皮膚太粗糙怎么辦

　　皮膚太粗糙怎么辦。愛美是每個(gè)女性朋友的天性，愛美的女性都希望自己能擁有光滑水嫩的肌膚，大家要多吃些水果，合理的使用護(hù)膚品，才能擁有滑嫩的肌膚。下面來看皮膚太粗糙怎么辦。

　　皮膚太粗糙怎么辦1

　　臉部皮膚粗糙的原因

　　1、年齡越來越大。

　　2、皮膚缺乏應(yīng)有的日常保養(yǎng)。

　　3、洗臉方法不當(dāng)，總是草草了事。

　　4、屬于混合性皮膚，T區(qū)出油多。

　　5、補(bǔ)水不夠。

　　臉上皮膚粗糙怎么辦？

　　方法一：注意皮膚保暖

　　寒冬季節(jié)正是皮膚容易干燥的時(shí)節(jié)，為了能夠很好的保養(yǎng)肌膚，所以要做好周全的防護(hù)措施，預(yù)防皮膚受到刺激，這樣才能夠讓肌膚保持最佳的狀態(tài)。這是非常關(guān)鍵的一步額！

　　方法二：多食脂溶性維生素含量高的食物

　　飲食方法絕對是一個(gè)很靠譜的方法，這能夠從內(nèi)到外的改善其肌膚問題，從內(nèi)到外的散發(fā)出女人獨(dú)特的魅力，而女性為了保養(yǎng)肌膚，飲食方法下點(diǎn)功夫絕對值得推薦。而對于肌膚保養(yǎng)很好的'食物有很多，而最好多多攝入富含維生素高的食物，而最為常見的食物如：新鮮的蔬菜和水果最為合適。

　　方法三：合理使用化妝品

　　對于女性朋友而言，使用化妝品是少不了的，但是要合理的使用，因?yàn)榛瘖y品當(dāng)中含有多種的化學(xué)成分，這會對于肌膚造成很大的損傷，并且使用過后要徹底的清潔皮膚。

　　方法四：多喝水多吃綠色食品

　　想要好肌膚就多喝水啦，都說成人一天要喝夠8杯，這個(gè)相信很多人都知道吧。不能光說不做吧，從現(xiàn)在開始就多多喝水吧。切記是和天然的礦泉水或者自來水哦，因?yàn)樽詈玫娘嬃暇褪前组_水。其二就是要多吃綠色食品啦，不要挑食，多吃水果，多吃蔬菜。才能健健康康。相信只要做到合理調(diào)節(jié)飲食和從外保養(yǎng)這兩點(diǎn)就能解決冬季煩人的皮膚干燥粗糙啦。

　　皮膚太粗糙怎么辦2

　　山芋——潤澤肌膚

　　山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的'肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。

　　蓮藕——促進(jìn)新陳代謝

　　蓮藕含豐富的維他命c(diǎn)及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

　　木耳——滋潤皮膚

　　木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

　　梅子——光滑肌膚

　　梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。

　　2～3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

　　芝麻——煥發(fā)肌膚光澤

　　傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現(xiàn)在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。

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