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總想著討好所有人而焦慮該怎么辦
進(jìn)入職場(chǎng)的第一年，很多人提醒我要保持低調(diào)千萬(wàn)不要樹(shù)大招風(fēng)，于是我就安靜地做一個(gè)職場(chǎng)小白，盡量不跟任何人起沖突，分配下來(lái)的事情也會(huì)一一完成沒(méi)有抱怨。然后有一天，我的領(lǐng)導(dǎo)找我談話，提出建議說(shuō)我太低調(diào)太沉悶了，說(shuō)部門(mén)招我們這一批應(yīng)屆畢業(yè)生進(jìn)來(lái)，就是希望能活力四射一些，也可以活躍團(tuán)隊(duì)的氣氛。
領(lǐng)導(dǎo)還說(shuō)，你看跟你一起進(jìn)公司的那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，他如今就已經(jīng)開(kāi)始接手一部分的重要工作了，你應(yīng)該像他一樣多發(fā)言多提建議多表現(xiàn)自己，不然你的職場(chǎng)之路是很難走的。
于是后來(lái)，我開(kāi)始要求自己盡量多表現(xiàn)一些。比如領(lǐng)導(dǎo)分配工作的時(shí)候能主動(dòng)攬活，比如部門(mén)分享活動(dòng)的時(shí)候多跟同事互動(dòng)，比如把自己的日常工作經(jīng)常寫(xiě)郵件跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，可是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我沉浸在這些希望討好同事以及領(lǐng)導(dǎo)的過(guò)程后，我逐漸變成了一個(gè)很是焦慮的人。
隔壁桌的同事今天的表情不對(duì)，我就會(huì)懷疑是不是自己今天打開(kāi)水的時(shí)候沒(méi)有跟她打招呼；領(lǐng)導(dǎo)把我昨天寫(xiě)的方案退回來(lái)是不是覺(jué)得我寫(xiě)得一塌糊涂；還有跟隔壁部門(mén)同事溝通工作的時(shí)候，我總是會(huì)提前在心里問(wèn)一遍自己，我最近有沒(méi)有在開(kāi)會(huì)的時(shí)候反駁過(guò)他的建議讓他不高興了？
這種感覺(jué)讓我開(kāi)始對(duì)職場(chǎng)產(chǎn)生恐懼，有段時(shí)間一度很害怕早上起來(lái)，走進(jìn)公司門(mén)口打卡的時(shí)候我心里就一直忐忑：天��！我祈禱今天不要讓我太累心，最好隔壁同事請(qǐng)假?zèng)]來(lái)就好了，最好領(lǐng)導(dǎo)出去見(jiàn)客戶(hù)就好了，這樣我就不用為了讓他們對(duì)我滿意而絞盡腦汁了。
這種狀況持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，我沒(méi)有辦法跟身邊的人說(shuō)出我的焦慮，有天夜里我突然想起我大四那一年去北京報(bào)社實(shí)習(xí)的經(jīng)歷。
當(dāng)時(shí)負(fù)責(zé)排版的老師是一個(gè)肉嘟嘟的男生，我已經(jīng)忘記他的名字了，就叫他小K老師吧。
小K老師很有耐心，一個(gè)版面會(huì)有很多篇稿子，每一篇稿子的采訪記者都會(huì)來(lái)跟他打交道，要求加一句話改幾個(gè)字或者是一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，有時(shí)候會(huì)精確到標(biāo)題要加大一個(gè)字號(hào)，他會(huì)一邊嚼著口香糖一邊哼著歌，嘴上一邊說(shuō)著“別急別急，慢慢來(lái)……”然后手中的鍵盤(pán)飛快地切換著快捷鍵，三五下就把一個(gè)整齊的版面搞定了。
剩下的空閑時(shí)間，小K老師會(huì)一個(gè)人玩植物大戰(zhàn)僵尸，而且是一空閑下來(lái)就玩，哪怕是等著一個(gè)記者上衛(wèi)生間的三五分鐘，他也會(huì)把剛剛排版的窗口切換到游戲這邊抓緊玩一下。
我有一次實(shí)在忍不住了就問(wèn)他為什么，他給我的回答是，我的手需要保持敏感度，這樣才能保證新聞版面排版的速度與質(zhì)量。玩大戰(zhàn)僵尸時(shí)，每一次他都會(huì)用不同的策略去嘗試，這樣還能保持頭腦接收信息的反應(yīng)速度。
那應(yīng)該是我第一次聽(tīng)到有人玩起游戲來(lái)還如此有理有據(jù)的，而且還是在工作時(shí)間。
但是后來(lái)有一次的事情給我印象深刻。那天晚上我們?cè)谥蛋啵蝗皇盏酵ㄖf(shuō)某個(gè)新聞需要撤下來(lái)，于是值班的記者開(kāi)始緊急安排替換的稿子，然后重新排版，但是卻發(fā)現(xiàn)按照這個(gè)速度排版下去，那是等到明天早上稿子也出不來(lái)了，于是有人提出打小K老師的電話請(qǐng)求幫忙。
不一會(huì)小K老師來(lái)了，也是好脾氣慢悠悠地坐下來(lái)，然后移動(dòng)指尖幾下就搞定了。那一刻我看到其他記者拿著版面飛快地拿去審核，再看到周?chē)槐娙舜蟠笏闪艘豢跉庵嗖煌５叵蛐老師表示感謝。
那一刻我突然明白了一件事情，小K老師拿自己的專(zhuān)業(yè)技能贏得了別人的尊重。
也是因?yàn)檫@樣，于是我回想起來(lái)他每次因?yàn)椴幌矚g運(yùn)動(dòng)，就很直接地拒絕辦公室舉辦的那些籃球賽羽毛球賽，還有就是他每天慢悠悠地在辦公室里穿梭，然后安靜地在座位上玩游戲，也不需要跟同事打成一片，但是身邊的同事每次都會(huì)對(duì)他客客氣氣，因?yàn)樗麄兠刻於荚诘戎老師幫他們排出漂亮的版面來(lái)。
于是從那以后，我開(kāi)始集中精力于我的工作本身，我做好每一個(gè)月兩期的策劃專(zhuān)題，跟客戶(hù)打交道的時(shí)候盡量留下文檔筆記，好在最后能夠統(tǒng)一整理文件，跟其他部門(mén)同事溝通的時(shí)候我也通過(guò)郵件提出需求，實(shí)在不行需要當(dāng)面溝通的時(shí)候我也會(huì)先把事情來(lái)龍去脈解釋清楚，然后提出幾個(gè)選項(xiàng)好讓他配合我的工作。
當(dāng)然工作中難免遇上情緒化或者當(dāng)炮灰的時(shí)候，我就告訴自己這只是一份工作，我沒(méi)有必要讓它毀掉我的個(gè)人行為。而且工作是可以換的，也沒(méi)有必要因?yàn)橐恍贤ㄉ系腻e(cuò)位而去討厭一個(gè)人。至于有時(shí)候需要做很多看上去很是無(wú)聊沒(méi)用的事情的時(shí)候，我不再抱怨說(shuō)自己是被逼的，我會(huì)告訴自己，那就當(dāng)練習(xí)文筆或者搜集行業(yè)信息當(dāng)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了就好。
很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，我雖然學(xué)會(huì)了不要理會(huì)別人那些多余的建議跟評(píng)論，我也學(xué)會(huì)了要建立強(qiáng)大的內(nèi)心不要去理會(huì)這些閑言碎語(yǔ)，但是我依舊會(huì)因?yàn)橹車(chē)说淖h論而又循環(huán)往復(fù)地開(kāi)始玻璃心。
而這一切的根源在于，我根本就沒(méi)有把建立強(qiáng)大內(nèi)心這件事情付諸行動(dòng)，我只是一味地高唱要內(nèi)心強(qiáng)大，一味地逃避別人的評(píng)價(jià)，但是卻從來(lái)沒(méi)有試著如何去做才能內(nèi)心強(qiáng)大。
我要行動(dòng)起來(lái)才是。
于是到了這個(gè)邏輯環(huán)節(jié)我才明白，當(dāng)我開(kāi)始專(zhuān)注于完善自己當(dāng)下所要完成的人生事項(xiàng)，我覺(jué)得我的生活是有追求的，這份動(dòng)力不再跟別人的評(píng)價(jià)討論有關(guān)，我也不需要每天安慰自己要內(nèi)心強(qiáng)大，我所需要做的事情僅僅是，我用我自己的經(jīng)歷去證明我的邏輯體系是符合我自己的規(guī)劃的，這跟對(duì)錯(cuò)無(wú)關(guān)，跟別人的人生選擇更是無(wú)關(guān)。
我也開(kāi)始明白，當(dāng)我自己內(nèi)在建立了一套固定的價(jià)值觀，那么就不會(huì)再受到另外一種價(jià)值觀的強(qiáng)加干擾。
有很多人問(wèn)過(guò)我，當(dāng)自己不能討好所有人的時(shí)候，要怎么樣獲得內(nèi)心的平和，怎么才能不去在意別人的評(píng)價(jià)，怎么做到有力量去控制自己的行動(dòng)？
我目前能得到的答案就是，既然別人的閑言碎語(yǔ)跟關(guān)懷建議你都沒(méi)有辦法逃避，那就想辦法給自己開(kāi)辟出一條路來(lái)。
也就是說(shuō)，你不光要在心里告訴自己不要在意這些人，告訴自己這些人的人生與你無(wú)關(guān)，你還必須要讓自己做得更好。
你要在你選擇的這條路上越走越遠(yuǎn)，遠(yuǎn)到他們真的跟你不再是一個(gè)世界里的人，遠(yuǎn)到他們自己發(fā)覺(jué)這個(gè)議論只是自己純粹的無(wú)聊扯淡。因?yàn)槟阋呀?jīng)看不到他們了，到了這個(gè)交叉路口你要走陽(yáng)關(guān)道他要走獨(dú)木橋了，兩條沒(méi)有交接的平行線，最后的結(jié)果是再也不見(jiàn)，耳根清凈。
那么問(wèn)題來(lái)了，那這個(gè)時(shí)候他們干什么去了呀？嗯，他們就會(huì)去騷擾另外一個(gè)跟他們差不多水平，但是又稍稍有一點(diǎn)特立獨(dú)行的人了。
期待這一個(gè)特立獨(dú)行的孩子，也能早日脫離當(dāng)前的困局，跑起來(lái)，跑得越遠(yuǎn)越好。
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