體檢前的`注意事項(xiàng)

　　一、體檢前不能吃東西，但可以喝水

　　不能吃東西和喝水主要是為了指標(biāo)檢查的準(zhǔn)確性，如血檢、尿檢等。只有空腹時(shí)，我們的身體處于基礎(chǔ)代謝狀態(tài)，此刻才能反映血液真實(shí)情況。尤其是檢查肝功、血糖、血脂等項(xiàng)目，對于空腹的要求更為嚴(yán)格。起床后，切記不要吃東西，保持空腹?fàn)顟B(tài)比較好，但是可以喝少量清水。

　　二、采血時(shí)間不宜太晚

　　最好體檢化驗(yàn)時(shí)間為早上7:30到8:30之間，最好不要超過9:00。太晚會因?yàn)轶w內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素的影響使血糖失真，所以體檢者應(yīng)該盡早去采血，不要耽誤了最佳采血時(shí)間。

　　三、不吃油膩的東西

　　在體檢前3天內(nèi)，如果油膩食物吃得太多，有可能導(dǎo)致血脂指數(shù)臨時(shí)增高，不能正常顯現(xiàn)。油膩食物包括紅燒肉、油炸食品之類，體檢前幾天，吃些清淡類食物，多吃點(diǎn)蔬菜，讓身體保持一個(gè)良好狀態(tài)非常必要。

　　四、保持良好睡眠

　　如果沒有一個(gè)好的睡眠，對于體檢結(jié)果有相當(dāng)大的影響。熬夜對身體基本指標(biāo)如血壓、心率、呼吸等會產(chǎn)生影響，也會影響血液指標(biāo)準(zhǔn)確性，因此，體檢前一個(gè)晚上盡量早點(diǎn)休息，保持充足睡眠非常重要。