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冬季釣魚(yú)要注意的事項(xiàng)

時(shí)間:2022-05-01 17:40:28 好文 我要投稿

冬季釣魚(yú)要注意的事項(xiàng)

  一年一度的冬季又闖入了我們的生活,釣魚(yú)人打破傳統(tǒng)的觀念——“冬季是釣魚(yú)的淡季”這一思想的束縛,勇敢地走出溫暖的居室,攜帶著釣具,走向廣闊的垂釣世界。冬季垂釣除了鍛練身體、增強(qiáng)體魄、尋找垂釣的歡樂(lè)之外,過(guò)一把釣魚(yú)癮也是許多釣魚(yú)人的共識(shí)。但是,冬季氣候確實(shí)還是挺寒冷的,釣魚(yú)人外出垂釣,做好疾病的防治,也將提到議事日程。冬季野外,對(duì)釣魚(yú)人最主要的威脅是: “寒風(fēng)、寒冷、潮濕,即風(fēng)、寒、濕”。這就是致病的因素。對(duì)我們釣魚(yú)人來(lái)說(shuō):最常見(jiàn)的疾病,就是:“腰腿痛”。

冬季釣魚(yú)要注意的事項(xiàng)

  “腰腿痛”是常見(jiàn)病,多發(fā)病,它主要的癥狀是:膝蓋酸痛、腰部酸痛,在走路,彎腰,負(fù)重工作時(shí),上述癥狀會(huì)加劇。而我們釣魚(yú)人,在整個(gè)垂釣過(guò)程中,都離不開(kāi)腰、膝的運(yùn)動(dòng),所以患了“腰腿痛”,給我們帶來(lái)很多不便。疼痛發(fā)作時(shí),除了影響釣魚(yú)外,身心的痛苦更大。有些釣魚(yú)人本來(lái)就患有慢性“腰腿痛”,往往在野外經(jīng)過(guò)“風(fēng)、寒、濕”的長(zhǎng)時(shí)間的侵襲之后,舊病復(fù)發(fā),于是加劇病情,既影響了垂釣,又延緩了慢性“腰腿痛”的康復(fù)。防治冬季垂釣“腰腿痛”好發(fā)的措施,筆者認(rèn)為有如下四點(diǎn)可供參考:

  一、增強(qiáng)自身的保護(hù):如外出增加衣服、戴好帽子、穿上保暖鞋襪、戴好棉手套等,作好防寒保暖工作;保持有8小時(shí)以上的充足睡眠;注意補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充新鮮的蔬菜及新鮮水果、飲食注意衛(wèi)生,飯菜要熱些。

  二、注意身體的鍛煉:除了垂釣外,還可以進(jìn)行一些慢跑步、器械鍛煉、做廣播操、練太極拳、及其他鍛煉項(xiàng)目等。

  三、自我按摩推拿。外出垂釣前:對(duì)兩膝及腰部進(jìn)行按摩。方法:用左右手掌,放在雙膝,作圓形按摩、輕輕拍擊,使雙膝內(nèi)外產(chǎn)生熱量、并能達(dá)到放松作用;用雙掌緊貼左右腰區(qū),進(jìn)行按摩,方法:手勢(shì)作圓形按摩、上下摩擦,使腰區(qū)感到發(fā)熱、放松。垂釣中的按摩推拿:在釣魚(yú)中途休息時(shí),也注意對(duì)腰膝部的自我按摩推拿,方法同上。垂釣回來(lái):在回家洗澡后,注意對(duì)腰膝部進(jìn)行自我按摩推拿,方法同上。

  四、酌情使用一些藥物:對(duì)于慢性“腰腿痛”復(fù)發(fā)者,除了減少外出釣魚(yú)的次數(shù)、時(shí)間、注意休息外,還可使用一些家庭備用藥,進(jìn)行自我保健性治療。方法:

  1.用溫水(37—50℃)對(duì)患部進(jìn)行熱敷后,在手掌滴上白酒,對(duì)患部進(jìn)行按摩,使其產(chǎn)生發(fā)熱的`感覺(jué),能夠起到放松肌肉的作用。

  2.在患部外貼常用的膏藥,如:麝香壯骨膏、狗皮膏、香桂活血膏等。經(jīng)過(guò)自我的家庭保健治療后,若還不能緩解疼痛,應(yīng)該去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診治,以免耽誤病情。同時(shí),患病釣魚(yú)者,應(yīng)該暫時(shí)停止一切戶外運(yùn)動(dòng),待康復(fù)后,再重新開(kāi)始釣魚(yú)。對(duì)于腰痛的垂釣者,經(jīng)過(guò)自我防治、自我保健等措施之后,在一段時(shí)間后,仍然不能減輕癥狀,仍然有酸痛感的患者,還要注意尿液的顏色、方便的次數(shù)等。

  因?yàn),腎結(jié)石、腎炎、以及其他疾病等,也可以伴有腰痛的癥狀。因而,長(zhǎng)期腰痛的釣魚(yú)者應(yīng)減少在寒冷的冬季外出釣魚(yú),并及時(shí)去醫(yī)院作檢查治療。為了確保我們順利進(jìn)行冬季垂釣,使之達(dá)到健康、愉快,冬季釣魚(yú)預(yù)防“腰腿痛”顯得更十分重要,我們每個(gè)參加冬季垂釣的朋友都不要掉以輕心,要做到防患于未然。

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