傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的護(hù)心經(jīng)

時(shí)間：2020-10-13 19:58:25 心經(jīng) 我要投稿

　　心臟就像一臺(tái)不知疲倦的發(fā)動(dòng)機(jī),時(shí)刻不停地收縮和擴(kuò)張,將富含營養(yǎng)物質(zhì)的動(dòng)脈血送到我們身體的每個(gè)部位,所以中醫(yī)學(xué)稱之為“君主之官”,認(rèn)為心臟是“生之本”。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最大的特色就是講求“未病先防,既病防變”,對(duì)于心臟的保護(hù)也要從這兩個(gè)方面入手。

　　祖國醫(yī)學(xué)十分注重未病先防,認(rèn)為可以通過日常生活中的養(yǎng)生保健以及健康的生活習(xí)慣來預(yù)防疾病。所以,平時(shí)我們可以從情致、飲食、起居、環(huán)境、勞逸等方面調(diào)攝護(hù)養(yǎng)心臟,這對(duì)保護(hù)心臟、預(yù)防心律失常的發(fā)生十分重要。

　　保持精神愉悅祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情活動(dòng)對(duì)機(jī)體生理功能起著協(xié)調(diào)作用。但七情太過,超過人體自身調(diào)節(jié)的范圍,則臟腑氣血功能紊亂,會(huì)引發(fā)疾病。七情之中,唯有喜屬于良性刺激。喜為心志,笑為心聲,經(jīng)常保持樂觀的情緒對(duì)健康是有好處的。若長期憂郁、恐懼、悲傷、憂愁,則易因氣機(jī)失調(diào)而致病。故應(yīng)做到清心寡欲,養(yǎng)心斂思,處世達(dá)觀,消除嫉妒,加強(qiáng)道德修養(yǎng),舒暢情志。

　　飲食適宜中醫(yī)學(xué)講,飲食可以化生水谷精微及氣血,這是維持人體生命活動(dòng)的最基本的條件。饑飽失常、飲食不潔和飲食偏嗜等飲食失宜的不良習(xí)慣往往是很多疾病的致病因素。由飲食引發(fā)的氣血失調(diào),會(huì)導(dǎo)致心臟功能失調(diào)。所以,日常飲食要全面調(diào)配,因人而異,五味調(diào)和,營養(yǎng)全面。就餐注意定時(shí)、定量、衛(wèi)生,注意避免過度油膩、厚味、生冷,避免過饑過飽。日�？啥嗍秤靡恍┮鏆怵B(yǎng)血、益心氣、養(yǎng)心陰的食品,如小米、大棗、雞蛋、紅糖、龍眼、胡桃、魚等。同時(shí)還應(yīng)注意戒煙限酒,因?yàn)闊熅茖?duì)心臟的危害巨大。

　　合理起居作息起居有常是中醫(yī)養(yǎng)生的基本要求,只有做到起臥有時(shí),生活規(guī)律,才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣,提高適應(yīng)環(huán)境的能力。另外,衣著調(diào)攝與身體健康也有著密切的關(guān)系。著衣制裝要因人因時(shí)因地制宜,并掌握適度,使其具有防護(hù)、保健作用。

　　居住環(huán)境應(yīng)適宜祖國醫(yī)學(xué)講求“天人合一”,認(rèn)為人與自然是有機(jī)的統(tǒng)一體,生活環(huán)境對(duì)人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進(jìn)行,促進(jìn)健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有潔凈的水源,新鮮的.空氣,充沛的陽光,良好的植被,室內(nèi)寬敞適中,光照調(diào)和,自然通風(fēng)良好。

　　勞逸適度勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢,血脈調(diào)達(dá),五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無度、過度勞累可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢通,而致使諸如心律失常等心臟疾病的發(fā)生。因此,平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合,有張有弛。另外,平時(shí)還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

　　辨證論治中醫(yī)的特點(diǎn)是辨證論治,而且中藥因?yàn)槭菐追N藥物聯(lián)合應(yīng)用,所以減輕臨床癥狀的效果比西藥好。最近國內(nèi)一項(xiàng)多中心研究證實(shí),中藥如參松養(yǎng)心膠囊具有副作用低、較美西律抗心律失常作用強(qiáng)的效果。另外,中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)還在于“既病防變”。正確的治療可以及時(shí)阻斷、中止疾病的發(fā)展,或使疾病轉(zhuǎn)危為安,以至痊愈。中醫(yī)認(rèn)為,心律失常是由體虛久病、飲食勞倦、情志所傷、感受外邪、藥物中毒等原因?qū)е屡K腑功能失調(diào),心的氣血陰陽不足,心神失養(yǎng),或氣滯、痰濁、血瘀、水飲擾動(dòng)心神而發(fā)病,多為虛實(shí)夾雜之證。虛證主要是氣、血、陰、陽虧損,心神失養(yǎng);實(shí)證主要有氣滯、血瘀、痰濁、水飲擾動(dòng)心神,致心神不寧。所以,對(duì)虛者應(yīng)該補(bǔ)氣血,調(diào)陰陽,使用養(yǎng)心安神之品,使心神得養(yǎng)則安。對(duì)于實(shí)者,或行氣化瘀,或化痰逐飲,或清熱瀉火,并配以重鎮(zhèn)安神之品,使邪去正安,心神得寧。

　　飲食療法除了藥物治療以外,中醫(yī)藥的另一大特色就是通過飲食療法來治療疾病,通過食療來養(yǎng)護(hù)心臟。比如,百合雞蛋湯,取百合30克,雞蛋黃1～2個(gè),先將百合煮好,加入雞蛋黃煮熟,用白糖調(diào)味服食,適用于陰虛火旺心悸。三七燉瘦肉,將三七10克,豬瘦肉100克,共放入燉盅,加適量水,隔水燉熟服食,適用于心血淤阻心悸。

　　拓展：

　　誦《心經(jīng)》回向給媽媽，不信佛的媽媽竟開始拜佛!

　　我是去年(2010)開始學(xué)佛的。

　　我經(jīng)常跟我媽媽說要拜觀世音菩薩。媽媽說我:“你這個(gè)娃兒,啷個(gè)一個(gè)大學(xué)生還去信這個(gè)喲。”

　　我最開始很生氣,強(qiáng)烈要求媽媽不要吃肉,結(jié)果和她吵了一架。

　　(懺悔!沒有善巧方便,欲速則不達(dá)。)

　　媽媽經(jīng)常吃肉,喜歡吃肉,而且還給別人做肉吃,我好擔(dān)心。

　　后來,我給媽媽念了三次《般若心經(jīng)》回向給媽媽,希望觀世音菩薩能加持我媽媽走上學(xué)佛的道路,不要吃肉了。

　　嘿嘿……

　　過了好久,昨天接到我媽媽的電話。

　　猜我媽媽說什么呢

　　電話響了:“孩子啊!臥室里不要放菩薩呀!這樣對(duì)菩薩不尊敬哦!”