旅途中發(fā)生暈車怎么辦與如何預(yù)防暈車

　　旅途中發(fā)生暈車怎么辦

　　1、無藥之時暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動,上車后雙目注視遠(yuǎn)處,盡量少看近處的物體,尤其在下坡時注意抓緊扶手。減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊。密封比較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的汽車,要注意通風(fēng),這樣有助于暈車現(xiàn)象發(fā)生。如稍感不適應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺往往是既有效果又省錢的方法。

　　2、乘暈寧。在乘車前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌情。

　　3、也可用安定片1片,維生素B兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車。

　　4、有暈車歷史的,乘車前可以飲用些酸辣開胃的食物,誤食甜食及油膩食物,且不要過饑過飽。

　　5、胃復(fù)安:

　　胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10～15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

　　6、鮮姜:

　　行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。

　　7、桔皮:

　　乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧�？晌�入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　8、風(fēng)油精:

　　乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　9、食醋:

　　乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。

　　10、傷濕止痛膏:

　　乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。

　　11、指掐內(nèi)關(guān)穴:

　　當(dāng)發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。

　　如何預(yù)防旅行中暈車

　　1、保持好充足的休息時間

　　每次長途出發(fā)前,都應(yīng)該保持好良好的睡眠。放下手中的工作,電視,爭取在出發(fā)前睡一個好覺,讓自己有足夠的精力去迎接一段旅行。

　　2、放松心情

　　很多人因?yàn)橛袝炣嚨慕?jīng)歷,所以在每次坐車前都會感到十分緊張。其實(shí),這種緊張反而加劇了暈車的可能。我們在出發(fā)前可以告訴自己,我這次肯定不會暈車,放松心情,不去想暈車的事情,或者想一些自己感興趣的事情,分散坐車時的注意力,可以很大程度減輕暈車。

　　3、看遠(yuǎn)不看近,靠前不靠后

　　坐車的時候如果盯著近處的事物看,快速移動的物體很容易導(dǎo)致我們暈車。如果我們要欣賞巖土風(fēng)景,我們可以看看遠(yuǎn)處的景致,在偶爾轉(zhuǎn)移一下注意力到車內(nèi)。同時我們可以選擇靠前座位,比較平穩(wěn),這樣可以避免由于后排座位的顛簸,引起暈車。

　　4、保持有新鮮的空氣流通

　　一些車子是可以打開窗戶的。我們在坐車的時候可以選擇靠窗戶坐。這樣如果感到暈車,我們可以打開窗戶呼吸一下新鮮空氣,這樣暈車的感覺就會減輕很多。但是現(xiàn)在很多空調(diào)車沒有這個功能,我們盡量坐前排,打開空調(diào)開關(guān)換氣,也可以避免難聞的汽油味引起自己暈車。

　　5、使用暈車貼或者暈車藥

　　暈車貼或者暈車藥也可以減輕暈車的癥狀,不過這個相對其他來說是需要化成本的。暈車藥或者暈車貼有一定的醫(yī)學(xué)上研究成果。其實(shí)更大程度上也是給暈車者一個心理暗示,所以,我們更需要暈車者要有一個良好的心理狀態(tài)。

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