怎樣避免疲勞駕駛
如何避免疲勞駕駛有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，疲勞駕駛易發(fā)生交通事故的時間為深夜、凌晨或午后。在中午11時至13時、深夜24時至2時、凌晨4時至6時三個時間段要特別謹慎駕駛。以下方法可以幫助駕駛員將疲勞感最小化。
方法與步驟
1：安排充分而規(guī)律的睡眠，20至30歲的人需要7小時以上的睡眠，30歲以上最好保證在8小時以上的睡眠。
2：如果駕駛員已經(jīng)感到困乏或疲倦，就不要再飲酒，因為酒精會使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。
3：盡量不要在通常自己習慣睡眠的時間段駕車。因情況不同，人的`睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節(jié)律和模式工作，如果打亂這一節(jié)律，將帶來不良影響。
4：駕車前要觀察自己的狀態(tài)，如果已經(jīng)感覺自己在體力或精神上有些勉強，則千萬不要勉強駕駛，因疲勞很可能在很短的時間內(nèi)乘虛而入。
5：如果感到疲勞，最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時，很多駕駛員有午休的習慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。
6：改變駕車環(huán)境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強烈的風可以暫時提高駕駛員的興奮程度。
7：在車內(nèi)常備一些令人興奮的食品或藥物也是應(yīng)對疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。
機動車駕駛證換證查詢業(yè)務(wù)須知
步驟/方法
1：駕駛證有效期滿換證：機動車駕駛?cè)藨?yīng)當于機動車駕駛證有效期滿前九十日內(nèi)，向機動車駕駛證核發(fā)地車輛管理所申請換證；超過機動車駕駛證有效期一年以上未換證的，注銷機動車駕駛證。
2：駕駛證轉(zhuǎn)入換證：機動車駕駛?cè)藨艏w出原車輛管理所管轄區(qū)的，應(yīng)向遷入地車輛管理所申請換證；
機動車駕駛?cè)嗽诤税l(fā)地車輛管理所管轄區(qū)以外居住的，可以向居住地車輛管理所申請換證；
3：達到年齡換證：年齡達到60周歲，持有準駕車型為大型客車、牽引車、城市公交車、中型客車、大型貨車的機動車駕駛?cè)�，�?yīng)當?shù)綑C動車駕駛證核發(fā)地車輛管理所換領(lǐng)準駕車型為小型汽車或者小型自動擋汽車的機動車駕駛證；
年齡達到70周歲，持有準駕車型為普通三輪摩托車、普通二輪摩托車的機動車駕駛?cè)�，�?yīng)當?shù)綑C動車駕駛證核發(fā)地車輛管理所換領(lǐng)準駕車型為輕便摩托車的機動車駕駛證；
4：信息變化換證、證件損毀換證和自愿降低準駕車型換證
5：機動車駕駛?cè)丝梢晕写砣宿k理機動車駕駛證的換證業(yè)務(wù)。代理人申請辦理機動車駕駛證業(yè)務(wù)時，應(yīng)當提交代理人的身份證明和機動車駕駛?cè)伺c代理人共同簽字的《機動車駕駛證申請表》。
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