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驚蟄的習(xí)俗(合集)
驚蟄的習(xí)俗1
驚蟄
春雷響萬物長(zhǎng)
節(jié)氣詞典:
驚蟄是24節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣,太陽到達(dá)黃經(jīng)345度時(shí)為"驚蟄"。驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。
實(shí)際上,昆蟲是聽不到雷聲的,大地回春,天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠,"驚而出走"的原因。
驚蟄氣候
氣溫升高雷雨漸多
轉(zhuǎn)眼之間,雨水節(jié)氣已經(jīng)來到尾聲,明天開始就是驚蟄節(jié)氣。別以為告別了"雨水",降雨就會(huì)少了,驚蟄節(jié)氣也是嶺南地區(qū)一個(gè)多雨的節(jié)氣,而且跟前段時(shí)間淅淅瀝瀝的春雨相比,本節(jié)氣強(qiáng)對(duì)流天氣來得更加劇烈。
對(duì)于廣東來說,中部地區(qū)的初雷平均恰好發(fā)生在"驚蟄"前后。廣東北部雖然氣溫比中部低,可是早在"雨水"節(jié)氣就可能出現(xiàn)初雷,這是由于當(dāng)?shù)囟嗌,在春季空氣的上升運(yùn)動(dòng)往往比中部強(qiáng)烈,又容易受到高空南支西風(fēng)小槽的影響,誘發(fā)不穩(wěn)定天氣。從降水量看,倒是與上個(gè)節(jié)氣接近,平均降水量在35毫米左右。
雨水和驚蟄雖然是兩個(gè)相鄰的節(jié)氣,從氣溫來看,到此時(shí)卻會(huì)出現(xiàn)一個(gè)很明顯的轉(zhuǎn)折。從廣州來看,常年驚蟄節(jié)氣開始?xì)鉁孛黠@上升,比雨水節(jié)氣平均氣溫上升2.2℃,達(dá)17.7℃,最高氣溫大多超過20℃,節(jié)氣平均最高氣溫達(dá)21.6℃。
一到春天,人們總是把"倒春寒"掛在嘴邊,但在氣象部門,"倒春寒"有著非常明晰的劃分標(biāo)準(zhǔn)。"倒春寒"的標(biāo)準(zhǔn)是這樣的:凡中南部從3月11日起,或北部從3月21日起,出現(xiàn)3天或以上的低溫陰雨過程,就算是一次倒春寒過程。持續(xù)3~5天的稱為"輕度倒春寒",持續(xù)6天或以上的稱為"明顯倒春寒"。"驚蟄"節(jié)氣里全省各地進(jìn)入了早造播種育秧大忙。"倒春寒"天氣如果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),氣溫低,可能造成爛秧。
霧和雷雨大風(fēng)也是本節(jié)氣有機(jī)會(huì)出現(xiàn)的災(zāi)害性天氣。在冷空氣到來之前,氣溫急劇上升,潮濕空氣變得極其不穩(wěn)定,一旦受到冷空氣的沖擊,加上復(fù)雜地形的影響,就容易醞釀一場(chǎng)由大霧到強(qiáng)降水和雷雨大風(fēng),甚至冰雹的惡劣天氣過程,對(duì)內(nèi)河航運(yùn)以至公路行車安全,都會(huì)構(gòu)成極大的危害。
驚蟄養(yǎng)生
調(diào)理:春夏養(yǎng)陽吃梨殺菌
驚蟄節(jié)氣,飲食養(yǎng)生方面仍以"春夏養(yǎng)陽"為原則,宜多吃能升發(fā)陽氣以及明目、養(yǎng)肝、清心、醒腦的.食物,如韭菜、菠菜、香椿頭、薺菜、茼蒿、枸杞頭及魚類,等等。
值得一提的是,這節(jié)氣各種病菌開始活躍,人們因細(xì)菌感染性疾病增多,大蒜是廣譜抗菌食品,有抑菌殺菌的作用,宜常在此季節(jié)食用。
在民間有"驚蟄吃梨"之說,因?yàn)橐粍t是人體飲食起居應(yīng)順肝氣、養(yǎng)脾氣、潤(rùn)肺燥;二則驚蟄后氣候回暖,同時(shí)會(huì)致灰霾天氣,F(xiàn),人體容易外感咳嗽、口干舌燥。而梨性微寒且甘潤(rùn),能生津清熱、潤(rùn)肺止咳、消食除滯。
作息:避免受寒定時(shí)作息
驚蟄是反映物候的節(jié)令,廣州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師蘇麗玲介紹,從養(yǎng)生的角度來說,驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽之氣漸升,陰血相對(duì)不足,應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點(diǎn),使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá),生機(jī)盎然。
她還提醒,驚蟄時(shí)節(jié)是全年氣溫回升最快的節(jié)氣,但因冷暖空氣交替,天氣不穩(wěn)定,氣溫波動(dòng)甚大,易引起人體抵抗力下降而致病,感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病和胃腸道疾病多發(fā)。蘇麗玲建議,要適時(shí)增減衣服,以免穿得太多引起感冒,又要注意避免穿少了受寒;要定時(shí)作息,早睡早起。
驚蟄美食
休漁前吃本土鯽魚
驚蟄之后,萬物蘇醒,隨著雨水的增加,廣州水產(chǎn)也到了最為豐富的時(shí)節(jié)。在十九涌食街、番禺蓮花山漁港等地,能吃到珠江口獨(dú)有的水產(chǎn)。記者了解到,當(dāng)下本土水產(chǎn)要數(shù)曹蝦、黃皮頭、比較小的本地鯽魚等為主。4月之后,珠江口有休漁期,此時(shí)不吃珠江口水產(chǎn),再晚就沒得吃了。
位于番禺、南沙咸淡水區(qū)域的野生海鱸"吹響集結(jié)號(hào)",此時(shí)正是垂釣好時(shí)節(jié)。番禺蓮花山漁港,資深釣友陳欲華告訴記者,海鱸有個(gè)特性——喜歡集體行動(dòng),釣上一條魚后,釣友馬上放下誘餌,就能讓第二、第三、乃至第四條海鱸魚上鉤。街坊釣魚上岸后還可以將漁獲下鍋,煮個(gè)新鮮熱辣的海鱸魚湯。
驚蟄的習(xí)俗2
笑貓的腿剛好不久,驚蟄這一天便來了。
早晨,馬小跳還在床上呼呼大睡,唐飛就已經(jīng)來到他家門口,按響了門鈴。
“叮咚叮咚!”“誰啊?一大早就不讓人睡個(gè)好覺!瘪R小跳一邊揉著眼睛,一邊打著哈欠,拖著鞋子去門口開門。一打開門,發(fā)現(xiàn)是唐飛在門口,睡意立馬就煙消云散了!霸瓉硎悄悖骑w,一大早就來我家,沒緊急事兒的話,那不歡迎,出去。我還想睡覺呢!哈——”馬小跳一邊推唐飛,一邊打了個(gè)大大的哈欠。
“不管你想不想,今天可是個(gè)特殊的日子!碧骑w一邊說一邊抬腿進(jìn)了馬小跳家,舒舒服服臥在了沙發(fā)上。
“喵,喵,喵!毙ω堃灰娞骑w來了,忙叫了三聲,提醒他不要忽視自己的.存在!芭,笑貓倒提醒了我,今天是驚蟄,要吃梨的。對(duì)了,你家有梨沒有?”唐飛問。
馬小跳抬頭想了一下,搖了搖頭。
門鈴又響了,馬小跳疾步跑去,唐飛也邁著鴨子步小步跟了上去,一開門,發(fā)現(xiàn)安琪兒拿著兩個(gè)大梨站在了門口!澳銇砀墒裁?”馬小跳靠著門桿,眼睛朝天,連看都不看安琪兒。
隨后跟來的唐飛發(fā)現(xiàn)了安琪兒拿的大梨,“哇!太感謝你了,你怎么知道我們沒有梨呢?”唐飛接過兩個(gè)大梨,不禁好奇的問道。但他沒等安琪兒回答,就一個(gè)箭步地跑回到了廚房。馬小跳怕他出禍,忙跟了上去,接著是笑貓和安琪兒。
只見唐飛從廚房里拿了做冰球的勺子,先把梨洗干凈,然后用勺子一勺一勺弄出了梨肉,把果肉放進(jìn)了水里,接著將果肉端進(jìn)了冰箱。馬小跳急忙去搶救這些可憐的梨,可來不及了,果肉已經(jīng)進(jìn)了冰箱,開始結(jié)冰了。馬小跳一臉無奈,只得由著他了。
經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)冰凍,果肉已經(jīng)變成了冰凍肉。唐飛給他們每人吃一份,大家都覺得好吃極了。笑貓也不停地舔著嘴角邊的冰沙,仿佛還沒有吃夠這個(gè)美味,大家連連夸贊唐飛廚藝好。
唐飛突然決定每一年的這天都來這兒做冰凍梨肉吃。大家開心極了,歡跳著散了伙。
驚蟄的習(xí)俗3
在驚蟄日,民間有吃梨的習(xí)俗。梨中含有豐富的B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓,可以抗疲勞,還有保護(hù)肝臟的功效。你知道驚蟄為什么吃梨嗎?其實(shí)主要有以下幾點(diǎn)原因:
1、是因?yàn)轶@蟄這個(gè)節(jié)氣萬物復(fù)蘇!驚蟄時(shí)節(jié),乍暖還寒,除了注意防寒保暖,還因氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗,梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。
此時(shí)飲食起居應(yīng)順肝之性,吃梨助益脾氣,令五臟和平,以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。生梨性寒味甘,有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效,所以梨特別適合在這個(gè)季節(jié)食用。
2、古代時(shí)生物類別比較多,有些傳染病也沒有100%的特效藥,而驚蟄這一天正是萬蟲蘇醒的'時(shí)候,吃梨是提醒大家小心并預(yù)防。
梨和“離”諧音,意思是要讓病痛遠(yuǎn)離身體。蘇北及山西一帶有驚蟄全家吃梨的習(xí)俗,并流傳有“驚蟄吃了梨,一年都精神!”的民諺。也有人說“梨”諧音“離”,據(jù)說,驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼,可保全年的好收成。
3、驚蟄吃梨可能是因?yàn)椤袄妗焙汀袄纭笔峭舻木壒省?/p>
4、驚蟄吃梨,有“離家創(chuàng)業(yè)”之意。聞名海內(nèi)的晉商渠家,先祖渠濟(jì)是上黨長(zhǎng)子縣人,明代洪武初年,帶著信、義兩個(gè)兒子,用上黨的'潞麻與梨倒換祁縣的粗布、紅棗,往返兩地間從中贏利,天長(zhǎng)日久有了積蓄,在祁縣城定居下來。雍正年間,渠百川走西口,正是驚蟄之日,其父拿出梨讓他吃后說,先祖販梨創(chuàng)業(yè),歷經(jīng)艱辛,定居祁縣。
今日驚蟄你要走西口,吃梨是讓你不忘先祖,努力創(chuàng)業(yè)光宗耀祖。渠百川走西口經(jīng)商致富,將開設(shè)的字號(hào)取名“長(zhǎng)源厚”。后來走西口者也仿效吃梨,多有“離家創(chuàng)業(yè)”之意,再后來驚蟄日也吃梨,亦有“努力榮祖”之念。
驚蟄的習(xí)俗4
一、驚蟄節(jié)氣
到了驚蟄,我國(guó)大部地區(qū)進(jìn)入春耕大忙季節(jié)。真是:季節(jié)不等人,一刻值千金。我省盆地驚蟄節(jié)氣平均氣溫一般為12℃至14℃,較雨水節(jié)氣升高3℃以上,是全年氣溫回升最快的節(jié)氣。日照時(shí)數(shù)也有比較明顯的增加。但是因?yàn)槔渑諝饨惶,天氣不穩(wěn)定,氣溫波動(dòng)甚大。盆地東南部長(zhǎng)江河谷地區(qū),多數(shù)年份驚勢(shì)期間氣溫穩(wěn)定在12℃以上,有利于水稻和玉米播種,其余地區(qū)則常有連續(xù)3天以上日平均氣溫在12℃以下的低溫天氣出現(xiàn),不可盲目早播。
驚蟄雖然氣溫升高迅速,但是雨量增多卻有限。盆地中部和西北部驚蟄期間降雨總量?jī)H10毫米左右,繼常年冬干之后,春旱常常開始露頭。這時(shí)小麥孕穗、油菜開花都處于需水較多的時(shí)期,對(duì)水分要求敏感,春旱往往成為影響小春產(chǎn)量的重要因素。植樹造林也應(yīng)該考慮這個(gè)氣候特點(diǎn),栽后要勤于澆灌,努力提高樹苗成活率。驚蟄時(shí)節(jié),春光明媚,萬象更新。通過細(xì)致觀察,積累物候知識(shí),對(duì)于因地制宜地安排農(nóng)事活動(dòng)是會(huì)有幫助的。
二、驚蟄節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗
祭白虎化解是非
中國(guó)的民間傳說白虎是口舌、是非之神,每年都會(huì)在這天出來覓食,開口噬人,犯之則在這年之內(nèi),常遭邪惡小人對(duì)你興風(fēng)作浪,阻撓你的前程發(fā)展,引致百般不順。大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎,是指拜祭用紙繪制的白老虎,紙老虎一般為黃色黑斑紋,口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí),需以肥豬血喂之,使其吃飽后不再出口傷人,繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上,使之充滿油水,不能張口說人是非。
驚蟄吃梨
在民間民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。驚蟄吃梨源于何時(shí),無跡可尋。驚蟄后氣溫明顯升高,人們?nèi)菀卓诟缮嘣、外感咳嗽。而梨子性寒味甘,有?rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。這時(shí)吃梨,對(duì)身體很有滋養(yǎng)作用。
蒙鼓皮
響雷,是驚蟄節(jié)氣的重要特征。古人想象雷神是位鳥嘴人身,長(zhǎng)了翅膀的.大神,一手持錘,一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓,發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天,天庭有雷神擊天鼓,人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來蒙鼓皮!吨芏Y》卷四十《揮人》篇上說:"凡冒鼓必以啟蟄之日!白ⅲ骸绑@蟄,孟春之中也,蟄蟲始聞雷聲而動(dòng);鼓,所取象也;冒,蒙鼓以革!笨梢姴坏傧x的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合,萬物之靈的人類也要順應(yīng)天時(shí),凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
驚蟄炒豆
在一些地方,有驚蟄日農(nóng)民吃炒豆的習(xí)俗,人們將黃豆浸泡在鹽水里一段時(shí)間,然后在鍋里炒出噼啪之聲,意思是蟲子在鍋中受熱煎熬所發(fā)蹦跳聲音。
驚蟄吃龍須面
在部分農(nóng)村,驚蟄日吃龍須面,烙的餅子上要有龍鱗的圖案,包的餃子上要有龍牙,用龍?jiān)谌碎g的寓意期盼吉祥平安。
驚蟄祭雷神
農(nóng)村老輩人說,驚蟄是雷神節(jié)日,有俗語云,天上雷公,人間舅公,說的是雷公地位的重要性,驚蟄祭雷神,以盼雷神喚醒萬物,春滿人間。
驚蟄打小人
農(nóng)村里,在驚蟄這天會(huì)用清香,艾葉煙熏家中四角,以香味驅(qū)趕家中蟲害和霉味,婦人將準(zhǔn)備好的衣紙小人拿到路邊用鞋子拍打,用剪刀剪斷小人舌頭手腳并點(diǎn)燃,以示把小人趕走,不受小人糾纏。
驚蟄戴龍尾帽
在有些地方農(nóng)村,驚蟄這天,用線串起彩色布條和秸稈連接成條形狀,戴在小孩的帽子上,以示龍?bào)w在此祛邪避災(zāi)。
驚蟄咒雀
在農(nóng)村里驚蟄這天清晨,鄉(xiāng)村孩子要拿上臉盆在田埂上敲打,唱咒雀詞,目的是讓鳥雀在莊稼成熟的季節(jié),不要啄食谷物,表示農(nóng)民愛惜谷物的表現(xiàn)。
吃韭餡餅香油餅
農(nóng)村里,在驚蟄這天有吃韭餡餅香油餅的習(xí)俗,韭菜汁在腸內(nèi)有消毒作用能驅(qū)除體內(nèi)蟲子,煎香油餅可使灶臺(tái)蟲子絕跡。
三、驚蟄節(jié)氣詩句
有懷正仲還雁峰詩
[宋]舒岳祥
松聲夜半如傾瀑,憶坐西齋共不眠。
一鼓輕雷驚蟄后,細(xì)篩微雨落梅天。
臨流欲渡還休笑,送客歸來始惘然。
掩卷有誰知此意,一窗新綠待啼鵑。
次韻酬昌秋俠見貺之句
[宋]孔武仲
讀君詩句骨毛寒,直恐吟來得意難。
劃若震雷驚蟄戶,爛如奎宿照云端。
鋒芒剸截昆山玉,意氣騰凌大海瀾。
欲識(shí)詞源最清處,露珠新滴水精盤。
奉和御製中和
[宋]楊億
佳節(jié)更春晦,長(zhǎng)標(biāo)令甲名。
天淵搖綠浪,仙杏吐丹榮。
連皷將驚蟄,高枝已變鶯。
云謠傳下土,漢曲被新聲。
賀洪錦溪出世雁山能仁2
[宋]釋紹曇
冷泉二月雷驚蟄,燒尾金鱗化作龍。
拖去鼻頭涓滴水,洗清雁宕幾千峰。
答陳珽主簿
[宋]劉克莊
主簿佳公子,何曾染綺紈。
果能磨鐵硯,真可歃銅盤。
君壯雷驚蟄,吾衰月闕團(tuán)。
家貧無寶貝,珍貺欲酬難。
驟雨
[宋]陸文圭
絳帳虛堂設(shè),檐牙雨驟傾。
已過驚蟄日,未聽候蟲聲。
向晚飛蚊出,偏工傍耳鳴。
山靈戲窮士,邀喝夜相迎。
驚蟄的習(xí)俗5
驚蟄日吃梨
驚蟄天氣明顯變暖,飲食應(yīng)清溫平淡,多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物,如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等,增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。驚蟄時(shí)節(jié),乍暖還寒,氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效,民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,特別是冰糖蒸梨對(duì)咳嗽具有很好的療效,而且制作簡(jiǎn)單方便,平時(shí)不妨把其當(dāng)作甜點(diǎn)食用。另外,咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛,飲食宜清淡,油膩的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。
一些地區(qū)過驚蟄要吃炒豆
在山東的一些地區(qū),農(nóng)民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅,意為煙熏火燎整死了害蟲。在陜西,一些地區(qū)過驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒,發(fā)出噼啪之聲,象征蟲子在鍋中受熱煎熬時(shí)的蹦跳之聲。在山西的.雁北地區(qū),農(nóng)民在驚蟄日要吃梨,意為與害蟲別離。
在少數(shù)民族地區(qū),廣西金秀縣的瑤族在驚蟄日家家戶戶要吃“炒蟲”,“蟲”炒熟后,放在廳堂中,全家人圍坐一起大吃,還要邊吃邊喊:“吃炒蟲了,吃炒蟲了!”盡興處還要比賽,誰吃得越快,嚼得越響,大家就來祝賀他為消滅害蟲立了功。其實(shí)“蟲”就是玉米,是取其象征意義。
驚蟄的習(xí)俗6
蒙鼓皮
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身,長(zhǎng)了翅膀的大神,一手持錘,一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓,發(fā)出隆隆的雷聲。
驚蟄這天,天庭有雷神擊天鼓,人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來蒙鼓皮!吨芏Y》卷四十《揮人》篇上說:"凡冒鼓必以啟蟄之日!白ⅲ骸绑@蟄,孟春之中也,蟄蟲始聞雷聲而動(dòng);鼓,所取象也;冒,蒙鼓以革!笨梢姴坏傧x的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合,萬物之靈的人類也要順應(yīng)天時(shí),凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
驚蟄,驚就是驚醒,蟄就是藏,意思就是指鉆到泥土里的小動(dòng)物被雷震蘇醒出來活動(dòng),驚蟄這天不同的地方也傳承下來很多不同的習(xí)俗,其中在飲食上面有驚蟄日吃梨,可以緩解春季的干燥。
驚蟄的其他習(xí)俗
驚蟄日吃梨
在不少節(jié)日忌諱吃梨,比如中秋節(jié)、除夕晚上是不擺梨的,忌諱“離”字。不過,驚蟄節(jié)氣吃梨,寓意跟害蟲分離,也在氣候多變的春日,讓疾病離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。
驚蟄時(shí)節(jié),乍暖還寒,氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。
生梨性寒味甘,有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,特別是冰糖蒸梨對(duì)咳嗽具有很好的療效,而且制作簡(jiǎn)單方便,平時(shí)不妨把其當(dāng)作甜點(diǎn)食用。
另外,咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛,飲食宜清淡,油膩的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。
驚蟄養(yǎng)生吃梨的好處
1、止咳化痰,清熱降火
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界,梨有個(gè)很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣,卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能,最適宜春季發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
2、可治療“春季季節(jié)病”
梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈?zāi)垦、心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節(jié)病”。
3、促消化,補(bǔ)水分
梨能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
4、可解酒,保護(hù)肝臟
梨子清涼潤(rùn)胃還解酒。梨雖然甜,但熱量卻很低,極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤(rùn)胃,特別對(duì)于喝酒人士而言,因?yàn)槔婧休^多糖類物質(zhì)和多維生素,對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。
5、潤(rùn)燥消風(fēng)
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效,在春季氣候干燥時(shí),人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時(shí)干咳少痰,每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
推薦食譜:冰糖蒸梨
材料
雪花梨1個(gè)約600克、銀耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克。
做法
將干銀耳提前用水泡發(fā),去蒂撕成小塊待用;雪花梨洗凈,去核切成大塊,不用去皮,皮很有營(yíng)養(yǎng)的;將雪花梨塊、冰糖、枸杞、泡發(fā)好的銀耳放入鍋內(nèi);加入2L左右的水,燒開;轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右即可,主要喝水。
功效
梨其性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆,潤(rùn)肺止咳,對(duì)器官和肺部有好多的功效。
吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以,有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。
現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重,多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
驚蟄節(jié)氣吃什么
煎餅
在山東的一些地區(qū),農(nóng)民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅,意為煙熏火燎整死了害蟲。
煎餅因是用原糧制作,麩皮沒有去掉,所以營(yíng)養(yǎng)豐富,吃起來香酥松柔,且便于存放和攜帶,是一種極富特色的地方食品。
有人認(rèn)為,食用煎餅需要較長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼,因而可生津健胃,促進(jìn)食欲,促進(jìn)面部神經(jīng)運(yùn)動(dòng),有益于保持視覺、聽覺和嗅覺神經(jīng)的.健康,減緩衰老,不失為一種保健食品。
醪酒
春天到來,人的全身汗毛孔也開了,西北有些地方在驚蟄節(jié)要家家戶戶喝醪酒、吃雞蛋煎餅拌芥末汁,驅(qū)除身體積存的寒氣。
醪酒的制作方法簡(jiǎn)便而有獨(dú)特的技巧,須得有匠人專釀,并非人人都會(huì)。
做法
先將糯米用水淘進(jìn)雜質(zhì),再浸泡溫水中約十二小時(shí),搭出上籠蒸熟,倒在未使用過的油脂肉類的凈案板上,涼冷,用蒸了米的蒸鍋水撒在米上,使米的適量的甜酒曲,裝入瓷盆,放在約攝氏50度的熱炕上,用干凈棉褥蓋嚴(yán),過一晝夜半,揭開被褥,就可以聞到濃郁的酒香氣味,說明醪酒已經(jīng)釀成,連盆放到冷涼處,準(zhǔn)備食用。
芋頭
贛南閩西一帶的客家人,在驚蟄這天要在熱水中煮帶毛的芋子、炒黃豆(代表消滅多種蟲害)。中醫(yī)認(rèn)為芋頭可補(bǔ)中益氣,因其含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常,同時(shí)能增進(jìn)食欲,幫助消化。
炒豆
在陜西,一些地區(qū)過驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒,發(fā)出噼啪之聲,象征蟲子在鍋中受熱煎熬時(shí)的蹦跳之聲。黃豆真的是價(jià)廉物美,對(duì)于女人來說,它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用,降低血液膽固醇,保護(hù)心臟,預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。
結(jié)語:驚蟄節(jié)氣在飲食上也有不少習(xí)俗,這些習(xí)俗還有都有一定的科學(xué)依據(jù),我們也應(yīng)該繼承并發(fā)揚(yáng)下去。
驚蟄的習(xí)俗7
驚蟄作為中國(guó)節(jié)氣中的一種,民間有一種說法是要吃梨,很多人以為這是簡(jiǎn)單的習(xí)俗習(xí)慣,但是其實(shí)驚蟄吃梨可是很有科學(xué)根據(jù)的呢——驚蟄吃梨可潤(rùn)燥!
驚蟄是立春之后的另一個(gè)節(jié)氣,天氣開始轉(zhuǎn)暖,在泥土中冬眠的各種昆蟲開始蘇醒,而農(nóng)耕時(shí)期驚蟄一到農(nóng)民就開始準(zhǔn)備春耕了。這時(shí)人們要開始在飲食上進(jìn)行調(diào)整,才能讓身體適應(yīng)接下來的勞作。所以傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣中,有驚蟄吃梨這一習(xí)俗,因?yàn)槌岳婵梢詽?rùn)肺健脾,滋陰清熱,有益于身體健康。
驚蟄時(shí)天氣乍暖還寒,氣候仍然比較干燥,很容易使人口干舌燥、咽痛音啞,加之一些細(xì)菌、病毒開始活動(dòng)繁殖,容易患呼吸道疾病,出現(xiàn)咳嗽、咯痰等癥狀。梨味甘,有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤(rùn)喉化痰之功效,且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素A、維生素C等,特別適合這一季節(jié)食用。食用時(shí)可采取生梨去核去皮后榨汁、生梨去核后蒸熟、切片后與冰糖、銀耳等一起煮水等方式,川貝燉梨對(duì)咳嗽具有一定的治療效果。但因梨性質(zhì)寒涼,不宜一次食用過多,否則反傷脾胃。對(duì)于脾胃虛寒或血糖偏高的'人,不宜食用生梨。
1、止咳化痰,清熱降火
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界,梨有個(gè)很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣,卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能,最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
2、可治療“春季季節(jié)病”
梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈?zāi)垦、心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節(jié)病”。
3、促消化,補(bǔ)水分
梨能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
4、可解酒,保護(hù)肝臟
梨子清涼潤(rùn)胃還解酒。梨雖然甜,但熱量卻很低,極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤(rùn)胃,特別對(duì)于喝酒人士而言,因?yàn)槔婧休^多糖類物質(zhì)和多維生素,對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。
5、潤(rùn)燥消風(fēng)
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效,在春季氣候干燥時(shí),人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時(shí)干咳少痰,每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
驚蟄的習(xí)俗8
3月6日這天,馬小跳,唐飛,安琪爾和最近在“秘密山洞”隱居的笑貓聚集在了一起。
唐飛這個(gè)名副其實(shí)的吃貨,說道:“今天可是24節(jié)氣之一——驚蟄,這個(gè)節(jié)日的習(xí)俗是要吃梨的呀!”
安琪兒連忙答道:“看路邊的梨花雪白雪白的,真漂亮!彼脑捯魟偮,馬小跳也走了過來:“竟然驚蟄這一節(jié)氣有吃梨的習(xí)俗,那我們還等著干嘛,吃梨去嘍!”
馬小跳的提議得到了大家的一致認(rèn)可,但是誰也沒帶錢,這可如何是好呢?正當(dāng)大家不知所措時(shí),安琪爾大聲喊到:“我?guī)в!逼渌硕家苫蟮目粗,馬小跳問:“你不是說沒帶嘛?”安琪爾笑了笑:“呵呵,我把錢放在褲子口袋里了,剛剛不小心給忘了!
到了水果超市,他們買了一大包梨,在路上商量著:“去誰家吃好呢?”
經(jīng)過大家的一致商討,最后決定去唐飛家,因?yàn)橹挥刑骑w的父母不在家。
一到唐飛家,大家都驚呆了,到處都是零食好吃的,大家終于明白為什么唐飛那么能吃了。大家伙聚在廚房,吃梨的方法那真是五花八門。馬小跳切塊吃、唐飛煮著吃、安琪兒把果醬倒入空心的梨中……光看著就令人垂涎欲滴。
吃完梨后,大家都各自回家了。馬天笑問:“小跳去哪了!瘪R小跳回味無窮的說:“今天驚蟄去唐飛家吃梨了”。說完還舔了舔嘴角。
馬天笑說:“小跳你知道嗎?驚蟄除了有吃梨的`習(xí)俗,還有播種的習(xí)俗哦! 今天老爸帶你回老家體驗(yàn)一下播種的樂趣吧!父子倆一拍即合,說走就走回了老家。
剛走到院子里,馬小跳就看到爺爺在地里干農(nóng)活。爺爺見馬小跳回來了興奮的說:“小跳,你回來了,來幫爺爺把那個(gè)水管接個(gè)水龍頭,把水龍頭對(duì)著那塊地。馬小跳很快進(jìn)入了角色,幫爺爺一起澆灌田地。松土、播種菜籽、澆水……忙的不亦樂乎。
晚上回到了城里,馬小跳吃了他平時(shí)食量的三倍。自己也不禁感慨道:今天真是充實(shí)的一天啊!
驚蟄的習(xí)俗9
每年驚蟄這天,在廣東和香港,民間習(xí)俗有祭白虎及打小人的儀式。
祭白虎化解是非
中國(guó)的民間傳說白虎是口舌、是非之神,每年都會(huì)在這天出來覓食,開口噬人,犯之則在這年之內(nèi),常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪,阻撓你的前程發(fā)展,引致百般不順。大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎,是指拜祭用紙繪制的白老虎,紙老虎一般為黃色黑斑紋,口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí),需以肥豬血喂之,使其吃飽后不再出口傷人,繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上,使之充滿油水,不能張口說人是非。
“打小人”驅(qū)趕霉運(yùn)
驚蟄象征二月份的開始,會(huì)平地一聲雷,喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻,家中的爬蟲走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起,四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日,人們會(huì)手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味,久而久之,漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣,亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景:婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔,一邊口中念念有詞地念:“打你個(gè)小人頭,打到你有氣冇定抖,打到你食親野都嘔”的打小人咒語。
抒發(fā)內(nèi)心不忿
很多人都將“打小人”神化,其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已,打小人的用意在于透過拍打代表對(duì)頭人的紙公仔,驅(qū)趕身邊的小人瘟神,宣泄內(nèi)心的不滿,大部分人去打小人,一般目的.是求新一年事事如意,冇小人搞搞震,而被“打”的對(duì)象,主要是二奶以及工作上的“金手指”。打小人的目的,就是要希望他們知難而退及抒發(fā)個(gè)人內(nèi)心的不忿。
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