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打造寶寶的優(yōu)質(zhì)免疫力
1、母乳喂養(yǎng)
母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰旱挚辜膊〉哪芰�，從而可防止嬰兒受病菌的侵入而生病�？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過給寶寶喂養(yǎng)母乳的機(jī)會(huì)。
2、疫苗按時(shí)種
為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥）、接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時(shí)為寶寶接種疫苗。
3、不要吃得過飽
古語說：“要想小兒安，三分饑與寒”。嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，寶寶的脾胃比較虛弱，在脾胃運(yùn)化功能不是特別成熟的情況下，若吃得過飽，尤其是睡前吃得過飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。
4、多喝白開水
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時(shí)讓寶寶背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。如果1歲以上的寶寶，不太愛喝水，可偶爾加些蜂蜜或秋梨膏。
5、不必過分干凈
免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病的病原體形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，過于潔凈的環(huán)境可能會(huì)削弱這個(gè)記憶維持的機(jī)制，寶寶免疫力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。平時(shí)只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的效果，不要天天使用消毒液。
6、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
雖然在“過分干凈”的環(huán)境中成長起來的孩子，免疫系統(tǒng)得不到一定的訓(xùn)練，產(chǎn)生不了很好的免疫力，在面對(duì)外界復(fù)雜環(huán)境時(shí)，脆弱的免疫系統(tǒng)自然是“不堪一擊”。但仍要培養(yǎng)寶寶基本的衛(wèi)生習(xí)慣。
勤洗手：皮膚是保護(hù)人體的一個(gè)屏障。小寶寶喜歡到處摸，手上自然沾滿了細(xì)菌。因此，要經(jīng)常為寶寶洗手。飯前便后、外出回家后，洗手是必不可少的，可以防止病從口入。
不要挖鼻孔、揉眼：黏膜是人體的另一保護(hù)屏障。如果總是摳鼻子、揉眼睛，很容易損傷黏膜，一旦黏膜破損，病原體趁機(jī)入侵引起感染。
勤剪指甲：指甲是病菌較為隱蔽的場所，如果不常剪指甲，病菌藏在里面，寶寶在無意中吃手、抓皮膚，很容易使皮膚、口腔受到病菌傷害。
7、撫觸
在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，可以增強(qiáng)嬰兒與母親的交流，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感。
同時(shí)可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益；撫觸可增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。 女人私房話(http://sifanghua.cn)
8、不要隨意使用抗生素
很多媽媽看到寶寶生病，總想讓寶寶快些好，于是私自使用抗生素。這是非常錯(cuò)誤的行為，往往會(huì)破壞寶寶的免疫力。如果要使用抗生素，也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
9、保持室內(nèi)空氣新鮮
68％的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)。這些污染物包括進(jìn)入室內(nèi)的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等；人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發(fā)成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲；香煙煙霧；
建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質(zhì)氡等；日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑，清潔劑等。有寶寶的家庭要定時(shí)打開門窗換氣；如果家庭裝修，特別是寶寶居室的裝修，要選擇綠色環(huán)保材料。
10、睡個(gè)夠
父母足夠耐心地對(duì)待寶寶，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的寶寶每天需要充足的睡眠，如果寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
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