- 香蕉的功效與作用 推薦度：
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香蕉的作用
1、香蕉
在所有的水果中，香蕉抗疲勞反輻射的效果是上班的人都知道。香蕉之所以能夠抗疲勞主要是因?yàn)橄憬逗械奶穷愂侨祟愖钊菀孜盏模疫�含有大量的鉀，鉀是維持神經(jīng)正常功能的主要物質(zhì)，因此抗疲勞多吃香蕉總是沒(méi)有錯(cuò)，它還能幫助白領(lǐng)抵抗輻射。
2、西瓜
很多人都喜歡吃西瓜就是因?yàn)槲鞴喜坏梢郧鍩峤馐�，消除疲勞，而且還可以減肥美容。西瓜全是都是寶，就連西瓜皮都有美白的效果。西瓜主要適用于中暑，慢性疲勞，醉酒等疾病。西瓜雖然可以抗疲勞，但是西瓜屬于生冷的食物，因此不要太貪吃。
3、桃子
桃子可以潤(rùn)腸，因此最適用于慢性疲勞。有研究證明，桃子是屬于堿性的食物，它含有很多的鈣元素。我們都知道鈣是人體必不可少的元素，而且鈣元素最大的效果就是可以消除體液偏酸所引起的疲勞。
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4、哈密瓜
哈密瓜是普通的一種水果，但是從哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)。哈密瓜適用于慢性疲勞，口腔等疾病。哈密瓜不但可以生吃，而且還能入菜，切記一次性不可以多吃。
5、草莓
草莓含有大量的維生素c，可以讓我們的細(xì)胞得到滋養(yǎng)。細(xì)胞得到滋養(yǎng)我們就會(huì)遠(yuǎn)離疲勞，精力充足。草莓對(duì)于貧血，高血壓等均有一定的治療效果。
6、櫻桃
在我們的眼中櫻桃是一種常見(jiàn)的水果而已，大部分都不知道櫻桃也可以當(dāng)作食材，更是可以養(yǎng)胃，祛風(fēng)濕甚至是抗疲勞的驚人效果。櫻桃含有豐富的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)是對(duì)抗康疲勞的一種營(yíng)養(yǎng)。
如果說(shuō)上班昏昏欲睡， 下班依然是一副困倦的樣子，那么就趕緊多吃香蕉，西瓜等抗疲勞的水果吧。以上六種水果都是抗疲勞的最佳食物。上班族在下午茶或者是吃零食的時(shí)候不妨多吃。
一、香蕉皮的功效作用
1.治皮膚瘙癢:香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
2.治瘊子:用香蕉皮敷在疣的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。
3.治口腔潰瘍:香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍;還有通便的作用。
4.抗憂郁:未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁可以抗憂郁。但是，在此要特別提醒，腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。
5.治手足皮膚皸裂:在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
6.治風(fēng)火牙痛:將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
7.治痔瘡和便血:將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
8.巧治高血壓:取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
9.巧防中風(fēng):取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
10.解酒:香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
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