具體方法介紹：

　　清涼油涂抹太陽(yáng)穴

　　使用清涼油涂抹太陽(yáng)穴能夠快速的讓大家保持清晰的頭腦，這是因?yàn)榍鍥鲇偷拇碳ば韵鄬?duì)來說比較強(qiáng)，再涂抹到太陽(yáng)穴的時(shí)候會(huì)讓人感覺到非常的清涼，這時(shí)候就會(huì)感覺到神清氣爽了。

　　吃薄荷糖

　　吃薄荷糖能夠讓人感覺到非常的清爽，對(duì)于解決上課瞌睡的情況效果也是非常不錯(cuò)的，所以大家在平時(shí)上課瞌睡的話，可以吃薄荷糖來解決，但是在課堂上吃東西并不太好，所以一定要稍加注意。

　　拋棄手機(jī)等電子設(shè)備

　　這些電子設(shè)備，本身“沒毛病”，可到了同學(xué)們的手里“毛病”就大了。建議設(shè)置定時(shí)開關(guān)機(jī)，除了有必要與家人和重要的同學(xué)聯(lián)系之外，你的手機(jī)真的需要關(guān)機(jī)，如果辦不到，那就放棄它吧，或者買一部只能接打電話的老人機(jī)，順帶還能讓你專注學(xué)習(xí)！

　　學(xué)會(huì)小睡10分鐘

　　這里的小睡不是深度睡眠，一般在課間，以及平時(shí)的假期，就可以趴在桌子上小睡一會(huì)。如果時(shí)間比較緊張，可以閉目養(yǎng)神放空自己，這能使你的緊張情緒得到緩解，本來睡眠就少，總瞪著眼睛看東西能不疼嗎？

　　聽5-10分鐘輕音樂

　　不需要歌曲有什么歌詞，也不需要節(jié)奏感過快，偏于放松的音樂就好，反正是比玩游戲、追劇強(qiáng)！當(dāng)然上課別聽！

　　當(dāng)然這些只是治標(biāo)不治本的，要想在較好完成學(xué)業(yè)的同時(shí)盡量上課不打瞌睡，還要從以下習(xí)慣做起：

　　1.要有充足的睡眠，不少于7個(gè)小時(shí)，晚上最好不要熬夜。

　　2.要有午休的習(xí)慣。

　　3.合理調(diào)整飲食習(xí)慣。

　　4.要有良好的生活習(xí)慣和日常生活規(guī)律。

　　5.經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身免疫力和精神活力。

　　6.要對(duì)學(xué)習(xí)培養(yǎng)良好的興趣。