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保護(hù)眼睛作文[集合15篇]
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家收集的保護(hù)眼睛作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
![保護(hù)眼睛作文[集合15篇]](https://p.9136.com/00/l/d7f7cec407_5fbf7f1cf0671.jpg)
保護(hù)眼睛作文1
空氣中彌漫著重重的消毒水味，我又來(lái)到了我熟悉的醫(yī)院。醫(yī)院里死氣沉沉，我以半躺的姿勢(shì)坐在座椅上。
“三百四十八號(hào)”一個(gè)冰冷突兀的聲音在醫(yī)院里回蕩。輪到我了，媽媽站了起來(lái)，帶我緩緩地走進(jìn)了病房。醫(yī)生把我拉到一個(gè)機(jī)器前，讓我把頭放上去，眼睛對(duì)牢中間的小洞�？纯瓷w著厚厚玻璃的小洞，無(wú)奈的把頭伸了上去。
刺激的白光在我眼搖晃，開始檢查了。
做眼操的音樂(lè)又嗡嗡的在我耳邊響起。開始做眼操了，我像平常一樣做眼操，眼操時(shí)間就這樣消磨過(guò)去了。
品德課上，老師又開始像往年一樣強(qiáng)調(diào)眼操了�？墒牵蠋煕](méi)有講保護(hù)眼睛的知識(shí)，開始叫我們眼操不認(rèn)真的人站起來(lái)了。我漫無(wú)目的地看著同學(xué)們把另外不認(rèn)真的同學(xué)一個(gè)一個(gè)的叫了起來(lái)。“郁……”我心頭一緊，不情愿地站了起來(lái)，老師看著我，我不敢和老師對(duì)視，把頭低了下去。
“這樣你遲早就會(huì)戴上眼鏡”這是不愿接受的事實(shí)。我等的就是這句話。
“郁子皓只是有時(shí)睜眼，其它都好的！”“嗯”“他不認(rèn)真的！”“還好的”面對(duì)同學(xué)七嘴八舌的建議，最醒目的`一條就是“郁子皓要睜眼”的這一條了。
第二次眼操，我一開始還忍住了，可后來(lái)實(shí)在忍不住了，因此，我還亂了陣腳。放做第三節(jié)的音樂(lè)時(shí)我才做第二節(jié)，被我的鐵哥們張羿點(diǎn)到了一次名，悲哀。
聽汪老師說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，眼睛是換不來(lái)的，牙齒壞了還可以換假牙，腿壞了還可以換假肢。一定要保護(hù)好眼睛。決心我還是有的，就是小了一點(diǎn)點(diǎn)。班里的幾個(gè)同學(xué)曾向我們傾訴了戴眼鏡的痛苦。使我的決心大了一點(diǎn)。接下來(lái)，老師讓同學(xué)告訴了我們一些做眼操要注意的事項(xiàng)，還讓幾個(gè)同學(xué)說(shuō)了自己的要注意的事項(xiàng)。
眼到用時(shí)方恨差。
保護(hù)眼睛作文2
在春天，我們可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對(duì)一個(gè)盲人來(lái)說(shuō)是什么呢?是一片黑暗還是一個(gè)黑洞?他們比我們少看多少這個(gè)美麗的世界，所以讓我們愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
近幾年來(lái)，我國(guó)青少年近視的'人變得很多，每天學(xué)習(xí)用眼，看書用眼，不是點(diǎn)夜燈，就是做課件。
記得疫情來(lái)臨，學(xué)校通知假期延長(zhǎng)時(shí)，我激動(dòng)得無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容了，因?yàn)樵谘娱L(zhǎng)的假期中，我們會(huì)進(jìn)行網(wǎng)課教學(xué)，這就意味著我們將會(huì)擁有一臺(tái)屬于自己的手機(jī)。剛擁有手機(jī)時(shí)，我用它只是每天上上網(wǎng)課，看看作業(yè)，可是時(shí)間一長(zhǎng)，我?guī)缀跏且挥袝r(shí)間就在網(wǎng)上沖沖浪，刷刷抖音，聽聽自己喜歡的歌，當(dāng)我覺(jué)得自己成為一個(gè)真正的網(wǎng)民時(shí)，其實(shí)我也因此成為了一個(gè)“難民”。時(shí)間久了，我的視力也在飛快的下降，先是從5。0到4。7，再?gòu)?。7到4。3，這讓我看東西也看不清了，
唉，真后悔當(dāng)初不聽家人的話，現(xiàn)在我的臉上多了一個(gè)東西，我在一天中除吃飯和睡覺(jué)就離不開它，相信大家已經(jīng)知道這是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒，雖然眼睛可以讓我們看東西更加的清晰，但是戴著眼鏡還是感覺(jué)很不舒服，所以我下定決心，一定要矯正視力，每天下課我都會(huì)摘下眼睛，看看綠色植物，眺望遠(yuǎn)方。每天寫作業(yè)或?qū)W習(xí)一小時(shí)，我就會(huì)放松雙眼，做一下眼保健操，希望我的視力可以日漸恢復(fù)。
同學(xué)們，眼睛是美麗的，像是一把鑰匙，幫我們打開這個(gè)美麗的世界，所以我們一定要好好保護(hù)自己這雙美麗的眼睛。
保護(hù)眼睛作文3
小玲玲是個(gè)三年級(jí)的學(xué)生，她有一雙明亮的大眼睛。小玲玲身體結(jié)實(shí)，讀書很刻苦，她想長(zhǎng)大了當(dāng)一名女飛行員，可是她并不愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
有一次，爸爸給玲玲買了一本關(guān)于小熊貓的故事書，她可愛(ài)看了。他們走到花壇邊，津津有味地讀起來(lái)，恨不得把頭埋在書本里。小蝴蝶飛過(guò)來(lái)看見了，忙提醒她說(shuō)：“小玲玲，不要讓眼睛離書那么近，不然會(huì)近視�！彼龥](méi)聽小蝴蝶的話，還照樣那么看。
回家的時(shí)候，小玲玲又一邊走路一邊看書。小蝴蝶跟在他后面，耐心勸告她：“走路不能看書，再這樣，眼睛會(huì)近視的�！笨墒牵×崃釢M不在乎地說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我的眼睛棒，不會(huì)近視的。”小蝴蝶看他不聽勸告，只好飛走了。
晚上吃飯的時(shí)候，小玲玲還是舍不得放下那本書，邊吃邊看小花貓發(fā)現(xiàn)了，就繞道她的身體邊，警告說(shuō)：“小玲玲，別看了，吃飯看書最容易得近視眼�！毙×崃嵴谂d頭上，那里聽得進(jìn)小花貓的話！她不耐煩地轟走了小花貓，接著往下看。這頓飯她吃了足足有半個(gè)鐘頭。
有趣的`故事書吸引著小玲玲，她讀的書越來(lái)越多，可是總不注意保護(hù)眼睛。不知不覺(jué)地，她的視力已經(jīng)減弱了。
過(guò)了些日子，他借了一本小鴨子的故事書。白天沒(méi)看完，晚上乘涼時(shí)，就在路燈底下看。月亮啊以見到了，笑瞇瞇地問(wèn)她：“小朋友，光線這么暗，你怎么還看書��？”小玲玲很不情愿地抬起頭來(lái)，朝月亮看了一眼，覺(jué)得月亮不該來(lái)打擾她。
臨睡前，小玲玲躺著繼續(xù)看那本書。雖然書上的字在眼前直晃悠，但他很想知道這個(gè)故事的結(jié)果怎么樣。她看啊，看啊，連白天睡夠了午覺(jué)的小花貓都困了她還沒(méi)完沒(méi)了地看著。
日久天長(zhǎng)，小玲玲感覺(jué)到遠(yuǎn)處的東西看不清了，黑板上寫的粉筆字也變得模糊了，看書時(shí)間一長(zhǎng)，眼睛就發(fā)酸，腦袋發(fā)脹。小玲玲只好讓媽媽帶著去醫(yī)院。醫(yī)生檢查后，說(shuō)她得了近視眼。醫(yī)生給她配了一副近視眼鏡，從此眼鏡找到了小玲玲做朋友。
現(xiàn)在，小玲玲常常惱地想：我還能摘掉眼鏡去家是銀色的大飛機(jī)嗎？
所以我們不能像這樣來(lái)保護(hù)眼睛，因?yàn)槿绻蠹叶枷胄×崃徇@樣肯定會(huì)近視這樣不是嗎？
保護(hù)眼睛作文4
最近，媽媽經(jīng)常提醒我看書的時(shí)候眼睛離書本遠(yuǎn)一些，可是我看著看著就不自覺(jué)地湊得越來(lái)越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺(jué)得看不清遠(yuǎn)處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來(lái)是近視了。
我覺(jué)得很納悶，為什么有些同學(xué)的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的？為什么得了近視看物體就會(huì)模糊呢？
帶著一連串疑問(wèn)，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說(shuō)起。我們視線內(nèi)的物體反射的光進(jìn)入眼球，落在視網(wǎng)膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個(gè)解剖學(xué)系統(tǒng)：光學(xué)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。光學(xué)系統(tǒng)用來(lái)收集和聚集來(lái)自視野中物體光線的反射，肌肉系統(tǒng)幫助眼球運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)則把光能轉(zhuǎn)化為電沖動(dòng)，并把信息傳遞給大腦，形成視覺(jué)圖像。正常的視力需要這三個(gè)系統(tǒng)保持正常的機(jī)能，共同協(xié)作，完成任務(wù)。
我平時(shí)喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間看著近處的物體（書和屏幕），眼睛的'肌肉系統(tǒng)就缺少運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，形成的視覺(jué)圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué)，多半看書姿勢(shì)比較好，而且長(zhǎng)時(shí)間看書后會(huì)都休息一會(huì)兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結(jié)合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護(hù)視力，再也不要趴著寫字和長(zhǎng)時(shí)間玩電腦了。我也決心學(xué)習(xí)更多的科學(xué)知識(shí)，更好地保護(hù)自己。
保護(hù)眼睛作文5
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的腦海將是一片黑暗，再也沒(méi)有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助��！我在小時(shí)候由于不保護(hù)眼睛，二年級(jí)時(shí)不幸成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼鏡行不行？我試驗(yàn)了一天，讓我徹底打消了這種念頭。
星期一，我收拾好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個(gè)害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了！可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒(méi)有那個(gè)討厭的“重物”而慶幸，“博博兒，上學(xué)去啊”從遠(yuǎn)處傳來(lái)打招呼聲，咦，這不是樓下的大媽嗎？她咋有兩個(gè)腦袋，還搖晃，還有四只眼睛？我顧不了多少，打招呼要緊，“大媽好！”打完招呼，我向小區(qū)門口走去，今天怎么了，“泉河二區(qū)”的牌子好像要掉下來(lái)，別砸著人，老師說(shuō)過(guò)，要見義勇為，我又是個(gè)少先隊(duì)員。于是，我找到了保安人員，匯報(bào)了情況，他們趕快去看看，誰(shuí)知他們不但不表?yè)P(yáng)我，還批評(píng)道：“誰(shuí)家的孩子，都大孩子了，還會(huì)騙人！”我臉“刷”一下紅了，灰溜溜的走了，一路上想著剛才發(fā)生的事，當(dāng)我無(wú)意間看一下商店的招牌，咋模糊了？我沉思了一會(huì)兒，突然，笑了起來(lái)，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼鏡真是個(gè)甩不掉的`“朋友”！
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒(méi)有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽(yáng)光的世界�？梢娧劬κ嵌嗝粗匾�！如果沒(méi)有眼睛，就像明星沒(méi)有劇本; 如果沒(méi)有眼睛，就像工程師沒(méi)有圖紙; 如果沒(méi)有眼睛，就像名將沒(méi)有軍隊(duì)！同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
保護(hù)眼睛作文6
自幼記事的那時(shí)起，帥哥這個(gè)稱呼，似乎成了我名字的簡(jiǎn)稱。沒(méi)當(dāng)我和媽媽一起出去，總會(huì)聽到叔叔，阿姨們對(duì)我的贊許聲，“這小伙子長(zhǎng)得真好看，太帥了�！眿寢屄犃穗m然一口謙虛的言詞，但心里一定還是有一股驕傲的翔云掠過(guò)。
我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)媽媽，媽媽我真的很帥嗎？哪帥？媽媽說(shuō)；當(dāng)然、你的帥主要體現(xiàn)在你的眼睛上，你的這雙眼睛不僅大而有神，形狀像杏仁，再加上是雙眼皮，這樣的眼睛是帥哥必備的呦�？墒悄阋涀”Ｗo(hù)眼睛，不然再好看的眼睛一戴上眼鏡也就被遮掩了，可就沒(méi)這么帥了呀！媽媽說(shuō)的話我懂，可我總是管不住自己的'小毛病，比如寫字時(shí)眼睛離本太近，看電視看得太久，特別在放假時(shí)一看到哥哥玩電腦我就手癢。這樣天長(zhǎng)日久，我終于在去年年底戴上了眼睛。當(dāng)我的眼睛出問(wèn)題時(shí)，媽媽內(nèi)疚得幾天沒(méi)睡好覺(jué)，他說(shuō)；“人家都說(shuō)兒子長(zhǎng)得帥，這回還帥嗎？將來(lái)大學(xué)畢業(yè)后，眼的度數(shù)會(huì)深到什么程度？肯定有不少專業(yè)會(huì)把你排到外面”。我聽了后悔莫及。
自從我得了近視眼，給我的生活帶來(lái)諸多不變，天熱時(shí)眼睛在眼鏡底下直出汗，眼鏡直往下滑。天冷時(shí)一進(jìn)屋我必須馬上取下布滿熱氣的眼鏡快察，不然就什么也開不見了。當(dāng)老師在黑板上寫字時(shí)，如果有光線折射到黑板上我的眼鏡就反光，我只能看到一部分字。哎！真是麻煩極了。
如今我每天要堅(jiān)持做眼部保健操，看電腦不超過(guò)半小時(shí)，媽媽就讓我離開一會(huì)，寫作業(yè)寫40分鐘就要向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)，再回來(lái)寫。
同學(xué)們你們可要接受我的教訓(xùn)��！讓我們都來(lái)保護(hù)眼睛吧，眼鏡是心靈的窗戶，只有把眼睛保護(hù)好，長(zhǎng)大了才能更好地為國(guó)家做貢獻(xiàn)。
保護(hù)眼睛作文7
我們每個(gè)人都有一雙明亮美麗的眼睛，可是有的人卻沒(méi)有好好珍惜，而配上了眼鏡，這一輩子就會(huì)處于近視狀態(tài)，所以我們一定要保護(hù)這扇心靈的窗戶。
星期五，張梓涵給我們講了一節(jié)社會(huì)實(shí)踐課，講的內(nèi)容就是要我們愛(ài)護(hù)眼睛，他先給我們出了一些近視的測(cè)試題，同學(xué)們有的不良習(xí)慣導(dǎo)致了他們近視，而有的同學(xué)有好習(xí)慣沒(méi)有近視，這些好習(xí)慣，如果一直保持的話就會(huì)躲過(guò)近視，看完后他提出了一個(gè)問(wèn)題，為什么會(huì)有近視的狀況呢？同學(xué)們?nèi)粲兴�，不一�?huì)兒有的舉起手，說(shuō)是用眼不當(dāng)，張子涵打開屏幕的下一頁(yè)，上面有這個(gè)問(wèn)題的準(zhǔn)確回答。
1、用眼不當(dāng)。
2、遺傳親人的基因。
3、光線導(dǎo)致近視。
4、挑食，缺維生素。
接下來(lái)下一個(gè)屏幕讓人目瞪口呆，上面清晰的寫著一段話，初中生和高中生近視眼的比例逐漸上升，小學(xué)生將近40%，青少年的近視率為全世界第一。同學(xué)們，有的竊竊私語(yǔ)在討論著什么，有的難過(guò)的低下的頭，有的眼睛瞪得大大的，還不時(shí)的'叫著“哇”。
張梓涵又進(jìn)入下一個(gè)問(wèn)題，那又怎么能夠預(yù)防近視呢？一個(gè)同學(xué)說(shuō)道：“要多吃對(duì)眼睛有益的食物；少看手機(jī)、電腦，在近視后立刻去看醫(yī)生；要在光線好的地方用眼，坐姿端正，多做眼保操”�！胺浅５陌簟睆堣骱f(shuō)，他的臉上露出開心的笑容。
看班上有的同學(xué)都配上眼鏡了，我們還這么小，肯定不舒服，所以大家要愛(ài)護(hù)眼睛。我們一定不要佩戴眼鏡，我們要愛(ài)護(hù)眼睛，全班清晰而堅(jiān)定的說(shuō)，連張子涵，也不由得大聲叫道。
眼睛就是心靈的一扇希望的窗戶，它可以讓人快樂(lè)的生活，可是班上有人配了眼鏡，我們都為他們而難過(guò)，從此以后我一定要養(yǎng)成愛(ài)眼好習(xí)慣，做一個(gè)愛(ài)眼計(jì)劃，同學(xué)們，一起加油哦！
保護(hù)眼睛作文8
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對(duì)世間萬(wàn)物，人們總說(shuō)“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會(huì)成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級(jí)開始的。老師的板書，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無(wú)濟(jì)于事，字，依然那么模糊;看電腦也越來(lái)越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗，多么糟糕啊!
近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺(jué)得神氣。慢慢地，發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時(shí)，我得小心翼翼地護(hù)著眼鏡，生怕被籃球砸中;吃飯時(shí)，面對(duì)熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時(shí)，戴慣眼鏡的`我要上臺(tái)表演時(shí)，發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧!
當(dāng)然，世上沒(méi)有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術(shù)的發(fā)明，假裝自己還是5.1。
現(xiàn)在的我，該怎么辦呢?
眼科醫(yī)生建議：體育鍛煉是比較有效的預(yù)防方法，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)視力有促進(jìn)作用。所以，我要多參與戶外活動(dòng)，打打羽毛球、乒乓球，放放風(fēng)箏等。用眼久了，多做眼球運(yùn)動(dòng);課后，注意遠(yuǎn)眺;繼續(xù)改正自己錯(cuò)誤的寫字姿勢(shì);注意看書的光線要求;媽媽做的各種營(yíng)養(yǎng)食物和枸杞子茶，我爭(zhēng)取不再挑肥揀瘦。
我現(xiàn)在的目標(biāo)是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒(méi)有近視，請(qǐng)一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺(jué)間成了“眼鏡族”，那么，我們一齊努力護(hù)住現(xiàn)有的視力，積極配合治療，積極改正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣。我們一起來(lái)保護(hù)好我們的眼睛!
保護(hù)眼睛作文9
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書、寫字的時(shí)候距離書本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者�；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒(méi)有患近視的.朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿勢(shì)，要保持讀書、寫字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書本一尺遠(yuǎn)；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
保護(hù)眼睛作文10
“就是她！就是她！”我的周圍突然出現(xiàn)了許多怪物。它們個(gè)個(gè)都像帶血的眼珠，眼看它們就要逼近了。怎么辦？逃！我飛快的跑了出去。
“呼哧……呼哧……”不好！快要跑不動(dòng)了！我十分害怕，但我能為力。
它們很快就把我包圍住了�！熬让�！救命��！”我大喊著，可是周圍一個(gè)人也沒(méi)有，前面又是死胡同�！八蓝�！”我心里想�！澳銈兊降资钦l(shuí)？為什么總是追我？”我大聲地質(zhì)問(wèn)著它們。
“你說(shuō)我們是誰(shuí)？我就是你心靈的窗口——眼睛啊！”怪物們也說(shuō)話了�！澳悄阕肺腋陕�？我可是無(wú)辜的！”我說(shuō)�！澳闶菬o(wú)辜的？”眼睛說(shuō)，“是誰(shuí)不好好愛(ài)護(hù)眼睛？是誰(shuí)不認(rèn)真做眼保健操？是誰(shuí)把我變成了近視眼？”我的`心里咯噔一下子，“我又不是想近視，我還是受害者呢！”我為自己辯解�！澳悄銥槭裁纯偸强措娨暎豢淳褪�3小時(shí)？”“我那是多增長(zhǎng)見識(shí)！”我反駁道�！翱磩�(dòng)畫片也叫增長(zhǎng)見識(shí)？”大眼睛因?yàn)榘l(fā)怒膨脹的更大了，“還有，你為什么總是玩電腦？”“我在……查資料�！蔽艺f(shuō)話的語(yǔ)氣明顯降低了�！拔铱茨愦蠖鄶�(shù)在玩游戲吧！”眼睛上布滿了血絲，好像更憤怒了，“那是誰(shuí)晚上不睡覺(jué)，藏在被窩里偷偷玩手機(jī)？”“好哇你！干接我老底！”我心里想。它好像知道我想的似的：”不做虧心事，不怕鬼敲門！”“我……我……”我無(wú)話可說(shuō)，“對(duì)……對(duì)不起�！薄皩�(duì)不起有什么用，記得好好愛(ài)護(hù)我們。否則……“
“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”鬧鐘響了起來(lái)�！吧忌迹炱鸫擦�！”我猛然一醒。哦，原來(lái)是個(gè)夢(mèng)啊。我要遵守承諾，好好愛(ài)護(hù)眼睛！
保護(hù)眼睛作文11
眼睛，我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的.事情�？床灰娀t柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒(méi)有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？
對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
眼保健操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。
這就是保護(hù)視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)嗎？
保護(hù)眼睛作文12
這幾天，我發(fā)現(xiàn)眼睛有點(diǎn)不舒服。
課堂上，原本還算清晰的粉筆字時(shí)不時(shí)地會(huì)犯模糊，我努力地眨巴了幾下眼睛，才能看清上面的字�？刹灰粫�(huì)，那些白色的字體又糊成了一團(tuán)，我要瞇著眼才能看清一兩字。
我可能是近視了！
放學(xué)后，帶著這個(gè)猜測(cè)，媽媽帶我去眼鏡店測(cè)了下，175度！
拿著那張帶有”判決“性質(zhì)的檢測(cè)單，我的心情有點(diǎn)沉重。
這就是不聽老人言，吃虧在眼前的結(jié)果。
從小學(xué)開始，我就喜歡看書。關(guān)鍵是，我看書不分場(chǎng)合，不分地點(diǎn)，甚至到了有點(diǎn)癡迷的地步。
放學(xué)回家的路上，我看書；吃飯時(shí)，我看書；連上廁所的時(shí)間我都不放過(guò)；更不用說(shuō)在晚上臨睡前，在床上側(cè)睡看了會(huì)書......
爸媽不只一次地提醒我要注意用眼，可我總當(dāng)耳邊風(fēng)......
眼鏡店的店員根據(jù)數(shù)據(jù)和我挑好的`鏡框，幫我配好了眼鏡。
看著鏡子中完全變了一個(gè)人的自己，我一點(diǎn)也開心不起來(lái)。
有的同學(xué)可能會(huì)覺(jué)得，戴眼鏡有什么不好呀，現(xiàn)在戴眼鏡都是種時(shí)尚呢？而且還有隱形眼鏡呢。
可當(dāng)我真的戴上眼鏡，感受著鼻間上的重量，我一點(diǎn)兒也不覺(jué)得這是種時(shí)尚了。
如果有的人覺(jué)得戴眼鏡可以扮靚，那你可以戴個(gè)輕盈的框呀，想換個(gè)什么款式就換什么款式，但如果你是近視的話，框上還要加個(gè)有點(diǎn)份量的鏡片，而且你也不可能有那么多錢去配那么多個(gè)款式的眼鏡換著戴。
即便現(xiàn)在已經(jīng)有了隱形眼鏡，可是有哪一個(gè)人不希望自己的眼睛是輕松的，有誰(shuí)希望自己每天都把那薄如蟬翼的晶片貼在自己的眼球上，那樣，眼睛真的會(huì)舒服嗎？
好好保護(hù)眼睛吧，這是一個(gè)近視者的真誠(chéng)的忠告。
保護(hù)眼睛作文13
眼睛，是我們?nèi)梭w的一個(gè)重要器官，如果我們沒(méi)有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍(lán)天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙明亮的眼睛，無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作、生活都會(huì)有莫大幫助�？蛇z憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢(shì)不正確，沒(méi)有形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，一雙雙明亮的.眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺(jué)得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須做到以下幾點(diǎn)，來(lái)預(yù)防近視的發(fā)生。
第一，閱讀和書寫時(shí)要時(shí)刻提醒自己按照“三個(gè)一”來(lái)約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。第二，每天觀看電子產(chǎn)品半小時(shí)要讓眼睛休息十分鐘，眺望遠(yuǎn)方，做做眼保健操。第三，注意用眼環(huán)境和衛(wèi)生。既不能在光線暗或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書寫字，也不能在晃動(dòng)的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉，注意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。
以上，是我向大家介紹的這些保護(hù)視力的小方法，都不是很難，而且很容易操作，那么我們何樂(lè)而不為呢？
近視給我們的生活帶來(lái)了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒服，又不方便，比如：冷熱交替時(shí)眼鏡會(huì)起霧、長(zhǎng)期配戴眼鏡會(huì)使眼睛變形，雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險(xiǎn)等等，都給我們的生活增添許多煩惱。因此，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永遠(yuǎn)干凈透徹！
保護(hù)眼睛作文14
孩子，媽媽不止一次的對(duì)你說(shuō)過(guò)，一定要保護(hù)好自己的眼睛！
昨天從姥姥家回來(lái)，下午媽媽就帶你去朝聚眼科醫(yī)院看眼睛，因?yàn)樵诩倨诶飲寢尠l(fā)現(xiàn)你著了迷似的看書，每晚的動(dòng)畫片《三國(guó)演義》你也是一集不落，再加上寫博和評(píng)論，媽媽真的是非常擔(dān)心你的眼睛！
孩子，媽媽的擔(dān)心真的不是多余的，經(jīng)過(guò)昨天下午和今天一上午的檢查，結(jié)果證實(shí)了媽媽的擔(dān)心！你的眼睛真的是出現(xiàn)了問(wèn)題，雖然近視不是很嚴(yán)重，但孩子，你必須要重視了！
孩子，醫(yī)生的話你一定要記�。骸吧俪蕴鹗�，少吃油炸食品，不挑食，多吃蔬菜，多吃水果，多吃粗糧。”媽媽希望看到一個(gè)聽醫(yī)生話的你！
孩子，媽媽知道你非常愛(ài)讀書，但是每天讀書一到兩個(gè)小時(shí)就可以了，絕不能象現(xiàn)在這樣，一放假就扎到書堆里！讀書也是要適時(shí)的！
孩子，媽媽知道你自從看了《三國(guó)演義》的.原著，你就沒(méi)放過(guò)一個(gè)了解《三國(guó)演義》的機(jī)會(huì)，電視連續(xù)劇《三國(guó)演義》你看，京劇《三國(guó)演義》的片段你看，動(dòng)畫片《三國(guó)演義》你看，你的理由媽媽沒(méi)反駁過(guò)“媽媽，你不會(huì)不讓我詳細(xì)的了解歷史吧？”媽媽確實(shí)是不能不讓你看！
孩子，媽媽知道你從小學(xué)一年級(jí)就養(yǎng)成了寫博的良好習(xí)慣，現(xiàn)在即使不寫博，每天也要上網(wǎng)看博，點(diǎn)評(píng)，媽媽今天要和你商量，為了你的眼睛，暫時(shí)點(diǎn)評(píng)還是由媽媽代勞吧！
孩子，媽媽要對(duì)你說(shuō)，無(wú)論在學(xué)校還是在家里，看書、寫字姿勢(shì)一定要正確，從現(xiàn)在開始糾正以前的不良方法還來(lái)得及，你要記住，自己必須從心里認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性！
孩子，你知道嗎？將來(lái)有可能，就是因?yàn)槟愕慕暎谀憧即髮W(xué)的擇校、大學(xué)畢業(yè)后的擇業(yè)都會(huì)受到影響！媽媽的話絕不是危言聳聽！
孩子，媽媽說(shuō)了這么多，你不要認(rèn)為媽媽啰嗦，希望你理解媽媽的用心良苦，媽媽知道你是個(gè)聽話、懂事的孩子，媽媽有信心和你一起保護(hù)好你的眼睛！
孩子，一定要保護(hù)好自己的眼睛！
保護(hù)眼睛作文15
今天我讀了《心靈創(chuàng)傷——近視眼的苦惱》。
作者原來(lái)覺(jué)得帶眼鏡很好玩，像個(gè)博士，但后來(lái)，她真正的了近視眼后，就不那么覺(jué)得了。老師告訴她們，要好好保護(hù)自己的眼睛，可她已經(jīng)帶上了眼鏡；客人來(lái)她家做客，看見她帶著眼鏡，都問(wèn)她是怎么回事……
看了這篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近視眼，我非常了解近視眼的苦處：上課黑板上的字看不清，就只好問(wèn)同學(xué)；遠(yuǎn)處走來(lái)一個(gè)人，也不知道是誰(shuí)，必須走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片霧蒙蒙的……每次體檢，我最害怕的'就是測(cè)視力了，害怕視力下降了，被爸爸罵。只升高了0。1的視力，我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點(diǎn)，在升高點(diǎn)，好讓我回到5。0的視力，可它對(duì)我來(lái)說(shuō)，也許只是個(gè)遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對(duì)我說(shuō)，有很多好的工作都是不收近視眼的；長(zhǎng)大學(xué)會(huì)開車，但帶著眼鏡開車，終究是不好的……聽了這些，我表面上無(wú)所謂，但這一刻，我真的后悔了，后悔當(dāng)初為什么沒(méi)有好好保護(hù)眼睛……
其實(shí)保護(hù)眼睛很簡(jiǎn)單，只要平時(shí)注意用眼衛(wèi)生；寫作業(yè)時(shí)坐姿端正，頭抬高；看電視或電腦一小時(shí)，眺望遠(yuǎn)處十分鐘。這些其實(shí)都很簡(jiǎn)單，只是看你想不想記住，愿不愿意作罷了。
世上沒(méi)有后悔藥吃，得了近視眼就太晚了，眼睛是心靈的門窗，我們一定要好好保護(hù)眼睛呀！