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孩子吃飯?zhí)貏e慢怎么辦

時間:2024-08-08 11:13:36 好文 我要投稿
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孩子吃飯?zhí)貏e慢怎么辦

  其實(shí),吃飯是不講究速度的。但是在一定范圍內(nèi),吃飯?zhí)瑢ι眢w也不好,有的孩子,飯菜都涼了還沒有吃完飯,這樣時間久了,會對胃部消化系統(tǒng)都有損傷,尤其是在幼兒園里的孩子,什么時間吃飯是有規(guī)定的,過了吃飯的時間,孩子還沒有吃完,很容易餓肚子,孩子在幼兒園吃飯慢,怎么辦?

孩子吃飯?zhí)貏e慢怎么辦

  孩子吃飯慢的原因有兩類,一類就是細(xì)嚼慢咽,從小家里的食物都是精細(xì)制作,東西切得很小,孩子的嗓子也很細(xì),特別是食欲也不是很旺盛的這一類孩子,他吞咽就會很細(xì),稍微粗一點(diǎn)東西吞不下去,甚至要吐出來。這種是因?yàn)閺男〕缘臇|西太細(xì)了。當(dāng)然也有孩子是生理性的,因?yàn)橥萄适窍忍斓墓δ,會有一類孩子先天的生理性嗓子太?xì),有時候咽得比較慢,再加上家庭做的東西非常精細(xì),所以形成了這樣的細(xì)嚼慢咽,吃得很慢的習(xí)慣。還有一種是食欲不佳,進(jìn)餐習(xí)慣培養(yǎng)不好,總是邊吃邊玩不專心。成人用很多別的因素去吸引他,這其實(shí)是干擾他,也會形成他不能夠?qū)W⒊燥,拖的過程比較長的情況。

  Q:現(xiàn)在從幼兒園情況看,邊吃邊玩的孩子多不多?

  A:比較多。

  Q:吃飯慢這方面,條件因素其實(shí)還是很主要的。

  A:對。孩子吃得不香這是很重要的一方面。如果今天趕上他很愛吃的東西,他也能夠吃得快。但是現(xiàn)在物質(zhì)生活真是改善了,物質(zhì)豐富了,孩子不像我們小的時候,總是惦記好吃的,一旦有好吃的,食欲特別旺,F(xiàn)在孩子什么時候想吃什么東西大體都能滿足,就像我們成人過去說過節(jié)了特有食欲,現(xiàn)在大家什么時候還特惦記吃啊。很多的東西不是僅在過節(jié)才能夠吃到的。孩子不惦記吃是因?yàn)檫^滿足了。

  在這兒我還想給一些家長提供一些建議——別讓孩子吃味濃味重的食品。有很多——特別是媽媽,很想讓孩子享受美味,看著孩子吃得美,媽媽心里就有一種幸福感。美味是需要有節(jié)制的,逐步給予孩子。其中加入了食品添加劑的美味是不適合給孩子的。

  Q:就是調(diào)料。

  A:調(diào)料。調(diào)料會使孩子的味覺感受性降低。因?yàn)樽鳛楹⒆觼碚f,他的味蕾發(fā)育要比我們成人不成熟得多,他對味覺刺激的感受比我們都要敏感得多。所以我們大人覺得咸度合適的東西,對孩子來說一定是咸了。給孩子一點(diǎn)味道,對于初始的味蕾的刺激都是足夠的。

  Q:別用大人的口味想孩子,你覺得這個不夠咸,其實(shí)已經(jīng)夠咸了。

  A:孩子味蕾發(fā)育不完全,對于刺激感受性比成人要強(qiáng)。酸甜咸這些,有一點(diǎn),孩子就能夠感受到。不要什么樣的美味都急于給予孩子,吃東西味道特別的講究,制作特別的精細(xì),會把孩子的口味一下子提到很獨(dú)(挑嘴)的水平上。

  一般老師要讓他快吃,就坐在他旁邊,盯著他吃,讓孩子很專注。而且老師有一種威信,通常的孩子都愿意做老師心目中的好孩子,在這種情境下,孩子都能識別:乖乖的吃飯,好好的吃飯,吃得快,老師就會夸我是好孩子,就會表揚(yáng),會喜歡我。老師一坐在那兒,孩子認(rèn)為吃飯就是他當(dāng)前的事,他表現(xiàn)給老師看,他會很快吃飯。還有老師喂給他吃,大口快嚼,這樣緊張度提升了,速度和節(jié)奏都會快起來。

  Q:老師讓他精力更集中,更專注了。把吃飯當(dāng)作事兒來做了。這是一個問題,另外有時候讓孩子自己吃飯,比我們喂他的時候,孩子更有自動性,他會挑食,如果碗里有他不愛吃的菜,他就會剩下來,這怎么解決?

  A:挑食跟孩子飲食習(xí)慣有關(guān),跟家庭飲食習(xí)慣有關(guān)。家庭成員共同生活,通常父母挑食孩子也會挑食,因?yàn)樵诩乙黄鸪詵|西的時候,大人會下意識地說這個好吃,這個我愛吃,哎呀,那個東西怎么怎么,在這樣的環(huán)境中,大人愛吃的東西,做得多,吃得多,孩子也跟著愛吃,吃得多,形成口味。然而家里不怎么做的,或者聽媽媽說過這個東西她不喜歡吃的,也會間接地就影響到孩子,使他也不喜歡吃這個東西。孩子挑食可以折射出家庭成員在這一方面的習(xí)慣,大多是這樣。

  當(dāng)然有的媽媽也會說,他天生的呀,一開始添加輔食的時候,他就會對什么樣的食物有喜好,就會表示出喜愛和不喜愛?赡芷媚骋恍┪兜朗呛⒆犹焐,這個一定不是遺傳嗎?現(xiàn)在還真不好說。因?yàn)橛械膵寢屨f,這種味道他就不喜歡,所以很快就不給他吃了。孩子很少品嘗某種味道,慢慢地他對這個味道的喜愛和需求就降低了。

  Q:最早的時候如果不給他接觸,或者接觸得少,他以后可能對這些食物會比較陌生,不會愛吃這些東西,是嗎?

  A:對。還有的孩子一方面因接觸得少,另一方面他的性格總是不愛接受新生事物,所以某種新食物的出現(xiàn),大家說嘗嘗吧,他則很謹(jǐn)慎,不愿意吃。媽媽帶頭,或媽媽說你嘗一口,你不愛吃,媽媽吃,也打動不了孩子。

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