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晨練的作文

時間:2023-10-13 17:20:44 好文 我要投稿

晨練的作文集合(15篇)

  在日常學習、工作和生活中,大家一定都接觸過作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調節(jié)自己的心情。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編精心整理的晨練的作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

晨練的作文集合(15篇)

晨練的作文1

  今天早上,我手機的鬧鐘響起,我早早的起來床(其實也不早,就七點半),穿好衣服,披上大襖。和我爺爺出去晨練。

  這時,姐姐說:“我也要去”,我和爺爺就坐下來等姐姐。等到了七點五十,姐姐還在衛(wèi)生間里,不知道在干什么。爺爺只好叫我先走了,因為九點我還有一個練字班。走的`時候爺爺還說:“我倆出去兩分鐘你都找不到”,姐姐聽了還不信。

  我和爺爺出了家門開始晨練了。出家門時,抬頭看了一眼天空,天空是陰的,是藍中帶黑的,感覺還有一層霧,雖然天氣是陰的,但是我的心情是晴的。

  爺爺和我出了小區(qū)門往盟城那邊走,也就是東邊,東邊是太陽升起的地方,我們往那邊走有機會碰見太陽。

  爺爺和我一路直走,剛到十字路口就變成綠燈,讓爺爺和我走過去,真是天助我也。一路上清風迎面而來,走到盟東路口時,爺爺讓我一個人往前走,走到馬路對面再回來,當我走回來時,爺爺不見了,我一開始以為爺爺藏起來了,但我找了一圈后沒找到,就以為爺爺先走了,我就往家走,在路上遇到了爺爺。

  回家后吃完早飯就去上練字班了。

晨練的作文2

  早上,我還在夢里,便被爸爸叫醒,極不情愿的起了床,晨練去了。

  拿著足球,來到足球場,剛做完熱身運動,跑了一圈準備踢球的時候,一個大哥哥走了過來,對我們說:“我們要舉行運動會,要清場,請您不要在這個場地停留太長時間,我們的運動會馬上就要開始了!蔽覀兟犃酥缓媚闷鹱闱驕蕚浠丶。

  在回家的'路上,我遠遠的看見了一個籃球場,于是,我提議去打籃球。來到籃球場,我和爸爸呆住了,我們只有一個足球怎么打呢?當籃球打唄!我想借此機會向老爸展示一下我的球技,用雙手把足球向上用力一甩,足球迅速向球籃飛去。!不好,偏了一點,球打在籃板上彈了出來。我沒有氣餒,接著又投了一次。唉!還是沒有投進。我接連又試了5次,結果都是一樣的,沒進。爸爸說:“你用單手投一次試試。”爸爸給我示范單手投籃的技巧和訣竅,我認真的觀察著。經過爸爸耐心的講解和指導,我覺得自己可以試試了。于是,我就用單手投了一次,我本以為不會進的,沒想到球像長了眼睛一樣,準確無誤的飛進了球籃。當時,我興奮地跳了起來。我又投了五次,球依舊都進入了欄里。

  玩了一個多小時,是時候回家了。走在蜿蜒曲折的小路上,我興奮極了,再也沒有來時的不情愿,臉上洋溢著歡快的笑容。

晨練的作文3

  今天我六點半就起床了,生命在于運動,所以我打算跑步。

  來到中學操場,抬頭看了看,天還沒有亮,月亮懸掛在西邊的天穹上,太陽公公還沒有來上班。云彩縱橫交叉,仿佛藍天之上有一片云海組成的田地,種植著傾灑下的皎潔月光。

  我堅持每天跑八百米,所以現在跑步對我來說小菜一碟。剛開始慢慢跑,爸爸說:“凡事都得有個過程,適應了就能快跑。”我跑了一會,眼睛目視著東方,看見一個閃亮奪目的星星,我想那就是啟明星吧。不知不覺地,已經有些喘粗氣,心臟砰砰地跳,跑完了一圈,由于跑熱了,我把帽子摘了,臉也通紅,不知是熱的還是累的。

  第二圈,我已經失去先前的興奮,便少了一份動力,但我心頭又浮現出一句讓我堅持下來的名言:堅持就是勝利。有了這句話,一下子增加了我的'士氣,開始跑第二圈。

  我突然覺得腿怎么那么重,邁一步都需要許多力氣。速度比第一圈慢了不少,天漸漸亮了,跑到可以目視東方的時候,陽光有些刺眼,把眼睛閉成一條縫,每一百米都有一條白線,當我看到最后一條白線時,為此時積蓄了很長時間的一股力量爆發(fā)出來,身形和腳步頓時回到了賽跑起始時的狀態(tài),開始沖刺!終于,沖過了起跑時的白線,跑完了八百米。

  一滴汗水順著臉龐悄然滑落,心臟跳得很快,我用雙手撐著膝蓋,露出了一絲滿意的微笑。

晨練的作文4

  老爸常說我是一個“超級大懶蟲”,只要是休息時間總是要等到太陽曬到屁股上了才慢騰騰起床。為了能改變我這一點,晚上我們全家在一起吃飯的時候,在餐桌上“協商”出了一個“好主意”-------“晨練計劃”。 晨練計劃的具體內容除了決定第二天早晨開始執(zhí)行計劃外,更重要的是:晨練起床遲到一次罰喝水、晨練不出力罰拖地……等很多與晨練有關的“獎罰”措施。我既不想多喝水,又不想拖地,便答應了第二天開始晨練。

  第二天早上,天還沒有完全亮,正在熟睡中的`我隱隱約約聽見了老爸房間起床的鬧鐘鈴響了,我便馬上爬起來,迅速完成洗漱工作后和老爸一起下樓了。樓下的操場在夏日的早晨顯得十分安靜,空氣特別清新,讓我感覺有點涼意。操場邊的花草散發(fā)的氣息和路燈下被拉長的身影,構成了我眼中晨練的風景,讓我感覺那么新鮮。

  我和老爸在操場做了簡單的熱身運動后,開始了我們晨練的重點——環(huán)操場跑到跑步。我在內環(huán),老爸在外環(huán),我們一起并排著跑?芍慌芰艘粫䞍海乙呀浬蠚獠唤酉職,感覺越跑越沒有力氣,腿就像灌了鉛一樣,怎么跑都跑不動了。老爸發(fā)現我了我這樣的狀態(tài),不斷地鼓勵我說:“加油!沖刺!堅持!”。我一咬牙,又開始慢跑起來……

  第一次晨練就這樣結束了,但我相信,這次是我個人毅力提升的開始。

晨練的作文5

  秋天的早晨,我們來到公園晨練。只見高高的藍天上飄著朵朵白云,可愛的小鳥在枝繁葉茂的樹上唱著動聽的歌,空氣像被過濾過似的格外新鮮。一陣夾雜著花香的晨風拂面而來,趕走了我一身的睡意,我深吸一口氣,隨著悠揚的音樂在步道慢跑起來。

  跑的有點累了,我便坐在長椅上休息,看著周圍的紅花綠樹,聽著鳥兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲,神清氣爽,不禁伸了個懶腰。這時,幾位白滿頭白發(fā)的.老人從我身邊路過,只見他們步履輕盈,眉開眼笑,一副逍遙自在。悠然自得的模樣,還時不時擺出幾個武術架勢!毙」媚铮团懿粍恿搜?不要坐著,來起來慢走!”其中一位老伯笑著對我說,缺乏鍛煉的我體力還不如花甲老人,我尷尬的站起來繼續(xù)慢走。

  前方有人擋路!走近一看,原來是一群瑜伽愛好者在步道上晨練。只見她們一會單腳著地像只優(yōu)雅的丹頂鶴,一會把身體后彎成一座拱橋,一會又集體擺成一個花心,伽人們做起了各種體式,如同花朵盛開,美得不可思議,看的路人目瞪口呆,駐足很久。

  下山時我們遇到幾位環(huán)衛(wèi)工人,在認真地清掃著路上的落葉,枝條也迎風搖曳著,好像在感謝這些“馬路天使”。我對自己說,以后一定要加強鍛煉,增強體質,把革命的本錢–身體練的棒棒的!

晨練的作文6

  要說起我第一次晨練,就是今天。今天,藍藍的天空姐姐護著一大片云彩妹妹,綠油油的草地萌發(fā)起了一倆顆幼苗,充滿了生機,路邊的小花在和我打招呼;百年大樹在向我問好;蟈蟈在為我歌唱,柳樹姐姐在夸耀自己的頭發(fā)。沙沙沙,知了在沙支刷哇,世界萬物都在演奏著春天交響曲.這么好的天氣,為何不去晨練?

  萬事俱備,只欠東風。經過一段熱身之后,我和媽媽開始晨練了。

  我以最快的速度沖到小房門前,迅速打開門。里面的東西太多了,多得數不清,玩會滑板車吧,我心想。玩著玩著,我居然玩起了花樣:閃電漂移、神龍擺尾、獨龍朝天,地動山搖、,獨滑,助滑,等花樣。

  籃球,我恨不得一下撲過去。拿到籃球后,完美一投,妙極了,球在圈邊滑了幾圈才進球,險些沒投進去,呼,我松了口氣,我和媽媽以12:11的.成績,完成了這場比賽,我遙遙領先,媽媽甘拜下風。

  就在這時,我的肚子在和我抗議,咕嚕咕嚕叫個不停,我真想說一句:“抗議無效!睕]辦法,只好去吃早餐了。

  晨練對我們的幫助很大,是我們的體格更加強壯,所以大家每天都要晨練。

晨練的作文7

  很長時間了,我沒有早晨鍛煉的習慣,總是躲在被窩里呼呼大睡。放寒假以后,在姐姐的鼓勵下,我開始了晨練,經過一段時間,我發(fā)現晨練并不是我想象中的那樣困難,起床也不那樣費勁兒,晨練已經成為我一天中必有的一部分。

  每天,我和姐姐7:00準時起床,穿戴、洗漱好,就拿著鑰匙、跳繩、手表和呼啦圈,向樓下小花園出發(fā)。

  走出樓道,一陣新鮮空氣撲面而來。小路兩旁的樹枝上,有早起的鳥兒在吱吱喳喳地叫著,仿佛對我們說“你好,你們早!”我在小路上輕輕地跳著跳繩,不知不覺地來到花園里。小花園里已有許多老年人在運動,有的在跑步,有的在練太極拳,有的在練劍,還有的.在散步,他們是那么的健康,那么從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰(zhàn)、比賽,姐姐跳繩時,我計時,我跳繩,姐姐給我計時。當姐姐練習她的考試項目跳遠時,我就會自己在跑道上撒歡跑跳。

  經過一小時鍛煉,我們的手熱呼呼的,臉蛋紅撲撲的,滿身都是勁頭,心里很快樂。

  晨練,能帶來健康,晨練,還能帶來快樂,從今以后,我要每天堅持鍛煉,將自己的身體鍛煉得更棒,更健康!

晨練的作文8

  今天早上,我六點鐘起床,想體驗一下早晨鍛煉的感覺。因為爸爸媽媽每天早晨都起床跑步,而我卻從來沒早起過,聽他們講,早晨起床跑跑步或者打打羽毛球,人一天都很精神,為了驗證爸爸媽媽說的這句話,我才決定早早起床和他們一塊去晨練。

  當我們跑步跑到風景區(qū)的時候,起來鍛煉身體的人已經很多了,我好奇的看看這,看看那,有的人在吊單杠、有的人在扭脖子、有的人在跑步,有的`人在打拳、有的人在倒走、還有的人在一直甩胳膊。我就快步追上了爸爸媽媽問:“為什么現在鍛煉身體的人這么多,鍛煉的樣式還不盡相同?”爸爸說:“現在生活好了,車子多了,人也變懶了,自然毛病也就多了。”媽媽說“你爸說的是現實,但是有點片面,不管干什么工作,做什么事,只要我們保持正確的姿勢,再配合著鍛煉,身體上就很少生毛病了。貓咪是不是也要多鍛煉鍛煉?”

  到家后,我想:“從現在起,我一定要注意好我的吃飯、睡覺、讀書寫字等姿勢,并養(yǎng)成一切好的習慣,讓自己有個好的身體!

晨練的作文9

  陽光明媚的冬日早晨,我和媽媽一起去養(yǎng)生園晨練。

  走在路上,媽媽問我:“寶貝,如果咱倆每分鐘大概步行25米,走到養(yǎng)生需要20分鐘,那么,你能算出從咱家到養(yǎng)生園的.距離嗎?”

  我想了想說:“一分鐘是25米,需要20分鐘才能到養(yǎng)生園,那么就是20個25米,算式就是25X20了!”

  “對啦!”媽媽夸真我聰明,就陪著我在公園玩了一會。

  玩了一會,我和媽媽準備一起跑步回家。媽媽問我:“寶貝,咱們從養(yǎng)生園到咱家的距離是500米,如果我們每分鐘跑50米,那么回到家一共需要幾分鐘?你會列算式嗎?”我一想就說:“每分鐘跑50米,總共距離是500米,那么算式就500÷50了!” “恭喜你,答對了!蔽覀儙е鞓返男β曇黄鹋芑亓思。

  回到了家,媽媽又問我:“寶貝,你能算出咱們總共在養(yǎng)生園的路上花費了多長時間?”我說:“不就是去時的時間加上回來時的時間嗎?”媽媽滿臉歡笑的說: “寶貝,你真是太棒了!”

  這次晨練,我不但鍛煉了身體,還復習了舊知識,更是得到媽媽的表揚,真是一箭三雕。

晨練的作文10

  今天早晨,我和爸爸媽媽來到了臘山立交橋的橋下,來鍛煉身體。我們拿著羽毛球拍,拿著水,直奔臘山立交橋的小花園。

  迎著春風的.懷抱,我們來到了小花園,空氣格外的清鮮,天空特別的明朗,使我總想高歌一曲,表示心里的愉快。在橋底下,一碧千里而并不茫茫,隨處都是美麗的景色。

  我們打起了羽毛球,首先,我和爸爸打,我發(fā)了一個比較近的球過去了,爸爸趕緊從后面跑上來接球。球來了,因為太高,我使勁一跳,再用力一揮拍,只聽“啪”的一聲,一個有力的球過去了。就這樣我們一直到了七八個來回,當打第九個來回時,我因為注意力不是很集中,所以沒接到球。于是我心想:下一次我一定要集中注意力,把爸爸打敗。果然,在這一次,我在首先打了一個遠球的基礎下,又打了一個近球,爸爸還沒反引過來,球就落地了,于是爸爸輸了,我贏了。我們打成了一比一的平手。后來我們又打了幾個回合,還是爸爸贏了。

  晨練真有趣,不僅能鍛煉身體,還能切磋一下球技,互相指出缺點,一起改進。

晨練的作文11

  一大早,我就早早起床了,因為媽媽要帶我們白云山上晨練。

  白云山雖然比不上比過祖國的名山,但在椒江已經是秀麗峻嶺了,那里的樹木郁郁蔥蔥,小徑通幽。早上鍛煉的人真不少!往山上去的石階已經走著很多早起鍛煉的人們,我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階,花了近三十分鐘,我們才來到了山頂。

  古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上,整個白云閣有七層高,顏色是紅白相間的,頂上矗立一個金光閃閃的尖頂,在早晨的陽光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個青色的大鼎,聽說叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地,空地上已經有很多人在鍛煉身體了,有的在疾步快走,有的`慢悠悠的打著太極拳、……

  北面的“古城風韻”, 有一本石書緩緩翻開,石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里,仿佛看到了我們臺州的悠久歷史的發(fā)展。

  站在白云閣上向下看下,椒江的美景盡收眼底,整個椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒,街道上的車子越來越多,螞蟻似的小人也在慢慢移動,高樓大廈都仿佛變成了玩具屋,椒江就像成了了一個小人國呢!二座大橋猶如一條長龍橫臥兩岸,特別好意思!

晨練的作文12

  這一段,我天天早上都和院里的其他同學一起晨練。我們開始是在6點半到院對面的幼兒園的墻下晨練,有時候我會遲到。

  “嘀…嘀…”鬧鈴響了,今天的晨練時間到了,我急忙起床洗臉,拿上羽毛球拍、跳繩就出發(fā)了。跑到集合點時,大家都已經到了,一些朋友還叫上了他們的家長一起來晨練。

  我先和龍龍的`媽媽打了一會兒羽毛球,他媽媽的羽毛球球技很好,不過我也不示弱,我們兩人打的都很累,但也很開心。

  我們開始跳大繩,跳了一會兒活繩,感覺很無聊。然后我們開始跳死繩,看誰跳的多,正正先跳,他一次就跳了103個,給了我們很大的壓力。第二個上的是張玉鐲,他一下跳了121個,超過了正正,正正很不甘心,又跳了一次,可是只跳了30多個就壞了。我看他們都跳的很慢,我讓兩個阿姨使出他們最大的勁兒跳,我在里面跳的比較快,大約兩秒跳三個,我跳了51個時,另外的兩個阿姨都跳不動了,我們只好出來了。今天跳繩,跳的最多的是張玉鐲,最快的是我。

  我們很喜歡晨練,不僅能鍛煉身體,而且也很有趣。

晨練的作文13

  早晨,公園可真美呀!遠遠望去,那高大的大山威武的屹立在遠方,多么瀟灑。太陽剛從大山爺爺的懷抱里蹦出來,它發(fā)出的黃光。照在人們身上軟綿綿的`。湖水平靜的時候,好比是一面鏡子,當湖水沸騰的時候,好比是一條鯊魚。在仔細看看,湖水上面還有一座小島。小島上面有綠油油的小樹。還有一座非常顯眼的紅亭子,亭子非常漂亮,在于小樹結合會變得更漂亮的。再看看柳樹姐姐,它那長長的頭發(fā)非常漂亮……

  看看人們,在做各種運動。有一位老爺爺在打太極拳,看那一招一式做得多棒呀!一會兒向左打打,一會兒向右打打,多威風呀!還有一位老爺爺,在練劍,雖然他的歲數已將很大了,但是,一看他就是一位愛運動的老爺爺,他揮舞著寶劍,真威風。他拿著寶劍一會兒向左戳戳,一會兒向右戳戳,他忽然停了下來,把寶劍拿在左手,摸摸他的胡子,看著打太極拳的老爺爺。還有的叔叔們都放大了嗓子唱歌,唱得多好聽呀!小朋友們在一起跑步!

  我們要珍惜春光,珍惜現在的一點一滴,要知道,一年之計在于春,一日之計在于晨。

晨練的作文14

  為了使我暑假里不睡懶覺,能有一個良好的作息時間,早晨,清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒,我和媽媽一起到公園去晨練。

  公園的早晨一派生機勃勃,大家沐浴在晨風中,有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒,那些健壯的大人健步如飛的跑著步,有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極,顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂下,許多熱愛舞蹈的.人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。

  我們繼續(xù)向前漫步,在一座假山上的小亭子里,一些素不相識的人在那里已歌會友了,他們縱情歌唱,歌聲傳四方,我坐在青石板上,聽這美妙的歌聲,我被深深的吸引住了,我也想站上前去,高歌一曲,但聽到別人的歌聲如此優(yōu)美動聽,我只能自愧不如了。

  下山以后,我和媽媽找到一個椅子,拿起了《我愛古詩詞》這本書,媽媽說早晨背課文記憶力最好,既可以提高背誦能力,又可以使我詞匯量增加,真是兩全其美。

  漸漸的,太陽升高了,天氣開始熱了起來,我和媽媽踏著灑滿陽光的道路,回家了。

晨練的作文15

  今天早上,我睡得正香,突然一股力量把我拉起來,我揉了揉惺忪的睡眼,想看看是誰打擾我的美夢。我一看,原來是媽媽。媽媽說:“昨天你不是說今天早上去晨練嗎?趕緊起吧,我先把自行車推下去了!蔽乙宦牐还锹蹬榔饋,匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙,簡單的收拾了一下,就下樓了。

  樓下,媽媽已等候多時。我騎上自行車,慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣?諝饪烧婧冒。∵@時沒有汽車,沒有嘈雜,沒有火辣辣的太陽,空氣好,心情好,做什么事都好。

  你看,有人在院子里洗衣服,有人在樹蔭下讀報紙,有人在空曠地路上跑步,有人在遛可愛的.小狗,還有人在廣場上做早操,每個人看上去都那么神采奕奕,一切也都是那么安靜祥和。

  我騎著自行車順著六峰路往下走,一直走到新修的大嶺路橋,又從橋對岸繞回來。我騎的是那么輕松,那么順溜,在鍛煉走路的人群中穿梭,把媽媽遠遠地丟在了后面。

  回到家,我稱了稱體重,果然比以前輕了喲。放暑假后,每天早上都起來鍛煉,我的瘦身計劃一定會成功的!

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