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健康的作文(常用15篇)
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的健康的作文，歡迎大家分享。
健康的作文1
4月7日 -- 世界衛(wèi)生日的主題是老齡化與健康。這一主題與我們每個人息息相關(guān)。口號是“健康有益長壽”。開展活動和提供宣傳材料的焦點是，關(guān)注有生之年身體健康如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
期望壽命在上世紀(jì)顯著提高。不久，世界上老人的數(shù)量將超過兒童。人口老齡化無處不在， 但是低收入和中等收入國家將經(jīng)歷最快和最顯著的人口結(jié)構(gòu)變化。這種社會轉(zhuǎn)型代表著挑戰(zhàn)和機遇并存。尤其是，各國可能只有一代人的時間為老齡化的世界在衛(wèi)生和社會體系方面作準(zhǔn)備。
在21世紀(jì)，廣泛的社會發(fā)展趨勢對健康起著決定性作用，并受到健康的影響。經(jīng)濟正在全球化，越來越多的人在城市工作和生活，家庭模式發(fā)生變化，科技迅猛發(fā)展。其中一項最大的社會轉(zhuǎn)型是人口老齡化。不久，全世界老年人的數(shù)量將會大于兒童，非常高壽的老人數(shù)量將達空前水平。
世界不斷變化
1. 全世界能夠活到80多歲或90多歲的人數(shù)將超越以往
例如，80歲或80歲以上老年人的數(shù)量將在20xx至20xx年之間增加到從前的近四倍，達到3.95億人。像如今這樣大多數(shù)中年人和老年人與其父母生活在一起的情況是史無前例的。更多兒童會見識自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他們的曾祖母。女性壽命平均比男性長六至八歲。
2. 期望壽命在上世紀(jì)顯著提高
192017年，智利女性的期望壽命為33歲;如今，僅僅一個世紀(jì)之后，已經(jīng)達到82歲。在一個世紀(jì)內(nèi)，壽命顯著增加了將近五十歲，而這主要是由于公共衛(wèi)生的改善。
3. 不久，世界上老人的數(shù)量將超過兒童
在未來五年中，在人類歷史上，65歲及以上成年人的數(shù)量首次將超過5歲以下兒童的`數(shù)量。到20xx年，這些老年人的數(shù)量將多于14歲以下兒童。
4. 世界人口正快速老齡化
20xx年至20xx年之間，全世界60歲以上人口的占比將翻倍，從11%增長至22%。預(yù)計在同一時期內(nèi)，60歲及以上老人的絕對數(shù)量將從6.05億增長到20億。
5. 低收入和中等收入國家將經(jīng)歷最快和最顯著的人口結(jié)構(gòu)變化
例如，法國65歲及以上人口從7%增長到14%花了100多年時間。而巴西和中國等國不到25年就達到了這一水平。
健康老齡化的決定因素
1. 健康老齡化與生命早期階段相關(guān)
例如，宮內(nèi)營養(yǎng)不良可能會增加在成年階段罹患循環(huán)系統(tǒng)疾病和糖尿病等疾病的風(fēng)險。兒童期呼吸道感染可能會增加成年階段罹患慢性支氣管炎的風(fēng)險。肥胖或超重青少年可能會在成年階段發(fā)展成糖尿病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、癌癥、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。
2. 然而，如何老齡化取決于多項因素
健康的作文2
“吸煙有害健康”這句話雖然人人都知道，但“吸煙”仍然成為當(dāng)今一個極為普遍的現(xiàn)象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。
記得我很小的時候就看見過爺爺吸煙的模樣，他老人家口里叼著一根香煙，用火柴點著以后用力地、大口大口地吸了起來，一邊吸一邊還咳嗽著，剛吸完一根又接著又點燃另外一根，害得站在旁邊的我被煙霧熏得不�？人灾菚r我大叫著“爺爺別吸了、爺爺別吸了�！薄髞�，在我上一年級的時候，爺爺終于患肺癌去世了，家里的親人一個個都十分悲痛，他們都知道是香煙害了爺爺?shù)�，如果爺爺早點把吸煙的.陋習(xí)戒掉，說不定爺爺至今還健健康康地活著呢。也許是香煙害人不淺的原因吧，爸爸從此永不抽煙，難怪爺爺留下的煙灰盅也不知什么時候消失得無影無蹤了。
據(jù)有關(guān)權(quán)威報告說，如果一個人每天吸10至20根香煙，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的機率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害，因為煙霧里含有大量的“尼古丁”等有害物質(zhì)，一旦吸入肺里其危害不亞于吸煙的人。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，聯(lián)合國特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
我想：我是一位少先隊員，我有義務(wù)、有責(zé)任向人們宣傳戒煙的重要性，讓身邊的每一位親人、朋友、同學(xué)都遠(yuǎn)離香煙和拒絕吸煙，讓我們的廣州也成為一個“無煙城”。篇九：吸煙有害健康
這是多么明確的警示，多么善意的忠告啊！香煙就像個“隱形殺手”，它在不經(jīng)意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。
你們知道嗎？吸煙時產(chǎn)生的煙霧中，有3000多種有害物質(zhì)。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入40-60毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產(chǎn)物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質(zhì)會不知不覺地進入他們的身體，破壞他們的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。如果長期和香煙“親密接觸”就會降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素C有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素C，就有可能得壞血病。
請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧！
健康的作文3
Oh！my goodness！什么情況？操場上怎么有一群人在奔跑！難不成我們學(xué)校來了強盜？眾位看官莫怪，朗朗乾坤，何來盜賊？那是我們班在操場上訓(xùn)練跑步呢？
今天，班主任牛老師給我們布置了一項特殊的作業(yè)——繞著操場跑兩圈。一圈200米，兩圈。呃，四百米！晴天霹靂��！跑一圈對于瘦小的我來說已經(jīng)十分艱難了，更何況是兩圈！但是，師命難違啊！望著牛老師親切和藹卻不容拒絕的模樣，唉！硬著頭皮，跑吧！
“秀麗皋城，解放路旁，我們的校園沐浴陽光�！痹趷偠男８柚校液椭鞆⿵┦掷肿呷氩賵�，雖然內(nèi)心有點恐慌，但隨之而來的也有一種奇異的新鮮感以及戰(zhàn)勝不可知的征服感。班上的同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)都到了，我們的征途旅行也拉開了帷幕，大家拭目以待吧！
踩上起跑線，預(yù)備，跑！剛開始挺輕松，我和朱彥彥就像兩只活潑可愛的小兔子在操場上奔跑。同學(xué)們也是千姿百態(tài)：我們的sweater哥，手上捧著書，嘴里哼著曲，腳下邁著步，“喲！‘圣女果’挺悠閑嘛！”朱彥彥笑嘻嘻地拿綽號打趣他�！爱�(dāng)然，本人這是鍛煉學(xué)習(xí)兩不誤。”他邊說還囂張地背了一句課文，惹來一片笑聲。笑星呂淼也鬧了笑話，他跑步時，屁股一扭一扭的`，身上的肉也隨著節(jié)奏跳起了舞蹈，一顛兒一顛兒，減肥之路漫漫，呂淼仍需努力�。〗瓨诽煲宦飞贤纯嗟眠谘肋肿�，皺著眉，喘著氣，像一位沒要到錢的債主，更像一只發(fā)脾氣的大猩猩，真是太有意思了！
“跑步，好簡單！”我不禁對著朱彥彥得意地眨了眨眼睛。她慢條斯理地說“話不要說得太滿啊！”我撇了撇嘴，哪有什么難的！一圈跑完后，我的笑容越來越淡，速度也越來越慢，腿像灌了鉛似的，沉得邁不開步。真是高興得太早了！第二圈才讓我嘗到了跑步的厲害，再看看周圍的同學(xué)們，也是漸漸褪去了輕松和愜意，個個咬著牙，紅著臉慢慢地跑著。
跑不動了，實在是跑不動了！我跑得越來越慢，腿似乎疼得邁不開步，又似乎沒有了知覺。牛老師在一邊大聲說“堅持就是勝利！要堅持！”突然想起曾經(jīng)看過的一句話“行百步半九十”，我已經(jīng)跑過一圈，難道就這么放棄嗎？那前面的一圈豈不是白跑了？當(dāng)我練舞累得全身疼的時候，我堅持了下來；當(dāng)我學(xué)畫學(xué)得煩躁的時候，我堅持了下來；當(dāng)我練字練得手酸的時候，我堅持了下來。因為堅持，我不是也獲得了成功嗎？現(xiàn)在放棄難道不是一種懦弱的表現(xiàn)嗎？看著操場，看著或跑或停的同學(xué)們，我深吸一口氣，咬牙跑了起來！內(nèi)心升起的勇氣一下子迸發(fā)出來，我的步子似乎也輕快起來，當(dāng)?shù)竭_終點的時候，看著滿臉笑容的牛老師，看著藍藍的天空，綠綠的跑道，感受著涼風(fēng)輕撫臉頰的溫柔，我產(chǎn)生了一股巨大的成就感，原來跑步這么快樂，堅持這么幸福！
我站在終點情不自禁對著同學(xué)們大聲地喊著“加油！加油！”五（5）班，讓我們一起跑出健康，跑出快樂！
健康的作文4
青春是一個花季，而我的童年已變成回憶。 回憶小時候，我什么都聽從父母，他們說什么我就做什么。我還記得小學(xué)時母親讓我拖地，我就照做了，我把地拖得干干凈凈，那樣天真聽話的自己讓父母百般疼愛。上了初中，那個天真聽話的自己也隨著童年悄悄從我身邊溜走了，變成了一個會與父母頂嘴、吵架的自己。我還記得一次母親讓我去學(xué)習(xí)，結(jié)果引發(fā)了我家的一場“大戰(zhàn)”。我說：我不去，你干嘛總是望女成鳳�。磕薏坏梦沂裁炊悸犇�，但是我不想再聽您的話了。我已經(jīng)長大了，我不再是你記憶中那個乖乖女兒了、不再是那個任你掌控的孩子了，現(xiàn)在我已經(jīng)開始了青春的花季，你如果還停留在我童年的童話中，我勸你還是走進現(xiàn)實生活中吧。
后來我快速地回到自己的房間，坐在椅子上讓自己的心平靜下來，再回憶起對媽媽說的那些話，我的眼睛充滿淚花，不斷地問自己：心中的惡魔你干嘛控制著我、干嘛讓我對媽媽說那些話。腦海在不斷地浮出剛才的畫面，心中在不停地說“對不起”。我不知道我是怎么了，其實我六年級就有一些和媽媽吵架的經(jīng)歷，因為在那時父母工作很忙碌，沒時間注意我的存在。那時心中不斷在問自己：江婷，你還相信童話嗎？那時的心中擁有的是寂寞與脆弱。后來長大了，發(fā)現(xiàn)自己越長大越孤單、越長大越不安。發(fā)現(xiàn)未來的路不平坦，我不得不打開保護自己的降落傘。難道說這改變是必然嗎？必然我要和父母吵架、必然我會變得不聽話。那我真的不想要這樣的改變，我要回到那個童真的女孩。青春讓我失去了以前的自己，也讓父母失去了以前的那個乖乖女兒。
過了幾天，我就找父母聊天，向他們訴說我最近成長的煩惱。我走到父母的房間，對他們說：“我想找你們聊聊我的心中的想法，可以嗎？”他們說：“可以，正好我們也想知道你的`想法與你對青春的態(tài)度�！蔽易诘首由�，雙手還緊緊地握著拳。我鼓足勇氣對他們說：“小時候我就跟你們吵架，因為在那時我是想讓你們注意我的存在，不想讓你們把我當(dāng)空氣。我也不想你們忙碌到忘記家中還有一個女兒在等你們回家陪伴她。后來慢慢地我長大了，您們開始關(guān)注我了，但我卻厭煩您們關(guān)注我了，有時我還問自己：江婷，父母開始關(guān)注你了，你怎么反而厭煩了呢？小時候你不是最想得到他們的關(guān)注嗎？就這兩句話我不知問了自己多少遍。爸媽，我這是怎么了？”爸爸說：“這是你青春期的反應(yīng)，這很正常，爸爸小時候也有這么一段時間。這段時間就像花的生長期一樣，有一個過程，不可能一下就成長為花的，對吧？”我聽入神了，就像在上一堂思想課一樣。出了父母的房間，我的心結(jié)都打開了，人也變神清氣爽了。
我對自己說：江婷，你已不再停留在童年的童話中了，一些改變是必然的，現(xiàn)在自己已經(jīng)站在青春期的起跑線上，其實青春是每個人必經(jīng)之旅，也是人生的第二個生長期。這些青春的煩惱，也是對我變成成年人的一種考驗，我已經(jīng)做好準(zhǔn)備去接受這些考驗。因為青春伴我同行，健康與我同在！
健康的作文5
其實，除了他那出眾的身材，他并不是個太出色的男孩。他進取心不強，勤奮勁兒不夠，成績不突出，也沒拿過什么大獎。他最大的特點就是身體和心理都百分百的健康，在高大健壯的身體內(nèi)有一顆正直、溫暖、自由的心靈。
他高大魁梧，幾乎成年不生病，還練過幾下拳腳。論單挑打架的實力，在全校也難找對手，但從沒聽說過他欺負(fù)過誰。他是典型的梁山好漢，替天行道。前年年底張學(xué)友在教室發(fā)飆，他挺身而出，力挽狂瀾，還光榮負(fù)傷，讓大家記憶猶新。那次他踹了15-2班那個男生一腳，是因為那柴孩子截咱班女同學(xué)，他看不下去了。他還因沒選對地方就出腳挨了批評，我們都欣賞他的正直俠義，就算因見義勇為挨了批評也無損他光彩照人的形象。
他情商很高，跟冷漠和麻木絕緣。難忘寒假，他爸媽正趕在咱們期末考試那兩天回家。他對驅(qū)車千里回家過年的爸媽100個不放心，打電話叫他爸開慢點兒，又打電話叫他媽提醒他爸開慢點兒，還囑咐他們，困了就在服務(wù)區(qū)睡一覺，千萬別疲勞駕駛。聽見他充滿牽掛和擔(dān)心的叮嚀，她爸媽的平安系數(shù)和幸福指數(shù)一定頓時高了許多。真是個暖男啊!廷山周末打工的事，我們也首先聽他說的。不缺錢的他，對過窮日子掙小錢的.廷山?jīng)]有絲毫的不屑，說話口氣中充滿了肯定和贊賞。
他最難得的品質(zhì)就是自由啦。除了法律、紀(jì)律和道德幾乎沒什么力量可限制他的思想、言語和行動。他不怕老師，課上探討問題，積極主動課下還開玩笑沒大沒小。那天他見我打熱水回屋，不幫忙提水也罷了，還老遠(yuǎn)就喊馮老師，你自己打水呀，你自己打水要老公做什么。就這么沒正事兒。那次你們王老師逗他，不給他存我們那兒的手機，他肆無忌憚的他抗議，王師你都40好幾啦，逗俺這十二三的小孩做什么?最大膽的是上學(xué)期運動會前，他在我廚房椅子前蹲著寫參賽名單，你們王老師一邊嫌他滑溜不賣力氣兒一邊順手輕輕的扇了他一巴掌，他不但大聲抗議，王師你欺負(fù)小孩兒，而且還趁你們王老師面朝外跟別人說話的機會，站在他身后比劃著，腳下一拌，就用手摁地下啦。隨后他跟我相視一笑，心照不宣。他不怕家長。他說因為爸爸不聽話，不讓喝酒偏喝酒，氣得他沖爸爸摔了個手機。去年母親節(jié)頭一天他給爸媽打電話，建議媽媽好好欺負(fù)欺負(fù)爸爸。他還不怕什么傳統(tǒng)輿論，大膽的寫了一篇愛情版的世外桃源，文中自己跟心愛的女孩在芳香四溢的桃林中散步。累了，回家一塊做飯吃飯，充滿了詩情畫意和自由平等的真性情。
這正直、溫暖、自由的品性就是心理健康的主要標(biāo)志。我不知道他以后能升什么學(xué)發(fā)多大財，也不知道他能否飛黃騰達出人頭地。我只知道它能夠不欺負(fù)別人也不受人欺負(fù)，能與人為善平等相待，能自由的表達感情交流思想解決矛盾。他絕不會發(fā)邪火或壓制自己再做出什么出格兒極端的事兒來，不會讓親人擔(dān)驚受怕，能守住自己過一份平安健康的生活。
健康就好!
健康的作文6
“二叔，快來看哪，消防知識節(jié)目！”我對二叔喊道�！班蓿菃�？來了！”二叔邊跑邊興奮地問，“哎，還真是！”我們倆趕緊坐到沙發(fā)上，聚精會神地看了起來。知道我和二叔為什么那么喜歡看消防節(jié)目嗎？那是一年的事情了：
二叔非常喜歡抽煙，似乎著了魔，他沒事干時嘴里總是在叼著煙卷，因此，他的煙癮很大；有一天，我和二叔去銀行交水電費，交費處的窗口已經(jīng)排成了一條長龍，人特別的多。二叔見狀，在旁邊找了把椅子，一屁股坐了下去，習(xí)慣性地從口袋子里摸出一盒煙，熟練地抽出一根叼在嘴里，動作瀟灑地掏出精致的打火機，不緊不慢地點著煙，隨即又把二郎腿一翹，半瞇著眼睛，看起來象大爺似的；盡管銀行已經(jīng)有醒目的.“禁止吸煙”的標(biāo)志，可二叔還在若無其事地吸著煙，也不管其它人們投來異樣厭惡的目光。我立即勸二叔：“二叔，別抽啦！人家這里都寫著不讓吸煙�！薄霸趺粗�，我抽不抽煙還要他們管？”二叔說。我聽了，就沒理蠻不講理的二叔了，再看看他身旁的桌子上，已經(jīng)有三個煙頭了。
好不容易交完費出來，我說我想去公園里玩一會兒，二叔聽了，就爽快地答應(yīng)了。走在路上，我對二叔說：“二叔，我上個廁所，您在這里等我一會兒，我馬上就來”說完，我就朝廁所的方向跑去。誰知，這時二叔的煙癮又上來了，摸了摸口袋子，咦，沒煙了。于是，他到附近加油站旁邊的小賣部里買了一包煙和一份報紙，他熟練地點著一支煙，吞云吐霧地抽了起來，他怎么也沒注意到離他身旁不遠(yuǎn)處有三、四個汽油桶和“禁止煙火”四個字的大標(biāo)牌。不一會，一支煙就被他抽完了，他邊看報紙邊習(xí)慣性地把煙頭隨手朝一邊丟去，這時，正趕上一陣風(fēng)，隨即把煙頭朝汽油桶的方向吹去，說時遲，那時快，這時，煙頭仿佛像一個隱形導(dǎo)彈一樣直向汽油桶飛去。突然間，只聽到一聲“轟隆隆”的巨響，一股強大的沖擊波從油桶中爆裂開來，灼熱的火焰向四面噴射著，二叔回過神來，丟下手中的報紙和煙盒，拉著我的手，玩命地朝前逃去……。不久，火勢竟蔓延到了不遠(yuǎn)處的加油站，“轟”的一聲巨響，熊熊大火立即在加油上方燃燒起來，同時沖出滾滾濃煙，人們立即拿起手機撥打了119……。
消防隊員經(jīng)過緊張的撲救，終于滅掉了這場大火。躺在廢墟中的二叔和其他受傷人員也陸續(xù)被120急救車?yán)吡�。幾天后，我看到二叔，我問二叔：“二叔，你�?dāng)初為什么要抽煙呢？如果不抽煙，不就沒有這場大火了嗎？”躺在病床上的二叔，愧疚地嘆了嘆氣：“是呀，悔不該當(dāng)初呀，害得大家損失這么慘重……”“以后可不能再抽煙了，更不能不看提示牌了”二叔惋惜地說；”我以后一定要把煙戒掉，這是血的教訓(xùn)��！”“嗯”我欣慰地點了點頭。我想：這次二叔該是徹底地悔悟了。
現(xiàn)在大家都知道為什么了吧，我們一定不要像我二叔那樣，不聽勸告，一意孤行，其結(jié)果吃虧的只能是自己。
健康的作文7
現(xiàn)代人常因飲食不良、缺少運動，使健康出了問題，那要該如何才能有健康的身體呢？要怎么做才不會使健康亮起紅燈呢？那就是“多運動、均衡飲食”，現(xiàn)在就讓我來分享我們?nèi)胰巳绾巫龅缴眢w健康的好習(xí)慣，讓醫(yī)�？ǹ偸切菹⒅�。
假日一到，爸爸會帶著媽媽、我、弟弟一起運動。最常做的運動是騎腳車、游泳。騎腳踏車不但能健身，還可以感受到微風(fēng)吹拂在臉上的涼快感，將一路上的美景盡收眼底；在炎熱的夏天里，游泳是最佳的休閑活動了，當(dāng)個水中蛟龍，盡情的玩水真是涼快極了。這兩項運動都是使身體健康好方法。我們做的運動不只這兩種，還 有跑步、乒乓球、排球、網(wǎng)球……。
要使身體健康當(dāng)然不只是要規(guī)律的運動，還要飲食均衡，均衡攝取六大類的食品，主食、乳制品、蔬菜、水果、蛋豆魚肉類、油脂類，原來吃太多的，要減少，而原來吃不夠的，要增加。每一樣都要吃，才能均衡的攝取各式各樣的礦物質(zhì)、營養(yǎng)素。為達到均衡飲食，每天的晚飯后，媽媽都會切水果給家人吃，讓我們達到“天天 五蔬果”。
不只在家，學(xué)校也非常重視我們的健康。學(xué)校有游泳、跑步比賽，讓我們展現(xiàn)自我的機會。每周五升旗完視力保健操后，全校慢跑操場，越高年級的同學(xué)要跑越多圈；第二節(jié)下課，我們常會三五成群的一起到操場跑步，鍛練體力；上體育課時，體育老師會帶我們做各種體能活動和技術(shù)指導(dǎo)；禮拜五的下午，學(xué)校讓我們上游泳課，指導(dǎo)急救技術(shù)和學(xué)習(xí)水上求生技巧。藉由多元的運動提升大家的體適能，期望大家都能擁有健康體位。
學(xué)校的營養(yǎng)午餐非常豐富，有除了三菜一湯外，還有水果及定期的乳品補充，而且還在白米飯里添加五谷雜糧。一開始很多同學(xué)排斥，但是經(jīng)過醫(yī)務(wù)室護士阿姨分析說明五谷飯的營養(yǎng)成分以及偏食的壞處后，大家終于漸漸的接受了。學(xué)校也常做定期的身高、體重、視力、蟯蟲等健康檢查，前一陣子流感流行時，護士阿姨每天都會到各班教室檢查環(huán)境衛(wèi)生，每周的消毒工作更是少不了。每天中午吃完午飯后都要潔牙，好好保護牙齒，以免蛀牙。每學(xué)期舉辦健康講座，。前幾天，由一位種子教師到校跟我們介紹“天天五蔬果”的好處，讓我們知道偏食、抽煙、喝酒是不好的，我要跟親朋好友宣傳，讓每個人都有一個健康的'身體。
父母這么重視運動、均衡飲食，學(xué)校用心的宣傳健康常識，目的就是要讓大家養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣變成一種生活習(xí)慣，在不知不覺中進行體重的控制，讓我們有一個健康的身體。有健康的身體，才能快樂的成長；有健康的身體，才能好好用功讀書，創(chuàng)造美好的未來。大家一起來，健康促進，快活一生吧！
健康的作文8
健康”就是“健壯安康”， 是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。
人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環(huán)境，健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構(gòu)筑健康的重要條件。
良好的社會環(huán)境是健康的關(guān)鍵。我們經(jīng)常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭，動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、流血的事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方，貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福，在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，社會穩(wěn)定，國家興旺，人民安居樂業(yè)，我們坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，沐浴在幸福的陽光下。我要說，作為一名中國少年，我倍感驕傲，我萬分自豪。
健壯的體魄是健康的.基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發(fā)育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊小腿要經(jīng)常運轉(zhuǎn)，才能保持良好的生機和活力。就像這次學(xué)校開運動會，兩天下來，個個都說腿腳酸痛，渾身乏力，叫苦叫累，這正是平時缺乏鍛煉的結(jié)果。所以，大家千萬不要做“小懶貓”，要堅持多運動多鍛煉。
美好的心靈是健康的促進劑。其實，青少年也有許多的壓力和煩惱：課程越來越難，書包越來越重，考試越來越多。我們承載著爸爸媽媽，爺爺奶奶，全家人所有的希望。但是，我們一定要學(xué)會釋放緩解這些壓力，要學(xué)會堅強，樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)。要始終堅信：一切困難都是暫時的，都是“紙老虎”。你堅強，它就會變得軟弱;你前進，它就會害怕后退。不要做一只“小烏龜”，給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹，張開輕盈的翅膀，翱翔在無際的天空。
高尚的道德情操是健康的升華。我們要從小樹立正確的人生觀，要有遠(yuǎn)大的理想，并一直為實現(xiàn)這些理想努力奮斗。要充滿自信，做一個積極向上的人，做一個對社會有益的人，自覺抵制低級趣味、違法亂紀(jì)的行為。
豐富的文化知識是健康的重要方面�！叭瞬粚W(xué)要落后，刀不磨要生銹”，學(xué)習(xí)不僅豐富自己的學(xué)識，也是培養(yǎng)高尚道德情操，塑造美好心靈的保證。學(xué)習(xí)沒有捷徑，唯有“刻苦”二字�！皩W(xué)而不厭，誨人不倦”，這是老子的經(jīng)典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學(xué)習(xí)中得來的。所以，我們可要虛心求教，博覽群書，做一個有知識懂文化的人。
“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應(yīng)能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自己，讓健康伴著我們快樂成長。
健康的作文9
噪音是人類健康的隱形殺手。雖然它看不見摸不著也嗅不到，只能憑聽覺感覺到，但它對人類的危害卻是十分巨大的。
凌晨，農(nóng)貿(mào)市場早早地喧囂起來，菜販子們大聲吆喝著，忙著做買賣；環(huán)城路上，忙了一夜的拖拉機等各類車輛還是不肯歇息，“突、突、突”地響個不�！@一切使你無法繼續(xù)享受你的睡眠，甚至?xí)屇銦┑昧ⅠR從床上跳起來�？纯寸�，發(fā)現(xiàn)自己又少睡了一個多小時，對面墻上的鏡子里映出一張毫無生氣的臉，頭也昏沉沉的，唉，都是噪音惹的禍！
白天，各種噪音更是百鼓齊鳴，登臺上演。早晨八九點鐘，各條街道上的大小商店開始播放噪音了。音像店為了招攬顧客放起了高音喇叭：強勁的搖滾樂，溫柔的流行曲，說說唱唱，喊喊叫叫，直聽得你耳朵里像是飛進了蜜蜂似的，嗡嗡嗡響個不停。服裝店也不甘寂寞，那單調(diào)重復(fù)的廣告詞，它能不厭其煩地一天播它個幾千次……
小巷總該是安靜的吧！可也不見得，連續(xù)幾聲尖細(xì)的女聲“賣大米——”“收酒瓶收舊紙箱——”每隔三五步一句，像戲班子唱戲似的剛唱過去不久，遠(yuǎn)處幾聲沙啞的男聲又近了，“桂花糖餅白糖餅，又大又甜的大糖餅！”“修電飯鍋煤氣灶，通下水管嘍!”……這在平時還好，最煩的`是在夏日午睡的時間，突然來那么幾句，真的讓你想打個盹兒也打不成，真惱火！
要是你家周圍正在拆建，那可就遭大殃了。你剛捧起書本，窗外又傳來了建筑工地的喧鬧聲：工人們鏟鍬的碰撞聲，攪拌機的轟鳴聲，形成了一股強大的噪音，直刺你的耳膜，迫使你一點書也看不進去，耳朵里灌滿了那些亂七八糟惱人的嘈雜聲，心情也會變得很壞。
晚上，是卡拉ok登臺上演的時間。家家娛樂城都唱起了卡拉ok，最糟的是那些唱歌者五音不全，原本“優(yōu)美”的歌曲被他們“唱”出來后全變味了，聽起來簡直是幾只“唐老鴨”在聲嘶力竭地喊叫，這哪里是享受？分明是折磨嘛！
噪音就是這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年地折磨著人們，困擾著人們的生活。人們在噪音中苦苦忍受著，煎熬著。這怎么行呢？我從課外書上查到了一些關(guān)于噪音的資料：噪音在40分貝以下對人無害；超過40分貝就會使人情緒不安；而在66分貝以上則會降低讀書效率；75分貝以上讓人受不了；125分貝以上使人難以忍受，甚至于神經(jīng)發(fā)生錯亂。如果長期在那些噪音很大的地方學(xué)習(xí)、工作，就會導(dǎo)致聽力下降，情緒不安，使人學(xué)習(xí)、工作效率降低，壽命減短。
我想：既然噪音給人們帶來了這么大的危害，那么我們應(yīng)該互相照顧一下，讓大家都有一個良好的生活環(huán)境。為了人類的健康，我呼吁有關(guān)部門加大管理力度，努力改變這種現(xiàn)狀，切勿讓這個隱形殺手繼續(xù)殘害人們的健康。
健康的作文10
在耒陽市公安局羽毛球運動場，每天下午五點半后，你會看到我和譚文藝、胡慶鋒、何小飛等幾個同事矯健的英姿。
算起來，我堅持打羽毛球快一年了。
我有很多業(yè)余愛好，長期以來，習(xí)慣了讀書、寫作、聽音樂、旅游、上網(wǎng)，卻忽視了體育鍛煉�？偸且詾樽约耗贻p，總以為鍛煉身體是中年以后的事。公安工作本來就辛苦，又缺乏運動，近幾年來我的體質(zhì)明顯下降，兩眼視力由一點五下降到零點六，經(jīng)常打噴嚏，體重也一直偏瘦，頭發(fā)也白了不少。我們辦公室的謝主任曾經(jīng)也因為長期坐辦公室體質(zhì)很差，前年他參加了游泳隊，無論是夏天還是冬天，天天早上堅持在耒水河游泳，一年多時間就強健了很多。我這才意識到不鍛煉不行了。
于是，從去年秋天開始，我經(jīng)常走路上班，黃昏散步，還每天晨跑，堅持了幾個月，因為天氣冷了，缺乏恒心的我便放棄了。今年開始，受同事譚文藝的影響，我喜歡上打羽毛球。有一段時期，我和耒陽二中一位好友經(jīng)常在黃昏時分跑到耒陽電廠打球，甚至還開車去離市區(qū)幾公里外的麓岐峰打羽毛球。后來，這個好友因為一場誤會不再與我來往，我就和同事李慧依、肖林每天下班后，在蔡倫紀(jì)念園草地上頂著烈日打球。譚文藝就笑我這種流動式打球法是不正規(guī)的。那時，她經(jīng)常和朋友在烈士陵園樹林里打羽毛球，有專門的場地，有網(wǎng)。剛分配到巡邏大隊的同事小胡就提了個建議，與其大家這樣分散鍛煉，不如集中在局里一起打球，得到了大家的響應(yīng)。
開始，我們只是在公安局大院籃球場打羽毛球，有時也打乒乓球。后來，譚文藝說，我們這樣打還是不正規(guī)呢，不如自己搞個羽毛球運動場�？墒�，局大院本來就車多擁擠，到哪里找個合適的場地呢。聰明的她就想了個主意，和胡胡兩個人買來白色涂料，花了半天時間，從停車場劃出塊幾十平方的面積，又用水泥澆了兩個固定的網(wǎng)墩。這樣一來，那些存在這里的警車只好乖乖地停別處去了。我們就美其名曰“耒陽公安羽毛球館”，并在同事朋友中宣傳動員，發(fā)動的人加入我們的隊伍。如今，除了下雨等特殊原因，每天下午五點半，“耒陽公安羽毛球館”便熱熱鬧鬧地。
經(jīng)過近一年的`打球運動，我的視力明顯好轉(zhuǎn)，不再打噴嚏，肌肉結(jié)實了，精力更加充沛。前幾天稱體重，居然增重了兩公斤！兩公斤雖然是個小數(shù)字，對于十年沒有增加過體重的我來說，意義可不一般哦。更重要的是，通過堅持鍛煉，培養(yǎng)了我的恒心和毅力，充實了我的業(yè)余生活，讓我尋找到一份新的快樂。
我運動，我健康，這是同事譚文藝提出的口號，也說出了我的心聲。一個人，如果沒有一個強健的體魄，就是再夜以繼日、努力勤奮，也不會有更大的成就，甚至談不上愛情、婚姻的幸福。
我一定要堅持鍛煉下去，為了更加美好的明天。
健康的作文11
我們一行人，來到了聾童康復(fù)中心。首先映入眼簾的就是照片墻，這里的孩子大多都是聾童，也有少數(shù)自閉癥的孩子。從照片上就不難看出，他們不太健康。
在活動室里坐下，靜等幾分鐘，門被推開了，露出了一張紅蘋果似的小臉蛋。哇，好可愛！隨著我們的小聲議論，孩子們蹦蹦跳跳著進來了：兩個男孩正在激烈地談話，時不時搭著對方的肩，臉上露出得意之情，仿佛贏得了這場辯論的勝利。一個女孩跑向老師，嚷嚷著趣事原來，他們都能通過人工耳蝸或助聽器順利地感知聲音，愉快地表達�？粗麄兲煺娴男δ�，我忽然覺得他們要比整天愁眉苦臉的我，健康百倍。
他們?yōu)槲覀儽硌萘宋湫g(shù)操，有力精彩，倒比我們無力的早操強百倍。
下面，輪到我們給他們表演節(jié)目了，班上兩位舞蹈達人，一齊完成了一支舞。舞罷，掌聲四起。忽然，面前坐在第二排的小男生站了起來，靈活地跨過第一排板凳，站到了小臺上：我也要學(xué)！我們都笑了，他們的武術(shù)操，用了2個月才學(xué)好，這么復(fù)雜的舞蹈，竟一時興起要來學(xué)，不就是小孩子一時的好奇？笑聲中，另一個男孩也跳了起來：我也來！2位同學(xué)哭笑不得地答應(yīng)了他們的請求。那我們也選2個大孩子來一起學(xué)！老師煽風(fēng)點火，在我們的攛掇下，兩個大個子同學(xué)也上了臺。
小珂先將動作演示了一遍，然后喊起了節(jié)奏，讓身后千人一起模仿她，一、二、三、四小珂把動作放慢下來，小同學(xué)也認(rèn)真地跟著做動作。左，右，左，右他自己也喊著節(jié)奏。雖然初練，動作尚不協(xié)調(diào)，但每一個動作的認(rèn)真，有力，是遠(yuǎn)超過大個同學(xué)的，每一個動作末了，他都會仔細(xì)比對自己和小珂的動作差別，并立即糾正，力求完美。他認(rèn)真地抬頭，又低下，糾正錯誤，又抬頭認(rèn)真的眼神里，透著堅持，學(xué)好的欲望，給人一種健康的力量沒錯，健康，健康，就是不放棄，有希望。
大個同學(xué)扭扭捏捏，也許怕當(dāng)眾出丑，也許是不感興趣，相互說說笑笑，眼中是糾結(jié)，是不耐煩。索性他們就如兩根大柱站在那里，看著小孩子不協(xié)調(diào)的動作，傻傻地笑。看著這一幕，我心中忽然生出一份悲涼，繼而又轉(zhuǎn)為不滿和憤恨。四班人的血性方剛?cè)ツ牧�？難道我們就這樣頹廢地、無奈地、被迫地接受初三嗎？我們不健康！
當(dāng)作業(yè)把我們的`頸椎漸漸壓垮，當(dāng)我們終于蓋上了筆蓋，眼見已到了11點，日復(fù)一日，每一天都是如此，只有刷題，沒有反思，沒有興趣，沒有情感。我們就像行尸走肉一般，終日碌碌無為，無所思想，我們不健康！我們可曾有過永不放棄的信念？可曾有過對學(xué)習(xí)的興趣，對成功的希望？我們是否和學(xué)科之間，產(chǎn)生過一點點愛與依戀？這一點，我們倒不如康復(fù)中心里的孩子們健康，我們心中沒有對生活的熱愛，沒有希望。
那一刻，我懂得了，何為健康，健康，就是肖申克中愛迪的那一把小錘，就是蔡國強心中奶奶的天梯，就是我們永不消停前行的力量！我們要讓自己的希望飛翔，因為我們需要健康！
健康的作文12
飯后抽煙像仙女一樣快樂，這是吸毒者中的一句俗語。盡管吸煙的味道很誘人，“尼古丁”對人的健康是致命的傷害。
根據(jù)醫(yī)學(xué)報道，吸煙通常會導(dǎo)致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌和其他致命癌癥，還會對心臟、腸道和胃部產(chǎn)生不利影響。許多吸煙者喜歡一廂情愿地說:“吸煙不一定會導(dǎo)致肺癌，不吸煙也會導(dǎo)致肺癌�！笔聦嵣�，這種說法就像“開得太快不一定會導(dǎo)致車禍，但開得太快也會導(dǎo)致車禍”一樣，無意識地威脅著一個人的生命和健康。
以隔壁的叔叔為例。叔叔通常視香煙和啤酒為他的第二人生。他總是一天抽兩三包煙。結(jié)果，他死于肺癌和食道癌。由此可見，吸煙對健康有不良影響。
我們都知道，只有健康的公民才能建設(shè)一個強大的國家。因此，我希望你那些吸煙成癮的叔叔和叔叔們?yōu)榱四阕约旱慕】岛图胰说男腋Ｄ軌蚪錈�。阻止外國人稱我們?yōu)椤皷|亞病夫”
在月光如水的夜晚，明亮的廚房發(fā)出美妙清脆的餐具交響樂。
晚餐準(zhǔn)備好了！美味的食物覆蓋了一張桌子，散發(fā)出誘人的氣味，可以簡單地“引誘”你胃里貪婪的蟲子。我狼吞虎咽地吃了一些美味的肥肉，喝了一大碗排骨和玉米湯。味道很新鮮�！奥�，不要吃得太多，晚上盡量少吃！”我聽到母親親切的聲音，“仔細(xì)咀嚼，慢慢咽下去，這樣我就不會得胃腸疾病�！蔽蚁�，為什么你吃得太多會得胃腸病？
我滿懷疑慮地打開了科學(xué)書籍，仔細(xì)搜索。哦！事實證明，胃腸病是一種由暴飲暴食和挑食引起的疾病，它不僅會影響食欲，還會影響情緒。我還知道，如果你吃了三頓飯卻沒有營養(yǎng)，你會患上營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血，這將影響小學(xué)生的生長發(fā)育。一日三餐，一定要記住:吃零食，腸胃受傷，如果偏食，營養(yǎng)不足；瓜菜豆，粗糧，價廉物美。
健康是多么重要！從現(xiàn)在開始，從飲食開始，糾正吃零食的壞習(xí)慣，糾正挑食的壞現(xiàn)象，共同保護你的健康！
我曾經(jīng)是一個經(jīng)常生病的.人，但是自從我遇到了三、四年級的老師，我很少生病，因為他經(jīng)常帶著全班同學(xué)去鍛煉，所以疾病被趕走了。
疾病會讓人不舒服、嘔吐和腹瀉、頭暈、呼吸困難等。雖然我不必去上學(xué)，但有時生病比寫作業(yè)更痛苦。我睡覺時一直咳嗽。在與疾病作斗爭之前，我無法入睡。當(dāng)我生病的時候，我就像一條垂死的蟲子，我只能躺在床上。真可憐。
生病時，你會反復(fù)打噴嚏，心跳加快，頭暈?zāi)垦�。我想我的眼皮在打架，我感覺很虛弱，但是我不喜歡吃藥，所以我必須多鍛煉來保持我的身心健康。
當(dāng)你生病時，你想做一些你平時不想做的事情，比如跑步、吃冰淇淋、玩電腦或看電腦。你躺在床上發(fā)呆。你想和你的朋友跑步、聊天和玩游戲。你想吃冰，但這會使你的感冒更嚴(yán)重。此外，你的家人會做他們自己的事，沒有人會注意你。
疾病是人類最害怕的事情，可能會導(dǎo)致死亡。奶奶告訴我:“不感冒或生病是世界上最幸福的事”。我也同意，如果有人覺得不去上學(xué)很開心，那他們就錯了。他們一到學(xué)校，就必須完成堆積如山的作業(yè)，所以他們必須好好照顧自己，以免生病。
健康的作文13
現(xiàn)在的我們，正直青春的時候，這時候的我們，什么都沒有，有的，只是青春活力。不過，正是這青春與活力，帶給了我們健康的生活。
運動能使我們變得體魄強健，意志堅定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長跑活動，我們每天在課間操的時間內(nèi)進行長跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的'腳步聲踏在堅硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個活動帶給我們的無限益處。
今年過年回老家，不少親戚朋友都說我長高了不少，有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯，過去的這一學(xué)期我確實是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學(xué)們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會玩一個半小時的籃球�；@球是一種競技性很高的體育項目，要跳、跑，對各項身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個子比一年前長高的不少的原因之一吧。
運動能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強面對困難的勇氣，也能增強意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運動還會增長智慧。記得奧運圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻，擁有更加幸福的生活�！懊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，滿懷激情地投入到體育運動中去吧！
讓我們在青春的歲月里，擁有一個健康的身體，擁有一個快樂的回憶吧。
健康的作文14
隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，當(dāng)今社會上的飲食習(xí)慣越來越差了，像癌癥這類疾病，就是因為飲食不當(dāng)引的。比如，“手足口病事件”，就給我們敲響了警鐘。有關(guān)與科學(xué)飲食，我有了以下幾點建議于發(fā)現(xiàn)：
不吃垃圾食品。在一個街道上，隨處可看見小販在高聲吆喝，他們的攤位上擺著的都是食品。像油炸土豆絲，香腸，臭豆腐等小吃。有幾個放學(xué)回家的學(xué)生看到這些“好東西”，早已垂延三尺，恨不得把這些東西都占為己有。于是，立刻“掏腰包”買幾包油炸土豆絲等。第二天早上起床，肚子早已痛得不堪言了。這，都是那幾包油炸“土豆絲”惹的禍呀！其實，朋友們，這點苦是可以避免的。為什么呢？因為這些小販的`攤位一般在街道的兩邊�？上攵�，在一天中，街道兩邊的車子開來開去，飛揚的塵土早已把細(xì)菌帶到了食物上。只要小學(xué)生們能夠正確認(rèn)識到這一點，（不去買那些“垃圾食品”）那么他們的身體就不會受到損害。
注意個人衛(wèi)生習(xí)慣�！帮埱帮埡笄谙词帧薄＿@恐怕是連三歲小孩也懂的道理。有的人沒有這樣的習(xí)慣，那么疾病就會在他身上時不時地發(fā)生。因為，人工作了一天之后，接觸的東西也多，因而手上的細(xì)菌也比別人多。他們吃飯前沒洗手，所以吃飯時，就把手上的細(xì)菌一并帶入體內(nèi)，引發(fā)疾病。因此，我們學(xué)生，更應(yīng)該重視飲食衛(wèi)生。
不吃刺激性的食物。當(dāng)夏天來臨時，有些人家就會從商店里批發(fā)棒冰，飲料等冷飲。這目的嘛，自然是為了給自己的孩子消消暑，解解饞�？蛇@時的好心卻有可能造成不可收拾的局面。比如：孩子見到父母買來了冰棍，心里自然高興。于是，在中午熱的時候，“明目張膽”地吃上一根。也許心里念著這冰棍味兒蠻好的。趁著家長外出時，在家里偷偷地吃上幾根棒冰或喝幾瓶冰鎮(zhèn)飲料�？赡芩麆偤檬侵形绯赃^飯后接著吃，那么試問：他的胃剛接受完熱食，突然又進了這么多的冷飲，胃能受的了嗎？久而久之，嚴(yán)重點兒的，可能以后消化食物都成問題。所以，吃過飯后，不能吃冷飲，平時也不食。
其實科學(xué)飲食好處多多。我也喜歡吃零食，但我一定會有一個節(jié)制，絕對不多吃。每日三餐，看見桌上菜好或不太“理想”，我也不會看菜“行事”。按我能吃的量吃，直到肚子八分飽�，F(xiàn)在到初中，我住校了，雖然食堂里的伙食不如自個家好吃。但我一定把肚子墊飽。因為我知道，不吃飯，尤其是早餐，如果不吃，有可能就會得膽結(jié)石。逢年過節(jié)時，引誘我大開胃口的美食實在太多了。但我自覺的克制自己，決不暴飲暴食。
由于長期飲食合理，因此我的身體健康精力充沛，心情舒暢。學(xué)習(xí)成績良好。父親可放心地賺錢。從而家庭安康，基樂融融。
為此，我呼吁年輕的朋友們，管好自己的饞嘴，時時刻刻注意飲食習(xí)慣，盡心盡力，為國為民作貢獻，健健康康，為家為己去奮斗！
健康的作文15
“十一”長假過了，乘著涼爽的秋意，我鄉(xiāng)來了一撥醫(yī)務(wù)人員，到幼兒園，中、小學(xué)和人口集中的地方，給孩子、學(xué)生和老人們做眼科檢查。
據(jù)悉，為切實做好、控制和降低眼殘疾及視力不良發(fā)生率，避免兒童、學(xué)生、老年人視力損傷、致殘、低齡化的傾向，更好地摸清全縣兒童、學(xué)生、老年人視力現(xiàn)狀，石芫鄉(xiāng)政府聯(lián)合縣殘聯(lián)、縣民政局、教育局，組織贛州啟明星眼科醫(yī)院在全鄉(xiāng)開展兒童、學(xué)生、老年人視力及眼科健康免費體檢，派出專家團隊傳授愛眼護眼知識、科學(xué)用眼方法，讓他們及親屬了解保護眼睛的重要性，目的是早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，提高兒童、小學(xué)生和老年人的身體素質(zhì)，讓他們有一個光明美好的未來。
近年來，社會對孩子、老人的健康問題越來越關(guān)注了。盤點一下在我們身邊關(guān)心關(guān)愛老人孩子的事，心里便暖烘烘的。比如，去年，在我們贛州冬季開展的“溫暖小腳丫”，就大大的彰顯了社會主義的優(yōu)越性。20xx年12月以來，由贛州市公益聯(lián)合會、贛州市多名愛心人士共同發(fā)起的“溫暖小腳丫”愛心行動，為贛縣、于都、興國等地的貧困山區(qū)孩子帶來了愛的溫暖。贛州市公益聯(lián)合會的志愿者和愛心人士陳大斌表示，近期在農(nóng)村走訪時，他們發(fā)現(xiàn)有很多孩子都還穿著破爛不堪的鞋子，山區(qū)的氣溫低，鞋子根本不保暖，還容易長凍瘡。于是，他便和贛州的公益組織取得聯(lián)系，組織開展了這次“溫暖小腳丫”愛心行動，為貧困山區(qū)的孩子們募集棉鞋。
昨晚，在縣城工作的孩子打電話，約他母親去縣城進行健康檢查，我覺得很棒！人的生命是有限的，而以一個健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態(tài)，不能因為一時的困難、挫折就喪失面對生活的信心。當(dāng)然，經(jīng)�！氨P點”一下自己的身體，適當(dāng)?shù)淖鲎鼋】禉z查，是很有必要的。
和諧社會，得到他人的關(guān)愛是一種幸福，關(guān)愛他人更是一種幸福�！瓣P(guān)愛生命”是一種負(fù)責(zé)的生活態(tài)度；漠視自己的生命、肆意踐踏別人的生命的人是可悲的，也是可恨的'，因為他或他們帶來的是悲傷、痛苦，甚至仇恨。我們對一切的生命，我們都應(yīng)懷有一顆“關(guān)愛的心”，我們不僅僅關(guān)愛我們的同類，也應(yīng)關(guān)愛地球上的其他生命，因為在獨一無二的生物圈中它們的存在與我們息息相關(guān)，也正因為它們的存在才使我們生活的星球更為多姿多彩；關(guān)愛，就是關(guān)心愛護，它在我們身邊無處不在。
前幾天，我聽到一個揪心的消息，說我的一個同齡人，也是初中同學(xué)，官至副科，在縣城某單位退居二線就等安享晚年了，不料卻罹患直腸癌，動了手術(shù)……唉，命運不是一只雄鷹，他像耗子那樣爬行。關(guān)愛生命，我們還要講究方式，生命的成長有它的自然規(guī)律，不恰當(dāng)?shù)年P(guān)愛是戕害生命。關(guān)愛生命，我們就要告別一切不良嗜好，遠(yuǎn)離那些會毒害我們生命的東西，讓自己健康地活著也是關(guān)愛生命的一種表現(xiàn)。
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