女性游泳必須要注意的細節(jié)

　　本文導讀：現(xiàn)在又快到夏季了，而在這個時候很多人都開始會去游泳了，那么你知道女性游泳要注意哪些細節(jié)嗎？

　　熟悉水性是游泳教學中的課，是學習各種游泳姿勢前一個重要的過渡性練習，是游泳教學中的一個重要環(huán)節(jié)和組成部分，也是初學者入門必經(jīng)的階段。熟悉水性的目的主要是讓學生體會和了解水的特性，逐步適應(yīng)水的環(huán)境，消除怕水心理，掌握游泳中一些較基本的動作，如呼吸、漂浮、滑行、踩水等動作，為以后學習和掌握各種游泳技術(shù)打下基礎(chǔ)。

　　女性游泳必須注意三點

　　1、忌飯前飯后游泳

　　空腹游泳影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、fut現(xiàn)象。

　　2、忌運動后游泳

　　運動后馬上游泳，會使心臟負擔加重;體溫的急劇下降，會導致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月經(jīng)期游泳

　　月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱，游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處，引起感染。

　　游泳的好處

　　1.美容

　　可以使你皮膚光滑，加快面部血液循環(huán)。游泳的時候，水流緩慢沖擊皮膚，皮膚得到刺激，血液循環(huán)加快，更多的血液輸送養(yǎng)分滋潤皮膚表面。游幾個月后，面部就變的很有光澤！看著年輕10歲。這種由里及外的皮膚養(yǎng)護效果遠好于各種高檔化裝品。而且，游泳后的洗浴，可以讓你更加清潔。聽說過“鏡面”嗎？游泳后的皮膚可以用這個詞來形容。如果你認為我是在夸大其詞的話，你可以端詳所有的世界頂級游泳運動員，無論男女，他們看上去肯定要比實際年齡小很多。

　　2.塑身

　　魔鬼身材是怎么形成的，絕不是靠塑形緊衣帶勒的、提臀褲吊的，也不是藥物治的，更不是靠絕食餓的，這些極端的塑身方式都他x的是唬人的，完全是利用女孩子們的天真進行身體上的摧殘。魔鬼身材是靠自身的鍛煉與調(diào)**心打造的，游泳能讓瘦人結(jié)實挺拔，不再單��；讓胖人堅毅勻稱，不再臃腫。�？纯丛谠�始部落里的漁民，為什么他們永遠結(jié)實勻稱，活力四射，皮膚像緞子一樣光滑，胳膊像鐵塊一樣堅硬，也許他們就經(jīng)常游泳。還有，游泳方式的健身和健身房的器材健身完全是兩種風格，我更喜歡游泳后的身材：自然，流暢，線條性感，彈性十足，就像奧運會的男游泳運動員，他們的威懾力足可以讓情竇初開的少女手指抓著面部尖聲驚叫，忽而亢奮、手舞足蹈；忽而目光呆滯，丟魂落魄，猶如失去理智。

　　3.隆胸

　　女人喜歡美麗的服飾，可是如果你沒有完美的胸部將它們緊緊撐起，再完美的服裝設(shè)計都無濟于事。服裝和身材是如何組合產(chǎn)生視覺沖擊的呢？我來告訴你一個簡單的關(guān)系，它們（服裝和身材）間是乘積關(guān)系，一方為零，結(jié)果必為零，如果雙方值都大，效應(yīng)一定是驚人的、充滿魔力的。服裝和身材是不可能通過加減關(guān)系互補的。游泳可以隆胸，男人女人都可以。

【女性游泳必須要注意的細節(jié)】相關(guān)文章：

女性游泳時要注意的事情07-25

打太極要注意哪些細節(jié)10-09

開童裝店要注意的細節(jié)05-24

清明掃墓風水哪些細節(jié)要注意03-05

老年人游泳要注意哪些事項02-22

游泳11-07

在游泳池游泳作文11-20

優(yōu)等的心必須堅固作文09-17

必須跨過這道坎作文04-23

創(chuàng)立公司必須具備的條件03-10