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跳長繩作文精選（15篇）
在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家收集的跳長繩作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
跳長繩作文1
上周二大課間的時候，我們?nèi)鄤傋龊迷绮贉?zhǔn)備自由活動時，應(yīng)老師忽然拿出了殺人利器--長繩，把我嚇得半死，因為那可是我的.短處啊。我從小到大就沒有跳過長繩。
有些同學(xué)興奮極了，跳完后還問能不能排在我前面呢！但是我很害怕，我怕跳不
過去同學(xué)們會嘲笑我。想來想去還是咬咬牙跳吧，反正總會輪到我的。
跳第一個時候，連起跳都沒開始，就被繩子給打到了，接下來也是一樣，進去一次失敗一次，接二連三的沒有成功一次。
應(yīng)老師給了我一根長繩子，讓我?guī)Щ丶揖�，在爸媽的配合下，我感覺良好，一次可以連續(xù)跳五六個不失敗�？傻诙旎匦y試時，我也就跳成功了兩個......
回教室后，我想了好久，終于找到了失敗的原因。原來在家只有爸爸媽媽，而在學(xué)校就有五十多個同學(xué)，還有應(yīng)老師在，我就緊張起來了，不怎么敢跳。以前還有很多事也是因為緊張而不敢去做。比如練二胡只有爸爸媽媽在，我就能大膽地練。可是有客人來，就不敢練了。
以后我一定會克服這種情緒，把這些錯誤改回來的。
跳長繩作文2
語文課上老師說，今天我們跳長繩。我們聽到這個消息高興得跳起來，心里像一個個小兔子一樣蹦蹦跳跳。我們排好隊準(zhǔn)備跳長繩了，有兩位同學(xué)負責(zé)甩長繩。
開始甩長繩了！同學(xué)們一個接一個迅速跳過，臉上露出了燦爛的笑容。輪到我了，我不能連跳，而且我怕長繩甩到我非常疼，但是我還是閉著眼沖了進去，然后先抬左腳再抬右腳。長繩從我腳下甩過，我高興地一蹦三尺高，我沒想到的是我跳過了。
又輪到我了，我心里數(shù)著：“一、二、三。”然后沖了進去，可是文一凡卻突然沖了出來，我和文一凡撞在了一起，我把文一凡撞到了一邊，然后有一位同學(xué)把文一凡拖走了。
又一次輪到了我，我還是數(shù)完數(shù)再跳，可是這次雖然跳過了，但是甩繩的`兩位同學(xué)說你就不能連跳嗎？我有些難過，但是我仍然堅持跳。文一凡對我說：“你可以跳過去的，要相信自己�！蔽翌D時心里涌出一股暖流。文一凡推了我?guī)状�，雖然有一次沒成功，但是其它幾次都讓我能連跳。我高興得眼睛瞇得像月牙。我蹦蹦跳跳地去排隊了。我和同學(xué)一起歡樂地跳著長繩，長繩也在空中輕快地舞蹈。下課了，我才戀戀不舍地回到教室。
我懂得了玩游戲不僅要遵守規(guī)則，還要友誼第一，比賽第二。我覺得通過這次游戲還印證了一句名言：大膽產(chǎn)生勇氣，多疑卻產(chǎn)生恐懼。
跳長繩作文3
人生的游戲就如同秋天的落葉，數(shù)之不盡，其中有一片葉子的顏色極其鮮艷，勾起了我的回憶。
周六上作文課的時候，老師臉上洋溢著快樂的光彩，我們迎來了好玩又刺激的游戲，那就是跳長繩啊！老師用委婉清脆的.聲音宣布說；我們要跳長繩了，下面我宣布一下規(guī)則。我們要選兩位同學(xué)來認識其他同學(xué)，一個接一個得跳過去，懂了嗎？同學(xué)們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試，恨不得馬上到樓下一顯身手。
只見那兩個甩繩的同學(xué)用手畫著半圓，老師那嬌小的身子，隨著在舞蹈的繩子節(jié)拍下沖了進去，后面的同學(xué)也跟著一個個沖過去。大家有的神色凝重，在想著怎樣跳進去，有的人如同蜻蜓點水般跳過去，真厲害！我這個害怕跳長繩的人心中不禁充滿了羨慕嫉妒恨！輪到我了，我的心‘’咚咚‘’的跳著，就像一只鹿在撞擊我的胸口。我不顧一切的沖了過去，不幸的是我被打中了頭，疼得我嗷嗷直叫。后面的同學(xué)有的人手被打中，摔倒在地，差點把甩繩的同學(xué)給沖倒了。有的人脖子不幸被抽中，只好捂著脖子灰溜溜的下場，這場面怎能不讓人捧腹大笑？下課了我們帶著依依不舍的心情離開了操場，在半路上我們嘻嘻哈哈地聊著剛才發(fā)生的有趣事情。
這件事使我明白了，人們的能力是靠練出來的，‘只要功夫深，鐵棒磨成針’這句話真對呀！
跳長繩作文4
“跳長繩去嘍！”我們像士兵打仗一般嚎叫著跑到了樓下。這是怎么回事呢？原來啊，今天老師打算讓我們?nèi)ヌ俗掷K啦！
幾秒鐘的時間，我們就激動地跑到了樓下，便組織起來開始跳長繩了。我們和陳益?zhèn)u了起來。霎時間，方云變更、地動山搖、星沉地動，我們瘋狂的搖起了長繩，就好像形成了“天宇屠龍舞”�！安灰�！”大家尖叫起來，這時我才意識到，我們搖得太快了，我才慢慢的放下超速的速度。開始了，只見劉凱哮龍頭沖向了龍卷風(fēng)，在這一瞬間，他以可思議的速度沖了過去，還白了個pose�！罢媸菂柡�！”我心里不禁暗暗贊嘆，僅接著，葉巧巧、葉金鑫、王偉、劉敬、林繼業(yè)都沖了過去，只剩下一個人沒有跳過去，真是可惜��！經(jīng)過了兩個回合后，大家都熟悉了現(xiàn)在的環(huán)境，跳了一個接著一個，就像一條龍在空中盤旋，漸漸地，就形成了“龍羽振天翅”�！巴＃ 彪S著老師的一聲令下，我們跳了44個。成績平平，接下來就要看隊了。
只見他們的`搖繩手搖起了繩子，搖得不錯，可惜看起來弱不禁風(fēng)。龍頭鼓起勇氣，沖向加快速度。以光速班上的速度沖向了“黑洞”（由八字繩形成的），真了不起！他們前面跳的不錯，可后面就不行了，就像一頭魚被人們切成了魚塊，真令他們感到惋惜。他們的最終成績是——18個，簡直是天囊之別。
最后老師宣布：A隊贏了！我們歡呼起來，只見他們陰沉沉的，肯定很難過。是啊，他們已經(jīng)盡力了，可這就像專業(yè)兵和業(yè)余兵，根本就沒法比，哎！
跳長繩作文5
今天上午老師帶我們班所有人出去做游戲，在多種多樣的游戲中，我選擇了有趣的跳長繩。
一開始，大家都不愿意搖繩，覺得那樣會很累，而且參與度不夠強。我拿起繩子的一端主動來搖繩。要知道搖繩特別重要，要找兩個身高差不多的人，而且還要特別有勁兒，他們要沖上來跳的嘛，所以一定要配合好!
我們開始了!我左手拿著繩端，右臂以肩膀為圓心，整個胳膊掄圓，這樣，右手就能帶動繩子。繩子在空中有節(jié)奏的跳起了舞蹈。就那么一眨眼的功夫，第一位同學(xué)跳了過去，真是身輕如燕呀!
我們班有一位特別膽小的女生，她害怕繩子搖到她的.頭上，每次到她，她都不敢跳，或者是用雙手抱住自己的頭，硬著頭皮往上跳。會跳的同學(xué)一次次的教她、鼓勵她，這一次她非常的勇敢，跳了過去。
大部分女生特別厲害，有的連跳多個，有的單腳跳，還有一位最厲害了，可以轉(zhuǎn)身花式跳，我真是羨慕她們!
不知道過了多長時間，我精疲力盡，胳膊又酸又疼，所以換來了芷寧同學(xué)搖繩，我也跑到了跳繩的行列，到我了!由于我沒掌握好繩子的節(jié)奏，導(dǎo)致我前兩次沒有成功。“加油!再試一次�！蔽野蛋到o自己鼓勁。又輪到我，我眼看繩子剛剛離開地面，便飛快的跑向中點，然后隨著繩子的節(jié)奏縱身一躍，盡全身力氣，雙腳離地，終于跳了過去。
我實在太開心了，一次兩次的失敗說明不了什么，要堅持下去，才能看到勝利的光芒!
跳長繩作文6
今天是星期四。晚上我們吃完晚飯。突然，"嗚"的一聲，"咦"這是舍么聲音？"哦"原來是有人發(fā)媽媽微信呀！"媽媽有人發(fā)你微信！""誰呀？""是林儀宸媽。""她說舍么？""她說今天晚上七點小河邊見。"好，那出發(fā)吧！"
我和媽媽騎著自行車來到小河邊約定的集合點，一眼就看見林儀宸了，她跑過來說："走，我們?nèi)ヌL繩 。"我說："好的。"林儀宸先從長繩的斜旁邊沖進去，一個，兩個，三個，然后林儀宸從另一邊沖出來。到我上了，我只聽"砰"地一聲，就沖了進去，一個，兩......"呀！"快了幾秒，on不。但是，失敗 是成功之母。我相信只要我再接再厲，一定會成功的`。在第2次跳時候，我不敢相信我的眼睛，我跳了20個！第三次，因為我太驕傲了，結(jié)果又失敗了！林儀宸對我說："驕傲是失敗之母。不要驕傲。"我一跳了一次一個......25。成功了！但我時刻提醒自己不要驕傲。
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼就到了8：30 ，我們依依不舍的離開了。
跳長繩作文7
叮鈴鈴，叮鈴鈴……伴隨著清脆的上課鈴聲，郭老師走進了教室。她站在講臺前，對大家說：“今天我們這節(jié)課去操場上做游戲。游戲項目自選，目的只有一個，就是要玩的開心!”
同學(xué)們在一陣歡呼聲中飛快地跑出教室，來到了操場上。我們開始做準(zhǔn)備，從體育用品教室里拿出來跳繩，進行跳大繩。第一個開始的是鑫淼同學(xué)。她很緊張，嚇得手腳冰涼，跳了幾次都沒有成功，在一次又一次的練習(xí)下終于成功了。然后其它同學(xué)們一個接一個地跳起來，感覺他們跳的是那樣的輕松，真替他們高興!終于輪到我上場了，心里很激動又很緊張，手心和額頭都出汗了，同學(xué)們好像看出來我很緊張，齊聲吶喊：“加油!加油”聽到了同學(xué)們的聲音，我內(nèi)心充滿了力量，拼盡了全力沖了上去。不用懷疑，第一次以失敗而告終!又輪到我來，這時我更加緊張了，我開始調(diào)整自己的狀態(tài)，做深呼吸，讓自己平靜下來，告訴自己，楊程策加油!你可以的'。這幾句話不停地在耳邊響起。我再次準(zhǔn)備好，邁起了有力的步伐跑了上去，順著伙伴們搖繩子的節(jié)奏輕快的跳了起來。一下，兩下，三下……成功了，我終于做到了!大家為我歡呼跳躍著。我高興極了!
這次跳繩，我明白了一個道理，無論做什么事情，都不要氣餒，要相信自己，一定能做到。
跳長繩作文8
“啪！啪！”你知道我們在干什么嗎？嘿嘿，告訴你，我們正在操場上跳大繩呢！
在操場上，我們班分成了一個個小組，在玩不一樣的游戲。有的在玩兩人三足，有的在玩老狼老狼幾點鐘，有的在跳大繩，操場上好不快活呀！
讓我來告訴你們跳大繩的規(guī)則吧，兩個人甩長繩，其余的.人來跳�？粗y度系數(shù)也不怎么高嘛！
第一輪開始了。我前面的同學(xué)都躍躍欲試，好像幾只餓了好幾天的大老虎看見了肥美的羊羔似的。開始跳了。同學(xué)們一個接著一個跳過去了。輪到我了，但我的心卻像一只兔子一樣不停地亂跳。我非常害怕，那條大繩如同一條令人膽顫心驚的大眼鏡蛇似的�！傲肿雍佑�！你一定可以的，跳大繩沒什么可怕的，加油！”我默默地對自己說。
可是，我又開始退縮了。怎么辦？怎么辦？我要是沒跳過去，會不會被同學(xué)們嘲笑？那種感覺可不好受。我只好硬著頭皮上了。我握緊拳頭，向后退了幾步，咬緊牙齒，沖到了繩子中間，然后閉上眼睛，輕盈地向上跳了一下。繩子剛剛好從這起跳的一瞬間甩了過去。接著，我來了個90度的轉(zhuǎn)身，以百米沖刺的速度沖了出來。
通過這次跳大繩，我明白了做任何事，只要相信自己，有充分的自信，就一定能成功。
跳長繩作文9
“嗒嗒嗒”、“啪啪啪”，最近校園里每天都會響起歡快的聲音，如同美妙的樂曲。因為跳長繩比賽馬上就要開始了，所以只要一有空，同學(xué)們都會飛奔出教室去跳長繩。我也是這樣，還準(zhǔn)備去學(xué)一學(xué)從未跳過的長繩呢！
今天上體育課的時候，我們拿出一條長繩準(zhǔn)備練習(xí)，被同學(xué)揮動的長繩似乎一條兇猛的巨龍準(zhǔn)備去空中飛騰。我看見這條“巨龍”，心里不由得害怕起來。當(dāng)同學(xué)們甩起了長繩，只見“巨龍”好似張開了大大的'嘴巴，伸出了一雙鋒利的爪子，仿佛要來捉拿我。我看見這個景象，不禁害怕地往后退了幾步，生怕被它咬到。
正在我害怕的時候，同學(xué)們已經(jīng)開始跳了�？矗瑢O語一聽到“啪”的一聲，就“嗖”地一下鉆了進去。她在長繩甩動之間跳了一下，又鉆了出來，真靈活�。〉诙䝼�是戚添，他的頭一點一點的，好像一只正在吃東西的小鴨子，最后他勇敢地跳進了長繩。過了一會兒，輪到我了，我考慮了一會兒也勇敢的沖了進去。哦，實在太遺憾了，我空跳了一下，很可惜沒成功。
雖然我很害怕跳長繩，但還是勇敢地跳了進去。經(jīng)過這第一次跳長繩，我感覺到原來跳長繩沒有想象的那么可怕。我也明白了一個道理：“世上無難事，只要肯攀登”。
這是我第一次跳長繩，讓我收獲很大。我以后還要去跳長繩，爭取跳得更好，去參加比賽！
跳長繩作文10
“加油！加油！”大廳前的操場上，人聲鼎沸，五,六年級別開生面的跳“8”字長繩比賽開始了。
只見繩就像一條運動著的弧線，剛落地又彈起來，打得地面“啪啪”直響。我是男生組的隊員，在比賽前，大廳已經(jīng)被同學(xué)們站滿了，真是“站無虛席”啊！只聽體育老師一聲哨響，我們班的隊員上場了，“加油！加油!”同學(xué)們個個精神抖擻、斗志昂揚，仿佛要與對手決一死戰(zhàn)似的。在比賽當(dāng)中，我的懷里像揣著一只小兔子似的“撲通撲通”直跳，總覺得自己跳不好，不知什么原因，使我接二連三的失誤，可當(dāng)我快放棄的時候，聽到了同學(xué)們的加油聲，我的勇氣慢慢地回來了，再想想紅軍25000里長征， 他們沒有一個放棄，而我為了這一點小事，就想放棄。想到著我的勇氣倍增，堅持下來的.決心越來越強了。我又看看同學(xué)們，只見他們個個像下山的猛虎，出海的蛟龍。他們頭上冒著豆大般的汗珠，可見他們很著急，而我也是熱鍋上的螞蟻——急得團團轉(zhuǎn)。為了放松一下，趁停歇的時間，看了看甩繩的同學(xué)，他們的手熟練地甩著繩子，繩子掠過我們的頭頂，擦過我們的腳跟，上下翻飛，似金蛇狂舞，不停地發(fā)出“啪啪”的響聲。體育老師吹響了結(jié)束的哨聲，我們一算，哎呀！怎么只有53個，不過我下次會努力的，我暗暗告訴自己。
加油聲漸漸輕下來了，我們也該退場了，這一次的比賽使我懂得了：生活中最大的對手往往是自己，超越自我，才會贏！
跳長繩作文11
第一節(jié)課下課是我校陽光體育活動時間，有的同學(xué)愛跑步，有的同學(xué)喜歡做操，還有的同學(xué)非常愛跳蛙跳。而我喜歡課間跳長繩。
起初操場是靜寂的�！岸６６＃６６！币魂噽偠南抡n鈴聲響起，我們便一窩風(fēng)地沖向了操場，一個、兩個、三個……到處變得熱鬧起來了，大的、小的、高的、矮的、胖的、瘦的，有的在玩編花籃的游戲，有的在玩“穿越火線”游戲，有的`在捉迷藏。體育老師周老師放起了當(dāng)今最流行的音樂，全場也跟著音樂一起嗨了起來，開始坐著的女孩也站了起來。想知道我在玩什么？嘻嘻！我和好朋友正在跳長繩，羅煉穎和鄧子豪用力地甩繩，我們一群人排好隊一個一個鉆進甩起的長繩里，在長繩落地的一瞬間，我們陸續(xù)飛速跳過去。瞧，張汝薇全神貫注地盯著長繩，在長繩甩高的一瞬間，她沖過去，手臂揮動，雙腳起跳，一個華麗的轉(zhuǎn)身，她像魚一樣鉆過去了。輪到我跳繩了，我有點緊張，但隨即告訴自己要冷靜，當(dāng)前面一位同學(xué)身子閃過時，我緊隨其后，靈巧一跳，成功了。我伸出兩根手指，做出一個勝利的手勢，心里美滋滋的。
我喜歡我校陽光體育活動時間，尤其喜歡在這段時間里跳長繩。
跳長繩作文12
今年的跳長繩比賽已經(jīng)結(jié)束了，我們班只跳了二百三十下，因此排名靠后，盡管如此，我們還是要分析一下沒有跳好的`原因，這樣在下次比賽中我們才能發(fā)揮好。
在比賽前，我們有了充分的準(zhǔn)備，一般都能跳到二百五十下左右，可為什么在比賽中卻跳得那么差呢?在練習(xí)時，往往是女生比男生跳得好，可為什么在比賽時中卻相反了呢?男生一次也沒絆腳，而女生絆了十多次。我覺得，主要原因在于心態(tài)。女生跳時，因為過于緊張才導(dǎo)致了那么多次失誤。而男生非常鎮(zhèn)靜，不慌不忙所以就跳得好。這讓我想到，在做任何事時，都要保持良好的心態(tài)。如，在考試前有了充分的準(zhǔn)備，還要在考試時不要過于緊張，保持心情平靜，這樣才能考出好成績。
還有一個重要問題，那就是在精神上要團結(jié)一條心。當(dāng)女生絆倒時，就會引來幾個男生的臭罵，這樣反而會讓女生沒有了信心，就更容易絆倒了。如果有了團結(jié)精神，相互鼓勵我想還能再多條七八下吧。
雖然在這次跳長繩比賽中，我們沒有發(fā)揮好，但是我相信我們只要總結(jié)這次失敗的原因，那在下次比賽中，就能取得成功。
跳長繩作文13
跳長繩，在某些同學(xué)的記憶里無非就是集體跳或穿來穿去，但我們班卻常常跳出游戲跳出歡樂。
星期五的活動課，我們幾個愛跳繩的`伙伴，不約而同地聚在一起，又一次展開了一場“生死對戰(zhàn)”！我們先展開了預(yù)熱活動。只見裘芊芊有節(jié)奏地喊著：“1——2——3。”繩子一到半空，就不慌不忙地跑過去，繩子即將落地時，她又輕輕一跳，輕盈得像一只小鳥。緊接著，第二個、第三個······大家默契的配合著，一進一出，好不熱鬧。
正式的比賽開始啦！先比“擊鼓傳球”。袁一凡她們組一下就做完了“任務(wù)”，可惜“逃”慢了，不知誰的腳踩著繩子了，所以她們在離成功一步之遙的地方“失敗”了。雖然她們沒有成功，但我還是感到一種不祥的預(yù)感。果然不出我所料，當(dāng)裘芊芊飛快地“鉆入”到繩子中間，我、沈欣怡、周凌玲也緊隨其后進入完畢后，裘芊芊猛的一轉(zhuǎn)身，猛地把球塞給我后，我猛的一愣，又極其艱難的完成“任務(wù)”，準(zhǔn)備長舒一口氣時，卻發(fā)現(xiàn)繩子被我踩中了！沒辦法，第一局，我們0:1輸。但大家并沒有因此而氣餒，而是在失敗中找到了原因，在后面幾局中連連得勝。（注：在“擊鼓傳球”中我方勝）。
后來，我們又玩了“激流勇進”等好玩的游戲，最后雙方不相上下。
跳長繩既鍛煉了我的體魄，又讓同學(xué)間加深了友誼，真是一舉兩得的好方法！
跳長繩作文14
最近，我們班同學(xué)都迷上了一種運動——跳長繩。你瞧！體育課鈴聲一響，大家就像離弦的箭，飛奔向操場的空地，迫不及待地拿起長繩，“預(yù)備，開始！”
首先上場的是顧億樂，她的實力可不容小覷。只見她輕巧一跳，繩子便從她的腳下滑過，她輕松地跳了過去。接下來輪到王思齊了，繩子在她的頭上和腳下甩來甩去，像一條銀蛇在舞動，她如同一只靈巧的`小鹿，在長繩間穿梭自如。她那沉穩(wěn)而靈動的步伐，讓我們所有人眼花繚亂，隊伍中時不時爆發(fā)出喝彩聲。
輪到我上場了，由于我缺乏經(jīng)驗，所以沒能一次成功。我原以為同伴們會嘲笑我，可恰恰相反，他們不但沒有嘲笑我，反而還鼓勵我：“加油，李柯漫！”“沒關(guān)系，失敗乃是成功之母！”……聽了這些話，我決定鼓起勇氣，再來一次，很不幸，我還是沒能跳過去。王思齊看了，立刻跑過來說：“李柯漫，你要把握好甩繩的節(jié)奏�！蔽尹c點頭，繼續(xù)練習(xí)，一次、兩次……我們頭頂著炙熱的太陽，腳底被曬得發(fā)燙，衣服也被汗水浸濕了，但我依然堅持著。“功夫不負有心人”，在我不斷地努力嘗試下，我終于跳了過去！同伴們立即報以熱烈的掌聲，我既開心又感動：“謝謝你們的指導(dǎo)和鼓勵，我會繼續(xù)加油的！”
通過跳長繩，我鍛煉了身體協(xié)調(diào)能力，在運動中收獲著快樂�，F(xiàn)在，跳長繩已成為我最喜歡的運動。
跳長繩作文15
今天老師要讓我們練習(xí)跳長繩。我是新來的同學(xué)，一聽到”跳長繩”三個字，我的腦海里就充滿了無數(shù)個問號：什么是跳長繩?長繩怎么跳?有多少個人跳?…… 不一會兒，我就帶著滿腦子的疑問來到了操場。
只見兩位同學(xué)熟練地甩起了長繩，其他的同學(xué)則像小老鼠一樣，一串串靈敏地鉆進去又鉆出來。轉(zhuǎn)眼間就輪到我了，我一看傻眼了，我看到這條繩就仿佛看到了惡魔的鞭子一樣，想著甩到身上一定很疼，甩到手上疼，甩到腳上疼，甩到臉上更疼，瞬間，我害怕得在原地不動了。最后在同學(xué)們和老師的鼓勵下，我像一只無頭蒼蠅一樣沖了進去。結(jié)果呢，我不僅沒跳過去，還狠狠地被繩子絆了一跤，摔倒了，同學(xué)扶我去了醫(yī)務(wù)室。就是這次，長繩給我留下了陰影，但我還是下定決心在周末要好好練習(xí)練習(xí)。
周末到了，我請媽媽、奶奶幫我練起了跳長繩。運用屠老師告訴我的一個小技巧：踩著節(jié)拍，不要遲疑，貼著甩繩同學(xué)的側(cè)面沖進去，然后再從側(cè)面跑出來。我練習(xí)了無數(shù)次，終于，我可以靈活地進出長繩了，我恨不得現(xiàn)在就沖到學(xué)校里和同學(xué)一顯身手了。
終于到了星期二，到了下午的陽光體育，到了我們跳長繩的'時間。我們開始跳長繩了。當(dāng)老師和同學(xué)們看見我輕快利落地跳進了長繩，又靈活的跑出來時，大家紛紛給我豎起了大拇指，說我進步很大，我心里美滋滋的。
老師說的話一點沒錯：“一份努力，一份收獲;十份努力，十份收獲�！蔽医裉焖闶钦嬲w會到了!
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