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天生黑的男人怎么樣才能把臉變白
天生黑的男人怎么樣才能把臉變白，紫外線是造成皮膚后天變黑的一個(gè)重要因素，而美白一直都是大家非常關(guān)注的話題，其實(shí)我們生活中美容美白的方法有很多，以下介紹天生黑的男人怎么樣才能把臉變白
天生黑的男人怎么樣才能把臉變白1
皮膚天生黑也要將美白進(jìn)行到底
全面防曬
防曬是最最重要的，不管天生黑還是天生白。強(qiáng)烈的紫外線是導(dǎo)致MM皮膚變得更黑的原因，本來皮膚已經(jīng)黑的，千萬不要“黑上加黑”啦！出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要涂厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。
皮膚天生黑也要將美白進(jìn)行到底
面膜美白
面膜是許多MM的最愛，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時(shí)也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比較好的，堅(jiān)持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。MM們可以試一下自制美白面膜。
皮膚天生黑也要將美白進(jìn)行到底
銀耳自制美白面膜
銀耳具有舒緩的效果，尤其對于曬后的皮膚具有很好的鎮(zhèn)靜和美白效果，將銀耳煮爛之后，取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起，攪拌均勻之后就可以用來敷面了，這款中藥面膜的美白效果十分顯著。
皮膚天生黑也要將美白進(jìn)行到底
美白身體乳
不僅臉蛋美白，身體更是要白。平時(shí)洗完澡馬上用美白的身體乳，可以把珍珠粉加在身體乳里面，變白效果是很明顯的，即使皮膚天生黑也是很有用的方法。
不僅是涂抹美白產(chǎn)品，更重要的是食療哦，由內(nèi)而外白出來。
皮膚天生黑也要將美白進(jìn)行到底
不吃黑色食物
黑色食物像是醬油、黑醋、咖啡等等，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和納米珍珠粉！
避免吃感光食物
有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之后遇到陽光皮膚容易變黑。
多攝入富含維生素C的食物
有研究報(bào)告說：富含維生素C的物質(zhì)，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊(yùn)含豐富的維生素C、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果不錯(cuò)，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對于美白非常有效。
養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
好的身體素質(zhì)需要鍛煉，而好的容顏也離不開保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的健康的`生活習(xí)慣是你皮膚保養(yǎng)的前提。充足的睡眠時(shí)間，健康的食品攝入，規(guī)律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。
天生黑的男人怎么樣才能把臉變白2
一、飲食的調(diào)整
�。�1)少攝入富含酪氨酸的食物。因?yàn)槔野彼崾呛谏氐幕A(chǔ)物質(zhì)。也就是說，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚就可以變白了。所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
（2)多攝入富含維生素C的食物�；瘜W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，黑色素形成的`一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素C時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
�。�3)注意攝入富含維生素E的食物�，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時(shí)維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
二、使用護(hù)膚品
經(jīng)常使用一些護(hù)膚品，哪怕是最平常的潤膚液都可以很好的起到為肌膚保濕的效果。潤膚霜不僅可以滋潤肌膚淡化皮膚細(xì)紋，還可以有效地防止肌膚的老化，促進(jìn)皮膚的自我修護(hù)，達(dá)到很好的護(hù)膚效果。
不要折騰你的皮膚，要好好地愛護(hù)它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所謂科技產(chǎn)品，有些會(huì)致癌的呢，還是簡單自然隨意點(diǎn)比較好，最重要的是皮膚是健康的。
三、防曬指數(shù)要適合
大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養(yǎng)成搽防曬的習(xí)慣，就算涂幾多美白產(chǎn)物都無補(bǔ)于事。以天天平均接觸陽光八小時(shí)計(jì)，起碼要涂SPF24PA或以上的防曬霜。但勿貪婪搽度數(shù)過高的防曬霜，SPF度數(shù)愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數(shù)高的防曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持久處于戶外時(shí)利用。
四、做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因?yàn)闆]有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來。
天生黑的男人怎么樣才能把臉變白3
一、下足防曬隔離工作中
紫外光是美白皮膚遭遇的首要仇敵，即便是肌膚似雪的女生經(jīng)太陽光的暴曬都是淪落非洲黑人一名，何況先天性皮膚暗沉者，毫無疑問于弄巧成拙。下足防曬隔離并不是只必須在夏天，紫外光春夏秋冬都存有，下足防曬隔離還要搞好打攻堅(jiān)戰(zhàn)的提前準(zhǔn)備，防曬乳、太陽傘這些全是防曬隔離必需的專用工具。
禁止曝曬或是在濕熱的春風(fēng)中過多輕拂。大伙兒會(huì)留意到，皮膚暗沉的人通常更害怕曬或是風(fēng)的輕拂，由于稍微的太陽光曬將會(huì)讓肌膚越來越更黑，乃至?xí)䲟p害肌膚。因而，肌膚稍黑的盆友要留意保養(yǎng)皮膚，盡量減少曝曬。另一個(gè)，春天來了，春風(fēng)非常容易令人發(fā)黑，要留意分配交通出行。
二、更改新陳代謝
從健身運(yùn)動(dòng)、飲食搭配、習(xí)慣性上更改基礎(chǔ)代謝。從許多的書藉或是材料上大伙兒能夠看見，皮膚暗沉和人的新陳代謝擁有顯著的關(guān)聯(lián)，通常狀況下，皮膚暗沉意味著新陳代謝不佳。因而，皮膚暗沉的盆友應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，另外多服用某些有利于基礎(chǔ)代謝的事情，而且融合優(yōu)良的作息時(shí)間習(xí)慣性，產(chǎn)生優(yōu)良的系統(tǒng)軟件新陳代謝。
三、生活方式要規(guī)律性
1個(gè)身心健康的人體不可或缺有規(guī)律性的衣食住行，然而有規(guī)律性的衣食住行可以提升養(yǎng)護(hù)的實(shí)際效果，充裕的睡覺時(shí)間，多吃翠綠色健康的小食，少吃辛辣食物不環(huán)境衛(wèi)生的.食材，不經(jīng)常熬夜加班加點(diǎn)，這種都是給你的肌膚非常好。
四、貼面膜美白皮膚
補(bǔ)水面膜可以說是愛美麗MM的最喜歡，疲勞了每天的皮膚敷張補(bǔ)水面膜猛然就找到了魅力，可是這并非你的關(guān)鍵目地，美白皮膚算是重要，在其中美白補(bǔ)水面膜就是說合理方式的這種。紅酒面膜、牛奶面膜全是美白補(bǔ)水面膜中的“引領(lǐng)者”，堅(jiān)持不懈每星期敷2-3次，你能有出乎意料的實(shí)際效果。
五、應(yīng)用護(hù)膚產(chǎn)品
運(yùn)用護(hù)膚品像美白皮膚隔離乳等保養(yǎng)皮膚并體現(xiàn)缺陷。護(hù)膚產(chǎn)品有許多說能深層次皮膚美白，暫且不說可否有明顯的實(shí)際效果，假如購到好的商品必定可以有一定的功效，最少會(huì)具有體現(xiàn)功效。長期性出來，大家都會(huì)覺得肌膚仿佛明顯改善。但護(hù)膚產(chǎn)品的挑選必須謹(jǐn)慎，由于用不太好將會(huì)得不償失。
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