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(熱)減肥記作文15篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，借助作文可以提高我們的語言組織能力。你寫作文時(shí)總是無從下筆？下面是小編為大家收集的減肥記作文，希望對(duì)大家有所幫助。
減肥記作文1
人到中年的老爸身材漸漸發(fā)福了，原來瘦削的臉也變成了胖胖的球形，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚。
老爸不止一次指著當(dāng)年的結(jié)婚照對(duì)著我和媽媽說：當(dāng)年我可是風(fēng)流瀟灑氣質(zhì)佳的帥小伙，連�；ǘ冀o我暗送秋波呢！“是，是，是，校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜�！蔽液蛬寢尯敛华q豫的借用本山大叔的話來“打擊”他。這次爸爸沒有和我們一起嬉鬧而是思考了一會(huì)兒，然后拍拍手像是決定了什么，說道；“從今天起，我要下決心減肥啦！”我和媽媽不以為然 。
第二天早晨，爸爸按照減肥方案開始下樓跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平時(shí)的`一倍多。
中午，爸爸說：“我不吃了！我不吃了！”但飯菜剛放上桌子，爸爸就忍不住風(fēng)卷殘?jiān)瓢愕某粤撕枚鄸|西。
晚上，爸爸看《星光大道》，節(jié)目中有一個(gè)漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽誰說的可以減肥，于是他也照模照樣地跳起來。誰知‘肚子沒動(dòng)起來，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪，不用說，又失敗了唄！
看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲嘆氣；“這肉長(zhǎng)得快，怎么減起來這么難呀！”老媽聽見了對(duì)老爸說：“減肥要‘邁開腿，管住嘴’，你這腿是邁開了，可是沒有管住嘴，吃得倒更多了，還想減肥呢，沒增肥就不錯(cuò)了！”
于是，老爸嘆了口氣說：“減肥可真是人生一大難事呀，看來我是擺脫不了這球形身材了！”我和老媽看著他一臉的窘像，忍不住大笑起來。
減肥記作文2
同學(xué)們，你們一定都認(rèn)識(shí)那個(gè)長(zhǎng)鼻子、大耳朵、胖胖的的豬八戒吧！在人們的印象里，豬八戒是一個(gè)好吃、懶惰、肥胖的.家伙，正是因?yàn)檫@些原因，好多人都不喜歡他。
眾所周知，豬八戒非常喜歡嫦娥姐姐，可因?yàn)樗值锰罅�，嫦娥看都不想看他一眼，還諷刺他說：“等你下輩子減到150斤再來見我吧�！辨隙鸬脑捝钌畹卮掏戳素i八戒的自尊心，他下定決心一定要去減肥。
心動(dòng)不如行動(dòng)，豬八戒離開嫦娥的天宮就直往孫悟空的減肥中心奔去。孫悟空看到豬八戒，笑著說：“幾年不見，你了發(fā)福不少了啊”豬八戒氣得無話可說，請(qǐng)求孫悟空幫他減到150斤。孫悟空說：“導(dǎo)致你肥胖的原因有兩個(gè)：一個(gè)是好吃；一個(gè)是懶惰怕運(yùn)動(dòng)。我這里有兩種方法，第一種是日常減肥法，方法是控制飲食，需要半年才能成功；第二種是魔鬼減肥法，方法是控制飲食與體育鍛煉相結(jié)合，二十天就能減到150斤�！边�沒等悟空說完，豬八戒就連聲說：“第二種、第二種，我做夢(mèng)都想早日見到嫦娥啊�！�
于是，孫悟空把豬八戒帶到一間房子前，讓他每天繞房子跑50圈，否則就不給吃飯。豬八戒開始跑步，剛開始還比較輕松，可好景不長(zhǎng)，由于太胖，才跑了不到十圈，就累得下氣不接下氣。正想停下來休息，不知從什么地方傳來了孫悟空的聲音：“你不想見嫦娥姐姐了嗎？”豬八戒一聽，連忙說：“我跑，我跑�！�
該吃飯了，一碗飯被餓得頭昏眼花的豬八戒兩三口就吃光了，正想去添飯，又傳來了悟空的聲音：“每頓只能吃一碗飯�！必i八戒再也忍不住發(fā)火了，“啪”的一聲把碗摔碎了，要知道，他以前都是用大盆吃飯的啊，沒個(gè)三、五盆哪能填飽他的大肚子。這時(shí)，一張畫卷飄到他的面前，豬八戒定睛一看，上面畫著美麗的嫦娥，正微笑地看著他。豬八戒一看，頃刻間，忘記了一切饑餓和疲勞，立即自覺地投入了鍛煉……
世上無難事，只怕有心人。二十后，豬八戒終于如愿減肥成功。許多人都不相信800斤豬八戒竟然能減到了150斤，紛紛從四面八方趕來看個(gè)究竟�？墒撬麄�?cè)趺匆舱也坏截i八戒，原來，豬八戒早就迫不及待地趕去會(huì)見嫦娥姐姐了。
減肥記作文3
想想那次減肥，現(xiàn)在都覺得太尷尬……
那天，我鄭重地告訴媽媽：本姑娘從今天開始減肥了。早上，我只吃了一個(gè)雞蛋就去上學(xué)了。第一節(jié)語文課，一切正常。第二節(jié)體育課，感覺肚子有點(diǎn)空空的了，而這節(jié)課老師的任務(wù)是做俯臥撐。要知道，這可是我的拿手絕活，平時(shí)做20個(gè)簡(jiǎn)直是小菜一碟啊!可今天…….我哪里還有力氣去做呀!俯下身子想往上撐時(shí)，感覺身上就像背了一座大山似的，怎么也抬不起來，整個(gè)人簡(jiǎn)直就要趴在地上，與地面來個(gè)“親密接觸”了。這時(shí)，體育老師走過來，關(guān)切地問道：“徐房婧，你怎么了啊?”我不敢直視老師的目光，吞吞吐吐地說“我……我有點(diǎn)不舒服……”老師聽了后，讓我的好朋友送我回教室了。
第三節(jié)英語課，我感覺自己已經(jīng)餓得不行了，看到書中的面包插圖，恨不得把它吞下去。此時(shí)老師在講什么我根本聽不下去。我聽到自己的肚子開始“咕咕”叫了，坐在我旁邊的.王博文斜過頭來悄悄地問我：“你有沒有聽到什么怪聲啊?”“沒，沒有�！蔽矣袣鉄o力地回答他�？赡芪覀兊男�(dòng)作被王老師發(fā)現(xiàn)了，她叫了我名字，讓我回答黑板上的一道題目。哎呀!我現(xiàn)在滿腦子想的是還有多長(zhǎng)時(shí)間下課，下課了回家吃什么，我的零食放在什么地方，哪里知道老師的問題怎么解答啊!偏偏就在這時(shí)，我的肚子又不爭(zhēng)氣地響了起來：咕、咕。這被王博文聽到了，他惡作劇地舉手對(duì)老師說：“老師，徐房婧說‘good’!”他的話，引來了全班同學(xué)的哄堂大笑，我的臉?biāo)⒌匾幌录t了，恨不得有個(gè)地洞鉆進(jìn)去。都怪我，減肥干嘛啊?弄得好尷尬，好尷尬。
我再也不減肥了。我也知道了，健康是最美的!
減肥記作文4
大概女人都喜歡苗條，我的媽媽也不例外。其實(shí)她并不算胖，但媽媽還是希望她能變得苗條一些。
為了能讓自己苗條起來，媽媽想盡了辦法。比如說，她有一段時(shí)間飯只吃一點(diǎn)點(diǎn)，多吃些菜。爸爸見了說，飯不會(huì)增肥，菜有油，吃這么多的菜，不增肥才怪呢！但媽媽一意孤行，不理睬爸爸的`建議。結(jié)果，體重也沒見輕多少。后來，媽媽堅(jiān)持每天在飯后打一個(gè)小時(shí)的乒乓�？蓩寢屢灰姷矫牢都央�，就把減肥的計(jì)劃拋到九霄云外去了，又開始大吃大喝，嘴里檢討著，明天再重新開始減肥吧！像媽媽這樣一遇到美食就“心軟”，減肥的效果就可想而知了。
媽媽似乎對(duì)她的體重有沒有輕下去特別在意。每當(dāng)單位的同事表揚(yáng)她瘦去了，她就高興得像撿到了一件寶貝似的，一回家就向我們眉飛色舞地描述。舅舅們來了，他們知道媽媽的心思，一見面就對(duì)媽媽說：“哎呦，好像又苗條了不少呀！”媽媽聽了，變得更加得意，馬上朝我們炫耀：“你看，是不是都說我瘦了，你們還嫌我胖�！蔽液桶职致犃�，互相做鬼臉。
一次，媽媽在大清早稱體重，發(fā)現(xiàn)輕了。正得意著，爸爸說，大清早體重要比晚上輕三斤。媽媽不信，說：“晚上要是重三斤，就賭100元錢�！钡搅送砩�，一稱，才重了二斤多，爸爸只好悻悻拿出100元。這下媽媽笑得合不攏嘴，還獎(jiǎng)勵(lì)我見證有功。
其實(shí)，我們一點(diǎn)也不在乎媽媽的體重。在我心目中，無論怎么樣，她都是我美麗的媽媽。不過，她減肥的那些事，倒是給我們家增添了不少笑聲。
減肥記作文5
唐僧師徒四人取經(jīng)回來后，豬八戒便好吃懶做，游手好閑。
這天，豬八戒一邊照鏡子一邊摸著自己圓滾滾的肚子，嘴里不滿地嘀咕說：“俺老豬實(shí)在太胖了，是該減減肥了！”于是他便來到了大師兄孫悟空的'家，跟猴哥訴說了自己的煩惱。孫悟空答道：“你別惱了，我教你怎么減肥，首先得節(jié)食，少吃肉，多吃素，每餐只能吃一碗飯……”
豬八戒聽了心里一驚：什么？這我可受不了！可是他轉(zhuǎn)念又想：再不減肥，連嫦娥姐姐都不理我了。算了，為了減肥我拼了。孫悟空接著又說得多運(yùn)動(dòng)，比如跑步、仰臥起坐、俯臥撐……
剛剛過一個(gè)月，豬八戒便在家捶這兒捶那兒，腰酸背痛，嘴里還不停地埋怨著：“真是度日如年，太難熬了！真是把俺老豬累壞了，也餓慘了！”說完，他一邊看著冰箱一邊吞口水，實(shí)在忍不住了，就打開冰箱拿出雞腿啃了起來。沒想到剛吃幾口就被猴哥發(fā)現(xiàn)了，他狠狠地敲了下豬八戒的胖腦殼：“怎么又偷吃？你不想減肥了？”
豬八戒這才反應(yīng)過來，懊悔不已，下定決心自己一定要成功減肥，于是他繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。從此，他起早貪黑地鍛煉身體，吃飯也不貪嘴了。功夫不負(fù)有心人，八戒最終減肥成功，變成了一位玉樹臨風(fēng)的帥小伙。
瘦身后，八戒悟出了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利，做任何事都不能半途而廢，否則就會(huì)一事無成。
減肥記作文6
前段時(shí)間，我們家迎來了一位長(zhǎng)途跋涉而來的新朋友---電子秤。
拆開包裝后，爸爸第一個(gè)踩了上去，白色顯示屏上的數(shù)字跳動(dòng)了幾下，停留在了68.15公斤。“嗯，還不錯(cuò)，不是很胖！”爸爸自言自語地說著，帶著滿意的笑容下來了。我躍躍欲試，正準(zhǔn)備抬腳，老媽已經(jīng)迫不及待地蹭了上去，顯示屏上的數(shù)字一陣翻滾，50.8、55.6、60.9，只見數(shù)字不停地跳躍，越來越大，64.84公斤，顯示屏終于停了下來。老媽的眼睛瞪得像兩個(gè)雞蛋似的，顯然很不愿意看見這個(gè)結(jié)果。退下來，又上去，重新稱了一遍，還是64.84公斤，看來電子秤太誠(chéng)實(shí)啦，一點(diǎn)也不照顧老媽的情緒。過了半響，老媽失望得從電子秤上面移下來，耷拉著臉站在一旁一聲不吭，我和爸爸差點(diǎn)沒笑出聲來。
“我要減肥！”一個(gè)特別宏亮的聲音突然響起，嚇得我花容失色。
說干就干，那天晚上，老媽拿著手機(jī)翻來覆去，口中念念有詞。夜很深了，老媽房間里的燈還是亮著的。第二天一大早，老媽虔誠(chéng)地沖向五樓阿姨家---一位減肥成功的人士，取完經(jīng)回來，老媽馬上在手機(jī)上下單了。
上個(gè)禮拜，靈丹妙藥在老媽滿懷期待之中，深情款款地來到了我家。我打開包裝盒看一看，是一種像芝麻糊一樣的東西。老媽看著我好奇的樣子，就像專業(yè)人士一樣向我介紹：“這個(gè)減肥神器俗名叫做芭芭卡，早餐、晚餐各吃一次，吃了以后不能吃零食，只能吃水果，每天只有中午才可以吃飯�，F(xiàn)在到了晚餐時(shí)間，我泡一包給你開開眼界�！笔昼姾�，一碗綠油油的湯水端了過來。咦，我頓時(shí)滿臉的嫌棄�！皠e看它顏色嚇人，其實(shí)很營(yíng)養(yǎng)的，里面含有很多的豆子和蔬果�！崩蠇屜駛�(gè)營(yíng)養(yǎng)大師一樣，諄諄教導(dǎo)著我�？粗蠇尫浅ＵJ(rèn)真的樣子，我再次強(qiáng)忍住笑。
“哈哈，64.6公斤！”“呵呵，又減掉二兩！”捷報(bào)頻傳，聲響震天。一個(gè)星期以來，每天都充斥著老媽向全世界發(fā)布的`最新的減肥訊息。截止到今天早上，最新數(shù)據(jù)已經(jīng)刷新至62.25公斤。
這個(gè)消息像插上了翅膀，很快飛到了外婆、舅媽、伯母以及許許多多老媽所認(rèn)識(shí)的人的耳中，大家都為老媽搖旗吶喊，加油的聲浪振奮人心。我有理由相信，有了這么大的成績(jī)，有了這么多人的鼓勵(lì)，老媽一定會(huì)在減肥的道路上越走越自信。
減肥記作文7
孫胖子，擦黑板了！”肥肥，數(shù)學(xué)考試考了多少分？”肉包子，打籃球嗎？”唉，聽到同學(xué)們叫我的昵稱”，你就可以想象出我的外形了。為了遠(yuǎn)離這身膘肉與昵稱”，我便開始了減肥之旅。
有句話說得好管好嘴邁開腿”。于是，這個(gè)暑假我便開始了節(jié)食運(yùn)動(dòng)”和魔鬼訓(xùn)練”。以前，我的餐桌上擺滿了燉牛肉、骨肉相連、紅燒排骨應(yīng)有盡有�？墒�，為了能減肥成功，便跟這些所謂的美食”Bye-bye了，我的.晚餐改成了水煮蔬菜、酸奶堅(jiān)果、水果。也許你會(huì)覺得做到這一點(diǎn)十分容易，但是，一般人在高脂肪的食物面前是按捺不住的。
7月19日是我表哥的20歲生日，為了好好地慶祝一番，媽媽便買了一個(gè)超級(jí)大的巧克力蛋糕。只見這個(gè)蛋糕幾乎整個(gè)是咖啡色，在兩側(cè)，有著一條條乳白色的花紋，在上面，還擺放著五彩繽紛的水果，還有那奪人眼球的巧克力雕花。這時(shí)表哥拿起了小刀，將蛋糕分給表弟表妹們�？粗麄円粋�(gè)個(gè)的饞”樣，我不由得舔了舔嘴唇。表哥見了，笑了笑說：這塊給你！”我剛想接過蛋糕，可又把手縮了回去。就在這時(shí)，我的小表弟看我猶豫了，便開始引誘我。只見，他用小勺子輕輕挖一點(diǎn)蛋糕，然后慢慢地送入嘴中，接著做出一副很享受的樣子，還不停地說：好吃！真好吃！”我看了看，笑著說：那你慢慢享用吧！”
只靠節(jié)食是沒用的，還要運(yùn)動(dòng)。暑假一開始，我請(qǐng)媽媽幫我報(bào)名參加了籃球訓(xùn)練和乒乓球訓(xùn)練，并且堅(jiān)持每天晚上跳繩，直到自己渾身是汗，才去洗澡。
功夫不負(fù)有心人，我順利減掉了6斤膘肉。一開學(xué)，老師和同學(xué)們見到我，都說我瘦多了，但我絲毫不能放松。減肥尚未成功，胖子仍需努力！
減肥記作文8
話說孫悟空為了參加“舉重大賽”而增肥后，體重達(dá)到了２８６公斤，又得了高血壓、胃炎、糖尿病和肥胖癥。一天，他在電視上看到有關(guān)肥胖引起的嚴(yán)重病態(tài)及后果，心里害怕得直發(fā)顫，怕自己英年早逝，就下定決心減肥，減肥，再減肥！為了保證減肥百分百的成功率，孫悟空還特意千里迢迢地跑到高老莊向他的師弟請(qǐng)教呢！在回去的路上，他胸有成竹地說：“世上無難事，只怕有心人！增肥都可以，減肥也一定能！”
減肥計(jì)劃一：節(jié)食
孫悟空為了不讓自己嘴饞，特地制作了一張“每日進(jìn)食表”：
早餐：半個(gè)未成熟的桃子
午餐：一根９厘米長(zhǎng)的香蕉
晚餐：三顆小小的`栗子
想法產(chǎn)生起來容易，可要把它落到實(shí)處，還真難！孫悟空常常是餓得頭昏眼花，神魂顛倒�？绝喌昀�，烤架上一只只又肥又大、又香又嫩的烤鴨給他鞠躬時(shí)，他吞了吞口水，低下頭；水果店里，貨攤上一個(gè)個(gè)滾圓滾圓的西瓜向它招手時(shí)，他瞇起了小眼睛；大超市里，各色各樣的零食惹得他口水直流……經(jīng)過一番苦斗，他們終于戰(zhàn)勝了食品的誘惑，一步三回頭地向前走去。突然，他一頭栽倒在地，昏了過去。路旁的行人急忙撥打１２０把他送到醫(yī)院。醒來后，孫悟空發(fā)現(xiàn)身在病床上，竟號(hào)啕大哭：“沒想到一世英明的孫大圣也有病倒的時(shí)候��！鳴鳴！”
第一計(jì)劃失敗，孫悟空淚流滿面。
減肥計(jì)劃二：吃藥
孫悟空出院后，偶然間看到電視上有一則“奧曲輕”減肥廣告，產(chǎn)生濃厚興趣。于是，他以迅雷不及掩耳之勢(shì)從銀行取出全部積蓄，又向鄰里借了幾千元錢，到藥店里買了一大包的“奧曲輕減肥茶”，回來就急著服用。他想，這次一定行，瞧那模特身材，不是都是服用這玩意兒?jiǎn)�？他的眼里充滿的無限的希望，好像走在Ｔ型臺(tái)上走“貓步”的正是他呢！一段時(shí)間過后，孫悟空興高采烈地到醫(yī)院量體重，得到的結(jié)果真令他暈：體重竟有增無減，足足長(zhǎng)了４公斤！天��！孫悟空再一次痛哭流涕，傷心地回到花果山。
第二計(jì)劃失敗，孫悟空肝腸寸斷。
第三減肥計(jì)劃：運(yùn)動(dòng)
節(jié)食傷身，吃藥無效，現(xiàn)在，孫悟空只好累一點(diǎn)，每天都到室外做運(yùn)動(dòng)，一直做到面紅耳赤，氣喘吁吁；每天中午吃完飯到幽靜的小路散步，然后跳兩千下繩子；黃昏繞著整個(gè)花果山跑上幾圈……日子一天天過去，孫悟空卻發(fā)現(xiàn)自己的臉色越來越紅潤(rùn)了，他擔(dān)心是長(zhǎng)胖的癥狀，忙到醫(yī)院做檢查，一查，可真讓他想把醫(yī)生抱起來親個(gè)夠，原來，他的體重已經(jīng)恢復(fù)了正常了……
減肥記作文9
本人江湖人稱“懶羊羊”，今日千古英名毀于一旦，被體檢批了個(gè)“死刑”——超級(jí)肥胖!這不，家庭戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)了，而且是男女混合罵：“寶貝，你比媽媽都胖了，不減肥絕對(duì)不行�！崩蠇専o奈地哀求�！翱纯茨�，這個(gè)暑假都沒出過門，一直在看《懶羊羊》，太不象話!”老爸怒吼道。面對(duì)他們的軟硬兼施，偶毫不畏懼，振振有詞地說：“唉呀，人不為己，天誅地滅，幸福的日子就是吃飽了撐著去睡覺�！卑謰専o語，一一散去。
雖然口頭上這么說，心里還是心虛。擬了一份減肥計(jì)劃，還涂了花邊，貼在墻上。莊重地宣誓：“這個(gè)減肥計(jì)劃一天都不能放棄，不達(dá)目的誓不罷休，減肥就要運(yùn)動(dòng)�！碧靹偲茣�，我便按計(jì)劃圍著澧水河跑了一圈，剛開始?xì)庋齽�，跑得興高采烈，還自稱“一日之計(jì)在于晨”，可沒出一百米就上氣不接下氣，腳弱無力，胃也挺疼，跑了四百米就“退朝”了。這叫“保存實(shí)力”。
減肥就要不吃零食。當(dāng)天，我的“食品柜”慘遭查封。面對(duì)空蕩的柜子，心里酸酸的`，竟大哭起來，心拔涼拔涼的。我寫了會(huì)作業(yè)，饞蟲開始作怪，心里怪別扭。經(jīng)過十分鐘的思想斗爭(zhēng)，終于亮出“小金庫”，爸媽怎么也沒想到，我的二十個(gè)懶羊羊玩具拉鏈后有N多“贓物”。
減肥需要節(jié)食。在開飯前，我一直在嘮叨“堅(jiān)持就是勝利，打敗美食怪獸!”哪想神廚奶奶今日邀客，擺了一桌子好菜，蛋卷、麻辣雞塊、水煮豆腐、田雞……我深呼吸，剛想回房卻被香味拽回，狼吞虎咽一頓�？腿藛枺骸澳悴皇窃跍p肥嗎?”我不好意思答道：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌�！闭f得大家都笑了。
過了二天我便打道回府，爸媽質(zhì)問：“你怎么好像變得更胖了?”我滿不在乎道：“走自己的路讓別人說去吧!”說完一如既往，悠閑地躺在沙發(fā)上看電視吃零食，他們?nèi)繒灥埂?/p>
體重日漸增長(zhǎng),爸媽只好下圣旨“封殺令”，每天三菜一湯,又極像小日本進(jìn)行大掃蕩,零食家產(chǎn)沒收，瞬間破產(chǎn)。半夜肚子拼命地擂鼓,我爬起來直沖冰箱，啊!空空蕩蕩，爸媽真狠， “寧為玉碎不為瓦全�！蔽覛鈶嵱譄o奈， “非也，非也，早知今日，何必當(dāng)初?”爸爸嘆了口氣，忽然說：“要知道，我的也全部搜空了，心肝啊!”說著我們不約而同并哭：“老媽真狠，一箭雙雕!”
唉，減肥難，成功難，成功減肥難上加難!
減肥記作文10
一轉(zhuǎn)眼，暑假結(jié)束了，新的學(xué)期又開始了。
好久不見，同學(xué)們圍在一起嘰嘰喳喳地聊著假期的一些趣事，突然有同學(xué)問：“鄭淇勻，你好像胖了？”“胖了嗎？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。課間，碰到了胡老師，“咦，鄭淇勻，你好像又胖了嘛？”難道我真得又胖了？我不好意思極了！放學(xué)了，走出校門，我碰到了同學(xué)的媽媽：“鄭淇勻，假期一過，你好像又胖了很多耶！”我胖了嗎？我真得胖了嗎？都說群眾的眼睛是雪亮的，看來我是真得胖了！其實(shí)，仔細(xì)想想，不胖還真是沒有理由，假期整天無憂無慮，好吃的來者不拒，能不胖嗎？
飛也似地跑回家，對(duì)著鏡子猛瞅，左瞧，右瞧，發(fā)現(xiàn)自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圓的像西瓜，忽然覺得面對(duì)這樣的身材自己都覺得有點(diǎn)不好意思了，可我之前怎么沒有發(fā)現(xiàn)呢？找來電子秤一稱，媽呀，都滿百了，已經(jīng)超過老媽的體重了，怎么辦？怎么辦？
我——要——減——肥！
開始減肥了，首先得管住自己的嘴巴，每天只要在家吃飯的.，飯前總是先喝一杯蘋果汁，吃飯也從原來的狼吞虎咽變成細(xì)嚼慢咽，媽媽說，細(xì)嚼慢咽除了有助于消化外，讓食物在口中停留的時(shí)間久一點(diǎn)還能增加飽腹感，減少飯量。媽媽還規(guī)定，晚上九點(diǎn)以后不能再吃零食。一個(gè)禮拜下來，我的飯量好像是減了不少，肚子也沒覺得餓！中秋節(jié)的晚上，爸爸準(zhǔn)備帶我們?nèi)ワ埖瓿燥�，說是慶祝一下節(jié)日，可我和媽媽一致反對(duì)，如果看到那些美味的食物，我堅(jiān)持一周的減肥計(jì)劃不就又要泡湯了？
除了管住嘴，還得讓自己動(dòng)起來。下午放學(xué)回到家，晚飯后大約四十分鐘，我會(huì)約上同學(xué)一起去跳繩、打籃球、跑步等。剛開始的幾天，沒堅(jiān)持多少時(shí)間就想放棄了，實(shí)在太累了！但是，想想自己的身材、想想老媽鼓勵(lì)的言語，我還是堅(jiān)持了下來，每天都是汗流浹背，渾身濕濕漉漉地，像從河里鉆出來一樣。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，鍛煉過后整個(gè)人就變得好輕松，走起路來都有輕飄飄的感覺了，我好開心！
媽媽還說，動(dòng)腦也能減肥，建議我多做一些習(xí)題，語文、奧數(shù)、英語……我每天堅(jiān)持做完課堂作業(yè)后盡量多做些課外的練習(xí)。
一個(gè)禮拜過去了，體重秤上雖然沒有明顯的數(shù)字下降，但我相信，堅(jiān)持就是勝利，相信過不了多久，我不僅能找回曾經(jīng)苗條的身材，還讓自己體質(zhì)與成績(jī)雙豐收！
減肥記作文11
一年一度的校運(yùn)會(huì)終于到了，這可是同學(xué)們期盼已久的。大家紛紛都報(bào)了自己喜歡和擅長(zhǎng)的比賽項(xiàng)目，肥妞她也報(bào)了跳遠(yuǎn)和跳高�？膳艿捻�(xiàng)目她可不趕報(bào)，因?yàn)槟切┨哿恕？墒�，后來在比賽上，由于肥妞的體重太重了，不僅比賽成績(jī)?cè)馔噶�，還摔了個(gè)嘴啃泥，成了同學(xué)們的笑料。肥妞傷心極了，她下定決心，一定要減肥。
有一天，肥妞把家中所有美味的零食都讓媽媽給藏了起來。媽媽想：“行呀！今天太陽打西邊出來了，我的.寶貝女兒終于下定決心要減肥了�！庇谑�，說：“好，老媽永遠(yuǎn)支持你�！痹绯�、傍晚，肥妞天天都在體育場(chǎng)上跑呀跑，可是因?yàn)榕懿竭@種減肥方法實(shí)在太累了，她快堅(jiān)持不住了。于是她到藥店買了一盒減肥茶，一天就被她一下子給解決了。肥妞嘆了一口氣說：“嗨，這味可真苦呀，可是為了減肥，我一定要堅(jiān)持到底�！钡诙煸缟�，肥妞一起床就奔向廁所，一天就上了n次廁所，后來還是媽媽帶她到醫(yī)院去看呢。
有一次路過德克士門口，德克士的香味就像一只手，把她肚子里的饞蟲給勾上來了，她再也忍不住了，到德克士點(diǎn)了手扒雞、雞翅、雞腿、漢堡等等，放開肚皮猛吃了起來。
幾個(gè)月下來，肥妞不僅沒有減肥成功，體重反而更大了，走起路來全身的肉都在跳舞，氣喘吁吁的。大家見了他常常搖著頭說，這就上缺乏恒心和毅力的例子。
嗨，真是“不禁一番徹骨寒，怎能梅花撲鼻香？”
減肥記作文12
自豬八戒取經(jīng)回來后，雖說一路上犯了不少錯(cuò)，但是呢，玉皇大帝念在他沒有功勞也有苦勞的份兒上封了個(gè)凈壇使者，可把豬八戒給樂壞了！
咱們都知道，豬八戒最大的特點(diǎn)就是能吃，用網(wǎng)絡(luò)最流行的語言來說就是“一個(gè)字：貪，兩個(gè)字：貪吃，三個(gè)字：太貪吃！”可是這和“凈壇使者”有什么關(guān)系呢？好吧好吧我就不賣關(guān)子了，所謂的`凈壇使者無非就是專門吃人類的貢品的 嗯，使者。
自從當(dāng)了凈壇使者，豬八戒便每天呆在寺廟里，享受各種各樣的貢品。這一天呀，最起碼不下十頓飯，樂得豬八戒心里開了花�？墒�，這一樣一樣的貢品，一下一下的到了豬八戒的肚子里，豬八戒卻越變?cè)脚衷阶冊(cè)脚�，最后竟然變成了個(gè)名副其實(shí)的——大 胖 子！
這一傳啊，傳到了孫悟空和沙僧的耳朵里，倆人急忙搭伙兒來看望豬八戒�！罢O呀！猴哥，沙師弟，你們可算來了，你看我成什么樣兒了，這可怎么出門見人哪！你兩快想想辦法幫我減肥呀！”“誒，二師兄，你別急呀！最近我辦了一張健身房的VIP，要不，你每天去鍛煉身體試試�！�
一聽這辦法，豬八戒二話不說，拿著沙僧的會(huì)員卡就去鍛煉了。一鍛煉就是二個(gè)月，可算豬八戒一點(diǎn)也沒有瘦下去。這可怎么辦呢？
“大師兄，你說二師兄這都二個(gè)月了怎么就瘦不下去呢！”“別急呀，沙師弟，這八戒光去健身房用那些器材鍛煉哪里行呀，即使鍛煉完之后，八戒瘦下來了，但是他一吃東西不就又變胖了，咱們得讓他不吃飯才行呀！”
于是呢，豬八戒便每天去完健身房之后，不再碰一點(diǎn)食物，就連水也不敢喝了。一周后，孫悟空和沙僧去檢驗(yàn)結(jié)果時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)豬八戒不但沒有瘦下來，還暈倒了！沙僧百思不得其解，但孫悟空卻想出來個(gè)好辦法。
第二天孫悟空便去找玉皇大帝商量�！坝窕蚀蟮�，您可知道，我二師弟豬八戒最近變胖了不少？”“知道呀，難道你想到了讓他減肥的方法？”“那得麻煩您去跟八戒說要撤掉他‘凈壇使者’的稱號(hào)。隨后等八戒瘦下來之后再恢復(fù)他的職位�！币宦犨@辦法，玉皇大帝拍手叫好，并且十分爽快的答應(yīng)了。
自從這豬八戒知道后，連夜睡不著覺，一下子瘦了好多斤呢！而且還派人去叫孫悟空和沙僧過來幫他想辦法，怎樣才能恢復(fù)職位。誰知那孫悟空和沙僧見到豬八戒之后笑的肚子都疼了，連聲說道：“八戒呀八戒，你可算是瘦下來了！”可是豬八戒卻懵了，不知道他們?yōu)槭裁匆笮�。朋友們，你們知道嗎�?/p>
減肥記作文13
望著爸爸日趨肥胖的身軀，我和媽媽決定每周陪爸爸去爬山，鍛煉身體。
這天，我們爬山回來，媽媽為了加大運(yùn)動(dòng)量，決定爬樓梯回家�！癕Y GOD！”在一旁已經(jīng)疲憊不堪的爸爸似乎再也承受不住了，他發(fā)出抗議，“你們也太殘忍了！16樓呀，你們還要我爬16樓，3600級(jí)臺(tái)階，這不是開玩笑吧？！”“平時(shí)叫你多鍛煉，少吃肉，你就是不聽。這點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，你就是不行了？”媽媽用上激將法�！罢l說不行�！卑职止恢杏�(jì)了。咬著牙一步一步往上“蹭”。好不容易到了家，氣喘如牛的老爸一屁股掉進(jìn)了沙發(fā)里，再也起不來了。
過了許久，一陣春雷平地起�！拔乙獪p肥！”爸爸看來下了很大的決心，發(fā)出了“怒吼”�！皠e是雷聲大雨點(diǎn)小吧�！眿寢屧谝慌源蛉��！斑@次是真的，我一定要減肥。每天爬樓梯上下班，每周爬山鍛煉身體，每餐吃一碗飯，每周吃一次肉，多吃蔬菜……”爸爸像背書似的，瑯瑯上口�！袄习�，你這是第N次減肥了�！蔽夜室馊⌒Φ��！皠e添亂，你們就看我的行動(dòng)�！薄靶�，從今天晚餐開始執(zhí)行你的減肥計(jì)劃�！皨寢尣皇r(shí)機(jī)地提出意見�！皼]問題！”爸爸很干脆地回答�？蓱z的老爸，他真能抵擋住誘惑嗎？
“開飯了�！蹦棠滩缓线m宜地端上了美味佳肴：紅彤彤油亮的大蝦、香噴噴的紅燒肉、還有那天下名菜——德州扒雞……我在一旁偷著樂，但愿老爸能夠堅(jiān)持住，那么我就可以大快朵頤了�？僧�(dāng)我回頭望著老爸時(shí)，“這是我老爸嗎？”望著桌上的美食，老爸的.眼珠子好象快掉出來似的。他已經(jīng)不知不覺地坐到餐桌前，拿起了筷子，伸向那香噴噴的紅燒肉�！巴Ｗ�，您可不能吃。”我大聲阻止。這下可真的要了老爸的老命�！皨�。您這不是故意和我做對(duì)嗎，做那么多好吃的�！崩习衷谝慌脏饺轮��？粗职值淖嫎�，我和媽媽大笑起來。奶奶被我們搞得莫名其妙：“你們不是消耗了體力嗎，我在給你們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)�！薄皨專瑒e理他，我們趕快吃，他在減肥呢。”媽媽故意大聲說道。“減肥，誰要減肥，明天才開始呢。”老爸已經(jīng)迫不及待地吃了起來，嘴里還嘀咕著�？磥砝习值臏p肥計(jì)劃又失敗了。
減肥記作文14
今天早上，剛醒來的老媽踏上了體重器，稱了稱體重，驚叫道：“啊！我的天那！我竟然快一百三十斤了，又胖了！怎么辦呢？我宣布：從今天開始減肥！”
大概所有愛美的女人都喜歡有一個(gè)苗條的魔鬼身材吧！
我的.老媽也不例外，也愛美。其實(shí)老媽長(zhǎng)得還算漂亮，一米六二的身材，顯得她并不算特別胖，但她還是希望能變得苗條一些。為了能讓自己苗條起來，老媽用盡了很多減肥的辦法，吃過減肥藥，喝過減肥茶，早晨起來跑步，晚上出去暴走，還采用了少吃飯多喝水，不吃面食等方法，可都因?yàn)闆]有堅(jiān)持下來而失敗了。
每次，媽媽說要減肥的時(shí)候，爸爸總是說：“你說了多少次要減肥了？可是，你能堅(jiān)持嗎？”媽媽聽了以后都是臉紅紅的。
這不，老媽又要減肥了，這次減肥老媽采用的是飲食減肥法，就是每天每頓餐的飲食數(shù)量都控制在正常飲食的一半。
中午放學(xué)后，我開心地往家走去。因?yàn)�，這次語文、數(shù)學(xué)、英語三門課的考試我都考了滿分，我要把這個(gè)好消息告訴媽媽。我剛進(jìn)家門，就聞到了紅燒肉的味道。不出我所料，午飯果然有紅燒肉，還有紅燒魚和排骨湯。這可都是我和老媽最愛吃的菜品呀！老媽能抵擋得住這些誘惑嗎？
我把我的成績(jī)報(bào)告給了老爸和老媽，果然不出我所料，老媽立刻說：“哎呀，我閨女考的這么好��！真棒！我早就知道了，老師已經(jīng)發(fā)短信通知了，所以我就做了這些好吃的來慶祝一下！快吃吧！”說完，媽媽便拿起一雙筷子，狂吃起來……
哎，老媽的減肥計(jì)劃又失敗了！這就是我天天喊著要減肥的老媽。
減肥記作文15
有一天，孫悟空來豬八戒家串門，買了一套衣服和一雙鞋子送給豬八戒。豬八戒開心極了，拿起衣服和鞋邊往更衣室跑，邊向猴哥喊道：“謝謝你啦，猴哥！”
過了一會(huì)兒，八戒就從更衣室里垂頭喪氣地走了出來：“猴哥，你買的衣服和鞋都太小了，有沒有大號(hào)的呀？”“這還小，我就是看你太胖，所以買了最大號(hào)的`，如果這還小，就只能減肥了�！闭f完，孫悟空就走了。
正巧，豬八戒在大街上散步時(shí)，在路邊看到了一個(gè)賣減肥藥的，便大步走去�！袄习�，給我來一瓶減肥藥�！必i八戒開心地說，老板把藥遞給了豬八戒：“好的，給你！”八戒小心翼翼地接過減肥藥，喜滋滋地往家的方向跑去。從此，八戒每天都按時(shí)吃藥，沒過多久，八戒的減肥藥就吃完了。當(dāng)他再次稱體重時(shí)，自己驚呆了：哎呀媽呀，豬八戒的體重竟從三百斤變成了五百斤，比原來重了二百斤！原來，八戒買的減肥藥是假的。豬八戒便去找孫悟空：“猴哥，你讓我減肥，我就買了一瓶減肥藥，藥吃完了，我的體重反而重了二百斤�！睂O悟空說：“你可真傻，世界上沒有哪件事可以不勞而獲、坐享其成的，只有靠自己努力，才能獲得成功�！�
從此，豬八戒早上雞一打鳴就圍著村子跑步，每次吃飯只吃一片面包和一杯白開水，睡覺時(shí)間在八小時(shí)左右。為此，他還買了一塊田地，每天在田地里辛勤勞作。
三月后，豬八戒從一個(gè)大胖子變成了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)美男子。
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