影響皮膚健康的兩大因素

　　皮膚是人體的最外層組織。外界環(huán)境的變化對皮膚有著直接的影響。如空氣涅度的變化、氣溫的改變、空氣污染的程度、皮膚接觸紫外線的劑最與時間。以及不同性別、年齡，職業(yè)、文化背景、飲食習(xí)慣等都可引起皮膚性狀的改變而影響皮膚的健美。同時皮膚與機(jī)體內(nèi)部組織器官又是一個緊密聯(lián)系的有機(jī)體，當(dāng)機(jī)體內(nèi)部組織器官發(fā)生病變時，住往通過不同形式反映到皮膚上來，因而影響皮膚的健美。充分認(rèn)識和分析這些因素，對皮膚的保養(yǎng)非常重要。

　　一、不可控制的因素

　　(1)年齡

　　在人的一生中，隨著年齡的增長，新陳代謝會自然地改變皮膚的功能及外。

　�、俸⑼�期：皮膚柔軟、嫩滑，水分充足。

　�、谇啻浩冢河捎隗w內(nèi)激素分泌量有巨大的變化。促使油脂分泌增加，皮膚特別易干受到感染傷害，可能會出現(xiàn)一些青春期特有的皮膚問題。

　�、鄢赡昶冢浩ぶ�腺的油脂分泌不再旺盛，皮膚愈來愈干燥，逐漸失去彈性，并開始出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。

　　④更年期：隨著激素分泌量的改變，皮膚細(xì)胞的再生能力降低，皮膚膠原蛋白逐漸減少，皮膚日漸干操、松弛，容易產(chǎn)生皺紋。

　　(2)環(huán)境

　�、訇柟猓宏柟饪梢蕴峁�溫暖的感覺井使皮膚展現(xiàn)健美的光澤。但持續(xù)暴露于陽光下，陽光中的紫外線足以使皮膚干操脫水，受到傷害，并出現(xiàn)皺紋。

　�、跐穸扰c溫度：干燥及低溫的環(huán)境會加速皮膚水分的流失，使皮膚感到干燥及緊繃。潮濕，高溫的環(huán)境則會使皮膚的汗腺分泌旺盛，造成皮膚油膩。

　�、埏L(fēng)：強(qiáng)風(fēng)結(jié)合干燥的極高或極低的溫度，會使皮膚干燥及脫皮。同時，強(qiáng)風(fēng)帶來的風(fēng)沙及塵土，往往會孫附在皮膚表面，造成毛孔阻塞。

　�、芪廴荆嚎諝庵械奈廴疚飼�附著在皮膚表面，使毛孔阻寒。

　　二、可控制的因素

　�、偎�眠：皮膚會于人體睡眠時產(chǎn)生新細(xì)胞以自我更新。每天7～8小時的充足睡眠，是皮膚健康的必要條件。

　　②水分：水分可提供人體充分的體液，也可幫助身體排出廢物。每日飲水6～8大杯，有利于人體的血液循環(huán)，加速細(xì)胞生長，令皮膚水分充足。

　�、蹱I養(yǎng)：食物可提供人體所需的維生素及礦物質(zhì)。良好的營養(yǎng)與皮膚的健康有直接的關(guān)系，因此，均衡及正常的飲食是非常重要的。

　�、軌毫Γ簤毫�對皮膚可產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。會使其出現(xiàn)斑點，暗瘡、失去血色及出現(xiàn)黑眼圈等。經(jīng)常性緊繃的面部表情會使皮膚產(chǎn)生永久的皺紋。所以要練習(xí)放松白己臉部的肌肉，避免經(jīng)常處于壓力之下的皺眉。

　�、葸\動：定期做運動有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快皮膚白我更新，此外運動也可幫助減輕壓力。

　�、揎嬍常毫�(xí)慣吸煙會使面部毛細(xì)血管收縮，造成血液、氧氣及養(yǎng)分難以被送到皮膚表而。進(jìn)而使皮膚容易衰老。吸煙也容易使眼部及唇部周圍的皮膚出現(xiàn)皺紋。灑精及咖啡因等利尿成分會導(dǎo)致人體內(nèi)的水分流失。

　�、咚幬铮核幬镉袝r會對皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響，并使其更加敏感。

【影響皮膚健康的兩大因素】相關(guān)文章：

影響寶寶智力的六個因素11-09

影響人的工作積極性的因素12-01

影響幼兒心理的五大家庭因素06-07

最新寒露養(yǎng)生兩大要點02-27

皮膚的保護(hù)作用03-03

怎樣給皮膚補(bǔ)水12-18

怎樣給干性皮膚補(bǔ)水04-25

緩解皮膚干燥的方法11-11

商務(wù)談判的政治因素04-14

吃什么可以讓皮膚滋潤03-04