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《戒了吧，拖延癥》讀書(shū)心得
我們得到了一些心得體會(huì)以后，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編幫大家整理的《戒了吧，拖延癥》讀書(shū)心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《戒了吧，拖延癥》讀書(shū)心得1
“小邋遢，真呀真邋遢，邋遢大王就是他，沒(méi)人喜歡他。”，這是大家都熟悉的《邋遢大王》這首歌。我出生拖延邋遢，所以我爸媽給我起了個(gè)外號(hào)邋遢大王。
自從到了四年級(jí)，我在圖書(shū)角借到了一本課外書(shū)，它叫《戒了吧，拖延癥》，作者是王奕鑫，這里的故事讓我受益匪淺�？吹竭@本書(shū)之前，我并不覺(jué)得發(fā)生在我身上那些事情拖到最后一刻是拖延癥的表現(xiàn)，直到讀了這本書(shū)之后，我才明白，我已深深的被拖延君打敗了！
我絞盡腦汁地改掉拖延邋遢，但還是沒(méi)成功。拖延邋遢讓我痛不欲生�？吹綍�(shū)中這樣一句話“不再拖延是在拯救自己”。我從此刻要努力戰(zhàn)勝拖延癥，一旦拖延邋遢就浪費(fèi)時(shí)間，一句話說(shuō)得好：“時(shí)間就是生命�！�，我要拯救我自己。
于是認(rèn)真去讀這本書(shū)，用書(shū)中的案例和對(duì)策來(lái)解決自身的問(wèn)題。例如：每次放學(xué)站排我都是最后一個(gè)，甚至更晚。有的時(shí)候所有同學(xué)因?yàn)榈任以谕饷娑喟龊瞄L(zhǎng)時(shí)間。我找到了自己的`一個(gè)病因，我努力改變現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)哈林·史密斯提到的“神奇3小時(shí)”，首先獲得內(nèi)心的平靜，其次規(guī)劃每次放學(xué)怎么做能最快，再次培養(yǎng)自律，最后調(diào)整身心，為改掉拖延癥做出努力，做一個(gè)優(yōu)秀的時(shí)間管理者。
“有志者，事竟成�！保灰矣行判囊欢軕�(zhàn)勝拖延邋遢的！一旦不拖延，一旦不邋遢我就是最完美的�！昂鋈挥幸惶�，小邋遢變了，邋遢大王他不邋遢，我們喜歡他�！�，這個(gè)目標(biāo)會(huì)在《戒了吧，拖延癥》這本書(shū)的影響下實(shí)現(xiàn)的。
《戒了吧，拖延癥》讀書(shū)心得2
拖延癥是一種不好的癥狀，生活中有不少人有這種癥狀，別小看了這區(qū)區(qū)拖延癥這讓我們的生活也受到了巨大的阻礙。于是乎我去看了這本借了吧拖延癥。
書(shū)中說(shuō)，人之所以在工作中拖延，是因?yàn)橛X(jué)得工作枯燥，沒(méi)有熱情，自然就沒(méi)有立刻去做的動(dòng)力。一旦你愛(ài)上工作，對(duì)工作產(chǎn)生熱情，你就會(huì)滿懷熱情的去做事自然就沒(méi)了拖延，做事就更有效率。所以讓自己愛(ài)上工作，你便不會(huì)再拖延。
所以，怎么才能讓自己愛(ài)上工作呢？
我覺(jué)得書(shū)中有一段話寫(xiě)的就很好，“同樣一件事一個(gè)人主動(dòng)去挖掘其中的樂(lè)趣，那么他們就會(huì)感受到快樂(lè)，就能夠?qū)⑺龅?更好。反之，工作就會(huì)成為一中負(fù)累，讓人覺(jué)得心力交瘁，工作自然也就流于庸俗了。只要我們?cè)敢庠诠ぷ髦型诰驅(qū)儆谧约旱目鞓?lè)，那么即便我們?cè)诮ㄖさ厣细芍嘟车拇只�，也能也能找尋到自己的快�?lè)，也能將工作做的更好。相反，如果我們將工作看作孫悟空頭頂上的緊箍圈，認(rèn)為工作只不過(guò)是為了簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的完成任務(wù)，那我們也就無(wú)法把工作做好。”學(xué)習(xí)上也是同樣的道理。孔子曾說(shuō)：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者�！逼鋵�(shí)生活中很多人就是一個(gè)典型的樂(lè)之者，他們把自己做的事當(dāng)作一種快樂(lè)，那么，興趣就來(lái)了。所以我覺(jué)得我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做一個(gè)樂(lè)之者。
然而，拖延癥患者如同那雪中的寒號(hào)鳥(niǎo)，本應(yīng)該早點(diǎn)搭建自己的房屋，讓溫暖的房子抵御冬雪帶來(lái)的嚴(yán)寒，卻偏偏因?yàn)樽约旱耐涎油习⊥习∶魈煸僮霭�，天還不冷，明天在搭吧雪還未下……結(jié)果直到寒雪覆蓋全身，心臟停止跳動(dòng)前才知道后悔：如果能早點(diǎn)，早點(diǎn)做好房子就不會(huì)被凍死了吧。
可說(shuō)出來(lái)容易做出來(lái)難，往往更多時(shí)候我們無(wú)法堅(jiān)定內(nèi)心，改掉壞習(xí)慣，以至于拖延癥越來(lái)越嚴(yán)重。就比如說(shuō)，生活中我就是個(gè)典型的拖延癥患者。平時(shí)媽媽讓我寫(xiě)，我總是拖著說(shuō)明天再寫(xiě)，可是“明日復(fù)明日，明日何其多？我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。”明天過(guò)去了又是一個(gè)明天直到火燒眉毛，拖無(wú)再拖的時(shí)候才猛然后悔時(shí)間不夠著急忙慌敷衍了事。我也為此深受困擾，直到我看完這本書(shū)——《戒了吧，拖延癥》。
從書(shū)中我知道了拖延癥并不是無(wú)可救藥的病癥，我知道了興趣使然的重要性，我知道了學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中尋找樂(lè)趣，在樂(lè)趣中學(xué)習(xí)。所以說(shuō)我決定以后再也不拖延了，今天事絕不明天做。在生活中尋找樂(lè)趣，找準(zhǔn)自己的人生目標(biāo)，堅(jiān)持改掉拖延癥，向自己的目標(biāo)進(jìn)發(fā)。
《戒了吧，拖延癥》讀書(shū)心得3
拖延是生命的竊賊，我們一直拖延但最終無(wú)法逃避，這樣的蠢行是一個(gè)普遍的人性弱點(diǎn)，他或多或少都盤(pán)踞在每個(gè)人的心靈之中�！}記
本書(shū)圍繞著胡小懶一系列故事展開(kāi)的，一件又一件的事情，被他一次又一次的拖延，拖延的結(jié)果，是自己不斷的自責(zé)，不停地感到挫敗感，最終使他的生活變得一團(tuán)糟，壓力大，工作時(shí)，常常心不在焉，對(duì)工作喪失了以前的激情……。
胡小懶離我們并不遙遠(yuǎn)，也并不陌生。他像你、像我、像他，遍布全世界，生活中有成千上萬(wàn)甚至上億的人都和胡小懶一樣被拖延癥給折磨著。
是啊！拖延癥真的會(huì)帶來(lái)倒霉。
你瞧！胡小懶辦上了信用卡，朋友告訴他信用卡的個(gè)人信息已被泄露了，提醒他去更改個(gè)人信息。可他就是嫌很麻煩，還抱著一顆僥幸心理去拖延，認(rèn)為自己不可能那么倒霉為由，最后導(dǎo)致被騙走了幾千塊錢(qián)。這是拖延害得呀！
沒(méi)錯(cuò)！拖延癥真的會(huì)帶來(lái)悲劇。
你聽(tīng)！喬尼是美國(guó)一個(gè)火車(chē)站的火車(chē)后廂的剎車(chē)員，一天因?yàn)檐?chē)長(zhǎng)要他加班，心情十分不快，車(chē)長(zhǎng)命令他拿著紅燈去后車(chē)廂警告后面進(jìn)站的火車(chē)，他想著平時(shí)后車(chē)廂已有兩個(gè)人盯著后面的火車(chē)，就不慌不忙，邊喝酒，邊吹口哨，慢慢往后車(chē)廂走去，當(dāng)他到達(dá)后車(chē)廂時(shí)，看見(jiàn)沒(méi)有人盯著，立刻慌了神，快步跑過(guò)去提示進(jìn)站的火車(chē)，可是，一切晚矣，兩車(chē)相撞。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)喬尼時(shí)，他已經(jīng)被這個(gè)慘劇給嚇瘋了。這是拖延癥帶來(lái)的一場(chǎng)悲劇。
對(duì)呀！拖延癥真的會(huì)帶來(lái)不幸。
你看！胡小懶的同事Amanda，因?yàn)樽鍪绿非笸昝�，無(wú)論是大事還是小事，無(wú)論時(shí)間緊迫還是寬松，都如此追求完美。雖然事情都做得十分好，但總是無(wú)法在規(guī)定期限內(nèi)完成，失去了時(shí)效性。他自以為沒(méi)有任何瑕疵后才去上交，總是把反復(fù)修改，馬上可以完成的事情一拖再拖，最終使他的客戶失去耐心，給公司帶來(lái)巨大的損失，最后不幸自己也被老板開(kāi)除了。
本書(shū)每一章先告訴我們拖延者的'一個(gè)心理，再寫(xiě)一個(gè)關(guān)于胡小懶拖延的例子，客觀分析拖延者的心理，并對(duì)癥下藥方，最后告訴我們拖延有多可怕。
這本書(shū)告訴我們：拖延癥會(huì)使我們的惰性更重、習(xí)慣逐漸蔓延，心理也會(huì)被惰性折磨，拖延癥讓大把大把的光陰流走。我們常常因玩樂(lè)休閑，把重要的事一拖再拖，最后給延誤了，自己發(fā)現(xiàn)時(shí)，就不停的自責(zé)，無(wú)故增加負(fù)罪感和焦慮感。
我們對(duì)于自己以前的一些拖延行為不要害怕，只要正面面對(duì)，只要你愿意付之行動(dòng)，愿意從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，那么在這條路上，你就不會(huì)輸。
最后，提醒大家：人生有限！拖延有害！
《戒了吧，拖延癥》讀書(shū)心得4
黃色的封面上，一只樹(shù)恢緩緩地前進(jìn)，細(xì)品《戒了吧，拖延癥》，不禁由衷的感嘆，那惰性像極了想躺平躺贏的我。
拖延是把成功無(wú)休止的延后，這本書(shū)并沒(méi)有用具體的事例為我們講述，而是用深?yuàn)W卻又富有哲理的語(yǔ)言對(duì)我們進(jìn)行論證，告訴我們拖延的危害以及如何擺脫的方法。起初看這本書(shū)懵懵懂懂，但隨著經(jīng)歷的日漸增加，它使我受益匪淺。
很喜愛(ài)書(shū)中的一句話，它在封面也格外的顯眼：“拯救自己的只有自己�！眹�(yán)格自律方實(shí)干，不懼誘惑擾心弦。貝多芬曾說(shuō)：人擁有的東西沒(méi)有比光陰更貴重，更有價(jià)值了，所以千萬(wàn)不要把今天所做的事拖延到明天去做。做不做取決于自己，行動(dòng)是治愈拖延最有效的方法。當(dāng)機(jī)立斷最不容易壓垮斗志，而猶豫將不斷的給拖延創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
深刻地反思了一下自己，自己現(xiàn)在的.處境便是：拿著手機(jī)躺在床上天天刷著心靈雞湯，小日過(guò)得很悠閑；天天妄想著毒雞湯能罵醒自己；被某一條視頻深深的感觸到了便拿起作業(yè)寫(xiě)那幾分鐘，熱度一旦過(guò)去，便獎(jiǎng)勵(lì)自己玩一會(huì)兒。結(jié)果一眨眼就到了第二天，可笑的是還天天安慰自己：沒(méi)關(guān)系，還有明天呢，明天一定努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)一定要達(dá)到8小時(shí)�？墒敲魅諒�(fù)明日，明日何其多？幸福都是奮斗出來(lái)的，一味的躺平又怎么奔赴山海？每個(gè)人都有拖延癥，但是不是每一個(gè)人都能夠克服，關(guān)鍵看自制力的強(qiáng)弱，不要讓拖延癥戰(zhàn)勝我們，做自己人生的主宰、生活的強(qiáng)者，不要被拖延癥牽制。
至此，與自己約法：永遠(yuǎn)別在時(shí)間面前偷懶，給自己一點(diǎn)積極的能量，戒掉拖延癥，做回雷厲風(fēng)行的自己。
《戒了吧，拖延癥》讀書(shū)心得5
愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)：自信是成功的第一要領(lǐng)。有信心的人會(huì)生出無(wú)限的勇氣，從而解決和克服這些困難。
在《戒了吧，拖延癥》這本書(shū)中講了一個(gè)真實(shí)又打動(dòng)人心的實(shí)力：1949年，一位年輕人走進(jìn)美國(guó)通用汽車(chē)公司來(lái)應(yīng)聘會(huì)計(jì)，并立下志愿，要當(dāng)上通用汽車(chē)公司的董事長(zhǎng)。這個(gè)人就是羅杰·史密斯。
這本書(shū)上還提到一句話生非我所求，死非我所愿，但生死之間的歲月，卻為我所用。我們每個(gè)人都有自己的能力和自己要做的事，何必要在心中有我不行的念頭，事都要做，又為何不滿懷信心、大膽勇敢的去做。即使你像史密斯一樣沒(méi)有碩士學(xué)位，沒(méi)有優(yōu)雅端莊的外表，但也應(yīng)該有自信，因?yàn)樽孕啪褪且环N財(cái)富。
自信是一種積極的態(tài)度，是對(duì)自我價(jià)值的'一種肯定，正是因?yàn)樽孕挪拍苁刮覀円徊讲角斑M(jìn)。當(dāng)你遇到一道超難的數(shù)學(xué)題時(shí)，你如果悲觀，就放棄了它，等待答案。但如果是一個(gè)樂(lè)觀自信的人，他會(huì)耐心的一步步去解答，因?yàn)闆](méi)有一道題是無(wú)解的。
自信是一種力量，即使是弱者也會(huì)顯得和巨人一樣偉大，讓自信成為習(xí)慣，而習(xí)慣決定人生，讓樂(lè)觀成為性格，而性格決定命運(yùn)。
《戒了吧，拖延癥》讀書(shū)心得6
去年暑假我讀了一本好書(shū)——《戒了吧，拖延癥》，感觸頗深，至今記憶猶新。這本書(shū)里寫(xiě)的許多都是勵(lì)志類故事，如《拖著不做就等于放棄了自己》，《放棄是拖延癥最大的惡果》等故事。每篇故事都有例文也有成長(zhǎng)啟示，是一本非常好的書(shū)。
正如書(shū)上所說(shuō)，拖延是把成功的那一刻無(wú)休止地延后，時(shí)間是非常寶貴的，它不可以停止或延后。所以我們必須要好好的珍惜它，不去浪費(fèi)它，如果浪費(fèi)它后悔也來(lái)不及。自從看了這本書(shū)我就明白了一個(gè)道理，如果你這一次慣著你自己，那么就會(huì)有第二次，第三次甚至一輩子。那么你就會(huì)后悔一輩子，不要想著讓別人來(lái)幫助你。這是不可能的，別人說(shuō)你，你不行動(dòng)是沒(méi)用的。拯救自己的`只有自己。
每個(gè)人在機(jī)遇面前都是平等的，上帝沒(méi)有偏袒任何人，而是在于自己會(huì)不會(huì)珍惜。如果你拖延了，浪費(fèi)了時(shí)間，只會(huì)害了自己，所以不要想這東西過(guò)一會(huì)兒再弄，因?yàn)槿澜缒敲炊嗳�，說(shuō)不定哪個(gè)人在你偷懶的時(shí)候就已經(jīng)弄好了。
書(shū)中一位大主教說(shuō)過(guò)，一個(gè)人的身心就像磨盤(pán)，如果把麥子放進(jìn)去它會(huì)把麥子磨成面粉，如果你不把麥子放進(jìn)去，磨盤(pán)雖然也在照常運(yùn)轉(zhuǎn)，卻不可能磨出面粉來(lái)。這對(duì)我啟示非常大，我決定將時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，不再拖延。在這之后你知道發(fā)生什么了嗎？我的生活變得非常有序，一段時(shí)間的改變，父母同學(xué)都對(duì)我刮目相看，我自己也信心滿滿。這樣一個(gè)全新的我，決定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，不讓自己再得拖延癥。
這真是一本好書(shū)，希望你讀完我的作文后也能擺脫這討厭的拖延癥。
《戒了吧，拖延癥》讀書(shū)心得7
今年暑假我讀了一本對(duì)我影響深遠(yuǎn)的書(shū)——《戒了吧，拖延癥》，這本書(shū)是一本青少年必看的勵(lì)志書(shū)籍，讀了這本書(shū)我感覺(jué)受益匪淺。
這本書(shū)的主要內(nèi)容有：不要拖延，珍惜人生的`每一天；克服拖延癥，做個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的人；養(yǎng)成好習(xí)慣，做事不拖延；自信的孩子，永不拖延；自力更生，讓拖延癥消失吧；戰(zhàn)勝拖延癥，成就輝煌人生。
我們每個(gè)人身上都有惰性，事情不急的時(shí)候，都愛(ài)往后拖一拖。我平常就有這個(gè)毛病，寫(xiě)作業(yè)時(shí)有點(diǎn)拖拉，覺(jué)得時(shí)間還有很多，慢慢寫(xiě)，不急。我現(xiàn)在要把拖拉的毛病改過(guò)來(lái)。因?yàn)橥涎�，�?huì)讓我們失去動(dòng)力，讓人變得懶惰，會(huì)腐蝕了我們的進(jìn)取心，會(huì)讓人放棄對(duì)成功的追求。拖延的危害，人人都知道，而要戒掉這種精神之癮，需要我們有足夠的意志力和自控力。
與拖延相對(duì)存在的是勤奮。我們都知道：拖延，只會(huì)讓我們兩手空空，最終走向滅亡，而勤奮卻可以讓我們獲取成功，得到財(cái)富，贏得人生。所以我要從現(xiàn)在開(kāi)始改變我的拖延癥，做到今日事今日畢，利用有限的時(shí)間做更多的事情，爭(zhēng)取自己的事情自己做。
和拖延癥說(shuō)拜拜，勤奮每一天，去努力創(chuàng)造屬于我們的美好未來(lái)。
《戒了吧，拖延癥》讀書(shū)心得8
暑假剛開(kāi)始，我去新華書(shū)店買(mǎi)了一本書(shū)——《戒了吧，拖延癥》。讀了這本書(shū)后，我深受很啟發(fā)。
書(shū)中有許多令我印象深刻的篇章。愛(ài)因斯坦是一位聞名世界的科學(xué)家，取得了世人矚目的成就。這與他的人生目標(biāo)有著緊密的聯(lián)系。他出生在德國(guó)一個(gè)貧苦的家庭，家庭經(jīng)濟(jì)條件不好。他立志向科學(xué)領(lǐng)域進(jìn)軍，雖然從成績(jī)平平，但是他有自知之明，并且進(jìn)行自我分析，他物理和數(shù)學(xué)成績(jī)較好，他在物理和數(shù)學(xué)方面確立目標(biāo)，大學(xué)讀的是理工專業(yè)。后來(lái)通過(guò)自己的努力，充分發(fā)揮了自己的個(gè)人潛能，最終取得了顯著成就。愛(ài)因斯坦能成功是因?yàn)樗麖男〗o自己定了目標(biāo)，一個(gè)人擁有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)極為重要。有了目標(biāo)才有動(dòng)力，他會(huì)向著目標(biāo)的方向前進(jìn)，為了目標(biāo)，他會(huì)改變自己，讓自己離那目標(biāo)的大門(mén)越來(lái)越近，最后成功的踏入進(jìn)去。正如高爾基所說(shuō)，一個(gè)人努力的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展的越快，對(duì)于社會(huì)就更有效果。
戰(zhàn)勝拖延癥不但需要目標(biāo)，還貴在堅(jiān)持，如果只有目標(biāo)，不能堅(jiān)持下去，那之前所做的一切，終將是徒勞。法國(guó)作家凡爾納年輕時(shí)寫(xiě)的第一本書(shū)《氣球上的五星期》。他滿懷憧憬地將處女作送給一家出版社，但是總編輯拒絕出版。在一年被十五家出版社拒之門(mén)外之后，凡爾納開(kāi)始灰心喪氣。他把手稿往火爐里扔，他的妻子發(fā)現(xiàn)后并勸他再試一次，投給第十六家出版社時(shí)，他們同意了并續(xù)約二十年，后來(lái)凡爾納一舉成名，一炮而紅。這讓我想到一句名言：“離成功我只有一海里，只要再多一分鐘的堅(jiān)持�！本拖裆钪杏龅搅死щy，大多數(shù)的人都經(jīng)不起考驗(yàn)，都選擇了放棄，也許，他們離成功可能就差那一步之遙。往往，選擇再多努力一點(diǎn)，堅(jiān)持下去的人就會(huì)成功，他們的.努力和艱辛并沒(méi)有白費(fèi)，只有堅(jiān)持和努力終將成就更好的自己。
在生活中，我是個(gè)拖拖拉拉的人，干什么事總喜歡拖延，今天的事情拖到明天，明天拖到后天，后天再拖到……總是會(huì)想：今天不想做，明天再做吧，反正明天有的是時(shí)間，今天做明天做不都是一樣的嗎？為此，我也吃過(guò)苦頭。有一個(gè)寒假，老師布置了許多作文和日記，我寫(xiě)了一些，就剩下幾篇了，奶奶讓我寫(xiě)，我就說(shuō)：“寒假還有不少天呢，我再玩一天，明天再寫(xiě)吧�！本瓦@樣，我總是有借口把作業(yè)拖到明天。距離開(kāi)學(xué)還有幾天，我這才知道，著急在家里補(bǔ)作文，媽媽知道后大發(fā)雷霆，然后就對(duì)我進(jìn)行了半個(gè)小時(shí)的“愛(ài)的教育”。還有一個(gè)星期六的早晨，媽媽說(shuō)：“已經(jīng)七點(diǎn)半了，趕緊起床。”我說(shuō)：“知道了知道了，我再睡十分鐘�！边^(guò)了一會(huì)兒，媽媽又說(shuō)：“已經(jīng)八點(diǎn)了，再不起床就來(lái)不及了�！蔽艺f(shuō)：“知道了，馬上穿衣服�！闭f(shuō)完，我又躺下接著睡了。奶奶又過(guò)來(lái)說(shuō)：“還有十分鐘你就要遲到了。”我聽(tīng)了嚇得困意都沒(méi)有了。我趕緊起床，連早飯都沒(méi)吃就飛一般地跑到了畫(huà)室，最終還是遲到了，被老師抓了個(gè)正著，說(shuō)了我?guī)拙�。都是拖延惹的禍，可把我給害慘了，經(jīng)歷那幾次的教訓(xùn)，我真正意識(shí)到了我的壞毛病。
正如書(shū)上所說(shuō)：拖延癥是可怕的，試想一下，如果醫(yī)生喜歡辦事拖延，那么病人可能會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)機(jī)；如果工人拖延，有可能會(huì)耽誤后面的工作；如果學(xué)生拖延，有可能會(huì)在深夜還沒(méi)有完成作業(yè)……
拖延是把成功的那一刻無(wú)休止地延后，拯救自己的只有自己。在生活中，重要的事馬上去做，最重要的時(shí)刻就是當(dāng)下，莫負(fù)韶華。
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