與舞伴相處的要點及選舞伴方法

　　雙人舞比如交誼舞，舞伴中的任何一個人表現(xiàn)都會影響到另一方的感受和表現(xiàn)，所以大家跳雙人舞時，尋找一個好舞伴就只管重要了。怎么選舞伴呢？以下是小編收集整理的與舞伴相處的要點及選舞伴方法，歡迎閱讀！

　　與舞伴相處的要點及選舞伴方法 1

　　一、了解尊重你的舞伴

　　讓熱身舞成為了解新舞伴的機會。不要和陌生的新舞伴第一次跳舞就使用那些最復雜最有難度的舞步。耐心等待你的新舞伴有時間來了解你的風格和節(jié)奏。不管你的舞技有多高超，不要隨便“指導”對方，除非對方要求你“幫助” 。

　　如果你的舞伴顯得很疲勞，緊張或不很愉快，請放慢你的舞步，努力讓對方感到放松和舒服。等到對方進入狀態(tài)時再嘗試你渴望的三周旋轉和花式舞步。一曲結束，有禮貌地向你的舞伴表示欣賞、贊美和感謝。男女共舞時的相互贊美，不言其過。

　　二、放松享受比舞蹈動作更重要

　　salsa的原始方式是使身體感覺舒服，重要的不是動作，而是刺激致幻、愉悅身心、放松驅除大腦疲勞的身體感覺。許多人是為了在一天的緊張工作和學習后減壓來跳salsa的。把煩惱留在門外面，盡情的去享受舞友的熱情和活力。

　　如果你感覺好多了，請你告訴對方或舞友們，你真得很高興能在繁忙的一天后有這么個放松的夜晚。用微笑注視你的舞伴，并一起度過美好時光，大多數(shù)人都會理解和表示支持。

　　三、如何才能達到天人合一

　　男士要讓女士認識到，與您共舞樂趣無窮。作為領舞者，要將注意力放在舞伴身上，共同享受美妙的音樂和舞蹈。不論女士的水平如何（初級、中級還是高級）， 您都應該控制好舞步，令舞伴清楚您希望她做的動作和舞步，以免舞伴在擁擠的舞池中撞到或踩到其他人。

　　女士跳舞時要將注意力完全放在領舞者身上，可以提示對方帶你做出動作。你無需猜測下一步該做什么，也不要自作主張。如果你們跳錯了，最好將錯就錯、微笑致歉而過。你可以輕松流暢地配合男士的舞步，也可以適當?shù)丶尤胱约旱娘L格花式舞步，令舞者更加陶醉。

　　跳交誼舞，一個好的舞伴至關重要。那么怎么選舞伴呢？

　　第一： 從身高來說，男士高于女士10CM左右為宜。 這樣的身高差異，容易為觀眾的視覺所接受，再說，交誼舞中幾乎所有動作的安排也是以這種差異為基礎的。男士比女士高10厘米，是兩個人的胳膊，腿等身體部位，在舞蹈中能找到并保持恰當位置和最佳形態(tài)的需要。如果女士的身高與男士差不多，甚至比男士還高出一截，起碼會迫使男士的胳膊上提高舉，這樣一來，由這兩個人搭成的一副架子，往往會給人不緊湊和不協(xié)調的感覺。如果再把女士喜歡穿雙高跟鞋也計算在內，男女實際身高的差異就需要比10厘米再多上一點。女士比男士矮得太多也不理想，高低懸殊太大會造成比例失調，可以想象，男士的步幅當然就大不起來，對雙方來說都會影響動作的到位率。

　　第二：從體重來說，男女胖瘦差不多才合適。男的又高又壯，大腹便便，女的苗條瘦小，腰細如柴，這樣的搭配當然讓人看了不舒服，甚至在人們看他們跳舞時，會產(chǎn)生男的似乎是在欺負女的這種感覺。反過來，男的太瘦女的太胖也不行，不要說視覺上不協(xié)調，讓男的在舞蹈動作上做到輕松自如地帶動女的就不是一件易事。兩人都胖或兩人都瘦還說得過去，當然兩人都是適中的體形最為理想。若非要說胖瘦差異無法避免，則男士稍壯一些，女士苗條一點，效果滿不錯。

　　第三： 從年齡來說，男士比女士稍大些為好。

　　第四： 從形象和氣質來說，男女不能相差太遠。

　　第五： 從藝術修養(yǎng)來說，男女應水平大致相當。

　　提醒找舞伴的女士3點。

　　第一：應和對方多談舞蹈細節(jié)。

　　第二：不要單獨行動。要在舞蹈班上或者舞會上自然認識。尤其是對找舞伴很迫切的舞友們！不希望美才女們接觸到互聯(lián)網(wǎng)不好的一面。

　　第三：聯(lián)系方式最好只留EMAIL地址，以免一些別有用心的人的騷擾。

　　與舞伴相處的要點及選舞伴方法 2

　　與舞伴相處的要點

　　1、因舞結緣，以舞會友

　　我們的舞伴，都是因舞結緣，以舞會友，舞蹈是我們的結合點，是我們的共同興趣愛好，所以，我們與舞伴的較量和相處，都是圍繞著舞蹈，在習舞、跳舞的過程中，我們要互相尊重、互相鼓勵、互相學習、互相指導，我們要有正確的比拼態(tài)度，但不能有妒忌和嘲諷。

　　2、求同存異，和諧舞群

　　對于舞蹈的認識和對舞蹈技巧的認知，我們可以要有相同的觀點，也可以有不同的異議，求同存異不僅僅是周總理關于國與國之間正常交流的提議，也是我們人與人之間正常交往的好標準，注意及時認可舞伴正確的思想，也要適當?shù)谋Ａ糇约旱囊庖�，并且以委婉的言辭提出，在不傷害和氣的情況下，也得顧忌對方的顏面，人人為我，我為人人是最好的人際交往準則。

　　3、大方贊美，快樂你我

　　男士喜歡你的崇拜，你的喜歡你的疼愛，舞伴喜歡你的贊賞，我們對女舞伴的舞技，不要吝嗇你的贊美，時時的給舞伴贊美之詞，舞伴會感覺到開心，也會傳遞給你正能量，你們的正能量會傳遞給整個舞隊，所有的舞友都會感覺到快樂。

　　4、互相包容，一同進步

　　在編舞、學舞、表演的過程中，要學會包容和接納，人無完人玉有瑕疵，誰都不完美，但是我們要學著發(fā)現(xiàn)對方完美的一面，接納、包容對方不完美的一面，真誠待人，這樣舞伴之間的關系才融洽，才會共同促進進步，才會日漸趨于完美。

　　選舞伴方法

　　第一，相貌好，身材匹配。

　　相貌好看的舞伴人人都喜歡，但不可能每個都是“偶像派”的`明星，但“五官端正”是必須的。另外，跳舞時，人們首先看到的是兩位舞者的身材，身材的高矮胖瘦如果不在一個“數(shù)量級”，不但影響觀眾的感受，也不利于兩個人之間的配合。例如，如果男士的身材比女士高太多，女士的左手搭載男士的肩膀上都費勁，如何才能把舞跳好？

　　第二、氣質好，精神風貌積極向上

　　舞蹈的內涵主要是通過舞者的氣質和精神風貌來展現(xiàn)的，一個自信昂揚、優(yōu)雅大方的舞伴，不但可以直接為你們的舞蹈加分，還能感染你，提高你。

　　第三，人品好，有修養(yǎng)。

　　待人熱情、真誠、友善的舞伴，會讓你感覺很好相處；文明禮貌、風度翩翩的舞伴，會讓你愜意很多。雙人舞舞伴之間需要相互理解、溝通和配合，這樣的舞伴不但善解人意，而且懂得總能在合適的時候委婉的提出你的缺點，并主動幫助你解決、提高。

　　第四，身體健康，精力充沛。

　　身體好的舞伴，不但對跳舞時間和強度的忍耐力較強，而且精力充沛也是表現(xiàn)舞技和提高舞技的先決條件，因為只有這樣，才能在長時間的跳舞后仍然有力、準確的做出每一個預想的舞蹈動作，還能在你手腳發(fā)軟、拖泥帶水時，傳遞給你力量。

　　第五，舞技與你相差不大，在一個檔次上。

　　這不是說舞技高的不能與舞技低的人跳舞，相反，應該鼓勵這種傳、幫、帶的教學行為，但是本文討論的是舞伴這個概念，那種舞技懸殊太大情況，應該算是師生關系，而不是舞伴。就跳舞娛樂和比賽而言，一個舞技與自己相當?shù)奈璋�，配合起來會更得心應手，跳起來會更暢快�?/p>