青藏高原頂部，高原氣壓低、空氣稀薄、含氧量少，所以初來西藏的人，常有。頭痛、胸痛、心跳快、氣喘、呼吸困難等高山反應，一般經(jīng)過一定時間的適應，高山反應才會逐漸緩解或消失。我見到的嚴重高山反應的不多，有兩對年輕夫婦輸液了，但也沒影響旅游。所以，進藏對人的身體條件要求非常嚴格，心臟病和高血壓癥狀比較嚴重的人是是斷然不能輕易去的。體質較差的人最好也不要去，因為高原氣候比較惡劣，且很多地方是方圓幾百公里荒無人煙，一旦患病需要救治的話，相當麻煩。
深呼吸、慢走路、多喝水、覺睡足，是我對付高原反應的口訣。就我個人來說，在納木措過海拔5000多米高的那根拉山口時我有一些高原反應，比較明顯地感覺不舒服，但隨之也就消失了。在過海拔5000多米高的米拉山口時，慢步走沒有一點反應，如果小跑會氣喘。
至于當?shù)氐腵藏民，也并不可怕，多數(shù)當?shù)厝撕芎孟嗵帲埠苌屏�。我們要相信，一個有如此強大信仰的民族，人的本質都不壞。不過出門在外，戒心跟小心還是一定要有的，安全起見晚上最好不要獨自出門。
至于天氣，到了拉薩我才知道，以前的認識簡直就是個很大的誤區(qū)。因為是春天，我?guī)Я嗣潞陀鸾q服，結果一下飛機，熱得我渾身出汗。旅游期間，只是納木錯穿了毛衣，其他的地方?jīng)]用上。白天太陽很強，只有早晚會冷一些。四月份的夜晚很冷，需要蓋兩條被子。
關于行在拉薩。拉薩不大，路很好找。像我這種路癡也敢到處逛，不用怕走丟。不過保險起見，到拉薩第一件事就是跑去報攤買了張拉薩地圖，現(xiàn)在這張可憐的地圖已經(jīng)被我翻得破爛不堪……拉薩的出租車起價10塊，每公里2塊，不過如果只在市內跑，一般都不超過10塊，所以很多司機跑市區(qū)一般都不打表，一律10塊。拉薩還有很多人力車，車上帶有“游”字樣的，你要試著講價，這種車我只坐過一次，第一天晚上不熟悉環(huán)境，其實我要到的地方很近，但還是跟我要了5塊。拉薩也有很多公交車，不過我沒坐過。
關于安全。拉薩是個綜合了現(xiàn)代與傳統(tǒng)的城市，我自己感覺最主要的是讓人覺得安全，在拉薩的每個路口都有四五個防暴武裝警察在站崗，防彈衣，防暴盾牌，散彈槍，全都很酷的站在那里。街上還不時的有一隊隊的武警在巡邏。不管是誰看到這個都會老老實實的，我估計只有腦子壞掉的人才會來犯事吧。
西藏旅游心得體會 篇3
我大年初二出發(fā)去的西藏。起初在飛機飛到半空時全是一層一層密密麻麻的云彩，可是快到西藏的時候一切都變了，天上一朵云都沒有，天藍藍的。從上空看整個下面全是連綿起伏的山脈，就連有房子的地方也是群山環(huán)繞的。能看的出西藏沒有任何的污染，不愧為人間的圣地。終于飛機在山脈之間，河谷之中的拉薩貢嘎機場徐徐降落了。下了飛機由于高海拔的緣故，明顯感覺有些不適應，我都不敢快走了。
之后我們就做車前往拉薩，在乘車的路上我看到了著名的雅魯藏布江，還有川藏公路，這一路上除了山就是江，真是太美了！到了酒店已經(jīng)是下午了，爸爸說必須要調整身體，今天就在酒店休息了�？墒俏以诰频甑拇皯艨吹搅诉h遠的紅白的宮殿呢。那就是以往在電視上看到的布達拉宮呀，我可興奮了。第2天吃過早餐，我們就前往布達拉宮，我早已迫不及待了，拉薩原來地方真的不大呢，坐車一會就到了。
一下車我就被滿街上的人嚇到了，他們穿著各式各樣的藏服，圍著布達拉宮走……后來聽導游說，他們是在轉經(jīng)，每天早晨都堅持的。導游說布達拉宮海拔3756米，共有13層，1到12層是白宮，13層是紅宮。布達拉宮的白色是用牛奶染出來的，在墻壁周圍還有白麻草。布達拉宮是歷史上唐朝時期，松贊甘布為了迎娶文成公主修建的，距今已有1370年歷史了。據(jù)說文成公主當時帶了很多種子給藏民，藏民從此過上了好日子。所以人民特別感謝文成公主，文成公主也就成了藏民的恩人。在攀登的整個過程中，由于高海拔的原因確實有些不舒服，等到下了宮殿從山上走下去就好多了。之后我們前往八角街和大昭寺，進了八角街，街道兩邊琳瑯滿目都是藏族的特有物品。有轉經(jīng)輪，藏服，藏銀項鏈，手鐲，各式器皿……好多好多的，都是我沒有見過的。我也在臧民手里買到了傳統(tǒng)的藏族裙子和帶牛角的項鏈，我迫不及待的穿戴在身跟上，走在街的中央，感覺自己這時就是當?shù)厝肆�，藏族�?老奶奶還不時我說話，可惜我聽不懂。
走到大昭寺門前，有許多的藏民信徒趴在地上不停的拜著，看樣子他們特別的虔誠�？晌揖秃芷婀�，他們一直這樣的拜，不累嗎？他們?yōu)榱耸裁茨�？也許這是西藏神奇的地方吧。這次去西藏，我感到很快樂，因為不僅看到了大連看不到的奇特風光，而且知道了很多歷史文化的藏族故事。媽媽說西藏是人一輩子一定要去的地方。
西藏旅游心得體會 篇4
到了拉薩，我看見周圍都是高山，山像連綿不斷的長城，山上連一棵樹木也沒有，全是奇形怪狀的石頭。拉薩市就在這群山之中，是一塊好大好大的盆地，我們坐的車穿過雅魯藏布江和拉薩河，兩邊都市熱鬧的城市和美麗的`村莊。
到拉薩后，我得了高原病，頭痛嘔吐，渾身無力，連續(xù)兩天住院吸氧，搞得我難受不已。后來我才知道那兒的氧氣只有我們城市的百分之六十。
我的病好一些的時候，我們去了布達拉宮廣場玩。布達拉宮建在一座山上，看起來好大呀！真像一座座城堡一樣，雖然我沒進去，但是我還是很高興。
我們還去了八角街購物，買了一些項鏈、戒指、手鏈。還去吃了藏餐，西藏的酥油茶很有名，但味道很難入口，它有點咸，有點油，又有點奶油味道，好難喝的，我只沾了一下就吐出來了。不過我很喜歡吃炸羊排和炸牛排脆脆的，很好吃。
我們在拉薩住了三天，就坐飛機返回了。以前我只聽說西藏、在地圖上看西藏，這一次我終于到了一次西藏，不虛此行，我好開心！
西藏旅游心得體會 篇5
綿延的青山，無邊的草原，成群的牦牛，湛藍的天空，潔白的冰川，展翅的雄鷹……這一切，都令人心馳神往，激動萬分。
經(jīng)過4500公里的長途追趕，奔馳的汽車呼嘯著，把我們帶到了西藏，布達拉宮建在高高的瑪布日山上。
布達拉宮，一個我向往已久的地方，我終于見到了你！
來到拉薩第三天早晨，我們來到布達拉宮，抬頭看看天空，竟是那樣的藍，藍得像塊晶瑩剔透的'寶石，形狀各異的白云在藍天的映襯下輕輕地飄，煞是好看。從遠處望去，布達拉宮仿佛是一座仙山瓊閣，它光芒四射，照得我們連眼睛都睜不開。
我沿著階梯一級一級往上爬，走進了布達拉宮，才看清了它的雄姿，一百多米高的宮殿層層疊疊，金頂耀眼，雄偉壯闊，一派雄渾的氣勢。當我站在這座高大雄偉的宮殿前，用好奇地眼光上上下下一遍遍打量它，聽著周圍人們的一聲聲贊嘆時，我不禁感到心潮澎湃，無法平靜。
相傳，盛世唐朝，唐太宗李世民為了加強唐朝與吐蕃王朝的經(jīng)濟文化，將文成公主嫁給松贊干布，松贊干布為了迎接文成公主，特地修建了華麗的王宮—這就是舉世聞名的布達拉宮。
布達拉宮最大的特色就是它的建筑形式，它依山而建，別具匠心的設計把人工建筑和自然地勢融為一體，顯出了高峻、宏偉、雄渾的氣勢。
下午我來到了大昭寺。大昭寺，蒙語稱“伊克為”，意為“大廟”。大昭寺里的宗教文物很多，佛像、龍雕、壁畫，堪稱“大昭三絕”。大昭寺的正殿叫“玉佛殿”，供奉的自然是那尊著名的、巨大的銀佛。銀佛身上貼了一層金莎，看上去全身金光閃閃，過去那種純銀已看不到，說這樣是為了減緩銀的氧化速度，也算是保護大佛的一個措施。
這次旅行翻山越嶺，拔山涉水，渡過了春夏秋冬，飽覽了祖國的大好山河風光，真是一次愉快的旅行！
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