烤箱烤羊肉串的具體做法:
所需材料:羊肉、食鹽、油、白糖、孜然、辣椒粉。
1、先將準(zhǔn)備好的將羊肉切成小塊,羊肉盛入器皿內(nèi),倒入調(diào)料。
2、用手抓均勻,讓它充分入味,最后再放入少許蒜蓉,繼續(xù)用手抓均勻,然后腌著約兩小時。
3、再用干凈的竹簽將它串起來。
4、烤盤鋪上錫紙,將竹簽架好之后放入烤箱。
5、200度烤10分鐘左右。
6、取出來刷一層油,繼續(xù)再烤約10分鐘即可取出。
羊肉的營養(yǎng)價值:
羊肉的肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,含有豐富的營養(yǎng),較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用羊肉,可收到進補和防寒的雙重效果。
羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,同時還含有維生素B1、B2及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鉀、碘等。營養(yǎng)十分全面、豐富。羊的脂肪熔點為47℃,而人的體溫為37℃,所以吃了羊肉后脂肪也不會被身體吸收,不會發(fā)胖。