火龍果的功效與作用

　　火龍果的功效與作用，很多人都注意不到它最為矚目的一點(diǎn)，它的功效與作用有很多種，食物的功效和作用都是有跡可循的，一些身體寒涼的人要盡量少吃，火龍果的功效與作用，養(yǎng)生必備。

　　火龍果的功效與作用1

　　1、美容養(yǎng)顏

　　火龍果含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用�；瘕埞�的.維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對(duì)減肥健美、美容等具有一定功效。

　　2、排毒清腸

　　火龍果中還有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維具有助消化、排毒素、防止便秘�；瘕埞�中的物質(zhì)能夠?qū)⑷梭w代謝垃圾排出體外，從而達(dá)到排出人體毒素的作用。

　　3、降低膽固醇

　　火龍果中的物質(zhì)可以降低降低膽固醇，多吃火龍果能夠增強(qiáng)血管的彈性和韌性，對(duì)人體健康十分有利�；瘕埞�能夠降低膽固醇，能夠促進(jìn)人體健康，對(duì)于高血壓患者具有顯著的療效。

　　4、預(yù)防癌癥

　　火龍果中的物質(zhì)能夠起到防癌抗癌的作用，能夠?qū)�癌�?xì)胞轉(zhuǎn)化為正常的細(xì)胞，同時(shí)也能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。多吃火龍果能夠增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)人體健康十分有利。

　　火龍果的功效與作用2

　　火龍果怎么吃

　　1、直接吃

　　火龍果是一種特別適合直接吃的高營(yíng)養(yǎng)水果，但他在直接吃的時(shí)候也有一定方法技巧，因?yàn)樗�的果皮比較柔軟，用水果刀削皮時(shí)會(huì)比較麻煩，最好的方法就是把火龍果再洗凈了以后，縱向從中間切開(kāi)，然后再用水果刀，在他露出的果肉上橫著豎著都劃幾道，把他們劃成小方塊，再用力向外發(fā)他的果皮，這時(shí)火龍果的果肉就會(huì)展現(xiàn)在人們眼前，再一塊塊取下直接吃就可以。

　　2、火龍果奶昔

　　火龍果做奶昔也特別好吃，再用它做奶昔時(shí)需要準(zhǔn)備火龍果一個(gè)牛奶200克，檸檬半個(gè)，把準(zhǔn)備好的火龍果從中間切開(kāi)，挖出里面的果肉，再切成塊狀，與準(zhǔn)備好的'牛奶一起放入到料理機(jī)中，把它們攪拌成濃稠的奶昔狀，取出后裝在杯子里，加入擠出的檸檬汁調(diào)勻，調(diào)好以后就能食用。

　　3、火龍果煎餅

　　火龍果還可以煎餅吃，再用它煎餅的時(shí)候需要準(zhǔn)備適量的滴滴面粉和玉米淀粉，另外還要準(zhǔn)備150克牛奶，把準(zhǔn)備好的火龍果洗凈了以后，挖出里面的果肉，放在料理機(jī)中攪成泥狀，其中以后與牛奶和小麥粉還有玉米淀粉放在一起調(diào)成面糊，在平底鍋中放少量食用油加熱以后取適量面糊入鍋攤成餅狀煎到兩面發(fā)黃以后就能出鍋。

　　4、火龍果西米露

　　夏天用火龍果做西米露也特別好吃，在做的時(shí)候要準(zhǔn)備一個(gè)火龍果和一個(gè)芒果，還要準(zhǔn)備適量的西米和200克牛奶以及少量的白糖，把準(zhǔn)備好的西米一定要提前煮好，牛奶則要加入少量白糖燒開(kāi)再放到碗里降溫，把準(zhǔn)備好的火龍果和芒果全部取出，果肉切成小丁與準(zhǔn)備好的西米放在一個(gè)干凈的杯子中，再加入準(zhǔn)備好的牛奶，調(diào)勻就能得到美味的西米露。

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