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足球訓(xùn)練作文

時(shí)間:2024-06-26 22:01:13 金磊 好文 我要投稿

足球訓(xùn)練作文(精選20篇)

  在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家對(duì)作文都不陌生吧,作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織,通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編為大家收集的足球訓(xùn)練作文,歡迎閱讀與收藏。

足球訓(xùn)練作文(精選20篇)

  足球訓(xùn)練作文 1

  今天下午,去球場(chǎng)的時(shí)候,就可以感受到天氣的悶熱。還沒(méi)進(jìn)球場(chǎng),就看到了趙宇軒的身影。

  剛進(jìn)球場(chǎng),我就感受到零星的雨滴落下,然后我們就射門了,不一會(huì)兒就滿頭大汗了。

  訓(xùn)練剛開(kāi)始,雨也開(kāi)始下了。第一項(xiàng)是繞椎形筒跑,這個(gè)也很好做,只需把自己會(huì)的動(dòng)作都用上,但要跑起來(lái),碰到一個(gè)筒要做50個(gè)俯臥撐,做了一會(huì)兒,有的人已經(jīng)堅(jiān)持不住了,我也有點(diǎn)像上次,頭有點(diǎn)暈,但我也堅(jiān)持下來(lái)了,接著又分了兩隊(duì),一隊(duì)搶,一隊(duì)逃。剛開(kāi)始,我就被人斷了,就幫隊(duì)友了,堅(jiān)持了好一會(huì)兒,終于休息了,我連忙跑去接水,順便幫趙宇軒接了。

  這一項(xiàng)就有配合了,先從幾個(gè)筒之間傳過(guò),傳完最后一個(gè),右邊的人,下抵,左邊的人一腳傳,右邊的人傳中,左邊的人射門。我射了四腳,一腳打在門將腳上,一腳打在立柱上,一腳進(jìn)了,最后一腳我記得很清楚,那是我和趙宇軒配合,前面做的都很好,可他傳中的時(shí)候傳到了我的`左腳,只好一捅,歪了,可尷尬的是,教練在之前說(shuō):“大家看一下楊子宸的射門!闭l(shuí)讓我左腳不會(huì)呢。練完后,就開(kāi)始踢比賽了。我的這一隊(duì)幾乎是最差的一個(gè)隊(duì),加上今天下雨,本來(lái)就戴著眼鏡,視線不好,地和球還滑,所以以2:0輸給了趙宇軒的隊(duì)。

  下雨訓(xùn)練,有好有壞,沒(méi)有了炎熱,多了清楚,球度不在緩慢而是變快。

  足球訓(xùn)練作文 2

  自從我報(bào)了足球社團(tuán)以后,每周的一、二、三、五下午都要參加社團(tuán)組織的訓(xùn)練,這可是我鍛煉的好機(jī)會(huì)!

  第一次訓(xùn)練是周五下午,我們的教練都是外地來(lái)的能手,我一定得好好把握機(jī)會(huì)和教練學(xué)幾個(gè)絕招。女足球隊(duì)的教練也是女的,哈哈,正合我意。在操場(chǎng)上集合時(shí),她說(shuō):“今天我們練的'第一個(gè)動(dòng)作是腳背運(yùn)球”,邊說(shuō)邊給我們做示范動(dòng)作,強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。輪到我們練習(xí)了,快到我們組時(shí),我的心怦怦直跳,祈禱著一定要漂亮完成,千萬(wàn)不要有失誤呀,唉,怕啥來(lái)啥,輪到我時(shí)我還是失誤了,沒(méi)能完成動(dòng)作。

  這一組下來(lái)后,第一個(gè)動(dòng)作就算結(jié)束了,這個(gè)動(dòng)作入手最快的是我左邊的隊(duì)友——謝小妹,這古靈精怪的丫頭雖然個(gè)兒不高,但身手還是很敏捷的;鹄崩钡奶(yáng)烤著我們,我已經(jīng)汗流浹背了,時(shí)間一分一秒的過(guò)去了,這時(shí),我忽然想到,教練是不是還沒(méi)給我們“上料”呢?

  果然,沒(méi)過(guò)多久教練就發(fā)話了:“同學(xué)們我們開(kāi)始打比賽了1對(duì)1!惫,我心想還真上料啊,不過(guò)這場(chǎng)1對(duì)1的比賽未免也太沒(méi)有懸念了吧!五年級(jí)對(duì)六年級(jí),如果滿分是100,那我們這邊只占百分之十,正如CiCi所說(shuō),六年級(jí)組她們?nèi)烁唏R大,腿又長(zhǎng)力氣又大,幾乎全是她們踢進(jìn)了我們的球門。

  教練啊,教練,不能這樣吧,這樣我們太吃虧了吧!

  足球訓(xùn)練作文 3

  “來(lái)吧!跑快點(diǎn)!踢它!用力!可惡!切斷它!是的。進(jìn)!贏!”操場(chǎng)上有近百人,看著一場(chǎng)激烈的足球比賽。歡呼聲、歡呼聲、叫喊聲響徹全場(chǎng),連耳膜都刺痛了。

  因?yàn)閷W(xué)校最近要舉辦足球節(jié),操場(chǎng)上舉行了一場(chǎng)小型足球比賽,F(xiàn)在有五(3)個(gè)班對(duì)五(1)個(gè)班。

  每個(gè)班有五個(gè)男生,他們是守門員,兩個(gè)中后衛(wèi)和兩個(gè)前鋒。5 (1)班穿紅色,5 (3)班穿綠色。守門員:福,過(guò)重;中后衛(wèi):陳金耀、牟,一高一矮;前鋒:擁有飛毛腿冠軍頭銜的劉恩澤和張宇豪。

  “游戲——開(kāi)始!”隨著裁判的.話音落下,兩隊(duì)開(kāi)始了激烈的搏斗。

  比賽一開(kāi)始,紅隊(duì)就搶在了前面,帶著球向我們的球門跑去。周圍的同學(xué)都響起了惋惜的聲音,換句話說(shuō),劉恩澤的飛毛腿不是打擊。他很快追上了對(duì)手,把足球踢離了對(duì)手的腳。他迅速把足球踢給了張宇豪。但是誰(shuí)知道,半路上一個(gè)“程”出來(lái)了,又把球踢走了,并且出手了。伏撲向足球,把它打了個(gè)正著,拼命地扔。

  就這樣,足球被雙方踢來(lái)踢去。比賽進(jìn)行得很順利,歡呼聲此起彼伏。

  游戲終于結(jié)束了。1: 0,我們贏了!

  足球訓(xùn)練作文 4

  我非常喜歡踢足球,每當(dāng)我看見(jiàn)放在茶幾上的那副炫酷的綠黑相間的守門員手套時(shí),就會(huì)想起我在寒假里參加過(guò)的一次有趣的足球訓(xùn)練。

  四年級(jí)上的時(shí)候,我正式加入了學(xué)校組織的男子足球乙隊(duì),我主要練習(xí)守門技術(shù)。在一次訓(xùn)練中,教練想到了一個(gè)一舉兩得的好辦法,那就是讓我隊(duì)的守門由二、三年級(jí)的校隊(duì)成員負(fù)責(zé)射門,這次來(lái)檢測(cè)雙方的訓(xùn)練效果。

  教練一聲令下,第一名同學(xué)向球沖了過(guò)去,踢了一個(gè)普普通通的.地滾球,按照教練教的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì),跪在地上抱住了球,第二名同學(xué)踢了一個(gè)點(diǎn)加平常的高吊球,我跳了起來(lái),輕松的把球壓在地上。正當(dāng)我洋洋得意時(shí),輪到校隊(duì)主力齊同學(xué)上場(chǎng)了,我渾身上下每一條神經(jīng)都緊繃著,大腦十分混亂,甚至連手都在顫抖。只聽(tīng)“砰”的一聲,我一下子清醒過(guò)來(lái),敏捷的像那顆射向死角球撲去,雖然我的手摸到了球,但由于這球力量太大,球還是射進(jìn)了門。這球打的我手掌發(fā)麻,我不禁心生佩服:真不愧是個(gè)名副其實(shí)的“齊大炮”!

  就這樣,我們的足球訓(xùn)練結(jié)束了。同學(xué)們聽(tīng)完我的介紹,你們是不是也想盡快加入這支球隊(duì)了呢?

  足球訓(xùn)練作文 5

  周日,我去龍歸小學(xué)足球訓(xùn)練,爸爸開(kāi)車火速到達(dá)了目的地,我匆匆忙忙換完衣服,到足球場(chǎng)集合。新教練很嚴(yán)格,要求我們認(rèn)真訓(xùn)練,他要了解我們的個(gè)人能力,制作新的訓(xùn)練方案,讓我們能掌握各種技能。

  時(shí)間過(guò)得真快呀!轉(zhuǎn)眼就到了比賽時(shí)間。我們U11梯隊(duì)和U10梯隊(duì)先踢一場(chǎng)熱身賽,我剛上場(chǎng)十分鐘,比賽就結(jié)束了。第二場(chǎng)重頭戲,我終于成了主力,而且是后衛(wèi)核心,雖然我沒(méi)有進(jìn)球,但是我防守特別積極,因?yàn)椤昂玫姆朗鼐偷扔谶M(jìn)攻”。比賽下半場(chǎng)快結(jié)束時(shí),對(duì)方犯規(guī)了,我們獲得了一個(gè)任意球,隊(duì)友們把這個(gè)機(jī)會(huì)交給了我。這是我第一次踢八人場(chǎng),我深深地吸了一口氣,爆發(fā)出了我的極限力量,只見(jiàn)足球打到了橫梁上,嗵!球飛了出去。就差那么一點(diǎn)點(diǎn)就進(jìn)了,我真的`很失望,隊(duì)友們都來(lái)安慰我,漸漸地我又找回了自信。比賽繼續(xù)著,我一下左一下右,擋住對(duì)方的進(jìn)攻路線,讓對(duì)方難以突破,又過(guò)了幾分鐘,比賽結(jié)束了。

  這場(chǎng)訓(xùn)練賽我們雖然以0:2輸了,但我們也從中吸取了經(jīng)驗(yàn),我相信,我們能踢得更好!

  足球訓(xùn)練作文 6

  足球隊(duì)就像一臺(tái)機(jī)器。只有每一部分都發(fā)揮作用,才能得到最大的效果。-銘文

  2017年9月1日,我成為浦東第二中心小學(xué)一年級(jí)學(xué)生,入選校園足球隊(duì)。作為一個(gè)小足球運(yùn)動(dòng)員,足球訓(xùn)練的夢(mèng)想從這里開(kāi)始。

  當(dāng)我第一次來(lái)到第二中心校園時(shí),我被美麗的足球場(chǎng)所吸引。有各種大目標(biāo)小目標(biāo),我很喜歡。記得參加足球運(yùn)動(dòng)員選拔考試。三槍之后我把所有的球都打進(jìn)去了。感覺(jué)好幸福,好神奇。我想:我希望以后能在這里打球。當(dāng)你的愿望實(shí)現(xiàn)時(shí),幸運(yùn)而神奇的`成功夢(mèng)想就從這里開(kāi)始了。

  現(xiàn)在,我可以每天在這個(gè)美麗的體育場(chǎng)踢足球、跑步和鍛煉。每次踢球都有專業(yè)教練指導(dǎo)訓(xùn)練,學(xué)校老師耐心照顧指導(dǎo)。感覺(jué)好幸福。我有一套統(tǒng)一的足球制服,穿上了1號(hào)球衣。我知道我的驕傲和榮耀的夢(mèng)想將從這里開(kāi)始。

  每次課堂下課,校園足球訓(xùn)練的號(hào)角吹響,也是我最快樂(lè)的時(shí)刻。在球隊(duì)集訓(xùn)比賽中,我打前鋒,中場(chǎng)傳球,后衛(wèi)擋球,守門員“沒(méi)收”球。每一次踢球,每一個(gè)位置,我都很喜歡,感覺(jué)很棒。我相信我祖國(guó)偉大的足球夢(mèng)將從這里開(kāi)始。

  足球訓(xùn)練作文 7

  時(shí)間過(guò)得好快,轉(zhuǎn)眼又到了周六,下午就是我們固定的每周足球訓(xùn)練的時(shí)間了,依舊是老時(shí)間老地方,又可以和小伙伴們馳騁球場(chǎng)了好興奮呀。

  下午三點(diǎn)十分我早早的來(lái)到了學(xué)校操場(chǎng),整整齊齊的擺好了物品。每次擺放完物品我們都會(huì)按照教練的要求做好熱身活動(dòng),因?yàn)榻叹氄f(shuō)過(guò)熱身活動(dòng)是為了避免因?yàn)樯眢w沒(méi)有活動(dòng)開(kāi)一下進(jìn)行劇烈活動(dòng)而受傷,課前一定要認(rèn)真做好充分的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)這是訓(xùn)練非常重要的第一步。進(jìn)行完熱身以后我們就要進(jìn)入訓(xùn)練了,首先教練讓我們進(jìn)行了繞桿跑,繞桿跑后我們開(kāi)始兩人一組進(jìn)行遠(yuǎn)傳球訓(xùn)練,然后是隨機(jī)組合的帶球過(guò)人訓(xùn)練,帶球過(guò)障礙的`訓(xùn)練。在進(jìn)行了一系列的基礎(chǔ)動(dòng)作的訓(xùn)練后,最后我們進(jìn)行了往返跑,帶球跑等休整運(yùn)動(dòng)。

  兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)光一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了,所有的訓(xùn)練都是辛苦的,但辛苦的付出是為了有更多的收獲,訓(xùn)練不但訓(xùn)練的是強(qiáng)魄的身體還要訓(xùn)練頑強(qiáng)的意志,和不怕苦不怕累的拼搏精神,最重要的是有擔(dān)當(dāng)不埋怨的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。這些精神都是我最該學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的。通過(guò)足球訓(xùn)練我要更加堅(jiān)強(qiáng)更加有擔(dān)當(dāng)。

  足球訓(xùn)練作文 8

  足球好像是我爸爸帶進(jìn)我的世界的。

  我記得小時(shí)候,每當(dāng)有足球比賽的時(shí)候,我爸就主導(dǎo)電視。我當(dāng)然不同意。我想看我的動(dòng)畫片。爸爸沒(méi)給我看,指著電視對(duì)我說(shuō):“足球多好看啊,看……看……!”可惜我差點(diǎn)進(jìn)了!蔽已劬︻┝艘谎垭娨,看到一群人在搶一個(gè)黑白圖案的足球?戳撕芫,覺(jué)得沒(méi)意思,還是去逗我爸給我看動(dòng)畫片。結(jié)果我爸生氣了,喊我回房間。我也很生氣,跑回房間。想著:足球真煩人!爸爸也討厭!是什么足球比賽,不能看動(dòng)畫片!

  稍微大一點(diǎn),對(duì)足球還是那種討厭的態(tài)度。我等不及要?dú)У羧澜绲淖闱,看他們(cè)趺刺吡耍?/p>

  六年級(jí)一場(chǎng)大型足球比賽前,班里幾乎所有的同學(xué)都在討論,都說(shuō)中國(guó)會(huì)贏。晚上回家看到我爸在看球,我趕緊跑。快看!啊,球差點(diǎn)被鏟掉了。這個(gè)人挺會(huì)持球的!球出來(lái)了,差不多該出手了!可惜球打在門框上滾到了場(chǎng)上。我不知道怎么回事,但我被迷住了。時(shí)不時(shí)還喊幾句“加油,中國(guó)隊(duì)”。爸爸用疑惑的.眼神看了我很久,我不在乎。嘿,為什么我好像有點(diǎn)喜歡足球?

  事實(shí)上,我不知道足球比賽的規(guī)則。我不知道為什么這個(gè)人罰點(diǎn)球,那個(gè)人罰角球,但是我真的很喜歡足球。我也希望中國(guó)足球隊(duì)能在足球場(chǎng)上發(fā)揮大作用。

  足球訓(xùn)練作文 9

  開(kāi)學(xué)的時(shí)候,我報(bào)名參加了足球訓(xùn)練班,第一次訓(xùn)練的情景又浮在我眼前。

  記得放學(xué)的時(shí)候,我顧不上排隊(duì),第一個(gè)沖出教室,來(lái)到了足球場(chǎng)。老師大聲說(shuō):“足球隊(duì)員,集合啦!”我興奮的跑過(guò)去。

  開(kāi)始練習(xí)的第一個(gè)項(xiàng)目:帶球跑,扣球繞過(guò)圓點(diǎn)。我很得意,以為自己做得很好。結(jié)果,我?guī)е鴰е,球就跑了。連續(xù)幾次,球就是不聽(tīng)使喚。我急得滿臉通紅,手腳并用,也不管用。就在這時(shí),老師微笑著對(duì)我說(shuō):“不要灰心,你是剛來(lái)的.,所以你要慢慢地練!崩蠋煹脑捊o了我極大的鼓勵(lì)。他一邊示范,一邊告訴我不要用太大力去踢,不然會(huì)像你剛才那樣。我照著老師的話去做,球一下子聽(tīng)話了許多,我終于能帶球跑一段距離。這都是老師的功勞。我正想著,老師就說(shuō):“不錯(cuò),剛教的你就會(huì)了!甭(tīng)了老師的話,我笑了笑,自言自語(yǔ)道:“加油,下次還要努力。”

  這次的訓(xùn)練,讓我明白了:“做一件事不是一次就能把它做好,要經(jīng)過(guò)不斷的努力和嘗試才能做好”。我會(huì)繼續(xù)努力下去,練好足球。

  足球訓(xùn)練作文 10

  這個(gè)暑假我去了“滿天星”訓(xùn)練營(yíng),這是一個(gè)足球訓(xùn)練營(yíng),而且還有外教,跟上次一樣,也是封閉訓(xùn)練,不過(guò)總感覺(jué)比上次累,還熱,這次是住在麗水,去龍門訓(xùn)練,是走過(guò)去,想想就累,不過(guò)我就堅(jiān)持下來(lái)了,。在這次訓(xùn)練當(dāng)中我也學(xué)習(xí)到了很多,但也很累,但也 發(fā)生了很多有趣的是情,下面,就讓我給你分享一下吧!

  有一次訓(xùn)練的時(shí)候,教練讓搶圈,2搶7,我接到球,防守隊(duì)員本來(lái)站的就離我近,接到球后,防守隊(duì)員直接逼上來(lái),我看了看往前走了幾步,準(zhǔn)備用腳后跟傳給隊(duì)友,結(jié)果防守隊(duì)員貼著我防我,使勁撞我,直接把我撞到前面的.欄板上,由于欄板長(zhǎng)時(shí)間被太陽(yáng)曬,燙的我立刻叫了起來(lái),不夸張的說(shuō),那個(gè)東西能把雞蛋燙熟,可見(jiàn)天氣有多熱!想起來(lái)就后怕。

  我還發(fā)現(xiàn)了外教對(duì)飲食的主意,在吃飯的時(shí)候,我正好坐在外教旁邊,我看他和另外一個(gè)外教盤子里的飯,發(fā)現(xiàn)他們的盤子里都有一樣?xùn)|西沒(méi)吃,咦?酥肉,那么好吃的酥肉他們咋不吃?然后就問(wèn)他為什么不吃,當(dāng)然是用英語(yǔ),他說(shuō)是因?yàn)樾∷秩馓土,所以才不吃,唉,好浪費(fèi)啊,好想吃!后來(lái)想了想,是啊,做為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員怎么能吃那么油的東西呢看來(lái)我以后要注意才行啊!

  足球訓(xùn)練作文 11

  寒假一開(kāi)始,我與幾名同學(xué)一起去華僑城小學(xué)參加了一個(gè)足球訓(xùn)練班。

  準(zhǔn)備活動(dòng)在訓(xùn)練之前自然必不可少。我們圍著足球場(chǎng)的半場(chǎng)跑了5圈,有做了活動(dòng)手腕腳腕等一系列的活動(dòng)后,身上的關(guān)節(jié)已完全活動(dòng)開(kāi)來(lái),開(kāi)始了正式的訓(xùn)練。

  訓(xùn)練開(kāi)始了,教練教我們練習(xí)最基本的顛球。顛球的的基本動(dòng)作是這樣的:用內(nèi)腳背剮蹭球,使球往回旋,另一只腳接球,再重復(fù)同樣的動(dòng)作,顛球便完成了?墒,那球好像不聽(tīng)使喚似的,每一次都不往回旋,幸虧多練練就沒(méi)事兒了。

  然后教練教我們的是用大腿顛球?疵,動(dòng)作就能猜個(gè)八九不離十:用大腿肌肉顛球,使球往上升,等球落到大腿這個(gè)高度時(shí)再用另一條腿去顛球。這一個(gè)我好像非常在行,一上來(lái)就顛了好幾個(gè)。

  頭球最讓我頭疼。無(wú)論是前額抵抗力,還是尋找球的.方向,我都是外行。用前額把頭頂起來(lái),,然后用頭找球,再用前額頂。時(shí)間長(zhǎng)了,腦袋真是有點(diǎn)腦震蕩。

  當(dāng)然,最激動(dòng)人心、最有趣的訓(xùn)練項(xiàng)目是打比賽。紅綠兩隊(duì),我和劉在煬、房炫羽被分到了綠隊(duì),王石貽軒和其它兩個(gè)同學(xué)被分到了紅隊(duì)。我們占據(jù)絕對(duì)的優(yōu)勢(shì),一直在對(duì)方的球門前“徘徊”。但是對(duì)方防守勢(shì)力強(qiáng)大,我們錯(cuò)失了一次次的破門良機(jī)?蓪(duì)方好景不長(zhǎng),比賽打到一半是,劉在煬連續(xù)破門,2:0!全場(chǎng)比賽,對(duì)方只有一次射門。

  最后,我們輕松取勝。

  足球訓(xùn)練作文 12

  今天是第二期足球訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)始的日子。我心情十分激動(dòng),于是早早地就來(lái)到了學(xué)校。一邊熟悉熟悉幾十天沒(méi)碰到的足球,一邊等待著訓(xùn)練的開(kāi)始。終于訓(xùn)練開(kāi)始了。可這時(shí)還有幾個(gè)人沒(méi)來(lái)。為了等他們而又不浪費(fèi)我們的訓(xùn)練時(shí)間,教練就跟我們玩起了“耍猴”。不知不覺(jué)十分鐘過(guò)去了,遲到的人終于都來(lái)了。第二期足球訓(xùn)練營(yíng)正式開(kāi)始啦!

  第一個(gè)項(xiàng)目是是個(gè)人在一個(gè)小圓圈里帶球。帶球時(shí)不能撞到別人,可以利用變向過(guò)人。一共五輪,每輪三分鐘。訓(xùn)練開(kāi)始了,大家向一群靈活的老鼠在圈子里竄來(lái)竄去。一些技術(shù)不好的人總是會(huì)碰到其他人,球還動(dòng)不動(dòng)就跑掉了。幸好我的技術(shù)還不錯(cuò),有人快撞到我的`時(shí)候,我腳往左一歪,右腳再一撥,雙腳同時(shí)跨到球的后面,一個(gè)完美的過(guò)人就完成啦。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在家沒(méi)有運(yùn)動(dòng),一輪搞下來(lái),我就已經(jīng)雙手叉腰上氣不接下氣了。五輪下來(lái),我已經(jīng)精疲力勁咯!

  休息過(guò)后,第二個(gè)項(xiàng)目時(shí)我們最喜歡的進(jìn)球練習(xí)。大家各個(gè)都很高興,踢球也十分賣力。可是也會(huì)有一些有趣的突發(fā)狀況,比如有人近門里撿球時(shí)頭一低剛好被別人一腳踢中腦袋,還有有人剛準(zhǔn)備撿球,旁邊人不知道一腳把球踢飛了。這些都是我們辛苦訓(xùn)練時(shí)的調(diào)味料。

  也許時(shí)因?yàn)楹芫眠@樣暢快的練球了,這次訓(xùn)練我特別開(kāi)心。期待明天的訓(xùn)練快點(diǎn)到來(lái)。

  足球訓(xùn)練作文 13

  星期三下午第三節(jié)課是校足球社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間,校足球隊(duì)二十多個(gè)同學(xué)早早來(lái)到操場(chǎng),每人一個(gè)足球,自由地玩了起來(lái)。不一會(huì)兒教練老師來(lái)了,大家翹首以盼,等待他布置今天的訓(xùn)練任務(wù)。

  這一天首先進(jìn)行的項(xiàng)目是“帶球前進(jìn)”。教練老師詳細(xì)講解了帶球前進(jìn)的要領(lǐng):帶球前進(jìn)時(shí),要把球控制在腳的周圍一米左右的范圍,盡量不要用腳尖觸球。因?yàn)橛媚_尖觸球時(shí)稍有不慎,球就會(huì)不聽(tīng)指揮飛跑出去。向前盤球時(shí)要用雙腳的內(nèi)側(cè),轉(zhuǎn)彎時(shí)用腳背”。我們根據(jù)教練的要求開(kāi)始練了起來(lái)。只見(jiàn)足球場(chǎng)上二十多個(gè)足球在隊(duì)員們的腳前腳后滾來(lái)滾去,氣氛非常熱烈,大家練得有模有樣。不過(guò)說(shuō)說(shuō)容易做做難,有時(shí)候這足球還真不聽(tīng)話,一不留神就逃出了它應(yīng)該在的.范圍。

  接著,我們進(jìn)行了射門訓(xùn)練。教練讓大家排成一列縱隊(duì),指派一位同學(xué)當(dāng)守門員,其他同學(xué)按順序進(jìn)行射門。第一位射門的是一名二年級(jí)的同學(xué),他用力把足球向球門左側(cè)踢,守門員原來(lái)防備的是另一側(cè),看到球飛過(guò)來(lái),連忙一個(gè)鯉魚飛挺撲了過(guò)去,緊緊地抱住了球。后來(lái)的同學(xué)射門時(shí)又被他撲出了好幾個(gè)球,當(dāng)然免不了也進(jìn)了幾個(gè)。輪到我射門時(shí),我踢了一個(gè)角度刁鉆的球,雖然守門員故伎重演,撲了過(guò)去,但還是望塵莫及,眼睜睜地看著球滾入網(wǎng)窩。在先后進(jìn)行的八輪射門訓(xùn)練中,我一共進(jìn)了五個(gè)球,還算不錯(cuò)。

  訓(xùn)練課結(jié)束了,每個(gè)人都大汗淋漓,雖然感覺(jué)有點(diǎn)累,但大家還是嫌時(shí)間過(guò)得太快了。

  足球訓(xùn)練作文 14

  自從我報(bào)了足球社團(tuán)以后,每周的一、二、三、五下午都要參加社團(tuán)組織的訓(xùn)練,這可是我鍛煉的好機(jī)會(huì)啊!

  第一次訓(xùn)練是周五下午,我們的教練都是外地來(lái)的能手,我一定得好好把握機(jī)會(huì)和教練學(xué)幾個(gè)絕招。女足球隊(duì)的.教練也是女的,哈哈,正合我意。在操場(chǎng)上集合時(shí),她說(shuō):“今天我們練的第一個(gè)動(dòng)作是腳背運(yùn)球”,邊說(shuō)邊給我們做示范動(dòng)作,強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。輪到我們練習(xí)了,快到我們組時(shí),我的心怦怦直跳,祈禱著一定要漂亮完成,千萬(wàn)不要有失誤呀,唉,怕啥來(lái)啥,輪到我時(shí)我還是失誤了,沒(méi)能完成動(dòng)作。

  這一組下來(lái)后,第一個(gè)動(dòng)作就算結(jié)束了,這個(gè)動(dòng)作入手最快的是我左邊的隊(duì)友——謝小妹,這古靈精怪的丫頭雖然個(gè)兒不高,但身手還是很敏捷的。火辣辣的太陽(yáng)烤著我們,我已經(jīng)汗流浹背了,時(shí)間一分一秒的過(guò)去了,這時(shí),我忽然想到,教練是不是還沒(méi)給我們“上料”呢?

  果然,沒(méi)過(guò)多久教練就發(fā)話了:“同學(xué)們我們開(kāi)始打比賽了1對(duì)1!惫,我心想還真上料啊,不過(guò)這場(chǎng)1對(duì)1的比賽未免也太沒(méi)有懸念了吧!五年級(jí)對(duì)六年級(jí),如果滿分是100,那我們這邊只占百分之十,正如CiCi所說(shuō),六年級(jí)組她們?nèi)烁唏R大,腿又長(zhǎng)力氣又大,幾乎全是她們踢進(jìn)了我們的球門。

  教練啊,教練,不能這樣吧,這樣我們太吃虧了吧!

  足球訓(xùn)練作文 15

  2010年6月7日天氣晴

  目標(biāo):一口氣游出3米有余

  今天是去江干文體中心生存訓(xùn)練的第一天,我和我的c班同學(xué)一起下水了。

  在老師的諄諄教導(dǎo)下,我喚醒了三年前的動(dòng)作——蛙泳。在自由活動(dòng)時(shí),我雙腳一推池邊,竄了出去,“呼嚕呼嚕咕”一陣熟悉的聲音鉆入耳中,啊,水聲!還沒(méi)游出2米半,氣就沒(méi)了。雖然一次失敗,但卻有所長(zhǎng)進(jìn)了。失敗乃成功之母,我堅(jiān)信自己一定可以,于是,我又努力起來(lái)。第二次,第三次,第四次……

  第六次開(kāi)始了,我用盡全力,奮力拼搏,又蹬了出去。吸取了前幾次的教訓(xùn),我在蹬出的.力氣還未用盡時(shí),開(kāi)始了蛙泳!皣W噠嘩噠,砰”,頭一陣疼痛。。≡瓉(lái)撞到別人了,回頭一看發(fā)現(xiàn)已突破目標(biāo)了。噢耶!

  2010年6月7日上午天氣晴

  目標(biāo):去年暑假到今年,沒(méi)有游泳了,有一點(diǎn)生疏了,今天先熟悉。

  今天上午,全體四年級(jí)同學(xué)去江干文體中心進(jìn)行生存訓(xùn)練——游泳。

  一到江干文體中心的游泳館,同學(xué)們紛紛開(kāi)始吹牛來(lái)。教練一吹哨,我們才安靜下來(lái)。走出更衣室,我看見(jiàn)女的穿著花衣服,男的裸著身子,好像個(gè)個(gè)都是游泳健將。

  教練讓我們先做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),接著叫我們坐在游泳池邊,我把腳放入涼涼的清清的游泳池里撲打著水,形成了一朵朵盛開(kāi)的白蓮,我恨不得現(xiàn)在就下水。不一會(huì)兒,輪到我了,我毫不猶豫地下了水,突然胸口變得很悶,連腳都碰不著地了。可是我還是堅(jiān)持地游了,我先猛吸一口氣把身子浮起來(lái),然后用腳在池壁上用力一蹬,接下來(lái)我可就輕松自如了,一個(gè)來(lái)回,兩個(gè)來(lái)回,三個(gè)來(lái)回……

  今天,我對(duì)自己非常滿意。

  足球訓(xùn)練作文 16

  期末考的前兩天,學(xué)校給三至五年級(jí)每個(gè)班都發(fā)了一張學(xué)校自辦的“足球夏令營(yíng)”的報(bào)名表格,但我們班男生莫名其妙地卻不讓女生報(bào)名。

  沒(méi)辦法,我只好和閨蜜躲在女廁,等我們班男生交完表后,我們才進(jìn)了大隊(duì)部,填了報(bào)名表。王老師告訴我交了表還要選拔,不一定能選上。但沒(méi)想到我真的選上了。

  訓(xùn)練營(yíng)是每個(gè)年級(jí)每天早上分別訓(xùn)練40分鐘,共七天。

  第一天早上是全體觀看我們學(xué)校與交大附小的友誼賽,第一場(chǎng)是四年級(jí)的,比賽十分激烈,但我們師大附小可不是好惹的,攻勢(shì)猛烈。我們班的主力后衛(wèi)發(fā)任意球,一個(gè)大腳進(jìn)了對(duì)方球門。我們這場(chǎng)比賽最終以5:2大獲全勝!然后是五年級(jí)的比賽。

  第二天,我們開(kāi)始了正式訓(xùn)練。女生入選的很少,三年級(jí)只有一個(gè),四年級(jí)有兩個(gè),五年級(jí)有三個(gè)。先是發(fā)衣服,同樣顏色的是一組。我們有很多種訓(xùn)練,第一項(xiàng)是訓(xùn)練傳球,一組圍成一個(gè)圈,中間有一個(gè)人搶球,如果球被搶到了,傳出這一球的人就得到中間搶球。后來(lái)我們腳底有一個(gè)球,手里還要傳一個(gè)球,難度大了許多。

  第二項(xiàng)是傳球射門,提升難度后傳過(guò)去后就要搶球;第三項(xiàng)就是打比賽,如果對(duì)方進(jìn)一球我們就會(huì)下場(chǎng),換另一支隊(duì)伍。也有半場(chǎng)踢,這樣四支隊(duì)伍就可以一起踢。

  在這里,有汗水,有歡笑,有童真。最重要的是,我在這里不僅收獲了足球技巧的`進(jìn)步,還收獲了一個(gè)道理:團(tuán)結(jié)協(xié)作就是勝利!

  下學(xué)期西班牙教練就要走了,我們依依不舍地與我們崇敬的西班牙教練揮手告別,但龍騰虎躍的足球會(huì)永遠(yuǎn)留在綠茵場(chǎng)上。

  暑期足球訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)結(jié)束了,但你看我們的合影,大家笑得多燦爛,我們的汗水已經(jīng)灑在了綠茵場(chǎng)上,有付出,就會(huì)有回報(bào)。

  足球訓(xùn)練作文 17

  太陽(yáng)似乎發(fā)怒了,將火辣辣的光芒照向大地,風(fēng),似乎很懼怕,也不敢胡作非為。

  烈日下,一陣說(shuō)話聲從陰涼處傳來(lái)!跋挛绶艑W(xué)后再訓(xùn)練吧,這樣比較涼快!薄班,有道理!边@是班級(jí)足球隊(duì)隊(duì)員們?cè)谏塘坑?xùn)練的事,最后我們一致同意在下午放學(xué)后在進(jìn)行訓(xùn)練,得出結(jié)論后,大家就匆匆散會(huì)了。

  我有些緊張,害怕出丑。因此不斷回頭看表。時(shí)間仿佛過(guò)得飛快,剛才還是第一節(jié)課剛上課,一眨眼第二節(jié)課就結(jié)束了。很快,放學(xué)的鈴聲準(zhǔn)時(shí)響起。

  天氣好像也在支持我們的訓(xùn)練,太陽(yáng)不再用它的`怒火燒烤大地,而是讓云擋住半邊臉,好像是在為我們加油,又好像是要觀看我們訓(xùn)練似的。風(fēng),這匹千里馬也不在膽怯,放開(kāi)四蹄,奔跑著,為我們送來(lái)一陣陣清風(fēng)。

  我們把人分為兩組,開(kāi)始訓(xùn)練。訓(xùn)練到一半,男生岳宇軒跑過(guò)來(lái),要和我們一起玩。我勸說(shuō):“改天吧,這是我們女生第一次訓(xùn)練!彼麉s置若罔聞,又厚著臉皮去問(wèn)別人,其他人也拒絕了他。他惱羞成怒大吼“你們不要我玩,我偏要玩!”說(shuō)著跑到我們中間,逮著球快速踢著就跑,還一邊做鬼臉,一臉挑釁。氣的我和隊(duì)長(zhǎng)拔腿就追。我看準(zhǔn)時(shí)機(jī),側(cè)踢一腳把球踢向隊(duì)長(zhǎng)那邊,隊(duì)長(zhǎng)接住球后,一把抄起球就跑,岳宇軒在后面緊跟不舍。突然他把球高高跳起,跟在后面的我一把接住球。于是我們便和岳宇軒玩起了車輪戰(zhàn)。

  岳宇軒看著球在我們手中傳來(lái)傳去,徹底抓狂了。他不再追我,而是沖向體育委員,接著就動(dòng)手打了起來(lái)。我們急忙把他倆拉開(kāi),一致指責(zé)岳宇軒。他看事不妙,說(shuō)了句對(duì)不起之后,就背上書包匆匆回家了。

  哎,碰上這樣一個(gè)無(wú)賴,我們也只有自認(rèn)倒霉

  太陽(yáng)落山了,我們也在確定了下一次的訓(xùn)練時(shí)間后,就急匆匆地回家了。

  足球訓(xùn)練作文 18

  音樂(lè)課結(jié)束了,徐老師在廣播里說(shuō):“現(xiàn)在請(qǐng)以下報(bào)到的足球隊(duì)員到操場(chǎng)上集中!蔽衣(tīng)了自己的名字,高興得一蹦三尺高。我終于夢(mèng)寐以求了!

  我和其他隊(duì)員一起來(lái)到了操場(chǎng)上。徐老師一邊拿著球做示范,一邊說(shuō):“先和一個(gè)人組隊(duì),然后用膝蓋頂球五下。”我和張金偉一塊做,我按照徐老師的要求抬起膝蓋,把球向上拋,球在上空飛了一段后,恰好穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)氐粼诹宋业?膝蓋上。我的腳像彈簧床一樣又把球抬了上去,球像聽(tīng)話的孩子似的,又掉到了我的膝蓋上,我一連頂了三下。本來(lái)想給張金偉的,可他正走神,我乘機(jī)又頂了兩三下。直到球順著我的腳滾到了張金偉的腳邊,他才拿起球看了看,說(shuō):“好了?”“是啊,我已經(jīng)好了!睆埥饌ゾ谷粵](méi)發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)頂了超過(guò)五次。

  后來(lái),徐老師讓我們開(kāi)始用腳去“斗牛”,讓有球人先,輸了再換。我的運(yùn)氣還真夠差的,我有球,所以我先去?晌疫不會(huì),知道自己一定會(huì)“死”地很快,所以就不停地逃跑,到邊上觀察敵情。

  過(guò)了一會(huì),我終于看會(huì)了。我?jiàn)^勇殺敵,但是從我出戰(zhàn)到死,這一整個(gè)過(guò)程我只“殺”掉一個(gè),還被張金偉指揮得東奔西跑。直到游戲結(jié)束,我才下場(chǎng)。張金偉一次也沒(méi)有玩到,這回他恨死我了。

  接下來(lái)是足球射門訓(xùn)練。張金偉自告奮勇去守門,我第一個(gè)射門。我用左右腳帶著球向球門前跑。我一邊跑一邊看向球門的左上角,心想,張金偉一定夠不到。離他只剩三四米時(shí),我用力擺腳,球快速?zèng)_向前。張金偉沒(méi)有注意這個(gè)球,眼睜睜地看著球射進(jìn)了在左上角,氣得直跺腳。

  接下來(lái)因?yàn)槲冶仨氁B續(xù)地踢,太累了,終有疏忽,有幾球都被張金偉給接住了……

  后來(lái),鈴聲響了,我氣喘吁吁地放了足球,左搖右晃地走上了樓。

  足球訓(xùn)練作文 19

  今天和往常一樣,我們穿上校服,趕到美麗的興智小學(xué)去打一場(chǎng)有趣的足球比賽!

  比賽開(kāi)始時(shí),對(duì)方先發(fā)球,但不一會(huì)兒球就被我們控制住了。3號(hào)球員接過(guò)球,球沖進(jìn)球門:“哦!一比零!”我們的隊(duì)員高興地歡呼。接下來(lái),他們先發(fā)球,卻看到自己的球即將進(jìn)門。我猛的.搶球,“嗖”的一聲球飛了出去,隊(duì)員們都暗暗松了口氣。隊(duì)員們又一次徑直走進(jìn)了我們的禁區(qū)。我看現(xiàn)在形勢(shì)危急,趕緊去打了個(gè)“頭”。球劃出一道長(zhǎng)長(zhǎng)的弧線,進(jìn)入了我們一個(gè)球員的控制區(qū)。對(duì)方球員突然慌了,沖上去,但是無(wú)論他們?cè)趺从帽M各種手段,都沒(méi)有搶到球。最后,是我們的控球員把球送進(jìn)了對(duì)方的大門。耶!我們贏了!

  踢球只有球隊(duì)的緊密配合才能享受,這也讓我深深的明白:人是團(tuán)結(jié)的,泰山的動(dòng)作;只有團(tuán)結(jié)友愛(ài),有集體榮譽(yù)感,才能做好每一件事!

  足球訓(xùn)練作文 20

  今天,蒲州育英學(xué)校的'足球隊(duì)員來(lái)到上陡門球場(chǎng)訓(xùn)練。

  練習(xí)了一會(huì),便開(kāi)始比賽了。我、潘書恒、張恒、朱江浩和俞炯翰組成一隊(duì),對(duì)方是翁家寶張翔、王政、陳賽馳和上官弘尚。

  比賽開(kāi)始了,對(duì)方發(fā)球,一發(fā)球,我們便沖上去搶球,可沒(méi)想到陳賽馳用腳后跟將球向后一頂,傳給了翁家寶,他帶球向前沖,我們集體回防,擔(dān)心他連過(guò)四人再射門,他帶著帶著,忽然外腳背一撥,傳給陳賽池,可是陳賽馳卻沒(méi)接住,我們松了口氣,便開(kāi)始反擊了,俞炯翰把球扔給了我,我傳給張恒,張恒傳給潘書恒,他一腳大力射門,沒(méi)進(jìn),非?上。我們往回跑,只見(jiàn)王政迅速將球扔給翁家寶,翁家寶用最快的速度向前帶球,只過(guò)了三十秒,便聽(tīng)哨聲響起,球進(jìn)了,這球進(jìn)的猶如電光火石一般,整個(gè)過(guò)程不到一分鐘,我們都驚訝地合不攏嘴。后來(lái)他們又進(jìn)了一個(gè),我也進(jìn)了一個(gè),2:1.我們輸了。

  看來(lái),我們的球技還不行,得多多練習(xí)!

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