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怎么挑選合適的牙刷
刷頭的選擇可適當(dāng)偏小
買(mǎi)牙刷時(shí)首先要看刷頭的大小。很多去日本旅游或居住的人都會(huì)注意到,無(wú)論是賓館提供的還是超市售賣(mài)的牙刷,都比中國(guó)常見(jiàn)的牙刷小三分之一到二分之一。作為專(zhuān)科醫(yī)生,專(zhuān)家也傾向于向讀者推薦刷頭偏小一點(diǎn)的牙刷,兒童牙刷則要更小。這是因?yàn)榭谇坏暮笱绤^(qū)空間較小,大刷頭牙刷很難進(jìn)入磨牙后區(qū),該區(qū)就會(huì)成為死角。
牙醫(yī)們?cè)诮o病人做治療時(shí),總是發(fā)現(xiàn)越靠后的牙齒清潔度越差,軟垢、菌斑、牙石量較其他區(qū)域多。刷頭的牙刷可以在口腔里靈活轉(zhuǎn)動(dòng),能到達(dá)牙齒的各個(gè)部位,不容易留下衛(wèi)生死角。
當(dāng)然,刷頭的具體大小也要因人而異,也不能一味地追求小,需要綜合考慮口腔大小、張口程度等因素。美國(guó)牙科學(xué)會(huì)建議,成人牙刷應(yīng)是:刷頭長(zhǎng)約2。54—3。18厘米,寬約0。79—0。95厘米,刷毛2—4排。但成人也可選擇刷頭2。3厘米長(zhǎng)、0。8厘米寬的兒童牙刷。
普通人群應(yīng)選軟毛牙刷
刷頭形狀有方形、鉆石形,刷毛的排列有平整、波浪形或V形等,只要正確使用都能有效清潔牙齒。
至于刷毛的軟硬,牙刷有中硬毛牙刷與軟毛牙刷之分。軟毛牙刷,優(yōu)點(diǎn)是對(duì)牙齒和牙齦的損傷小,缺點(diǎn)是對(duì)較厚的菌斑則不能完全去除,清潔效率不夠高。中硬毛牙刷雖然對(duì)牙齒的清潔效果較好,但對(duì)牙齒的磨損和損傷也較大,刷牙用力過(guò)猛時(shí)還會(huì)有損傷牙齦甚至牙齒的風(fēng)險(xiǎn)。
建議:
普通人群使用軟毛牙刷;
有吸煙、喝咖啡、喝茶習(xí)慣的人,如果牙齒有色素沉著,可以使用中硬毛牙刷;
兒童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔軟。
此外,還要留意刷毛有無(wú)經(jīng)過(guò)磨毛處理。刷毛在橫切后,如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)打磨處理,容易因邊緣銳利而造成牙齦傷害。把刷毛磨圓的磨毛牙刷,可防止這種傷害,對(duì)牙齦保護(hù)作用更強(qiáng)。買(mǎi)回新牙刷后,先用手觸摸刷毛端面,看有沒(méi)有鋒利、毛刺等感覺(jué)。
每次刷牙完畢,應(yīng)將牙刷洗凈,將刷頭朝上放入杯內(nèi),置于通風(fēng)干燥處。一般認(rèn)為刷毛變形時(shí)應(yīng)該更換,但即使刷毛無(wú)明顯變形時(shí),用三個(gè)月左右也應(yīng)更換牙刷,因?yàn)檠浪⑹褂靡欢〞r(shí)間后,刷毛老化、變性,彈性和硬度發(fā)生改變。此外,使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),刷毛積存細(xì)菌,不利口腔健康。
賓館牙刷太差建議不用
我們出差或旅游時(shí),為省事經(jīng)常會(huì)使用賓館提供的一次性牙刷。專(zhuān)家介紹,他專(zhuān)門(mén)留意過(guò)賓館的牙刷,大多賓館提供的牙刷質(zhì)量都非常差,甚至不如商店賣(mài)的最便宜的牙刷。他建議大家出門(mén)時(shí)最好能夠自帶牙刷,不要使用賓館的牙刷,更不要把賓館的牙刷帶回家使用。
電動(dòng)牙刷清潔效率高
電動(dòng)牙刷與手動(dòng)牙刷比較價(jià)格較高,清潔效果沒(méi)有明顯差異,但清潔效率高,可以節(jié)省刷牙時(shí)間。
大多數(shù)電動(dòng)牙刷設(shè)有時(shí)間提醒功能,可以有效地保證刷牙時(shí)間,保障刷牙的效果。電動(dòng)牙刷轉(zhuǎn)速快,使用電動(dòng)牙刷的技巧不同于普通牙刷,如使用不當(dāng)可能容易損害牙齒,初次使用時(shí)必須慢慢學(xué)習(xí)。
電動(dòng)牙刷主要有機(jī)械傳動(dòng)和聲波震動(dòng)等類(lèi)型。有認(rèn)為聲波震動(dòng)型牙刷在刷毛沒(méi)有到達(dá)的地方也能產(chǎn)生清潔作用,但沒(méi)有證據(jù)證明聲波能產(chǎn)生更好的清潔效果。
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