防溺水安全演練講話稿
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，下面小編為大家分享了一些關于防溺水安全演練講話稿（精選20篇），歡迎大家欣賞。
防溺水安全演練講話稿1
同學們：
早上好！
現(xiàn)在是最熱的時候，一些學生私下跑去游泳。今天，在國旗下，我們重點進行預防溺水的安全教育知識。要求你不要私自在水里游泳，不要在工地的水坑池塘邊玩耍，要提高自己的安全意識和自我保護意識。我們必須學會珍惜生命，遠離傷害。
一、不要一個人出去游泳，不要在不了解水情或者有危險容易溺水傷亡的地方玩耍和游泳。不要靠近河塘；不要拾起掉進水里的物品；不要去河塘釣魚。
二、游泳需要去有資質的游泳池，而且必須有組織，可以在大人的帶領下去游泳。
三，注意身體健康。平時四肢易抽筋者不宜參加游泳或深水區(qū)游泳。下水前要做好準備，先鍛煉身體。水溫過低，先用淺水沖洗身體，適應水溫后再下水游泳。
四、對自己的水要有自知之明，下水后不要逞能，不要貿然潛水浮潛，不要互相打架，以免喝水溺水。
五、如果游泳時突然感到不適，如頭暈、惡心、心悸、氣短等。你應該立即上岸休息或呼救。
六、游泳時，如果腿或腳抽筋，不要驚慌�？梢杂昧μ呋蛘咛�，或者用力按摩或者拉抽筋的部位，叫同伴幫忙。
七、學生應該互相關心，互相愛護，發(fā)現(xiàn)一些學生去游泳或在危險的地方玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。
八、溺水急救
在我們的日常生活中，如果遇到溺水的人，我們在搶救的時候應該怎么做？
當發(fā)現(xiàn)有人落水時，你不能沖進水里去救他，因為一旦被落水的人抓住，會非常危險。在水中與溺水者糾纏，不僅會消耗施救者大量的體力，有時甚至會導致施救者體力耗盡，最終死亡。你應該立即呼救，向溺水的人扔救生圈、竹竿、木板等東西，然后拖到岸上。
現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法：
1、快速清除口鼻處的污泥、雜草和分泌物；保持呼吸道通暢，拔舌避免堵塞呼吸道；
2、將溺水人員抬起，使其俯臥在救護者的肩膀上，腹部靠近救護者的肩膀，頭和腳下垂，使呼吸道內的積水自然流出。但不要因為控水而耽誤心肺復蘇的時間；
3、進行口對口人工呼吸和心臟按摩；
4、聯(lián)系急救中心或盡快將溺水兒童送往醫(yī)院。
綜上所述，溺水非常危險。在日常生活中，要提高安全意識，把安全放在第一位，防患于未然。水無情，人多情。其實，只要我們關注生活中的各種游泳和游泳事項，提高安全防范意識，學會遇溺自救，遇溺救人，溺水是可以預防的。
防溺水安全演練講話稿2
尊敬的校領導，老師、親愛的同學們：
大家好！我演講的題目是珍愛生命，預防溺水。
夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生。為避免溺水事件的發(fā)生，我們全體同學要做到：
1、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路。
2、平時、節(jié)假日一定要牢記不要私自在河邊、水庫邊、池塘邊玩耍，以防滑入水中。
3、不得擅自與同學結伴出玩，更不得到河邊、水庫邊、池塘邊等地方游泳。
4、不在無家長或老師帶領的情況下去河邊玩和游泳。
5、不去非游泳區(qū)游泳，不會游泳者不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
6、會游泳的同學，游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。
7、嚴禁私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變得松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層青苔，一踩上去就容易滑入水中。
8、同學間要互相關心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。發(fā)現(xiàn)同伴溺水時的救護方法：
在這里，特別強調的是“救人要在自己能力范圍之內�！庇泻芏鄬W生是為了求助落水的同伴而溺水死亡的，他們在關鍵時候伸出援手的精神可嘉，但做法不可取。我們不提倡學生自我犧牲式的見義勇為。當同學們發(fā)現(xiàn)有人溺水時，千萬不要貿然下水救人，應馬上大聲呼救，或者撥打110報案。同時在可能的情況下可以將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者。
同學們，安全重于泰山，萬家平安是我們共同的心愿。讓我們共同樹立安全第一的意識，珍愛生命，讓歡樂和幸福永遠圍繞在我們身邊，讓平安伴隨著我們健康成長！
防溺水安全演練講話稿3
同學們：
大家好！
我是，今天我演講的主題是“珍愛生命之防溺水”。
如今是春暖花開的季節(jié)，天氣漸漸地變暖，炎炎的夏季即將到來，夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生。記者在網上點擊“中小學生安全”字樣，很快出現(xiàn)了數條信息，其中不乏一些血淋淋的事件和數據。xx部基礎教育司相關人員在發(fā)布會上曾透露，溺水占死亡人數的xx%，居第一位。
這些數據讓人觸目驚心，為了確保安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到摸不到底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方游泳。
2、對自己的水性要有自知之明，下水后不呢不過逞能，不要貿然跳水或潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流或漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
3、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
4、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍運動，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
5、當發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
同學們，珍愛我們的生命吧，珍愛生命就是珍惜生活的每一天！珍愛生命你會看到一個燦爛而美麗的世界！從現(xiàn)在開始，讓我們大家一起行動起來吧，讓我們的家園變得更加美好！
謝謝大家！
防溺水安全演練講話稿4
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好！
我是來自高一（2）班的xx。今天我演講的題目是《嚴防溺水珍愛生命，緊急避險確保安全》。
生命對于每一個人來說都是美好的，而我們如此美妙的生命能夠如花般綻放靠的是什么？答案是：安全！是“安全”捍衛(wèi)著我們的生命，是“安全”守護著我們的成長。我們要增強安全意識，提高避險能力。
時近夏季，游泳溺水事故將進入高發(fā)期。為切實加強安全教育，提高防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力，我代表高一（2）班向全體同學發(fā)出倡議：
防溺水應遵循“六不”原則：不私自下水游泳，在家長或老師的帶領下到游泳館游泳；不擅自與他人結伴去水塘、魚池、水庫、河邊、海邊等游泳玩耍；不在無家長或老師帶領的情況下游泳；不到無安全措施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳；游泳前適當做準備活動，以防抽筋，發(fā)生危險；不熟悉水性的同學不能擅自下水施救。當同伴溺水時，切勿手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
同學們，人生中有許多重復，惟獨生命只能經歷一次。珍愛生命，未雨綢繆，防患未然，是安全教育永恒不變的基石；保障生命、尊重生命、緊急避險是安全教育永恒不變的主題。人的生命只有一次，我們身邊處處存在不安全因素，我們平時就要做到“安全學習、安全生活”。讓我們積極行動起來，嚴防溺水、珍愛生命，增強緊急避險的意識與能力，確保人身安全，堅決杜絕溺水事故的發(fā)生，讓我們的生命之花綻放得更加燦爛！我的演講到此結束，謝謝大家！
防溺水安全演練講話稿5
老師們、同學們：
大家上午好!
今天我講話的主題是：“珍愛生命、預防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點在水庫、水坑、池塘、河流等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。
現(xiàn)在天氣慢慢變熱，炎熱的夏天也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個學校和所有學生的高度重視。在我們國家，意外溺水是中小學生意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。為保障學生的生命安全，在此學校強調要求同學們做到以下幾點：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。
二、用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。
四、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
五、同學間要互相關心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
六、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢?
最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學們，生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛自己的生命。在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中提高安全防范意識，我們的生命將永遠綻放光彩。
防溺水安全演練講話稿6
各位老師同學們：
周一好，對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現(xiàn)實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。你是否注意到：在我們周圍經常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，最近 一段時間，連續(xù)發(fā)生了幾起溺水事件，許多鮮活的生命轉瞬即逝，令人痛惜給家庭帶來了巨大的精神傷害和無法彌補的損失，為了學生的安全，作為教師，我們要對學生的不良行為進行監(jiān)管和教育。每一個人在自己的崗位上把好每一關，關心學生勝過關心自己。我們要做到：
1、認真落實上級文件精神，積極開展預防溺水事故教育宣傳活動，落實“六不四牢記正確施救”教育。布置一篇防溺水安全教育作業(yè);建立每周一次專題教育制度;建立每日一次安全提醒制度，課前課后進行安全提醒。
2、各班利用班會課 進行一次“防溺水安全教育課”主題班會活動，并且通過具體案例、典型事例警示學生，讓學生談談自己身邊的事例并且談他們的感受，增強學生的安全意識，如果他們在遇到危險情況時能夠冷靜的處理，盡量把傷害降到最低點。
3、家校聯(lián)合，共同防范。發(fā)一份“防溺水告家長書”，把它帶回家，讓家長和他們共同學習“防溺水安全教育”知識，也可以上門家訪或電話聯(lián)系等方式，共同提高防范意識。特別是在節(jié)假日要做好安全工作，要讓家長也明確：孩子下水游泳必須有家長的陪同，平時不到河邊玩耍，更不得擅自同學結伴游泳。
4、加強學生上課，放學等的出勤管理，明確專人點名匯報，及時掌握缺勤學生信息，對請假學生采取追蹤調查，了解缺勤和請假學生去向，不明去向的學生要第一時間向學校匯報，并和家長聯(lián)系。
5、深入學生，了解班級學生狀況，發(fā)現(xiàn)有游泳動向的學生，及時談心引導，做好學生的思想工作，使學生切實提高認識，從源頭上杜絕學生下河游泳。
6、特別要教育學生遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即尋找成人幫助，學校也要向學生講解防溺水知識，提高學生自救自護能力。
同學們，遵守規(guī)則，就是對自己的生命負責，就是對我們所愛的人和愛我們的人負責。嚴格遵守作息時間，嚴格履行請假制度，嚴格服從學校管理，從身邊做起，從小事做起。只要嚴守規(guī)則，每一朵生命之花就會更加嬌艷，每一個家庭就能更加美滿，整個社會就會和諧發(fā)展。事故隱患，你查，我查，人人查，校園安全，你管，我管，大家管。謹記：安全第一，生命是天!謝謝大家!
防溺水安全演練講話稿7
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是《珍愛生命、謹防溺水》。
記得曾經聽到過這樣的一件事：xx縣xx鎮(zhèn)7歲的xx到章村鄉(xiāng)一親戚家玩耍，共有4名小朋友一起外出，并來到離村莊不遠的一個小電站蓄水池去玩耍，結果發(fā)生溺水事故。小伙伴跑回家報告后，村民趕去救援，但7歲的xxx已經溺水身亡。這難道不令人感慨嗎？一個年僅x歲的生命，本該享受著同學的關心，享受著老師的教育，享受著父母的呵護，享受著爺爺奶奶的噓寒問暖，享受著屬于自己的童真年華，可他就這樣永久地離我們去了。
在現(xiàn)實生活中，這樣的例子不勝枚舉。而縱觀這些事故，又大多是因大家不遵守相關規(guī)定而引起的。有一篇報道說：我國每天都有近xx名學生意外死亡，也就是說中國每天都在減少一個班級。這是一個多么可怕的數字��！
同學們，我們即將迎來期末考試，為了迎接這一學期中最重要的時刻，我們需要做好充分的準備，除課堂上專心聽講外，課后要認真完成作業(yè)，更重要的是還應該合理安排時間，按時作息，中午一定要好好休息，保證下午以充沛的精力投入學習，使自己的學習效果更高效。
中午要好好休息，就一定要呆在家里睡覺，不可以到處亂跑，任何活動都不要參與，特別是不要私自跑去游泳。咱們高市鄉(xiāng)沒有專門的游泳池，部分同學因為天熱喜歡到甌江、水庫、水潭、小溪等游泳。因為水不衛(wèi)生，水下不平坦，水下也許有暗礁、暗流、雜草等，所以不要私自去游泳。
最后請同學們允許我送給你們三句話：
少一次水中嬉戲，就少一次安全隱患。
莫貪一時涼，徒留一世悲。
別讓生命的火焰熄滅在冰冷的水中。
我的演講到這里就結束了，感謝大家，謝謝！
防溺水安全演練講話稿8
老師和學生：
大家早上好!
夏季是溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，游泳也經常發(fā)生溺水事故，給家庭、學校乃至整個社會帶來不可磨滅的痛苦。為了創(chuàng)造更安全的學習和生活環(huán)境，努力防止溺水事故，向所有學生提出以下要求：
一、任何時候，未經允許，不準在池塘、河流、水庫游泳、玩耍、追逐，防止其入水;不得擅自邀請其他學生在水中游泳;當你最喜歡的物體掉進水里時，不要急于打撈，而是打電話給大人求助。
二、嚴格遵守校紀，堅決不玩水。同學之間要互相關心，如果發(fā)現(xiàn)有同學私自冒險游泳或者去某個地方玩，要及時勸阻并告訴老師和家長。
三、如果有人掉進水里，你永遠不要沖進水里去救他們。你應該立即打電話求助，尋求成年人的幫助。
同學們，生活美好幸福，但也以安全為前提。一旦溺水事故發(fā)生，我們擁有的幸福可能會消失。所以我們應該珍惜生命，防止溺水，遠離危險。祝每個學生健康快樂成長。
防溺水安全演練講話稿9
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命;在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數靈動而美麗的生命。當你看到一位母親懷胎十月，在經歷無數痛苦的煎熬和漫長等待的焦急后，隨著“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告著一個新的小生命誕生時，你是否會感嘆于生命的來之不易?當你看到一位身患重病的病人，看到他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數次昏迷，無數次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱?當你看到一株嫩綠的草芽在早春的寒冷中萌發(fā)，經歷無數次雷電風暴的嚴峻考驗后仍然奇跡般地活了下來，以一個勝利者的姿態(tài)屹立，書寫著它生長的執(zhí)著時，你是否會為生命的頑強而驚詫?
游泳是大家都喜歡一個運動，特別是潛水，可是你們知道嗎?一旦溺水有多危險!溺水會導致呼吸停止，大量的水會侵入人的肺部，就有生命危險，這是多么的可怕。溺水分兩種，一種是大自然引起的，如水中急流，水草纏身等等。還有一種是人們自己造成的溺水，如水溫低，會引起人體抽筋;下水玩的時候，突發(fā)一些疾病等也會導致溺水。特別是有些小孩，在沒有大人陪伴時誤入水深的地方，也會有可怕的后果，比如去年，杭州的貼沙河里，有個小孩沒得到大人同意，偷偷的去玩水，結果就陷在河底的泥里淹死了。生命是寶貴的，給予每個人的機會只有一次，所以我們全體同學都要珍惜生命、謹防溺水。一幕幕慘劇目不忍睹.只因為忽視了安全問題，一個個生命如鮮花在瞬間凋零，帶給社會，家庭，親人的只是悲痛欲絕的身心和沉重的打擊，血的教訓.悲劇一旦發(fā)生，所有的后悔，醒悟都為時已晚，對生命的關愛，只能成為一個美麗的詞藻.由于安全意識的淡薄而造成的嚴重后果，難道我們不該反思嗎?防止災害的發(fā)生，夏天游泳防溺水，河溝水庫底不清，千萬不能胡亂行。
人生中有許多重復，惟獨生命只能經歷一次，我們要珍惜這次機會，珍惜生命。我們的生命有許多人關愛著，呵護著，尤其是我們的父母;如果我們的生命結束了，他們會不傷心嗎?為了他們，為了我們，大家要注意安全，珍惜生命，關愛明天，讓世間的各個角落都充滿愛，充滿笑聲。
謝謝大家，我的講話完了。
防溺水安全演練講話稿10
同學們：
隨著氣溫的升高，炎炎的夏季即將到來。夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時有學生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。有關數據顯示，目前全國每年有1、6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，幾乎相當于我們一個班的人數��！其中溺水居意外死亡之首。而就在不久前，全國各地又發(fā)生了十多起溺水而亡的事件，其中有成年人，也包括我們一些未成年人。
夏天因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發(fā)生危險的情況。這其中一些事故是因為在發(fā)生溺水事故時同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的，學校不提倡學生下水救人，發(fā)現(xiàn)有人溺水時，同學們千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
今天，學校向全體同學提出六條以下建議，希望同學們嚴格遵守：
�。�1）不準在上（放）學、雙休日、節(jié)假日等時段在未經父（母）親或者其他監(jiān)護人同意的情況下下河（塘）游泳；
�。�2）不準擅自邀請其他同學下河（塘）游泳；
�。�3）不準在不會游泳的監(jiān)護人帶領下下河（塘）游泳；
（4）不準到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧；
�。�5）不準擅自到海邊、灘涂下玩耍；
�。�6）不準在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等措施。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。
同學們，珍愛我們的生命吧！生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。所以，我們要時時刻刻警醒自己：珍愛生命，預防溺水。請同學們牢記！
給自己一個播種的春天吧！我們應該抓住這彌足珍貴的時時刻刻，孜孜不倦地學習，為迎接知識經濟的挑戰(zhàn)打下堅實的基礎。我有過不少同學，小學的，初中的，高中的。他們有三種不同的度過青春的方式：有的已過早地走向了社會；有的雖然仍坐在教室，可心早已飛向了外面的花花世界，還有的則專心致志地沉浸在學習知識的歡樂中，保持著少年人濃厚的求知欲和上進心。前兩種同學在極大的浪費著自己的年華，卻全然不知。我不禁想替他們設想一下將來：若干年后，當感到自己跟不上時代的`節(jié)拍，面臨淘汰的時候，他們悔恨地吶喊著：“老天呀！還我韶華履我一定不會虛度年華了。再給我一個春天吧！”然而，一切都是徒然。與此相反的是，那些當初堅定不移走上求知道路的同學，他們在春天付出了不少，在秋天收獲得更多，成為了祖國現(xiàn)代化建設的中流砥柱。他們無愧于自己，天愧于后代！
我想，倘若每一位同學都能如此穿越一下時空，就會像這棵成長的小草一樣，懂得春天的珍貴了，便會在還不至于悔恨的時候，為自己創(chuàng)造一個美好的春天。
謝謝大家！
防溺水安全演練講話稿11
各位同學：
炎炎夏日已經到來。游泳安全逐漸成為學校安全教育的熱點話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，可以避免可能的后悔與遺憾。
學校本著“以人為本”精神,為確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發(fā)生，我校是禁止任何同學私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的;(再強調一遍、我校是禁止任何同學私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的;除非有父母親親自陪同并經學校同意!那么游泳應注意什么呢?我們匯集了有關知識。請同學們認真地聽下去，一定會有收獲的。
一、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點、
1、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳;
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;
3、不去非游泳區(qū)游泳;
4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不平安;
5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋;
二、溺水時的自救方法
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3、身體下沉時，可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法、
方法一、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;
方法二、若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向本身然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。
特別強調、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;
2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間;
3、進行口對口人工呼吸及心臟推拿;
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
今天的夏季防溺水安全知識先學習到這，下次我們將會講解幾個案例。
最后再特別強調：
1、我校禁止任何同學私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的;
2、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
謝謝大家！
防溺水安全演練講話稿12
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家上午好！
我是來自xx班的xx，今天我演講的主題是：學習防溺水常識，重視生命安全。
生命像噴泉，多姿多彩；生命像晚霞，絢爛美麗。然而，我們身邊潛藏的可能隨時出現(xiàn)的暴風雨，使寶貴的生命可能比曇花還要短暫，這就是安全。
放眼社會，總有一些人會不把安全放在眼里，不注重出行安全、用火用電等安全，由此導致的悲劇在不斷地上演，血淋淋的教訓時常的敲響安全的警鐘。
現(xiàn)在，炎熱的夏天已經到來，酷熱的天氣誘惑著不少學生去水塘、小溪、河流等地方游泳嬉戲消暑，不少年輕人卻因為不了解防溺水常識，未掌握溺水求生本領，一個又一個鮮活的生命在嬉戲玩耍中消失，帶給他們的家庭無盡的痛苦。溺水，已經成為夏季威脅學生生命安全的最大殺手！
作為學生的我們，在夏季，要怎樣才能避免溺水之類的悲劇呢？
1、不要到不明水情的池塘、河流等場所玩水、嬉戲打鬧。不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有成人的監(jiān)護，不要和伙伴們玩水和下河、下塘洗澡。
2、到有安全保障的游泳場所游泳。在有成人陪同或有安全保障區(qū)的游泳場所可以游泳，嚴禁在非游泳區(qū)游泳。
3、游泳前做好準備運動。在游泳前做好全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。發(fā)現(xiàn)有人落水，未成年人不主張施救。要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，大聲呼喊救援。
4、下水前注意水溫和限制游泳時間。即使到正規(guī)游泳池游泳，也不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過1小時。一般不要跳水，不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能潛水“偷襲”同伴。
同學們，讓我們大家像珍愛生命一樣，重視防溺水安全，安全地度過每一個炎熱的夏季吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
防溺水安全演練講話稿13
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
赤日炎炎，是溺水事件的高發(fā)時間，不少人為貪一時之快而不幸遇險，不少人因一時疏忽而告別人間。增強意識是防止悲劇發(fā)生的關鍵，在今天，很有必要談談防溺水意識如何落實到實踐。
首先需牢記防溺水的“六不一要”。“六不”：
1、不私自下水游泳。
2、不擅自與他人結伴游泳。
3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳。
4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。“一要”：要學會基本的自護、自救方法。
有同學認為溺水和自己毫無關系，學習防溺水只是一年一次的慣例，掌握了也沒太大意義，認真學習也是白費力氣，只知道生命異常美麗，卻不知它不堪一擊。
生命可貴，美麗，絢爛，璀璨，可是，倘若掉入水中，碰到意外事故，再美再絢爛也只是剎那煙火，不得不在死亡面前熄滅生命之火，哪怕貴為浪漫主義詩人的雪萊，哪怕他的生命之光耀眼精彩，哪怕他曾迎風向海，瀟灑抒懷，一旦葬身大海，肉 體照樣腐壞。
我們常說人是萬物靈長，常常淡忘生命的悲劇也會上場，因為一次擅自主張，我們會在頃刻間溺水身亡，親人們會為我們悲傷，我們自己也會遺憾異常，因為我們有夢想，溺水身亡，等于夢想泡湯，我們渴望分享，因為幸福往往是分享，溺水身亡，就再也不能把快樂與家人，朋友，老師分享，只能把痛苦默默隱藏。
江河千萬條，安全第一條，下河不謹慎，親人兩行淚。
謝謝大家！
防溺水安全演練講話稿14
親愛的老師和同學們：
夏天來了。每年春夏是學校各類安全事故頻發(fā)的時期，其中溺水事故尤為突出。同學們，死亡是一個沉重的話題。當一個意外的死亡突然降臨到精力旺盛的孩子身上時，悲劇色彩更加強烈。因為這不僅是年輕生命消失的痛苦，也是家庭、學校乃至整個社會不可磨滅的“心痛”�，F(xiàn)在夏天來了，天氣變熱了。為了防止學生溺水，學校要求所有學生認真遵守以下規(guī)定：
1、嚴禁學生在施工現(xiàn)場的水庫、溝渠、池塘、沙灘、水坑內私自玩耍、追逐，以免滑入水中。
2、未經允許，學生不得在水中游泳。尤其是小學生，必須有家長陪同，并隨身攜帶救生圈。同時，他們必須在安全的水域。不要在沒有安全設備的區(qū)域、不熟悉的區(qū)域和沒有救援的水域游泳
3、未經允許，學生不得去釣魚和捕捉蝌蚪。因為釣魚蹲在水邊，水邊的土和沙被水浸泡了很久，變得松散。有些水的邊緣被水浸泡了很多年，長了一層苔蘚，一踩上去就滑進水里。即使它們沒有滑入水中，也有受傷的危險。
4、未經允許，嚴禁劃船。幾年前，我們學校發(fā)生了一起事故，一名學生劃著泡沫船掉進了水里。)
5、不要在溝渠、池塘、運河、水壩、海邊等危險區(qū)域洗手、洗腳，沒有成年人不要去水邊洗衣服、洗菜。
6、如果不小心滑進水里，要吸足氣，拍打水面，大聲喊叫。岸上的人要立即向大人呼救，找附近的長枝、竹、草、藤，方便那些被扔到水里的人抓住。如果沒有成年人來救援，岸上的人應該立即邊喊邊脫下衣服和皮帶，扔到水里。
7、如果不幸溺水身亡，當有人前來救助時，要放松，讓救助者扶著你的腰。
8、掉進水里的時候，不要急著去撈特別愛吃的東西，要找大人幫忙。
9、各班安全信息員應充分發(fā)揮說服和報告作用。所有同學要互相監(jiān)督提醒，確保每個人都有一個安全的暑假。
同學！“安全不是小事，生命的代價更高”。只要我們認真對待，把安全知識教育和學習活動作為我們生活和學習的重中之重，那么每天都會平安快樂。
防溺水安全演練講話稿15
親愛的同學們：
夏天到了。游泳安全逐漸成為學校安全教育的熱門話題。
池塘、河流、小溪給人們帶來歡樂和享受的同時，也隱藏著安全危機。游泳前的一點準備和清醒可以帶給我們歡笑，避免可能的遺憾。為期150天的20xx年石寨小學預防溺水特殊教育活動今天正式啟動。
在家期間，除非有父母親的親自陪同否則也不準下水游泳!如果要跟隨父母參加游泳，那么應注意什么呢?我們匯集了有關知識。請同學們耐心地聽下去一定會有收獲的。
一、游泳安全要點
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，
腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢;
(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。
希望每個同學都能牢牢記住老師的教育，遠離危險，珍愛自己的生命。
防溺水安全演練講話稿16
各位老師、同學們：
夏季即將來臨了，每年春夏之際，是學校各類安全事故的多發(fā)期，其中數溺水事故尤為突出，為了增強每個人的安全意識，提高大家的自護自救能力，今天我校積極貫徹執(zhí)行上級的有關文件精神，進行預防溺水的專項教育活動，杜絕安全事故的發(fā)生.
死亡是個沉重的話題。當一場意外死亡突然降臨在朝氣蓬勃的少年兒童身上，悲劇色彩就更加濃重。因為這不僅僅是年輕生命消失之痛，由此帶來的對家庭、學校甚至整個社會來說，也是一塊抹不去的"心痛"。
剛才周主任給你們講的全國不少地區(qū)發(fā)生中小學生溺水身亡的案例，一幕幕悲劇，幾多反思。我們不鼓勵孩子自我犧牲式見義勇為，但我們要教育更多的孩子增強安全意識，
春夏交際，天氣轉熱，為了防止學生溺水事故的發(fā)生，宮營子小學作出以下規(guī)定：
1、嚴禁學生在水庫邊、渠道邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2、嚴禁學生私自下水游泳。
3、嚴禁學生私自外出釣魚、抓蝌蚪。因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變得松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結伙去水渠或大口井洗澡。
5、不要到溝、塘、渠、壩邊洗手、洗腳，沒有大人陪同不要去水邊洗衣、洗菜。
6、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊。岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹桿、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。
7、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。
8、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。
同學們!"安全無小事,生命價更高",只要我們認真對待,防微杜漸,把安全知識教育與學習活動作為我們生活和學習中的頭等大事,那么,我們的每一天就平平安安,快快樂樂。
謝謝!
防溺水安全演練講話稿17
各位老師、同學們：
如今天氣越來越熱，炎炎的夏季已然到來，暑期也即將來到，夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生。最近發(fā)生的溺水身亡事件更是血淋淋的讓人觸目驚心：6月9日端午節(jié)，當天下午3點25分左右，梅州豐順小勝鎮(zhèn)堅真中學的五名中學生結伴來到韓江河留隍東山水電站下游約1公里河段游泳。其中，有兩名學生，不幸溺水失蹤;同樣是6月9日端午節(jié)那天下午，在金寨縣梅山鎮(zhèn)龍灣村長江河內，發(fā)生了一起令人意想不到的悲劇。一對姐妹在河邊洗桃子的時候，不慎落水。在附近洗魚的同村青年葉某見狀后，立即跳入水中施救。令人萬分遺憾的是，3人最后均不幸溺水身亡。6月11日下午，廣東揭陽市4名剛參加完高考的應屆畢業(yè)生相約在某水庫玩耍，隨后落水失蹤，被救上岸時四人都已經溺水身亡。綜合以上悲慘案例，不得不承認，了解防溺水安全知識迫在眉睫，在此，我再次給同學們提兩點要求：
首先，要防止溺水事故的發(fā)生，必須做到"五不"：不在水邊危險區(qū)域玩耍;不在無家長或老師帶領下私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;不到無安全設施、無救護人員、無安全保障的水域游泳;不到不熟悉的水域(山塘、水庫、水坑、水池)等處游泳。
其次，如果發(fā)現(xiàn)有同伴落水，千萬不可盲目下水施救，應該第一時間向呼救，或撥打110、119等急救電話，積極尋求幫助，以確保生命安全。
同學們，珍愛我們的生命吧，珍愛生命就是珍惜生活的每一天!珍愛生命，你會看到一個燦爛而美麗的世界!從現(xiàn)在開始，讓我們大家一起行動起來，讓我們的家園變得更加美好!謝謝大家!
防溺水安全演練講話稿18
各位同學們：
夏季已經到來，天氣逐漸變熱，中小學生發(fā)生溺水事故危險進入高峰期。最近全國發(fā)生多起惡行溺水事件，特別是河北獻縣發(fā)生5名學生集體溺亡，教訓十分慘痛。為了增強同學們的安全意識，提高大家的自護自救能力，防止此類事故的發(fā)生。今天我們進行預防溺水的專項教育活動。
一、本周為防溺水安全宣傳周，昨天我們已經發(fā)放防溺水致家長的一封信，進行了學生簽字、家長簽字，進行了防溺水條幅簽名活動、各班召開了防溺水主題班會，這些活動都是為了防溺水安全教育，都是防溺水安全宣傳周的重要活動。
二、防溺水安全，我要求同學們做到以下幾點：
1、熟記并做到六不：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
2、要讓家長知道你的出行情況，讓你的家長知道并家長要做到“四知道”：知去向、知同伴、知歸時、知內容。
3、在加強安全意識的情況下，努力做好說服教育工作，對于違反學校紀律，私自玩水的行為要堅決抵制并勸阻。同學們要互相關心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告老師家長。發(fā)揮你們防溺水安全監(jiān)督小組的作用。
4、如要游泳要到有資質的游泳場游泳，必須要有組織并在大人帶領下去游泳。
5、一旦遇到有人落水，不要貿然下水營救，應大聲呼救，尋求大人幫助，同時將救生圈、木棍拋給落水者。
6、各位同學要盡快學會防溺水歌。要會唱。
7、提醒家長要留意家長群中有關安全的提示，及時回復。
同學們！“安全無小事，生命價更高”，只要我們認真對待，把安全知識教育與學習活動作為我們生活和學習中的頭等大事，那么，我們的每一天就平平安安，快快樂樂！我們的生命將永遠綻放光彩。
防溺水安全演練講話稿19
各位老師、各位同學：
大家好！我今天國旗下講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》。
據有關部門統(tǒng)計，近年來溺水事件已成為造成17歲以下非正常死亡的首要因素。入夏以來，今年各地溺水事故又時有發(fā)生。特別是進入5月份以來，各地溺水事故頻發(fā)。頻發(fā)的一幕幕慘劇，再次向我們敲響了警鐘。
近年以來的中小學生溺水死亡事故，多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學后；多發(fā)生在農村地區(qū)；多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域；多發(fā)生在學生自行結伴游玩的過程中，有的是結伴游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡；多發(fā)生在小學生和初中生中，且男生居多。
一年一度的夏季是安全事故的高發(fā)季節(jié)，預防溺水事故無疑擺在了重要位置，為積極響應以“防溺水”為主題的“安全教育”活動，創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，在此特向全校同學提出如下要求：
1、禁止私自或結伴到河、塘、溪流邊玩耍，在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。
2、要堅持做到“四不去”：未經家長教師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。
3、見到有人落水時，不盲目下水施救或者避而不見，而應大聲呼救或報警（110），避免發(fā)生因盲目施救而導致更大的不幸。
4、每一個人從我做起，嚴守學校紀律，用學到的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。在加強自我安全意識的同時，對于那些違反學校紀律，私自玩水、游泳的行為，要堅決抵制、勸阻并報告學校老師。
各位同學們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，一定要珍愛生命，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。
謝謝大家！
防溺水安全演練講話稿20
老師們、同學們：
早上好！
天氣炎熱，是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，游泳溺水身亡事故多有發(fā)生，由此給家庭、學校乃至整個社會帶來的是抹不去的傷痛，教訓也尤為深刻。為積極落實以“預防溺水，珍愛生命”為主題的安全教育活動，創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕溺水事故的發(fā)生，在此，我代表學校向全體師生提出以下要求：
一、不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，要選擇安全干凈的游泳場所，如配有救生員的游泳館。
二、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。
三、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
四、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
五、如遇到溺水者，我們不要冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等會漂浮的物體拋給溺水者，等救援人員到后再將其拖至岸邊。
六、上學放學途中，不走河邊、溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行；不在水庫、水溝、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；不要到河溝、池塘邊洗手、洗腳；大雨天不靠近河流，不強行過溝過河；當自己特別心愛的物件掉入水中時，不要急著去打撈，而應找大人來幫忙。
七、全體教師要爭做學生的安全宣傳員，認真開展好“離校前一分鐘安全教育”活動，每周要確定一個重點和一個主題，讓短短的離校前一分鐘為學生放學前敲響一次警鐘。
八、請全體家長務必增強安全意識和監(jiān)護責任，經常性的加強對孩子安全教育，特別是周末、節(jié)假日、暑假期間做好孩子的看管，要知道孩子的去向。
熟記防溺水“六個不”：
1、不準私自下河游泳。
2、不準擅自與他人結伴游泳。
3、不準在無家長或老師帶領的情況下游泳。
4、不準到不熟悉的水域游泳。
5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。
6、不準不會水性的學生下水施救。
最后，再次提醒同學們在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。
同學們，你們是家庭的希望，國家和民族的未來，讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，高高興興上學，平平安安回家。
【防溺水安全演練講話稿】相關文章：
防溺水演練校長講話稿06-27
夏季防溺水安全演練講話稿（通用6篇）07-06
防溺水安全演練感人講話稿范文（精選5篇）07-05
防溺水演練講話稿（精選5篇）04-06
防溺水安全演練總結（精選9篇）05-09
防溺水安全講話稿09-02
防溺水啟動儀式講話稿 防溺水安全講話稿03-28
防溺水演練會講話稿（精選10篇）04-16